STOPWAR

おはようございますひゃ〜なんだか随分ご無沙汰してしまった日曜日修行です今日は早く帰りたいのでレッスン前に宿題をしました1回やっただけなのに全然体が違うのが解りますエアロcomboグレープバイン、チャチャ、ハラ、二ー、チャチャ、シャッフル、シャッフル、シャッフル、チャチャ、フリーズ、シャッセ、キックチャチャ、キックチャチャ、ステップキックチャチャ、マンボ、グレープバイン、12チャチャ、踏む、後スラ、踏んで、チャチャ、ブイチャチャ、出して、引い

おはようございます今日のお昼は塩ラーメンほんのり、あさりだし美味しかったごちそうさまでしたストレッチ最近メンテナンスを怠っていましたそのせいか絶不調また背中が寄っていて腿裏が引っ張られてます今日のポジは中央最前列危うく予約にあぶれる所でしたこのレッスンは端っこで黙々と受けたいのに～初参加の方がいなかったので今日の膝パタパタは短め（自宅でやってね）その代わりに足４の字のお尻ストレッチは慣れてる人バージ

おはようございますダンスフィットネスレッスン前からワイワイガヤガヤその明るい笑顔でこのレッスンを楽しみにしてるのがわかります今日はほぼ中央ポジここにポジったのには理由があってこのポジが好きな人が場所を移動してしまうので後の人の視界が悪くなってしまうからこのポジに入ってくれとのご要望にお応えしましたひと月に２曲入替えると思っていましたが３ヶ月で２曲の間違いでしたなので来月、２曲入替になります回数を重ねてKEMA

おはようございます今日はRITMOSサボってこちら⬇️今月いっぱいの株優が2枚TBちゃんと検討してブログを拝見しているIRさんが大森に入ったので来てみましたちょっと寝不足なので記憶に不安はありますが頑張っていこーー！地蔵になりませんようにコンビネーションステップタップ、チャチャ乗り、キックスラ、バウバウ、スライドチャチャオーバー、シャッセオーバー、踏む、マンボターン、ビハインド、タップキックスラ、引いて、ビハインド、リバース、エルビス

おはようございます今日は朝から襖探しネットで検索したら近所のニトリは在庫なしなので新横浜までサッと買って戻れば充分レッスンに行けそうだからジムの支度をして出かけましたニトリに着きました壁にも貼れるって書いてあるけど襖にするには厚すぎるもう少し先の港北インター近くにコーナンがあるからそちらに行ってみる事にしましたこの時点でエアロは間に合いそうもないのでキャンセルコーナンに到着何年ぶりだろ～

https://shizuku-do.net己書教室富士・富士宮心雫道場静岡県富士市、富士宮市を中心に己書教室を開催しています心雫道場のホームページです。己書は、書画を皆さんで学び楽しむ教室です。己書は誰でも楽しく学べます。楽しい時間を一緒に筆を走らせましょう。己書教室の参加をお待ちしております。shizuku-do.netこんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます😊デジタル賃金給与担当者は楽になるようです今現在、通帳が何冊があり、お給料が入ると、色々な引き落

おはようございます和室の障子は閉めると風が通らず開けると目隠しが無いので障子は外してカーテンにしていましたカーテンも夫が単身赴任の時に使っていた物をそのまま使っていたのでサイズが合わずに見た目が悪い少しでも見た目を良くするために障子を入れる事にしたのですが長い年月で枠が黒ずんでいます掃除が行き届かなかったのもありますがこれは木の灰汁なんだそうですこれを綺麗にしていこうと思います化炭酸ソーダを水で溶かして霧吹きでシ

おはようございますレッスンが始まるまでTNさんがお喋りしながらハンドレッドを始めたので少しアドバイスをしたらコツが解ったみたいで良かったですストレッチ今日も大盛況スタジオは今日も連休の為か見かけない方が多い印象でした初めての人の為にマッキー一番のご推奨股関節の運動この時の説明は仰向けに寝て足裏をマットに膝を左右にパタパタ足幅を広く取ると股関節だけが動き狭めていくと次第に背骨が動くんだけど動いているのは

おはようございます今日はいつもの修行はお休みしてこちら✨️サークルに誘ってもらいました✨系は慣れていないので一旦お断りしたのですが遠方からお越しのイケメンIRこんな機会は二度とないかも？と思って冥土の土産に参加を決断！✨️レッスンは武蔵小杉でマツカヤちゃんコロナ過にはYouTubeですみれちゃんという経験値の浅さ今日のIRさんの動画を見たらついて行ける気がしない撃沈覚悟いつもとは違う所でやっ

おはようございます昨日はレッスンから帰って直ぐに歯医者に行きました奥歯の被せ物をセレックという物にしたので2時間は必要との事でしたこの時間は長いのですが通院回数は少なくなりますセラミックにすると仮歯を入れたりなんなりで通院回数と診療費が多くなるのがセレックは歯の作成をスキャンして歯医者で行えるので2回の受診で出来上がりですセレックは、製造業における金型の作製・部品加工などでも使用される「CAD/CAM」を搭載したマシンです。口腔内スキャナーで取得した

https://shizuku-do.net己書教室富士・富士宮心雫道場静岡県富士市、富士宮市を中心に己書教室を開催しています心雫道場のホームページです。己書は、書画を皆さんで学び楽しむ教室です。己書は誰でも楽しく学べます。楽しい時間を一緒に筆を走らせましょう。己書教室の参加をお待ちしております。shizuku-do.netこんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます😊先週金曜日は、健康診断でした。いつも、血圧高めで、昨年は診察を受けてくださいねと言われたのにもかかわらず、

おはようございます中華街で購入した杭菊花草っぽい変わった味だけど嫌いじゃない☺️効能が凄いよん👏✨エアロcomboクロスマーチキックチャチャ後ろへマンボ、１２戻ってチャチャツイスト、マンボ、１２、ロンデ、チャチャニー、スラ、踏む、踏むフリーズ、１２、チャチャチャ、チャチャチャ、ステップ、カールキック、チャチャエルビス、マーチ、前掛けウン、バックシャッセ、マンボターン、武蔵小杉のレッスン以来2回目の平野IR金髪伸びてた～久しぶりの系ワクワクです

おはようございます。いつも読んでいただきありがとうございます😊先日、富士山の雪が少ないなーなどと思っていたら。富士山が噴火🌋する夢を見てしまいました。赤い火柱が空に向かって噴き出して逃げようとしていると、今度は白煙が立ち上り。怖い夢でした😱夢占いだと、噴火の夢は良い側面と悪い側面があるようで⬆️毎日見ている富士山は穏やかです。最近、体調不良になったり、仕事が結構、ストレスになってるかもリラックス😌します。https://shizuku-do.net己書教室富士・富士宮

https://shizuku-do.net己書教室富士・富士宮心雫道場静岡県富士市、富士宮市を中心に己書教室を開催しています心雫道場のホームページです。己書は、書画を皆さんで学び楽しむ教室です。己書は誰でも楽しく学べます。楽しい時間を一緒に筆を走らせましょう。己書教室の参加をお待ちしております。shizuku-do.netこんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます😊先日の健康診断で、血圧高いので、病院へ行ってくださいと看護師さんに言われました。でも家で測ると低いのです

こんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます😊お昼休みにふと目にしたライターヒオカさんの話。とても貧困であったと言うお話。私の実家も嫁ぎ先も裕福ではありませんでしたが、食べるものに困ったとか、給食費を払えないとかはなかったです。贅沢ができなかったくらいです裕福な家庭から見ると、なぜ？と思われることは少しあったかもしれません。私の子ども達は、奨学金を借りて大学にいきました。でも、裕福なおうちは、奨学金なんて借りないので、なんで借りるの？ってなります。また、長男は大学院

年末年始にシンさんの記事が多く読まれていたそうなので出店情報を書きます☆酉の市の鷲神社年末の穴八幡年始の川崎大師はすごい行列だったそうです。友人からの写真も見ました10月～現在までで、抜けがあったらごめんなさい。飯能まつり大國魂神社くり祭り日本橋べったら市川越氷川神社神幸祭鷲神社酉の市西宮神社えびす講秩父夜祭大宮氷川神社十日市浦和調神社十二日町大歳市祭川口おかめ市穴八幡（冬至～大晦日）川崎大師（元日～7日）今宮戎神社十日戎

前回のブログで、21日参りを終了したことをご報告したのですが終わってから「面倒だったなぁ」と気づいた次第です笑鈍感力買い物に行く時どのコースでお参りを組み込むか雨が上がったスキに行ったり出かける日は、行きに寄るか帰りに寄るかいろいろ考えていたんだなぁ改めて気づいたんです。私はめんどくさがりですが今の時代の便利、効率化が必ずしも良いとは思わなくてだって今の方が生きづらいのは何故でしょう…。人が話してる時は入らない方

暑中お見舞い申し上げます。いつも読んでいただきありがとうございます😊ドラマ、マニフェストをやっと見終わりました。最終回、５年後の世界から元の世界に戻れたのですが、しかし、神の裁きが待ってまして。悪行をした人は、飛行機内で亡くなってしまうのです。そして主人公家族は助かりますミステリーであり、バイオレンスであり、サスペンスであり。最終、何を言いたかったのかと考えてみました。自分を優先して、悪いことをした人たちが亡くなってしまったので、やっぱり人は、人を思いやり生きることが大切なのだ

私の持ってるクレカで国内線ラウンジを利用できたのに利用したことがなかった。ラウンジ利用したのは羽田の国際線で一度だけ…。そしてクレカとは別に、JALのマイルを貯めるためだけにつくったカードだが、タッチ&ゴーの時カードで搭乗できるのですね。スマホだと不具合で使えなくなるのが心配で、いつもQRコードを印刷して持って行く昭和の人間だけど、カードなら安心です笑日本の航空会社は、ネットで座席指定する際に赤ちゃんにマークがあり、わかるよう

「ピュタゴラスに恋したレディ」もうりゆうこです。(^^)日本橋の中央通りを歩いていたら…黒山の人だかりが？なんと～江戸三大祭りの「山王祭の神幸祭巡幸」に遭遇しました！二年に一度の山王祭。令和六年・2024年6月7日～17日は本祭りなんだって！！！山王祭→日枝神社の52段の石段を上がる神輿＝連合宮入やお猿さんや象さんなどの山車のお目見えなりなり～♪♪♪コロナ禍の三密回避でお祭りも中止の憂き目にあいましたものね。お時間のあるかたは、是非！(^^)『​2024VISIT

梅仕事という言葉はピンと来なくて昨年までは使っていませんでしたが、今年はうん、仕事ですね…。氷砂糖を買いに行ったら同じ店で前日見たより50円も上がっていたので三度見してやめてD店で昨年より安く買えた氷砂糖1kg379円今年は南高梅が不作なので千葉県産青梅1kg734円瓶はおととしダイソーで購入した3ℓ用です。はい、漬けました！青梅が、下ごしらえしてる2日間ですっかり黄色くなり黒いヘタを取ったあとで乾かし

「30にちのJune」HeyJuneひさしぶりまっていたよおはようJuneきょうはすがすがしい朝むかえたよこんにちはJuneまぶしい太陽油断日焼けしたよこんばんはJuneきれいな星こんや眠るのがもったいないよねぇJuneよろこんでバラの香りも香っているアジサイの花も歌唄ってるよねぇJune泣かないでおおきな雨ふるのは

渥美清さんが無名の頃「タバコをやめるので」と願掛けして寅さんの役をGETしたことで有名な神社ご祭神の小野篁公は百人一首11番を詠んだ方です☆ここにもオキニのベンチがあったのですがなくなっていた素盞雄神社や日枝神社も何故ベンチが撤去されているの？サッサと帰れと言われているようで淋しい…。ちなみに私が御朱印集めをやめた理由は、お参りよりそっちの方に気を取られてしまうからでした。「どこでもらえるの