SNS疲れ

最近、人と比べて、落ち込むことはないでしょうか。SNSやブログを見て、「あの人はうまくいっているな」と感じる。そのあとで、「私は何もできていないな」と落ち込む日ってあると思います。人と比べている時って、冷静に見ているようで、実は自分に、とても厳しいんですよね。あの人は楽しそう。あの人は前に進んでいる。あの人は、ちゃんとできている。そんなふうに見えた瞬間に、自分だけが止まっているような気がするんです。でも、本当は、その人の全部を見ているわけではないんですよ。見えてい

皆さんは、夜寝る前やちょっとした空き時間に、こんな経験はありませんか。・気づけば1時間以上、SNSやショート動画をスクロールしていた・色々な情報を見たはずが、何一つ頭に残っていない・「また無駄な時間を過ごしてしまった」と自己嫌悪になる本当は早く寝た方がいいとわかっているのに、なんとなくスマホを手放せず、ただ時間だけが溶けていく。最近の私がまさにこれでおそらく同じような人もいると思い一緒に脱却させるため

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テクノロジーから離れて本来の自分を取り戻す時間は設けていますか？現代人の多くは、毎日何時間もスマートフォンやパソコンの画面を見つめながら過ごしています。便利で効率的な一方、無意識のうちに脳と心が常に外部情報に支配されている状態になっているかもしれません。そんな日常から一歩離れる「デジタルデトックス」は、実は潜在意識との関係においても非常に有効な手段です。この記事では、デジタルデトックスがどのように潜在意識に良い影響を与えるのか、そしてどんな効果が期待できるのかを解説します。潜在意識とは、普

こんにちは、インテリアコーディネーターをしているななみです。家づくりを考えると、ついスマホを開きますよね。そしてSNSを見続けていませんか？？SNSには素敵な家があふれていて、見ているうちはワクワクする。でも、見れば見るほど迷ってしまう。それは“意志の弱さ”ではなく、脳が疲れているサインかもしれません。今日は、そんな方に読んでほしくて「SNS疲れが家づくりの判断を鈍らせる理由と、そのリセット法を伝えるブログ」を書きました。これから家づくりを始める方、家づ