ブログ記事2,934件
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています２０２０年３月から低FODMAP食を始めました。その頃参考にしていたのは、日本人向けの低フォドマップ®を発信している宇野先生のブログでした。宇野先生の本を購入しようと思いましたがプレミアがついてて高額になっていました今も宇野先生の初版の本は高額ですそして、宇野先生の低フォドマ
旅行から帰ってから、なんとなく風邪気味熱が出るとかではないけど、微妙にだるいとか、夕方になると微熱かもみたいな葛根湯飲んで、ゆったり過ごすことにしている。けれども、まだ治らない。回復傾向ではあるけれど、まだ症状がある。昨夜、あまり寝れなかったのが原因のひとつ。それは、昨夜息子と電話をしている時に右足に湿疹がでているなと思ってはいて乾燥かなと思って、ワセリン塗っていたけどなかなか治らなくて、よく見ていたら薬の影響での湿疹薬疹？と思えてきてしまっ
病院行ってきました！食事、排便、体調のことをまとめたものを見ながら、先生とお話しました。・コレスチラミンを飲んだら、ダイオフ症状があり膀胱の調子が悪くなってしまって、1回しか飲めなかったこと。・お腹の調子はだいぶ良くなってきていること。・冷え性が改善しこと。・体重が少し増えたこと。・脈拍は安定していること。・不眠は続いていること。先生からは、・コレスチラミンは止めて、もう少し優しいマイコフルに変えましょう。・あとは、順調に進んでいるか
昨日、皮膚科にかかった謎の湿疹も薬を塗って保湿をしたら綺麗になおった。よかった。以前、通院したときに先生に「スマホを使いすぎたら、めまいがするんですがなにか関係ありますか？」と聞いたところ「ライム病の人は、電磁波はよくないから、スマホより電子レンジよ。」「電子レンジは使う時以外電源を切って」「使用する時もキッチンから離れた方がいい」と言われていた。ひとり暮らしを始めてから、電子レンジは自分でしないといけなくなり、以前は電子レンジを使う時は旦那さん
わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘になります『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食おにぎり(塩胡椒)
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています市販のカレールーは下痢になってしまうので避けてます外出先でも怖くてカレーは食べません。無印良品に無添加なカレーがありダメもとで試してみたのですが・・・下痢にはなりませんでした。便秘にもなりませんでした。お腹が張ったりも特にありません。わたしには大丈夫でしたが低FODMAP食をし
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食９時チョコレート効果２個午前中やることが多かったので食事はチョコレートで済ま
わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘になります『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食バナナ１本
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています朝食１０時白米(１５０ｇ)＋マヨネーズ、だし醤油、鰹節、刻み海苔白米に、マヨネーズ・だし醬油・鰹節・刻み海苔をかけて食べました。美味しくて食べ過ぎてしまいそうに・・・そして、鼻息で鰹節と刻み海苔が飛ぶご飯は、フライパンで炊きましただし醬油【TVで紹介されまし
いつも有難うございます💕今日は最近増えているパトムの話ですがその前に…副腎疲労対策をしていたらここちゃんの悩んでいたワキガが改善してた事を改めてご報告❣過去記事にも書いてますがこの猛暑に耐えられるかほんとにほんとに心配だったのですが…なーんと＼＼\\✌(˘ω˘)✌//／／服の上から匂ってみて臭い日は0でした。凄くない⁉️ま、お風呂に入る時脱いでから直接脇をくんくん匂ったら多少臭いような気がする日もありましたが…💦そのくらいならいいかな。猛暑だから良いよね
こんにちは。マカロンです彼の痛みで今1番困ってるのは食事をした後に腸が動くと痛みが強く出ること。前は、夕食後2、3時間経ってから出ていた痛みが最近は日中も出る様になってます腸の動きに対しての薬はずーと前からドクターに相談はしていたけれど、便秘より下痢がいいからね〜。と、この症状に対してはスルーされ続けてきました。痛いのに、麻薬も効かない。何も出来ない。腸の中でガスが移動している時が激痛みたいです。今までの抗がん剤の副作用で腸の粘膜が過敏になってるのかなと思
先週金曜日から、弟夫婦と母と私たち夫婦と息子で、福島県に旅行に行ってきました弟夫婦の子どもは、中３、小２、4歳と賑やか一緒にUNOしたり、温泉に入ったり、観光したり終始、賑やかちょっとお疲れ昨日、夕方には家に帰れるようにとお昼の飛行機を予約していましたが予約していた飛行機が欠航急いで、振替便の手続きをしけれど予約できたのは、5時間後の便家に帰ってきたのは２２時飛行機を降りたあたりから、関節と喉が痛くなり身体の疲れがマックスに途中から旦那さんに運転を代
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています低FODMAPを始めた頃、市販のポテトチップスは食べれないだろうなと思っていました。ですが低FODMAP導入期中、あれこれ探したら意外にもシンプルな味付けのものがありました。ただ、お値段もちょっとお高め塩のみの味付けなので人によったら初めはしょっぱく感じるかも・・・塩のみなんでね
今日は3日ぶりくらいに便通有りました。ほっと一安心ですが、出来れば毎日出て欲しいですねそして、先ほどSIBOの治療用で注文していたサプリ（ハーブ）が届きましたマイクロフローラバランス（腸内抗菌サポート）キラープロバイオティックG（SIBO対策）これは海外から取り寄せたので、口コミとかをあまり見かけなく怖いのですが、藁にもすがる感じですただ、SIBOの検査予定がある病院に相談したところ、これはまだ服用しないように、と言われました。SIBOの検査キ
永井荷風は、長いことお腹の不調、すなわち下痢や腹痛で悩んでいたことが「断腸亭日乗」を読むとわかる。今でいう「過敏性腸症候群」である。最近、これまでブラックボックスであった小腸の疾患がかなり明らかとなってきている。そして、過敏性腸症候群や機能性ディスペプシアなどの患者さんの小腸（空腸）液を培養して調べてみると、小腸で細菌が増えている人が多いことがわかってきた。健常人10の2乗～３乗個過敏性腸症候群10の3乗～７乗個機能性ディス
旅行から帰って来て、疲労で体調を崩していたけれど、かなり回復しました。しかも、旅行から帰って来てお腹の調子がいい！今日もかなりの快便！お腹の調子がいいとるんるんです。でも、身体の中の菌がグッと減ると今までいた菌がいなくなって身体のバランスが崩れるから？ダイオフ（好転反応）になります。私はその症状が強い方でいまのアパートに引っ越ししてから関節の痛み、のどの痛み、ふらふら、ふわとした感覚が。多分、血圧も上がっていそう身体が変化についていけていないよう
NHKでSIBO（小腸内細菌増殖症）について江田証医師が解説しました。自分がSIBO（小腸内菌増殖症；SmallIntestinalBacterialOvergrowth）ではないかと疑っている方へ心からのアドバイス迷っている方へ。①まずは、しっかりとした消化器内科の臨床歴のある医師のいる医療機関にかかってください。具体的には、消化器病学会専門医、日本内視鏡学会専門医で、大腸内視鏡を3万件くらいは経験している医師が望ましいと思います。これくらいやってい
1週間くらい前から、膀胱の調子がよくない軽い違和感があったり、膀胱炎？と思ってしまうような残尿感急に寒くなったから？とか思っていたけどこれの違和感が長すぎる前回の通院で、先生にも9月くらいはお腹の調子もよかったのにどうしてかしら？と言われてふと、9月くらいから、サプリと薬が増えてきていて、調子もいいからと止めてしまった漢方があった六君子湯お腹の調子が悪い時に内科の先生がだしてくれた漢方でお腹の調子が良くなればと思って飲み始めたけど飲んでみたら、膀胱の調
お腹の不調を訴える患者さんがいる場合、医師は胃カメラや大腸カメラなどの内視鏡をする。ほかに腹部エコー（超音波）や、腹部CT、MRIなどを行うだろう。しかし、これらで「異常なし」でも、実際には腸の病気のことがある。医師から「検査で目に見える病気はない」から「精神的な問題」、「気のせい」などと言われ苦しんでいる患者さんは本当に多い。こういう目に見えない病気のひとつがSIBO（小腸内菌増殖症；SmallIntestinalBacterialOvergrowth）；シーボ
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています高FODMAPでも人によって症状が違かったりとほんと人それぞれですわたしがたまに使う高FODMAPな調味料を書いてみました。おたふくお好みソース米粉でお好み焼きを作った時に使います。月に１回使うか使わないか程度です。それ以外は夫が使っています。めまいがするような原材料名
深田萌絵さんのお悩み相談「SIBO対策について」SIBOグーグル検索
【養命酒】さんのサイトで解説しました。●その3江田クリニック院長江田証腸活におすすめな食べ物は？効果的な食材の組み合わせとやり方を専門医が解説｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社腸のトリセツAmazon（アマゾン）新しい腸の教科書健康なカラダは、すべて腸から始まる(池田書店)Amazon（アマゾン）腸内細菌の逆襲お腹のガスが健康寿命を決める(幻冬舎新書)Amazon（アマゾン）超一流の腸活術最高のパフォーマンスを生み出すための
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食８時５０分白米＋だし醤油＋マヨネーズ＋刻み海苔＋ごま熱中症対策飲むお出汁【T
わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘になります『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食なし◆昼食１２時
コメダ珈琲店のモーニング☀️は、高フォドマップだらけ⁉︎名古屋人が愛してやまないコメダ珈琲店のモーニング☕️いやもう、世界のどこにドリンク頼むとパンと小倉あん🍞と豆までついてくるところがあるんでしょう⁉︎って思うクオリティの高さw喫茶店文化の名古屋にコメダ珈琲店のモーニングはかかせません☕️が、しかし！！過敏性腸症候群のわたしには、コメダのモーニングは完全にアウト😱小倉トースト、マーガリン、牛乳🥛たっぷりカフェ・オ・レ、なぜかついてくる豆。全て高フォドマップ‼️カフェ・オ・レでお腹
カルシウム不足が深刻っぽいアラフォーシングルマザーです低FODMAP食では牛乳やヨーグルトなどの乳製品はNGなので低FODMAPかつカルシウムを補うために積極的に摂りたい食材をまとめてみました！・桜エビ（2000mg/100g）・鮭中骨缶（800mg/100g）・切り干し大根（540mg/100g）・しらす干し（520mg/100g)・オキアミ（360g/100g）・油揚げ（300mg/100g）・小松菜
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。今日はりんご酢とビオフェルミンを飲む前に絶対に知っておかないとやばい5つのポイントについて解説します。りんご酢とビオフェルミン、YouTubeでめちゃくちゃ流行ってますよね？もう試してみましたか？腸内環境を改善して激痩せという情報を見ると、安くて手軽にできるしそれだけで痩せるならやってみようかな、と思いますよね？けど待ってください！もしかしたらそのままだと、りんご酢とビオフェルミンを飲んでも効果がないどころか逆効果になってしまう可能性があり
