SNS疲れ

荒井裕樹さんの、こちらの本を読了いたしました。凜として灯る[荒井裕樹]楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}荒井裕樹さんを知ったきっかけは、以前読んだ市川沙央さんの『ハンチバック』でした。本の中でお二人が対談されていて、そのときから荒井さんのことが気になっていました。ハンチバック【電子書籍】[市川沙央]楽天市場660円${EVENT_LABEL_01_TEXT}写真荒井裕樹氏――――――――――――――【略歴】（ネットよ

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パートの休憩時間に、私はいつものようにスマホを開きました。あと十分で、またレジに戻ります。休憩室の小さなテーブルには、コンビニで買ったお茶と、半分だけ残ったおにぎりがありました。なんとなくInstagramを開くと、一つの投稿が流れてきました。「子どもとの時間を大切にしながら、在宅で自分らしく働いています」明るい部屋。白いテーブル。パソコンの横には、きれいなカップに入ったコーヒ

テクノロジーから離れて本来の自分を取り戻す時間は設けていますか？現代人の多くは、毎日何時間もスマートフォンやパソコンの画面を見つめながら過ごしています。便利で効率的な一方、無意識のうちに脳と心が常に外部情報に支配されている状態になっているかもしれません。そんな日常から一歩離れる「デジタルデトックス」は、実は潜在意識との関係においても非常に有効な手段です。この記事では、デジタルデトックスがどのように潜在意識に良い影響を与えるのか、そしてどんな効果が期待できるのかを解説します。潜在意識とは、普

皆さんは、夜寝る前やちょっとした空き時間に、こんな経験はありませんか。・気づけば1時間以上、SNSやショート動画をスクロールしていた・色々な情報を見たはずが、何一つ頭に残っていない・「また無駄な時間を過ごしてしまった」と自己嫌悪になる本当は早く寝た方がいいとわかっているのに、なんとなくスマホを手放せず、ただ時間だけが溶けていく。最近の私がまさにこれでおそらく同じような人もいると思い一緒に脱却させるため