SNS疲れ

私は趣味のお菓子作りとか刺繍とか観劇の事をインスタに写真投稿するのが好き夏の刺繍今のインスタはリール動画が主流になっているし動画クリエイターとか企業とか既に人気のアカウントが優先的に上がって来て一般人が趣味や日常をシェアするような少し前の雰囲気はもう無くなっているけどだけど私は趣味の写真投稿がどうしても好きなのでこの先もこのままやり続ける誰に対して何の意味も無くても私が私の投稿に心ときめいているので『私の世界観を表現する場所』として私のために使おうと思うそりゃもちろん

自分らしさを取り戻す5日間｜第3話こんにちは😊あなたの心にそっと寄り添う魂のメッセンジャーHoneyDropのあいこです💖昨日は、「やりたいことがわからないときは、小さな『好き』を集めてみよう」というお話をしました。『第２話やりたいことがわからないときは、小さな「好き」を集めてみよう～人生の答えはワクワクの中に～』自分らしさを取り戻す５日間✨第２話こんにちは😊あなたの心にそっと寄り添う魂のメッセンジャーHoneyDropのあいこです🌷昨日は、「自分らしさがわからなくな…a

ブログを書いていると、いつの間にか「感じのいい自分」や「前向きに頑張っている自分」が出来上がっていく。別に嘘を書いているわけではない。病気のことを書けば、「無理せずいきましょう」となるし、誰かからコメントをもらえば、「ありがとうございます」と返す。人のつらい話を読めば共感もするし、うれしい話なら「よかったですね」と思う。全部、本当である。ただし、それが僕のすべてかと言われると、もちろんそんなわけはない（笑）。先日、YouTubeで中村うさぎと肉乃小路ニクヨの対談を見ていた。テーマ

パートの休憩時間に、私はいつものようにスマホを開きました。あと十分で、またレジに戻ります。休憩室の小さなテーブルには、コンビニで買ったお茶と、半分だけ残ったおにぎりがありました。なんとなくInstagramを開くと、一つの投稿が流れてきました。「子どもとの時間を大切にしながら、在宅で自分らしく働いています」明るい部屋。白いテーブル。パソコンの横には、きれいなカップに入ったコーヒ

絵描きはね、絵描き仲間を増やしたいくせに自分から絡んできません。そして、ラクガキレベルのイラストには反応するのにたまに少しいい感じにできたイラストをあげるといいねすらきません。誰かと、作業通話をすれば私もしたーいとかいうくせに(空リプ)誘って欲しい感を出していても絡んできませんなので数ヶ月間、Xから離れた結果合う人合わない人は必ずいるんだけどやっぱりXにイラストをあげることに少し抵抗があるなっとおもったいいねがつくのは嬉しいけどどういう意味でいいねしてるの分からないの

<悩みと質問>私は数年前の数年間の写真がすごく、いやです。当時鬱だったのですが、自分では気づかなくて、毎日憂鬱でした。それで、家で休めばいいのに、バカでした。写真を残すような行為をしてしまいました。今の顔より五倍むくんでいて猫背で引きつった無表情の笑顔で見てられないです。。気持ち悪いです。みんな綺麗な格好で写ってあるのに、私は変な格好です。その写真をアルバムみたいにされて、保存されていて多くの人が持っています。誰にもみられたくないのに、一生誰かが持ってたり見られたりするのが怖くて生きて

【保存版】SNSで苦しくなる理由まとめ―心が疲れてしまう仕組みを、1枚にまとめました。Instagramでも、画像でまとめています。よろしければ、ご覧ください🍀ViewthispostonInstagram梶山祥子onInstagram:"🍀【保存版】SNSで苦しくなる理由まとめ―心が疲れてしまう仕組みを、1枚にまとめました。こんにちは。前編・後編と続いた「SNSで苦しくなる理由」シリーズを読んでくださり、本当にありがとうございました。今回は、シリーズの内容を

皆さんは、夜寝る前やちょっとした空き時間に、こんな経験はありませんか。・気づけば1時間以上、SNSやショート動画をスクロールしていた・色々な情報を見たはずが、何一つ頭に残っていない・「また無駄な時間を過ごしてしまった」と自己嫌悪になる本当は早く寝た方がいいとわかっているのに、なんとなくスマホを手放せず、ただ時間だけが溶けていく。最近の私がまさにこれでおそらく同じような人もいると思い一緒に脱却させるため

荒井裕樹さんの、こちらの本を読了いたしました。凜として灯る[荒井裕樹]楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}荒井裕樹さんを知ったきっかけは、以前読んだ市川沙央さんの『ハンチバック』でした。本の中でお二人が対談されていて、そのときから荒井さんのことが気になっていました。ハンチバック【電子書籍】[市川沙央]楽天市場660円${EVENT_LABEL_01_TEXT}写真荒井裕樹氏――――――――――――――【略歴】（ネットよ

SNSで苦しくなったときに、思い出してほしいこと―後編―Instagramでは、画像シリーズとしてまとめています。よろしければ、ご覧ください🍀ViewthispostonInstagram梶山祥子onInstagram:"🍀SNSとの付き合い方シリーズSNSで苦しくなったとき、思い出してほしいこと―後編―SNSを見たあと、なんとなく心が沈むことはありませんか？理由ははっきりしないのに、少し苦しくなる。そんな日があります。でも、その感覚は決して特別なものでは

メンタルコーチ、高橋いづみです。・夜ひとりになると自分を責めてしまう・ちゃんと生きているはずなのに満たされない・自分の本音がわからない・人はいるのにひとりぼっちと感じるそんな40代女性を対象に、思考のクセを整理し、揺れても自分で立て直せる状態をつくるサポートをしています。人のまねじゃない、自分だけの幸せの基準の見つけ方憧れのあの人が雰囲気の良いカフェで、ゆったりアフタヌーンティーを楽しんでいたから、私も同じようなお店に行ってみたけど。別に思

ただ今、SNSの私のある投稿にアドバイスが集中している。普通に「ミニマリストになりきれないお馬鹿な自分を晒そう」的な運営側の趣向の提案に沿った投稿をしたまでの話なのだが、一時期炎上スレスレだった。「何故こんなに買ってしまうんですか！？」「もうちょっと片付けましょうか！」「こんなにあったら邪魔でしょう！？」「せめて押し入れに入れるとか！」「つっぱり棒を買ってそこに乗らない分は買わないようにしましょう！」などなど…あなた方、運営のイベント方針をちゃんと読んでおられますか？という忠告の嵐。あまつ

SNSで誹謗中傷を受けた。調べてみたら身近な人間が裏垢で中傷していた…誹謗中傷を行った人間に罰を与えたい、二度と関わらないように縁を切りたいと思う方へ復讐の呪い代行、強力な悪縁切りをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。＜公式＞呪い代行・呪術代行7,500円～呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が呪い代行・仕返し・復讐、浮気・不倫・縁切り・復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、お祓い・厄払いをお気持ち代7,500円から

どうも。外に出ただけで、シャツが大汗でびっしょりになっているソウダです……。今日も暑かったですね。家に帰るころには、もう何もしたくない。「ちょっとだけ休もう」そう思ってソファに横になり、スマホを開く。ニュースを見て、SNSを見て、短い動画をひとつ見る。気づけば30分。あるいは、もう1時間……。身体はほとんど動いていないのに、スマホを置いたときには、なぜか前よりも疲れている。あなたにも、そんな夜はありませんか？「それ、まさに

熊本の度重なる大きな地震お亡くなりになられた方々ご冥福を心よりお祈りいたします被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます地震が来る度に本当に心が痛くなるそもそも日本は地震が多い分かってはいるけど震度5以上の地震が頻繁に来る子供の頃を考えても本当に多くなった気がするわ地震だけじゃない台風も雨の量も凄い‼️先日は…都内で大粒の雹が降った主人の肉厚な手…かなりの大きさよ当たったら相当に痛いこんな災害の多い国で生きて行かなきゃならないのよね日本の環境は過

SNSで凹む理由は「心」ではなく“構造”にある―前編―Instagramで画像シリーズとしてまとめています。よろしければ、ご覧ください🍀続きはこちらからご覧いただけます🍀梶山祥子onInstagram:"🍀SNSとの付き合い方シリーズSNSで凹む理由は、「心」ではなく「構造」にある―前編―SNSを見ていて、理由もないのに落ち込むことはありませんか？みんなうまくいっているように見えて、自分だけ止まっている気がする。でも、それはあなたの問題ではありません。気づかな

こんにちは、えぬです先日書いたSNSを離れたことを書いたブログについて、もうちょっと詳しく書こうと思います！『アメトピ掲載嬉しい〜！わたしがブログを書く理由』このブログにはアフィリエイト広告が含まれます散財系OLのえぬです💎ジュエリー、洋服、美容、資産形成、仕事に家事に大忙しそんなリアルなミドサーの日々を…ameblo.jpわたしは6年ほど前の29歳になるタイミングで、SNSをやめました。結論、やめて良かったと思います。わたしのSNS断ちをした経緯や気持ちの変

⑧SNSで苦しくなったときに、思い出したい7つのことInstagramで画像シリーズとしてまとめています。よろしければ、ご覧ください🍀ViewthispostonInstagram続きはこちらからご覧いただけます🍀梶山祥子onInstagram:"🍀SNSとの付き合い方シリーズ⑧SNSで苦しくなったとき、思い出したい7つのことここまで読んでくださり、ありがとうございます。このシリーズでは、【導入】SNSは悪者じゃない―苦しくならない付き合い方―①SNS

もう関わっていないのに、見かけるだけでつらくなる理由もう口も聞いていない。連絡も取っていない。それなのに、名前を見たり、姿を見かけたりするだけで胸が重くなることがある。「もう関係ないのに、なんでまだつらいんだろう」と、自分を責めたくなる時もある。まるもう関わってない相手なのに、見かけるだけでザワッとする時ある。これって、まだ気にしすぎなのかな。チャッピー気にしすぎとは限らないよ。その人を見るたびに、当時の嫌だった気持ちや、言えなかったことまで一緒によみがえることがあるんだワン

こんにちは。こんばんは。毎日、本当におつかれさまです。気持ちを楽にして、かるーい気持ちで読んでくださいね。スマホを開く。指を動かすうちに、他人の一日が流れてきます。新しい仕事。にぎやかな食卓。余裕のある笑顔。見終わったあと、なぜか胸のあたりが重くなっている。みんな、ちゃんとやれている。私だけが、止まっている。比べるつもりなんて、なかったはずなのに。そして、比べてしまう自分にも嫌気がさす。比べるのはよくない、と何度も自分に言い聞かせる。けれど、

どうもスピリチュアルカウンセラー蓮華(レンカ)です。お帰りなさい。はじめましての方は、ようこそいらっしゃいました。心のコンシェルジュとして頭で考えすぎてしまう気持ちを一緒にほどいていくセッションをしています。自分を生きるシリーズの第4話第4話SNSで疲れる本当の理由SNSを見ていて、なんだか疲れてしまう。そんな経験はありませんか？私は以前、ありました。素敵な暮らし。楽しそうな旅行。仕事で成功している人。たくさんの「いいね」

こんにちは、Reiです上の方に虹が♡⁡いつも”やりたいことにまっすぐ”進んでいるように見えるかもしれませんが、実は私もSNSを見ていて、一瞬でネガティブな気持ちに突き落とされることがあります。⁡まさに今朝です〜笑笑。⁡そこにはものすごい経歴を持つ、ある分野の講師の方と、次々と実績を出している受講生たちの姿がありました。「私にはそんな華々しい実績はない〜」「やっぱり、そういうところに人は集まるよね」⁡そうやって、一瞬で暗い気持ちになりました。どーん。はあ

こんばんは今日は久しぶりに体調がよくて、得意なイラストを描いたり、フルーチェ食べたり明るく楽しく過ごしてます。やっぱり元気はいいなぁ最近、SNSを見ていて思いますが…今の時代は様々な価値観、趣味、捉え方をする方があふれてます。なのに自分の意見が必ず正しいかのように人を非難したり、ちょっとばかにしたり、遠巻きにディスるような投稿を目にする時があり不愉快です。なんでも決めつけちゃダメこれはかわいくないとか、このひとは見た目のここがどうとか、このファッションは年齢に似合ってない

こんにちはSNSを見ていると、「あの人は楽しそう。」「すごく活躍していて素敵だな。」「それに比べて私は…。」そんな気持ちになってしまうことはありませんか？誰かが輝いて見えるほど、自分が小さく感じてしまう。そんな日は、心が少し苦しくなりますよね。でも、忘れないでほしいことがあります。私たちは、一人ひとり違う花の種を持って生まれてきました🌱ひまわりは夏に咲きます。桜は春に咲きます。コスモスは秋に咲きます。同じ季節に咲かないからといって、どちらが優れているわ

こんにちはっ！元・重度恋愛依存症七瀬です。▼Instagramフォロー＞＞nanaseconsulting♡このブログを初めて読まれる方へ♡→七瀬ってどんな奴？♡「重い女」を卒業しませんか？（無料メルマガ）♡元・恋愛依存女が本気で教える！「脱・重い女」7Stepメール講座現代社会を生きるわたしたち。SNSを開けば誰かのキラキラした日常が目に入り、職場では成果や家庭環境で比べられる…。他にも可愛さ、若さ、スタイル、勤め先、収入、住んで

⑦しんどくなったとき思い出してほしいことInstagramで画像シリーズとしてまとめています。よろしければ、ご覧ください🍀続きはこちらからご覧いただけます🍀梶山祥子onInstagram:"🍀SNSとの付き合い方シリーズ⑦しんどくなったとき思い出してほしいことSNSを見て、苦しくなったとき。もし何かひとつだけ思い出すとしたら、この言葉で十分です。「これは全部じゃない」SNSに映っているのは、誰かの人生そのものではなく、切り取られた一瞬。整えられた形。見せたい場面。その一

こんにちはー（＾＾）ユカリです。みなさんはこの夏旅行の予定はありますか？もしくはこの夏、やりたいことはありますか？わたしは旅行ではないんですが明日から出張なのに、全然パッキングが進みません。。そういう時ほど旅系YouTubeとか見て妄想膨らませてたりするんですよね「あれやらなきゃ」「これもやらなきゃ」と頭が忙しいときわかっちゃいるけどそこから現実逃避するように他のことに手を伸ばしてしまうこと、ありませんか？？

⑥優しい言葉が苦しくなる理由Instagramで画像シリーズとしてまとめています。よろしければ、ご覧ください🍀ViewthispostonInstagram続きはこちらからご覧いただけます🍀梶山祥子onInstagram:"🍀SNSとの付き合い方シリーズ⑥優しい言葉が苦しくなる理由SNSには「大丈夫」「そのままでいい」「焦らなくていい」そんな言葉があふれています。本来は、心を軽くするための言葉。でも、ときどきなぜか苦しくなることがあります。その理由は、言葉その

⑤このモヤモヤの正体Instagramで画像シリーズとしてまとめています。よろしければ、ご覧ください🍀ViewthispostonInstagram続きはこちらからご覧いただけます🍀梶山祥子onInstagram:"🍀SNSとの付き合い方シリーズ⑤このモヤモヤの正体SNSを見たあとに残るなんとなくの違和感少しの焦り言葉にできない疲れそれは、ひとつの感情ではありません。・うらやましさ・違和感・比較の残り・「これでいいのかな」という揺れそんな気持ちが、混ざり合った

夜、お布団に入ってから静かにスマホを開き、SNSを眺める時間同世代の女性が起業で輝かしい成果を出していたり、キラキラした日常を楽しんでいたりする投稿が目に飛び込んでくること、ありませんか？「あの人はあんなに成果を出して幸せそうなのに、私は何も成し遂げられていないな…」そんなふうに自分と比べては落ち込み、焦って新しい講座や資格を検索してしまう。夜遅くまで検索の手が止まらなくなってしまうのは、本当につらいですよねでも、まず最初にお伝えさせてく