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おはようございますジム手前の横断歩道でTBちゃんと会って喋っていたら写真を撮り忘れたので先週の写真を使い回し帰宅してから用事があり外出したのでコリオの更新はできないかもエアロcomboカカ、ツマカカ引いて、チャチャ、ステップキック、12反転、ビハインド、グレープバイン、チャチャ、ロンデ、ランジ、フリーズ、シャッセ、ステップカール、リフト、チャチャ、エルビス、·····ブイ、タップ、シャッフル、シャッフル、チャチャ、シャッセ、·····先
おはようございますお昼は納豆スパゲティ海苔の佃煮を乗せたら美味しかったですダンスフィットネスポジは前列端っこの方だけど視界良好2曲目とクールダウンの曲は検索できませんでしたがこんな感じの曲で踊ってますPlaybyJaxJones,Years&Years♫byJaxJones,Years&Years,discoveredwithSoundHoundmusic.soundhound.comLovinOnMe
おはようございます煮込み用の牛肉を焼いて細かく切ってチャーハンの具にしたら美味しかったですBODYBALANCE今日は朝から大雨だったせいか随分参加者が少なかったです2週お休みしてしまったので今日がとても楽しみ今日はMIXFlexibilityW-UPはタイチーでした待望の♯103ですインスタで予習したけど後半が載ってなかった手は前方だったのか？下を向いていたから不明久しぶりに腿に負荷を感じました
私は裁縫や針仕事が苦手で中学の時のパジャマ制作は母や友だちに少しづつ縫ってもらった合作だった。全部はやってくれないけど「ここだけやってくれればあとは自分で頑張るから」といえば皆、協力してくれた笑私たちの子供の頃の服は殆ど母のお手製だったのに、一体誰に似たのやら。だからパンツなんか、自分で裾上げしたら目視できるほど左右の長さが違っていたり昨年ユニクロでパンツを買い後日、裾上げに持って行くと「この生地はうちのミシンに対応していないんです」
おはようございますお昼は混ぜるだけパスタ唐辛子お見事！RITMOSRM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoys①②③④⑤⑥DANCE79ChoreographybyUlisesyoutu.beRM#79-2【Latin】VAGABUNDO-SebastianYatra,ManuelTurizo,Beele①③⑤⑥LATINO79ch
サプリや健康食品を見直すべき事件が起きたと思ったら今度は食パンかぁしかも超熟は市販の食パンの中では（添加物とか）安全と言われていただけに、何とも残念です。前にも書いたかもしれませんけど、私は市販の食パンのニオイが苦手で今はヤオコー内のベーカリー一択です。少しお高めかもしれないけどこれならマーガリンやジャム不要、何も塗らずにトーストorそのままで食べているのでかえって安上がりかも。先日もある有名人が「一生使
おはようございますおやつはヨーグルトストレッチ今日はいつポジ取れずに前列中央危うくリザーブし損ねるところでした先週休んだから2週間空いてしまいました最初はいつもの膝パタパタ脱力が少し上手くなったみたいパタパタする時に腰や背中が床から離れるのは腰では捻ることが出来ないからetc解説いつものお尻のストレッチ脚の裏側のストレッチそして横向きになって～「あ！やめた！！」「やめたなんて言うIRいない
ステップの定員が11名増えて41名リザーブの時にいつポジの番号がなくて一瞬レッスンを間違ったのかと思いましたえっ！何番とったらいいの？と皆で大慌てですエアロcombo尾崎美智子IRステップニーインアウト、チャチャ、ロンデ、タタン、エルビス、チャチャチャ、ウン、チャチャチャ、踏んで、タッチ、・・・ヒール、ブイチャチャ、バックタップ、パドブレチャチャチャ、ボックス、ステップニー、引いてツイストターン、キャリオカ、マンボターン、シザース、踏んで、バックトゥ、ヒー
おはようございます初めて市販のもつ煮を買ってみた甘い😓日本は甘い味付けが売れるそうだ我家は砂糖をあまり使わない一袋買うと数年もつ程市販で楽はできそうもないなエアロcomboブイ、タタップキック、チャチャ、被せてボックスターン、チャチャ、踏んでツイスト、チャチャ、ステップニー、チャチャサイドマンボ、ピポットターン、ピポットターン、ビハインド、ブイチャチャ、バックチャチャ、バックシャッセ、踏んで、エルビス、マンボ、マンボ、リザーブ枠が
ご覧いただきありがとうございますはじめに一つだけお伝えしたいのは私はどなたのブログからも契約、入会、購入したことは一度もありません。その点だけお含みおきくださいませ初めて行ってきました☆お祭りは5年以上ぶり？やっぱり気分が上がります！と言っても、べったら漬は買ってません。電車なのでニオイがね笑もちろん他の露店もありビルの谷間でありながらも思ったより多かったです。後から知ったのですが500店くらい出店してるそう
https://shizuku-do.net己書教室富士・富士宮心雫道場静岡県富士市、富士宮市を中心に己書教室を開催しています心雫道場のホームページです。己書は、書画を皆さんで学び楽しむ教室です。己書は誰でも楽しく学べます。楽しい時間を一緒に筆を走らせましょう。己書教室の参加をお待ちしております。shizuku-do.netこんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます😊狂犬病の予防接種の季節です昨年までは、しば犬のしろちやんだけでしたが、今年、夫が畑から一匹のわんちゃんを
年末年始にシンさんの記事が多く読まれていたそうなので出店情報を書きます☆酉の市の鷲神社年末の穴八幡年始の川崎大師はすごい行列だったそうです。友人からの写真も見ました10月～現在までで、抜けがあったらごめんなさい。飯能まつり大國魂神社くり祭り日本橋べったら市川越氷川神社神幸祭鷲神社酉の市西宮神社えびす講秩父夜祭大宮氷川神社十日市浦和調神社十二日町大歳市祭川口おかめ市穴八幡（冬至～大晦日）川崎大師（元日～7日）今宮戎神社十日戎
おはようございますGWは㊗️スケでいつも出ているBBを2回ヨガとストレッチを1回お休み調整系を休んで動いてばかりだったからか疲れが残ってて大幅に寝坊しました〜それでも以前はこんなに詰めてレッスンを受けると足や腰が痛くなってたのに宿題やストレッチのおかげか痛い所は無くて良かったNトレーナーに感謝🙏ですお昼は味見の為に買った冷凍ハンバーグ案外美味しかったから緊急用に買っておこうと思います午後は物件検索してたら日が暮れましたまた明日からジム活頑張ろ
私、傘が好きかもブログにも結構載せていますけど、記憶にない傘ばかりいったい何処へ？今はこれともう1本色違いがあり母はもっぱらコレを愛用私も通勤には使ってなかったものの普段使いはコレです。視界を遮らない点でビニ傘も良いと思う。使い捨てにしてないしね。だけど、見ようによっては子供っぽい柄の傘を私は何で2本も買ったのか…。今朝の暴風雨で差した時思い出した。強風でひっくり返っても一度閉じれば元に戻るという
https://shizuku-do.net己書教室富士・富士宮心雫道場静岡県富士市、富士宮市を中心に己書教室を開催しています心雫道場のホームページです。己書は、書画を皆さんで学び楽しむ教室です。己書は誰でも楽しく学べます。楽しい時間を一緒に筆を走らせましょう。己書教室の参加をお待ちしております。shizuku-do.netこんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます😊３日から5日まで、娘夫婦と孫が遊びにきましたまかいの牧場行きました。⬆️餌をあげてますばあばは、車の運
https://shizuku-do.net己書教室富士・富士宮心雫道場静岡県富士市、富士宮市を中心に己書教室を開催しています心雫道場のホームページです。己書は、書画を皆さんで学び楽しむ教室です。己書は誰でも楽しく学べます。楽しい時間を一緒に筆を走らせましょう。己書教室の参加をお待ちしております。shizuku-do.netこんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます😊朝の地方ラジオで、今日はファイトの日と言ってましたなんでもリポビタンDが発売された日らしいのです。⬆️b
私は昔からヒートテックの肌にピタッとつくところが苦手で「だから温かいのに」とか言われてました先日、久しぶりに買ったエアリズムを着て買い物へ行ったら、暑くてお店で気分悪くなってしまいそこでふと思ったのです。私は空気の通りの悪いのが苦手なのかもダウンコートとかはもちろん着ます。だけど肌に直接触れてるわけじゃないので。そういえば、身近な人にも話したことないけど、実はクルマも好きではないです。ドライブより電車やバスが好き
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ご覧いただきありがとうございますはじめに一つだけお伝えしたいのは私はどなたのブログからも契約、入会、購入したことは一度もありません。その点だけお含みおきくださいませ占い結果を印刷する間(通常1分くらい)シンさんが手相を鑑てくれるのは変わらず。紙を見ているわけでもないのに、口頭で言われたことと紙に書いてあることが大筋で同じだったこれからのことでいいねいきなり仕事の話をしたので「あのぅ、病気と年齢的にも仕事はもうムリなんです」と言う
穴八幡の次は、梅を見に行こう♪梅といえば天満宮ですよね。湯島天神亀戸天神谷保天満宮ただ、この時期は混雑してるはずなので、西新井大師へ梅園みたいな感じではなく本堂の周りに点在してます。次は、寒桜☆つづく☆
https://shizuku-do.net己書教室富士・富士宮心雫道場静岡県富士市、富士宮市を中心に己書教室を開催しています心雫道場のホームページです。己書は、書画を皆さんで学び楽しむ教室です。己書は誰でも楽しく学べます。楽しい時間を一緒に筆を走らせましょう。己書教室の参加をお待ちしております。shizuku-do.netこんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます😊土曜日は、いつもお寺のお手伝いをしますお葬式があると、それに付随する色々なものを書きます。☀︎南無妙法蓮
この写真は帰りに撮ったのですが、来た時はこの山門の前に団体さんがいたので春節の観光客?しまったぁヘンな時に来ちゃったかなでもよく見ると、皆さんコートの下はスーツ姿で日本語で喋っていたのでどこかの企業のようでした献香はもはやルーティーン♪ここは、お線香に点火する時手を放します。お参りもせずに花の写真を撮っていると、続々と本堂に人が集まっているので私も慌てて本堂に上がる。正座できない私はもちろん
おはようございますジムのおみくじ吉さあてホームは今日から新レッスンダンスフィットネスホームのエアロとステップが無くなって新しく始まったレッスンですが予約はあっという間にでした武蔵小杉のステップも捨てがたいけどKNちゃんに誘われたし初めての事はやってみるスタイルスタジオにはダンス系でご一緒の方々ZUMBAでご一緒していた方今はすっかりスタジオで会えなくなったCBちゃん！＋前期までのエアロ＆ステップのメンバー少々
こんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます。MBTIをやってみました。[MBTIテスト]世界中で人気の性格診断テスト暇つぶしにはVonvon！jp.vonvon.me会社の同僚にもやってもらい、みんなで当たってるねと話しました。今更適職？と思いましたが、ファイナンシャルプランナーと、営業が向いていると。ちょうどそんな仕事をしているので、へーと思いました。私はESTPだそうです。[MBTIテスト]世界中で人気の性格診断テストESTP一緒にいると何が起こるかわか
暑中お見舞い申し上げます。いつも読んでいただきありがとうございます😊ドラマ、マニフェストをやっと見終わりました。最終回、５年後の世界から元の世界に戻れたのですが、しかし、神の裁きが待ってまして。悪行をした人は、飛行機内で亡くなってしまうのです。そして主人公家族は助かりますミステリーであり、バイオレンスであり、サスペンスであり。最終、何を言いたかったのかと考えてみました。自分を優先して、悪いことをした人たちが亡くなってしまったので、やっぱり人は、人を思いやり生きることが大切なのだ
Netflix全16話不時着を抜いて視聴率1位になったそうですが、不時着もトッケビもヒットドラマって私はあまりハマらないので期待はしませんでした。その前に見た、ウ・ヨンウロスになってしまったのでなかなか進みませんでしたがザ・韓国ドラマという感じでヨカッタです☆太陽の末裔やサムマイウェイでも「キレイな人だな」と注目していた女優さんですが序盤からずっと気になってたことがある。キレイでオシャレな令嬢役なのに
