WMD

昨日は妻と二人でハーフ、初参加の大会です。5/17にフル走るので、そこに向けてのここでハーフ1本という感じ。10日前まで左足内果下の痛みで10日間くらい走れなかったので、本来の予定(自己ベ更新)とは違うくなってしまったけど、今日はできれば4'/㎞カットで走りたい。4:30くらいに出発して、郡山カルチャーパークに6:40くらいに到着、そこからシャトルバスに乗って徒歩もあり会場には時半くらいだったでしょうか。たくさんの参加者で会場は賑わってました私のアップ、ストレッチ・jog1㎞[5'55"

一昨日4/21(火)は中学駅伝の地区大会がありました。今年も3㎞コースのラスト1㎞の直線が、超向かい風というコンディションでした。私は休み希望を出していたわけではなかったのですが、たまたま職場に余裕があったので、中抜けさせてもらって、現地に行ってきました。河北中学校のサポートです。ミーティングして、個人やチームの目標であったり、ある程度の作戦等を共有。私とドップリの子達は昔ほどいないので、個人的な深い介入はあまりしませんが、男女ともにできれば優勝してほしいし、悪くとも県大会に行ってほし