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過敏性腸症候群の人では、乳糖に耐性がない人が多いことが判明しています。また、潰瘍性大腸炎やクローン病の人では、乳糖と果糖に対して耐性がない人が多いことが報告されています。したがって、過敏性腸症候群の人、潰瘍性大腸炎の人、クローン病の人、SIBO（小腸内菌増殖症；SmallIntestinalBacterialOvergrowth）の人では乳糖を控えると、不快な症状が軽減～消失する効果がみられることがあります。ただ、乳糖を８０％不活化した（乳糖を８０％カット）牛乳があります
元々お腹が少し弱めのCoC夫最近お腹の調子を崩しています大の病院嫌いなCoC夫医者なのにね自分の事となると絶対受診してくれませんどなたか説得してくれませんか〜そんなCoC夫のお腹の調子を整える大作戦前回の記事をお読みになっていない方はこちら『SIBO』をご存知ですか？ということで現在、集中的にDr.CoC夫が飲んでいるハーブティーをご紹介したいと思います『SIBO』対策ハーブティータイムオレガノ
旅行から帰ってから、なんとなく風邪気味熱が出るとかではないけど、微妙にだるいとか、夕方になると微熱かもみたいな葛根湯飲んで、ゆったり過ごすことにしている。けれども、まだ治らない。回復傾向ではあるけれど、まだ症状がある。昨夜、あまり寝れなかったのが原因のひとつ。それは、昨夜息子と電話をしている時に右足に湿疹がでているなと思ってはいて乾燥かなと思って、ワセリン塗っていたけどなかなか治らなくて、よく見ていたら薬の影響での湿疹薬疹？と思えてきてしまっ
昨日、皮膚科にかかった謎の湿疹も薬を塗って保湿をしたら綺麗になおった。よかった。以前、通院したときに先生に「スマホを使いすぎたら、めまいがするんですがなにか関係ありますか？」と聞いたところ「ライム病の人は、電磁波はよくないから、スマホより電子レンジよ。」「電子レンジは使う時以外電源を切って」「使用する時もキッチンから離れた方がいい」と言われていた。ひとり暮らしを始めてから、電子レンジは自分でしないといけなくなり、以前は電子レンジを使う時は旦那さん
病院行ってきました！食事、排便、体調のことをまとめたものを見ながら、先生とお話しました。・コレスチラミンを飲んだら、ダイオフ症状があり膀胱の調子が悪くなってしまって、1回しか飲めなかったこと。・お腹の調子はだいぶ良くなってきていること。・冷え性が改善しこと。・体重が少し増えたこと。・脈拍は安定していること。・不眠は続いていること。先生からは、・コレスチラミンは止めて、もう少し優しいマイコフルに変えましょう。・あとは、順調に進んでいるか
わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘になります『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食おにぎり(塩胡椒)
今年になってから続いてるみぞおちの軽い痛み。あちこちの診療科で検査して、やっと理由がわかったのが３月末。／ストレスが原因の微小血管狭心症＼父のことでいろいろあってストレスMAXに～というわけで、今も治療中です。今までの経緯はこちら①みぞおちの痛みの正体②みぞおちの痛みのその後③微小血管狭心症と不整脈前回の診察時に教えてもらった酵素栄養学的な食事法／2週間やってみて＼と、先生に言われてから2週間が経っ
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています２０２０年３月から低FODMAP食を始めました。その頃参考にしていたのは、日本人向けの低フォドマップ®を発信している宇野先生のブログでした。宇野先生の本を購入しようと思いましたがプレミアがついてて高額になっていました今も宇野先生の初版の本は高額ですそして、宇野先生の低フォドマ
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています低FODMAPを始めた頃、市販のポテトチップスは食べれないだろうなと思っていました。ですが低FODMAP導入期中、あれこれ探したら意外にもシンプルな味付けのものがありました。ただ、お値段もちょっとお高め塩のみの味付けなので人によったら初めはしょっぱく感じるかも・・・塩のみなんでね
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています朝食１０時白米(１５０ｇ)＋マヨネーズ、だし醤油、鰹節、刻み海苔白米に、マヨネーズ・だし醬油・鰹節・刻み海苔をかけて食べました。美味しくて食べ過ぎてしまいそうに・・・そして、鼻息で鰹節と刻み海苔が飛ぶご飯は、フライパンで炊きましただし醬油【TVで紹介されまし
通院が終わって、息子のところに3日泊まって帰ってきた。最近、体調が良くなったことを感じてる。と先生に伝えたら先生も喜んでくれた。通常の点滴今日から2種類薬？サプリ？が追加になった追加になったのは・グルタチオン抗酸化物質の一つで、解毒の過程に必須の物質。グルタチオンは、細胞レベルで抗炎症反応を促す。慢性感染や有毒物質中毒がある場合、腸の機能が万全でなく、薬の吸収を抑えている場合が多い。グルタチオンは、毛細血管から体内に浸透し、緩やかに炎症を軽減してく
1週間くらい前から、膀胱の調子がよくない軽い違和感があったり、膀胱炎？と思ってしまうような残尿感急に寒くなったから？とか思っていたけどこれの違和感が長すぎる前回の通院で、先生にも9月くらいはお腹の調子もよかったのにどうしてかしら？と言われてふと、9月くらいから、サプリと薬が増えてきていて、調子もいいからと止めてしまった漢方があった六君子湯お腹の調子が悪い時に内科の先生がだしてくれた漢方でお腹の調子が良くなればと思って飲み始めたけど飲んでみたら、膀胱の調
深田萌絵さんのお悩み相談「SIBO対策について」SIBOグーグル検索
今日は3日ぶりくらいに便通有りました。ほっと一安心ですが、出来れば毎日出て欲しいですねそして、先ほどSIBOの治療用で注文していたサプリ（ハーブ）が届きましたマイクロフローラバランス（腸内抗菌サポート）キラープロバイオティックG（SIBO対策）これは海外から取り寄せたので、口コミとかをあまり見かけなく怖いのですが、藁にもすがる感じですただ、SIBOの検査予定がある病院に相談したところ、これはまだ服用しないように、と言われました。SIBOの検査キ
わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘になります『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食バナナ１本
わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘になります『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食バナナ１本熟し
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています市販のカレールーは下痢になってしまうので避けてます外出先でも怖くてカレーは食べません。無印良品に無添加なカレーがありダメもとで試してみたのですが・・・下痢にはなりませんでした。便秘にもなりませんでした。お腹が張ったりも特にありません。わたしには大丈夫でしたが低FODMAP食をし
【養命酒】さんのサイトで解説しました。●その3江田クリニック院長江田証腸活におすすめな食べ物は？効果的な食材の組み合わせとやり方を専門医が解説｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社腸のトリセツAmazon（アマゾン）新しい腸の教科書健康なカラダは、すべて腸から始まる(池田書店)Amazon（アマゾン）腸内細菌の逆襲お腹のガスが健康寿命を決める(幻冬舎新書)Amazon（アマゾン）超一流の腸活術最高のパフォーマンスを生み出すための
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています低FODMAP食には嬉しい商品玉ねぎ、にんにくなし!!わたしには大丈夫でしたが低FODMAP食をしているすべての方に合うとは限りません業務スーパートマト＆バジルパスタソース玉ねぎ、にんにくなし!!わたしはよく、近場の業務スーパーで購入。
お腹の不調を訴える患者さんがいる場合、医師は胃カメラや大腸カメラなどの内視鏡をする。ほかに腹部エコー（超音波）や、腹部CT、MRIなどを行うだろう。しかし、これらで「異常なし」でも、実際には腸の病気のことがある。医師から「検査で目に見える病気はない」から「精神的な問題」、「気のせい」などと言われ苦しんでいる患者さんは本当に多い。こういう目に見えない病気のひとつがSIBO（小腸内菌増殖症；SmallIntestinalBacterialOvergrowth）；シーボ
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食８時５０分白米＋だし醤油＋マヨネーズ＋刻み海苔＋ごま熱中症対策飲むお出汁【T
毎週の注腸療法にて、とりあえず大腸の環境は良くなっている感じはしますが、憩室炎は再発していないため、それなりに効果はあるのかも知れません。ただ1回7000円もするのがかなりきつい。。さすがにあと数回までだな・・。SIBO治療の方は、病院からの薬（サプリ）を継続していますが、こちらはイマイチ改善している感じがしません。たまにガス溜まりが出来るし、抗生剤で除菌する方が良いのかもしれない・・。とりあえずもう少し継続してみます。
旅行から帰って来て、疲労で体調を崩していたけれど、かなり回復しました。しかも、旅行から帰って来てお腹の調子がいい！今日もかなりの快便！お腹の調子がいいとるんるんです。でも、身体の中の菌がグッと減ると今までいた菌がいなくなって身体のバランスが崩れるから？ダイオフ（好転反応）になります。私はその症状が強い方でいまのアパートに引っ越ししてから関節の痛み、のどの痛み、ふらふら、ふわとした感覚が。多分、血圧も上がっていそう身体が変化についていけていないよう
こんにちは。マカロンです彼の痛みで今1番困ってるのは食事をした後に腸が動くと痛みが強く出ること。前は、夕食後2、3時間経ってから出ていた痛みが最近は日中も出る様になってます腸の動きに対しての薬はずーと前からドクターに相談はしていたけれど、便秘より下痢がいいからね〜。と、この症状に対してはスルーされ続けてきました。痛いのに、麻薬も効かない。何も出来ない。腸の中でガスが移動している時が激痛みたいです。今までの抗がん剤の副作用で腸の粘膜が過敏になってるのかなと思
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています低FODMAP導入期(４～６週間)、症状をきちんと改善したかったので徹底して食生活を管理しました。わたしの場合、導入期の期間は４週間でした。低FODMAPについて調べてから始めましたが、キャベツ・トマト・ピーマンなどがチャレンジ期からと知ったのは低FODMAP導入期中だったり・・・チャレンジ期に
犬猫のおなかがキュルキュル鳴るときない？下痢したり、吐いたりしないけどおなかがキュルキュル鳴っておなかがキュルキュル鳴るときはおなか張ってご飯だべなかったり元気なかったりすることってない？よく「おなかがキュルキュル鳴ってその時はご飯食べないんです」「下痢したり、吐いたりしないしその後は普通にご飯も食べるから様子みてます」って。
実は、腸内細菌については通常、小腸にはほとんど生息してなくて大腸に近づくにつれて増えていくのですが、何らかの原因で小腸にいないはずの腸内細菌が棲みついてしまい、食べ物の発酵分解によりガスが発生して不調を起こす原因になります。これをSIBOという病気といって最近研究が行われています。小腸で細菌が異常に増えすぎるとお腹が張ったり、げっぷや逆流性食道炎、下痢、便秘などの原因になってしまい、さらに、小腸にガスが発生することでお腹の張りだけでなく、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素の吸
前回、小腸内で細菌が異常繁殖してしまう病気SIBOについてお話ししましたが、それを改善に導く注目されている食事法が低FODMAP食です。FODMAPとは、4種類の発酵性糖質を指す用語の頭文字をとったもので、FODMAPが高い食品は発酵性糖質を多く含むことになります。FODMAPが高い食品には、パン、ラーメン、ピザ、パスタ、牛乳といったもの以外にも腸に良いとされている納豆やヨーグルトも含まれます。このように高FODMAPだから悪いという短絡的な考えではなく、納豆を食べてお腹の調
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。今日はりんご酢とビオフェルミンを飲む前に絶対に知っておかないとやばい5つのポイントについて解説します。りんご酢とビオフェルミン、YouTubeでめちゃくちゃ流行ってますよね？もう試してみましたか？腸内環境を改善して激痩せという情報を見ると、安くて手軽にできるしそれだけで痩せるならやってみようかな、と思いますよね？けど待ってください！もしかしたらそのままだと、りんご酢とビオフェルミンを飲んでも効果がないどころか逆効果になってしまう可能性があり
