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九州自転車旅おまけ編費用と計画2024年3月27日から21日間九州一周ライドを敢行しました。(実走は19日距離1,660km獲得標高14,343m)その後輪行で別府に移動してから阿蘇に抜けるボーナスステージ(3日間174km3,402m)に挑戦して、4月20日に無事帰宅しました。その間、STRAVAとFacebookは随時更新していたのですが、amebloの方は時間がかかるので、帰宅してからの更新でお許し頂こうと考えてました。(実際、現地でこの作業は無理ですね)
今日の予定は完全休養今週2回目の完全休養です。実は今度の日曜日も完全休養の予定なので週3回の完全休養です。怪我、故障以外で週3回の完全休養は記憶にありません。(^_^;)でも疲労がピークに来てるのでその位休まないと来週からのメニューをやれません。。。ヾ(・ω・`;)ノフィットネスファティーグはお昼は今週2回目の「ラアノウミ」さん汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛辛いの苦手なんですが最近中毒になってきました
6/5、久々に開催された西粟倉ヒルクライム2022春大会に参戦してきました(`・ω・´)!コレまでも何度か出てますが、ダルガ峰林道崩落の影響で短縮コースばかり、今回は初のフルコースということで距離も長い、未知の区間も含まれるレースです(;´д`)前日万年ダイエッター(ダイエットしてはドカ食いしてまう。。。)と化している自分ですが、レース前はやめて普通に喰うようにしました今回は木曜くらいから消費カロリーと摂取カロリーを同じくらいにして調整、お酒もいつもは焼酎5〜6杯お湯割りで飲んでる
ストラバのルートビルダーが有料サービスになったので、無料のルート作成アプリを探してみたが、なかなかよいものが見つからず。しかたなく、使い慣れているということでSTRAVAを有料化することに。ルート作成アプリとしては、海外製品ということで交差点やコンビニなどが表示されず、非常に使いにくいことが判明。やはりルートラボのサービスが終了したダメージは大きかった。。。一方、ストラバ有料版(STRAVASUMMIT)の強みはトレーニングピークスのようなトレーニング管理にあることがわかってき
本日の体重チェック。58.0kg(ダイエット開始から+1.0kg、前日比+0.4kg)昨日はきついトレーニングだったけど、昼と夜にティラミス食べたのが効いたか。笑今日は午前中、所属部署で成果発表会でした。もちろんオンラインで。わたくし、聞くだけの立場でしたので、ここはあれですな。イヤホンで聞きながらローラーでも回しますか。笑「ZwiftRacing」もいよいよ終盤になりました。今日はレスト的なメニューです。こんな時は、全神経をパエダリングに集中です。昨晩ち
私とダンナは長い間、NikeRunClub(以降NRC)で記録を取っていました。しかしダンナに2年ほど前、Epsonのランニングウォッチをプレゼントしたので、その後はEpsonのアプリ(EpsonView)で記録しています。ところがEpsonがGPSウォッチ開発から撤退するとのニュースがEpsonで記録したデータを、どこかに保管しなきゃ、いつ消えるか分からないそれならNRCで記録したランニングのデータも、同じサービスにエクスポートしたいどうせなら、いま私が使って
普段、Garminのサイコンを使って、Garmin→Stravaにライドのデータを投げています。Stravaはどちらかと言うとデータのバックアップと知り合いとの共有の意味合いが強くて、データを分析したりするのはもっぱらGarminConnectです。(以前、Garminがランサムウェアにやられて1週間ぐらい何もできなくなった事がありましたね。したがって、基本的にStrava→Garminにデータを投げる必要は無いのですが、昨日オーバーホールに出していたバイクを取りに行く時にサイコンを持っ
バーチャルサイクリングアプリ「RGTCycling」を約1ヶ月使ってみたので、使用感をまとめたいと思います。※2022年2月時点の情報です。料金プランや仕様などは今後変更される可能性があります。バーチャルサイクリングアプリと言えば、そう「ZWIFT」だと思います。bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb「らああぁいどおぉぉぉん」bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbZWIFTは以前まで使っていたのですが、月額に見合うほど活用出来ていないの
6月7日(水)晴れ朝方はまだ小雨が降っていましたが、急速に晴れてきましたね。日中は暑くなるとのことです。さて今日もよろしくお願いします。一昨日届いたappleからの領収書。Stravaのサブスク費用です。値上がりして、7800円。ん〜、まだまだ使いこなしてないから元取ってないな・・・ライブセグメントと地図のダウンロードは近いうちに使い倒したる・・・その為にはサイコンの買い替えが必要。でもサイコン買い替え熱がすっかり冷めてしま
久々に大陸からの中華通販じゃない荷物が着弾しました(笑)Amazonより(`・ω・´)!中華のボロボロビニール袋やベコベコの箱に慣れてるから逆に違和感を覚える(笑)中身‥‥‥CYCPLUSM1&専用アウトフロントマウント(`・ω・´)シャキーン4,000円ちょっとでGPSサイコン!スピード、ケイデンス、さらにはパワーメーターまで使えるというちょっと信じられんスペックちなみに安っぽいかと思ってたけどしっかりした高級感も感じる躯体、これは素晴らしい(笑)サイコンは本体と充電器に説
BRYTONの復活を信じて3日くらいかかると言われてるBRYTONのメンテナンス、、、まだ終わってないすねアプリ自体は立ち上がりますがサーバーに接続できないですねこのため、メンテ期間中はBRYTON→STRAVAやtrainingpeaksなどへの自動アップロードができませんネットで調べればいくらでも出てきますが、サイコンから直接STRAVAへ上げるやり方を載せときます今回はBRYTONですがGPSサイコンならどれも同じやり方でアップロード可能です①PCにBRYTON繋ぎます‥‥‥