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50キロ手前あたりから、15分後にスタートした黄色ゼッケン女子の姿。若い女子は元気そうで、割と近くを走っていたが、そのうち抜かれた。気温も時間と共に高くなり始めるが、まだ、耐えられる暑さ。給水はエイドでしっかり飲んでいるので、走りながら喉が渇くと言うこともなかったので、ボトルは持ってはいたものの、空のまま走ってました。この後は、唯一のスライド区間があり、ここで自分の位置、前後の選手との差を確認できます。運が良ければ近くを走る仲間にも会える。トップの女子はスライド区間ギリギリのところで
今後の自分の為に、富士登山競走のまとめを書きました。レースの振り返りでは、なぜ時計を見なかったのか?と書いてましたが、基本、見ても見なくても走力は変わらないと以前から感じてたところもあり、そこまで時計をみる癖がありません。しかし、こういう関門に追われるような場合は見たほうが正解かと思います。でも、このちょっとした行為すら面倒くさい!次は時計のアラート機能を利用しようと思います。5合目手前の死ぬか生きるか(間に合うかどうか)のところでは残り時間が分かって良かったです。沿道で、残り何分と
レース翌日は観光!早朝は洗濯を済ませて、表彰式へ。50キロ2位、おめでとうございます㊗️その後はコーヒー(実際は抹茶ラテー?)飲んでから、ランチへ美味しかった♪っていうか、今回の韓国遠征で、ハズレが一度も無かった。その後はバスで西帰浦(ソギポ、서귀포)へ。最初はちょっと市場散歩チェジュ島は、みかん(柑橘類全般)が有名で、このような店が多かった。バラ売りもありますが、国内の観光客向けにソウルなどまでの宅急便などがメイン?小さなカステラ?勿論中身はみかん味美味しかった。形は
富士登山競走DNF。その週から不調が続いています、あれ程落ちなかった体重もみるみる落ちて2週間で-4キロ。ロードならOKですが、自分の中では60kg切ってしまったら、ちょっとヤバい気がしています。夏バテ?僕、大丈夫かな・・・最近、ずっとどうしようかなぁ~って考えていたことがあります。GPSウォッチの買い換えです。僕の使っているのはガーミンの935というちょっと古めのモデル、今年で丸5年です。当時はロングライフバッテリーが売りで、GPS使用で23時間(?)くらいの稼働時間がありまし
ことガーミンのGPSウォッチに関しては購入間もない物でもカタログ値との乖離や、バッテリーの劣化が話題にあがります僕のガーミン935購入してから約2年たちました普段、毎日使用ライフログもとっていて風呂に入る時と充電以外外しません充電頻度は適当です気がついたらするだけ一週間しない時もありますバッテリーの"もち"については普段あまり気にしていませんでしたがこの間、1トンさんのブログを見ていて、果たして自分のガーミンは今現在どのくらいバッテリーがもつのか気になっていた1トンさんのブ
高尾+峠走以来、すっかり気持ちはUTMBな親分です。今年のUTMBは間違いなく完走しますなので、今年の9月1日〜3日はライブインフォとライブネットに釘付けでお願いします。今朝は雨凄かったので、電車でしたが、帰りは雨も止んだので久しぶりの帰宅ラン。峠走以降、下りの感覚が体に残っており、階段なんかもスタスタ軽く降りられるようになった気がします。ここ最近のマイブームは脱力。走る時に余計な力を入れないようにして走る。今日の帰りは、橋の下りから細かい動きを意識したらペース上がりました。下り
こんにちは、本田です。11月も中旬に入り、一気に冬の感じになってきました。さて、今回は先日開催されたトレイルランニング大会”TransjejubyUTMB”について書きたいと思います。byUTMBとは?Transjejuは今年からUTMBワールドシリーズに加わりました。このワールドシリーズは世界の36レースで構成されており、モンブランを舞台にしたファイナル大会「UTMB」、アメリカ/ヨーロッパ/アジアの地域の中から各1大会開催されるメジャー大会、その他のワールドシリーズ
こどもの日の本日、野辺山参加組で足柄峠走へ。みやみさんの背中を追って、てっぺんまで。折り返しの下りもしっかり走ります。みやみさんとひさよさんは、足柄Wをすると言う私はそんなには走らなくて良いので、30キロくらいになるように、トンネル手前で折り返し、もう一回てっぺんに行き、戻ってからERIちんと合流しました。帰りは日差しもかなり出てきて暑く、気が付けば体中アスリートソルトまみれでした。ファミマで軽く一杯後、Wの2人を待たずに先にお風呂へ。その後、お風呂に到着した2人を確認し、少し早め
2023年6月4日夏の陣OSJ3連戦、第2戦目となる会津磐梯山ウルトラマラソン100Kに参加してきました❗第1戦OSJ奥久慈トレイルレース50K第2戦OSJ会津磐梯山ウルトラマラソン100K第3戦OSJONTAKE100100mile惨敗の奥久慈から中6日、諸般の事情から、またもや前日受付をラン友さんにお願いしました、本当に助かりました、ありがとうございます。そして今回は自身40代最後のレース。今月末には、ごじゅうだいに突入します(トオイメ・・・)磐梯山ウルトラは、今
6月のまとめから。走行距離325km累積獲得標高10109m奥久慈で仙骨を骨折してしまいましたが、ほぼ気にならなくなりました。僕は月間300を越える事はほとんどないので、まずまず距離は踏めたと思います。引き続き7月も、走行300と、累積10000を目標にガンバリマスレポ②からの続き。裏磐梯って、はじめて来たかも、避暑地というか観光地なんですね、たくさんの人がいてリゾート感がありました。休暇村からしばらく走り、短いスライド区間を過ぎると、再び登りなる。桧原湖の南端をなぞるように進
キロ5くらいなら割とすぐ走れるんですが、4:30/kmペースでは走れません。昨日、ランオフだったからか、脚は動きました。せっかくの休みなので、一日中走っているのもなんなので、本日は2回に分けてみました。朝はビルドアップ気味に。夕は階段ランニング。朝はなんとなくな感じのコース設定で、カーブが多くなってしまった。夕は階段ランニングでいつも走るコース。階段は全て一段抜かしにしたから、ケツが!でも、これやると脚が上がりやすくなってる気がする。週末のハーフマラソンに期待したいところ。練
レースが終わって翌日。まーまーの筋肉痛、浮腫みは思ったほど無い。アキレス腱痛はUTMF後、1ヶ月の療養期間で良くなっていると思ったが、いざレースがはじまると最初のロードで痛みが出て残念な感じです。今年の奥久慈、最大のトピックはコースのリニューアル。ここ数年は長らく固定されていたコースが大幅に変更となりました。参加者の中ではその話題で持ちきりで、中でも新設された通称デビル5mile(公式YouTubeより)という区間。試走の動画もいくつかアップされ想像はしてましたが、それ以上、その他変
毎度の事ですが、レポの間隔がだいぶあいてしました~今日またひとつ歳をとり、何とか無事に半世紀生きてこられました。不自由なく、健康で、平和に暮らせてこれたことに感謝。もう、半世紀生きたいと思います(笑)今後とも宜しくお願いいたします!それでは磐梯山ウルトラ①からの続きです。久しぶりのロード100キロウルトラ。去年の動画を観たり、参加した方の話などを聞いてコースやエイドの情報はある程度事前に知っていたので、装備はフルマラソン+αでのぞみました。エイドは8ヶ所WSは9ヶ所合計17ヶ所
鬼畜とは・・・鬼と畜生。残酷で無慈悲wwリニューアルされた奥久慈50Kは正にそんな感じでした~。ランナーの心折れポイントがそこかしこにちりばめられていますww完走目標でしたが、久々に関門と制限時間を気にするレースとなりました。速報記録がないので、ガーミンの記録より。今日は本当に走りやすいコンディションでしたが、雨が降ったら本当にヤバいコース。詳細は後日。ブログ村トレイルランニング新着記事-その他スポーツブログトレイルランニングブログの新着記事は、新着ブログ記事を一覧で
泣いても笑っても、明日が最後?!今の自分が、この大会を完走する力があるのかどうか。白黒ハッキリさせようじゃないか!余裕なんてこれっぽっちもないので、全力で行くしかありません。これまでの経験と知識を全て使い、持ってる力を全て総動員して、重たい体を上へ上へと運んできます。命大事に?いやいや、かなり、命懸けっすよそれでは明日の速報までお待ち下さい。にほんブログ村
大会の時は、他のランナーさんのギアチェックも楽しみのひとつです。あとパッキングも。特にザックとシューズに興味がある訳ですが、パッと見たかぎりザックはSALOMONとanswer4が多かったかな、あと、LUSH。mont-bellも結構いた、TNFは思ったほど多くなかった、僕が今回使ったのは、ネイサンのベイパーカー(4L)、見た限り他に1人だけ見ました。シューズはやはりHOKAが多い、意外と多かったのはASICS、かなりのランナーが履いていた。(僕も)印象は、あくまでも私感です。奥久慈
皆さんこんにちは。来週はもう次のレース、ONTAKE100です。体重はかなり増量してしまいましたが、体調は良いです。骨折した仙骨も、圧痛は多少ありますが、走る分には影響はなく、全く問題はありません。天気は今のところ、いまいちですが、カンカン照り☀️よりは良いかなと思います。そのすぐ後の富士登山競走ですが、今年から再び前日受付なんですね。おととい知りました、確認不足です、イカンイカン。仕事の休日を取り忘れて、レース前日は出勤になってしまっていて、どうしようかいま思案中です。それでは
トレイルランニングに限らず、海外の大会に参加する場合、健康診断証明書が必要な場合が多い。UTMBも健康診断証明書の提出が義務付けられていて、提出期限は5/31。こちらがフォーマットこちらを医療機関で記入してもらい、マイページからアップロードする。フォーマットのない大会は自分でフォーマットを用意するか、医療機関で書類を制作してもらう。今は便利な世の中です。そういった医療機関をゼロから探すのは中々大変ですが、そういった手続きを多く扱っている所はすぐに見つかります(都会なら)今回僕は、過
今日は富士登山競走の試走に行ってきました。帰りのバスで記事を書いてます、事故渋滞ひどいな・・・仕事を終えてから、深夜2:30車でいわきを出発しました。しかし、今日は現地まで車では行きません。勝田駅のコインパーキング(500円/24H)に停めて始発で東京へ向かいます。移動中に眠れるのと、節約にも。勝田駅4:27分発品川行き。勝田ー東京都内(2,310円)東京駅からは高速バスで富士山駅まで(2,060円)東京駅発6:50発河口湖駅行きおかげで移動中は良く眠れました、ほとんど記憶が
徐々に体調上向きになり、ようやくまともな練習が出来るようになりました。体調不良は1ヶ月もつづいたよ・・・もう時間はありません。今からでは走力の積み上げは出来ないですから、何とか走りの勘を戻せればいいかなと思います。シューズの話。UTMBに向けてシューズを新調しました。アシックスのトラブーコMAX2です。かなり厚底で、クッション性は非常に高く、ロングレースでは足の負担を軽減してくれそうなシューズです。しかし、結果から言ってしまうとUTMBでは履けないと判断しました。僕はシューズに
クリック合戦になるかな?と、思っていたけどそれほどでもなく、無事にエントリーできました9/5(土)に行われる安達太良トレイル10Kにエントリー安達太良山トレイル10K安達太良山頂直下まで登り、下って来るというシンプルなレースコースは10キロでD+770とあるが、実際は13キロくらいらしい10キロという短い距離のレースは全くといっていいほど経験がないが、どんな走りが出来るか楽しみだせっかく休みをとって(普段は平日休みメインなので)10キロレースだけとはもったいないよね~もちろん
この稿では「トレイルランニング」の定義を少し掘り下げてみます。トレイルランニングとは広い意味では「未舗装の道を走る」ということです。(広義のトレイルランニング)つまり、ロード(舗装路)ではなくトレイル(未舗装路)を走ることです。ただ、日本で単に「トレイルランニング」という場合は主に山道を走ることが想定されます。(狭義のトレイルランニング)とは言ってもトレイルランニングの大会でもコースの前後や途中では林道等の舗装路を走ることもあります。トレイルランニング