WS

12/25(木)今日は早朝JOG急遽休みが取れたため、走ってからお出かけするஐ6:30起床(睡眠時間→約6時間)天気はくもり7℃あれば寒くはないな体重は少しずつ増えてるそれでも例年に比べたら軽い方なんだよねいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから出発雨ちゃん、行ってくるね(´･⌓･̥ˋ๑)↑新しいおもちゃ気に入ってるஐ相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ走り出しから明るいとうれしいな4日前はMフルで42.195k

12/8(月)今日はランオフこの週末はいい練習ができたので、しっかり休んで回復に充てるஐ土→ロング走30.78k(avg.4'03"/k)日→LSD20k7:30起床(睡眠時間→約8時間)朝食を簡易ver.にして、出勤ギリギリまで寝た天気は晴れ日中は暖かくなるみたいだな朝晩の寒暖差がすごい(´･ω･`;)体重はここ相変わらず低いまま今日の雨ちゃんなんか耳の位置が傾いてるように見える…こうやって見ても、やっぱり左耳が低いよね全身をぶるぶるぶるってやる回数も、いつもよ

こんばんは、藤浪復活伝説です。本日の更新でWS登場！ペース的にはかなり早い追加となりましたね。また通常追加ではライトが登場しています。なおイベントはオーナーライフでした。こちらは攻略方法はいくつかありますが、前回プレイした方法としては赤の球団運営事業を基本的に多く上げてコストを使って適当にやっていると終わります（笑）。また特訓1.5倍も久々に来ました。開催期間は長めですがseries2に

12/16(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間40分)天気は晴れ2℃はなかなかの寒さ(꒪⌓꒪)やっぱり晴れると気温下がるな〜体重はここ徐々に増えてるが、まだまだ低いいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーフォームローラーなど3種の神器で脚全体をほぐすしっかりケアしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ橋の上は街灯があるから明るいけど…相模川の方を見ると真っ暗↑光ってるのは圏央道IC沿いの物流倉庫どこもかしこも気付くと物流倉庫

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