YOGA

おはようございますm(__)m✨一昨日の疲れは小学校のPTA総会や懇談会へ行った為でした〜！！全身のコーデとかリアルタイムはインスタのストーリーにUPしましたblogからお越しの方達にもフォローしてもらえて嬉しかったです^^ありがとうございますm(__)m仲良くして下さい有名になりたいとか一切ないので、アメブロもインスタもひっそりとユルっと更新できたらなぁと思います昨日は予定を入れずにゆっくりコース朝から写真を撮るほど気持ちと時間に余裕がありま

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

ご訪問いただきありがとうございます𓂃恵庭恵み野ヨガ𓂃𓆸ㅤ⋯⋯⋯場所、時間、参加費用⋯⋯⋯◎場所:恵庭市恵み野会館（北2-12-2）コープ向かえ＊駐車場:有り（無料）◎日時:不定期開催（月に3〜4回開催してます）・前半-18:20〜・後半-19:30〜◎参加費:1レッスン500円⋯⋯⋯⋯⋯✃⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✃⋯⋯⋯⋯⚠︎見学・体験レッスンはおこなってません𓅼⚠︎スケジュールは最新ブログかInstagram（インスタグラム）のハイライトか

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪昨日はウィズもろやまにて「マタニティ/産後ヨガ」初開催！でしたが、残念ながら参加者様なんと0人！コロナでマタニティやお子様連

ハワイ（ワイキキ）で、シェラトンワイキキかロイヤルハワイアンに宿泊したら、MorningYoga（朝ヨガ）への参加をおすすめします（事前エントリー要）エントリー方法お部屋かホテルのフロントにある『アクティビティ』QRコードを読み込み専用サイトにアクセスして申し込みますエントリーしたら、当日の朝8時にロイヤルハワイアンホテルのペストリー（パンとか売ってる売店）の奥にあるヨガショップ前に集合。Waiverform（免責書）的な出席簿が回ってくるので、自分の名前と

4月も半ばが過ぎました新しい人間関係や場所など疲れがたまってくる頃ですね自律神経が1年で最も活発に活動する時期こんな時こそ呼吸を深めて副交感神経の働きを優位にしましょう自律神経のバランスが整い生活も安定していきます今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♀️浦和コミュニティセンター4月２３日(火)第１４集会室時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費８５０円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物あまりにも直前のお部屋の変更が多い為公式L

【私のヨガ個人指導の内容】＜具体的なヨガの内容＞●原初音オームのクリヤヨガでの唱え方●シッダ・アサナ●プラーナヤーマ(一番大事な基礎の呼吸法、この呼吸ができることによって呼吸法の次の段階に進めます)●ジャパマラ（数珠）の修行者としての使用方法●マントラをハートで唱える●【ババジ大師はじめ、ラーマリンガ・スワミ、スワミ・サマルタ、シルディ・サイババ等】の私と縁のある聖者、グルと繋がる為のマントラ伝授●普段の状態(思考・肉体意識・感情・記憶にとらわれている状態)から意識を離していき、

4月もよろしくお願いしますっミッションジョイ、横浜シネマリンの最終日に間に合ってやっと！！！（追いかけた上映館三つ目！）ラアケアさんの投稿で知った映画、ミッション・ジョイ。ちょびっとネタバレですがデズモンド・ツツ大主教とダライ・ラマの喜びについての対談です。ともにノーベル平和賞を受賞している2人、キリスト教と仏教の最高指導者が親友。ダライ・ラマがチベットを追われたのは1959年。南アフリカがアパルトヘイトをやめたのは1990年代初頭。どちらもつい最近のこと。写真は2017

「痛み」は、身体の組織系に関する関節痛、筋肉痛、神経系に関係する神経痛、精神的、心理的な要因による心因性疼痛と大きく３つに分類できると言います。アーサナを練習する時の「痛み」には自分の習慣が作った慢性的な身体の「痛み」それをかばう中で生まれた連鎖的な身体の「痛み」充実したアーサナの練習が教える筋肉の「痛み」のほか何か出来事に触れ感じる心の「痛み」瞑想で蘇る心の「痛み」などがあります。ちなみに、心因的な「痛み」は、蓄積された心の問題(不安、怒り、悲しみなど）が限

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪しっとり雨が続きます。今日はウィズもろやまにて『心・体コンディショニングヨガ』今月最終回「首・肩こり、五十肩解消・改善ヨガ」。男性

私のヨーガ教室の副院長（息子）は、正に以下の記事の通りです。筋道立てて話さないと話が通じない自分の思い通りに事が進まないとすぐにイライラし始めるので、いつも機嫌を伺い、下手にでないといけないということで、指導者養成コース生の間で（陰で）代々語り継がれてきています。口頭で受けた指示に従ってはいけない…｢私は知らなかった｣が口癖の"責任逃れ上司"に事前に送るべきメール|TRILL【トリル】ビッグモーターなど、不祥事を起こした会社の記者会見で、社長らが「知らなかった」「

今回は、またまた珍しい？面白い物を確保してきました(笑)はい、こちら。見た目は普通のノートPCに見えますが。。。なんと‼️こんなことが出来ちゃいます～まぁ、ロゴ見えちゃってる通りYOGAなんですけどね。今回は、このLenovoYOGA900Sのジャンクをゲットしてきました。このモデルについて調べてみると、2016年春に発売されたYOGA900Sの店頭販売モデルで、シャンパンゴールドカラー。スペックは、Corem56Y548GBメモリー256GBNVMeSSD

SHEINという存在は知っていましたアイテムの種類が豊富、安価ということで、よく話題になっていたから…でも、普段は相方が買ったものを着ているだけなので、衣料関係のサイトはまず観ることがなかったのですで、SHEINですが、女性向け中心のモノだと思っていたけど、色々あるのですね『何処で聞いてきたの？オッサンがシーンなんて…』と娘に言われながらも、サイト巡りをしました。ホント色々あるんや昨夜は、ついにポチッとやってしまいましたw何買ったのかは内緒理香先生の三本立連休に

腹筋運動でよく行う上半身だけの動きとは違ってアーサナの練習では脚や腕の動きのためにも腹筋が必要になります。「腹筋をつけたい」からと言ってアーサナを練習する時にお腹に力ばかりを入れ、腹部を固くしても呼吸は浅くなりかえって動きの邪魔になります。身体の力みは怪我にも繋がりやすいので、いい事はありません。それより深く呼吸、特に、しっかり吐けば腹筋群を内側から使うことになるので結果として、身体を軽く動かしやすくし見た目的にもお腹周りも引き締まってくるかもしれません。筋肉の付

春を通り越して夏の様な気温になりましたね春の熱中症や日焼けにもそろそろ意識を向けていきましょう意外と空気や身体の中も乾燥しがちです💦水分と睡眠を意識してしっかりと確保してバランスをとっていきましょう前橋市では桜が満開でした🌸土手沿いに桜がずっと続いています今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター4月１６日(火)第２レクリエーションルーム時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費８５０円持ち物ヨガマットかバスタ

新潟市西蒲区にあるカーブドッチヴィネスパで朝ヨガを開催します🧘‍♀️大好きなヴィネスパで初めて担当させていただきます5月22日（日）午前8時〜9時料金は880円です要予約ですVineSpa電話0256-77-2226是非、ご参加くださいお待ちしていますヴィネスパは今年3月リニューアルし本に囲まれてゆったりとした時間を過ごすことができます私は先日お邪魔してと〜っても幸せなひとときを過ごしました温泉は朝7時〜入れますので是非朝ヨガの後温泉に入り朝食

数年前の話ですが、ヨーガ教室を長年懇意に思っている方が「コロナ禍で大変だから、ヨーガ教室運営を助けるために」というメッセージと共に寄付をしました。しかし問題はここからです。後日、副院長が、その寄付金を私物購入に充てていることを、わざわざSNS上にさらけ出してしまいました（正確には、その寄付金を受け取った直後に、普段買わない高価な私物を買っていた）。「また愚かなことをやってしまっているよ。。」と、ヨーガインストラクターの間で噂になりました。悪気なくそうやってSN

ALOHAKIDSYOGA™／アロハヒーリングヨーガ高野山合宿お申込締切2024年5月14日(火)17：00合宿開催の趣旨日本のヨーガのルーツは、約1200年前に「喩祇経」（ゆぎきょう）をもたらした空海です。空海が弟子たちの修行の場として開いた高野山で、瞑想とヨーガの経験のある方もない方も共に、ALOHAKIDSYOGA／アロハヒーリングヨーガのエッセンスを体験しましょう。2024年6月1日(土)～2日(日)高野山宿坊櫻池院

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪スッキリしない日が続いていますが…新緑がみずみずしいです。今日は朝ヨガ/リラックスヨガ/夕方ヨガ/夜ヨガ4レッスン♪なりたい未来

こんばんはだいぶご無沙汰しておりました。福岡・熊本・オンラインレッスンしている少人数制クラスカナリアひがです最近これにはまってアルバムはこればっかりレッスンもちゃんと行ってますオンライン風景主人がいるときはこうやってレッスン中の風景をパシャリと撮ってくれます熊本にてレッスンを行なった時のカナリアに来る生徒さんはほんと良い方ばかりでいつもリラックスしながらレッスンができていますキレイになりたい方はすでに内面が美しいスッピン失礼…今年内にぜひ体験

皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖**-*-*-୨୧-*-*-*​友人達とのランチ会おめでたい事に友人が、再婚したというのでお祝いも兼ねてランチ会をしてきましたお祝いのプレゼントはDEAN&DELUCAのカタログギフトお料理上手な♡お友達にとても喜んでもらえました～(ティファニー風にラッピングして頂きました☆)PickItemDEAN＆DELUCA(ディーンアンドデルーカ)カタログギフト＜プラ

いつもありがとうございます🙏😊💕あっという間に4月です🌸4月は、より良い方向へ進む為にNAOの中で調整月間とさせて頂きますため、代行が多くなります💦大変申し訳ございません🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️5月からは、研修も落ち着き、通常通りレッスン指導を、させて頂く予定でスケジュール調整をしております🏃‍♀️全てのクラスが予約制となっております。下記ご確認の程、宜しくお願い申し上げます🙏🌱代行🌱・ジェクサー新宿(火)4/25,5/2・ジェクサー上野(水)4/26,5/3,5/10・

こんにちは✨肌寒くてエアコン23度で再始動アイネイリストはなまろです仙台市青葉区M様ネイルチェンジありがとうございました。深いグリーンを基調とした大理石ネイル。大人綺麗なゴールドを効かせて華やかに仕上がりました。また三週間後お待ちしてます🌸✨️✨️さてさて✨✨️みかちゃんが開催した満月の日行う月礼拝。長町の諏訪神社で行われました。本来ならお外で月浴びしながらの開催予定でしたが雨のため境内で✨これはこれで私は大好きな雰囲気でとてもよかったー！！帰りはカフェでオーダーした自家製ホットジンジ

なますてトモコです。19日に、無事？今季最後のキャンプが終了しました(卒業式前日にスダーシュ先生とクトゥ先生がバイクの事故にあいました。深い擦り傷のみで帰ってきたので、無事といえば無事)。また、沢山の思い出が出来ましたインドにいらしてくださった皆さん、ありがとうございました。一緒に学び、練習し、貴重な時間になりました。感謝の気持ちでいっぱいですいつも、サポートしてくれている家族にも感謝何よりも好きな事に、関われている事に感謝しかありません。これからも毎日、学び、練習を続けていきたい

こんにちは、今日はニューヨーク発のとっても信じられない流行について書いていきます。なんと、今ナチュラル志向のニューヨーカーの間で流行っているのはNAKEDYOGA裸ヨガそうです、みんなすっぽんぽんの全裸でヨガをするんです。身にまとっている余分な物は捨てて、内側からキレイになりましょうという究極ナチュラル志向派たちのヨガ。。本当に全裸？？？？って気になる人はこのビデオをNAKEDYOGA創設者のWillowMerveilleさん。

「消化」の問題は、大昔から人々を悩ませていたようでアーユルヴェーダには、アーマ・パーチャナと言う消化不良によって身体に溜まった毒素を排出し、消化力を正常に戻す方法が記されています。その方法が１）白湯を飲む２）食事の量を減らす食事のときは、糖分（特に小麦製品）や脂肪分を控え、量は腹半分から八分目に留める。３）アグニの変動に応じた食事をするアグニが低下する朝と夕は、食事を少なくする。４）アグニを高める薬草などを積極的に摂る代表的なものは、スライスしたショウガと塩とレモンを振りか

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪今日夕方は月に一度「うれしいもの屋」さんでヨガ♪娘ちゃんもご参加くださり、ギュギュっと濃密な癒し時間♡肩の痛み、肘の痛み、首、

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoですみなさんはアンチエイジングのために何をしていますか？先週日曜☀️朝の🔰初心者プラーナヨガ↓ウォーリアⅠリバースウォーリアウォーリアⅢトライアングルポーズ(体側系)トライアングルポーズモンキーポーズ(腕回しバリエーション)この日の生徒さん達はここだけの話、みなさん40歳

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですいつもありがとうございますあっという間に産休までラスト1ヶ月となりました早5月19日が予定日なので4月いっぱいまでレッスンを開催して5〜7月までお休みとなります8月から復帰となりますお腹もポンポコでたくさん動いてます！ぜひお腹をなでなでしにヨガしにお越しくださいませ幸せ満たされエネルギー放出中そして！3.4月と連続で瞑想会を開催します瞑想が出来なくてもやり方がわからなくても大丈夫！まずは自分自身を満

なますてトモコです。4/17から8年ぶりにブーマージが来日されます沢山の卒業生のお力添えによって、21日間の滞在中、日本全国計15ヶ所のスタジオでの19のWSが開催出来ることになりましたクラス内容、詳細は以下ご確認下さい4/17(水)埼玉県秩父市秩父ヨーガハウス①16:00-18:304/18(木)①10:00-12:30②17:00-19:30https://www.instagram.com/haasayogahttps://haasayoga.jim