SIBO

節約しよーと思って、漢方相談の日程を伸ばしていたのですが、どうにも調子が悪くなって予約！！マグミットの効きが弱くなってきたことマグミットを飲むとどんどんガスが臭ってくる飲まなくなったらにおわないので確実・・薬がやっと効いてきて出しても、すっきりせず、翌日からガスが大量発生して痛みも出てくるからご飯が食べられないでも飲まなかったらまたお腹張って溜まってくる…この繰り返し、、今も食後の腹痛に悩んでおります食べたいのに食べられない今回の処方が・香蘇散（こうそさん）・健

とても気持ちの良い天気の朝。今日は早ければ13時過ぎには解放されるのでお昼は野菜ビュッフェのあるところで食べようかなと思っています。普段からも野菜をたくさん摂るように心掛けていますがいつも同じ物ばかり食べているような気がしますので外で野菜を食べることは、とても重要です。あと、これはいつものことですがSIBOのせいで、低フォドマップの野菜しか腹一杯は食べられない。外で食べる時は、あまり気にせず食べたいです。これは、10年以上前に訪れたネパール🇳🇵カトマンドゥで食べた鍋

以前もここで書かせていただいたIBSの方の食生活を助けるレシピ本が発売になったそうです！私が書いたわけでもないのですが・・・笑（IBSの経験者としての体験談みたいなコーナーで参加させていただいただけです笑）お家に届いたので早速読ませてもらいました私はてっきりレシピだけ載っているもんだと思っていたのですが●IBSの基礎的な知識や、IBSの７～８割が合併するSIBOなどの病気について●治療について・低FODMAP食事療法や、・私も今やっている心理学的アプ

高フォドマップのレシピです。レンジでチン蒸しとうもろこし材料は、生とうもろこし①皮とヒゲを剥いて洗って、ラップを巻く②電子レンジに入れて、６００wで５分③茹で上がり。簡単で甘くて美味しいです！レシピ公開いたします。ずぼら料理でざっくりレシピですが。。。。

10月８日(木)今朝は、放射冷却のため今季一番の冷え込みでひと桁台にまで気温が下がりました前回、気づかずステーションの鍵を空けなかったので昨日、今日とゴミ当番無事に完了いたしましたとても気持ちのいい秋晴れが続いていますが図書館で借りた本を読破するために必死で相変わらず引きこもってますその借りた本について記録として記したいのでいつも以上に長文となっておりますので悪しからずお腹の調子が悪かったゆうゆを心配していろいろアドバイスをくれたお友達

ふと思った、線維筋痛症って昔からあったの？こんなに全身いたるところ痛いー。なんて言ってる人、聞いたことなかったなぁ。いやぁ、知らなかっただけか。検査の画像や数値に反映されない難解な病って増えているような、、其のほとんどが、現代の環境が作っているのではないかと。なかでも、食べ物が大きな要因ではないかなぁ。朝食にパンを食べだした世代から認知症が増えた気がするのです。(あくまでも私個人の感覚です)いきなりですが、SIBO(小腸内細菌繁殖症)リーキーガット症候群この２つの病、

憩室炎やその前兆症状を頻繁に繰り返してその度にお粥生活をしてすごい痩せてしまったのですが、以前は憩室炎で3日絶食して3キロ減っても食事を元に戻せば2ヶ月くらいで元の体重に戻っていたのが今は戻る前にまた憩室炎を起こすパターンにはまり2ヶ月以上継続して普通の食事が取れないループになって困り果てていました。あまりに頻繁に起きる腹痛に、これは憩室炎ではなくSIBOなのではないか？と疑って検査したり薬飲んだりしましたが結局よくわからず終い。せっかく微妙に体重が増えたところでまたお粥に逆戻りすると、微増

オイスターソースのストックがなくなったので買い足そうと思っていたら・・・原材料が変更されていました買ってしまう前に原材料名を確認してよかったーーー!!【変更前】かき、砂糖、食塩、コーンスターチ【変更後】かき、砂糖、食塩／増粘剤(加工デンプン)、酢酸メガシェフオイスターソース230g-カルディコーヒーファームオンラインストアタイ産オイスターソースです。少し加えるだけで牡蠣（カキ）の独特の風味でお料理のコクがぐっとアップ。中国のオイスターソースと

気付いたらもう９月終わりかけてるし！！この数日おなかの調子悪めでした。。そうなるともう検索魔になったりしちゃうので心がおちつかない状態でした。いつもマグミットを飲んで便秘を解消しているのですが前回の処方になってからなぜかマグがききにくい『12回目の漢方相談と本の発売！』2週間たって、胃は元気になってきて、夜も寝られるようになりました！！雷ゴロゴロで夜起きたりもありましたが…9月になって夏休みも明けましたしね！！お腹に関しては…ameblo.jpそのことを次の漢方相談で

抗がん剤の副作用が落ち着いた頃から、始めた「緩四毒抜き」。※何が緩いか?(私は)激甘党だった為、挫折防止で、スタート地点は、みりん、果物はOKとした。実際にやってみた個人的見解⭕️メリット・朝の目覚めの重だるさが軽減・便秘が軽減(前日の野菜量にもよるけど。あと、これは特に小麦粉の影響が大きいと思う)・肌荒れやニキビが軽減(特に、冬に唇がバリバリにならなくなった😳)❌デメリット・常に空腹（とにかく腹持ちが悪い）・あっさり味なので無限に食べれてしまう・自炊で防腐剤がないの

治ると期待するから治らないと失望するのだから期待しないこと。タイトル長いね(苦笑)。なかなかパソコンの前に来れません。「寝たり起きたり」の生活で、スマホがメインになってしまった。このブログもスマホから記事の投稿はできるんだけど、画像のアップロードがちょっと面倒なのです。Amebaアプリが「確実に」「安定して」投稿できるようになれば三度目のインストールしてもいいんだけどなーさて、治らない術後下痢その後。8月7日に「長引く下痢と腹痛」、かかりつけクリニックで点滴、胆汁酸吸着薬

麦と言えば……伊丹幸雄のヒット曲「青い麦」。歳上の従姉妹からレコードを貰いました。その「青い麦」は、漫才ブームで人気番組だった『オレたちひょうきん族』でネタにされてプチブレイクしました。高校の遠足で、バスの中のゲーム大会でのこと。私が座っていた列がゲームで負けて罰ゲームで歌を披露することになりました。私の選曲はプチブレイク中の「青い麦」。♪君に会えたから僕は恋の虜君のそばにいたくて胸は萌もえるばかりなの〜♪。当時はまだカラオケが出たばかりで

久しぶりに納豆を食べてみました今回は、納豆のフォドマップではなくFODMAPのほうについてです。結論から言うと納豆は低FODMAPなんです!!!ものすごくビックリしましたタレあり４５ｇまで低FODMAPタレなし４０ｇまで低FODMAP今回試したのは１パック３０ｇの納豆。低FODMAPの範囲内の量ですしかもタレありで試しました!!食べてからのお腹の具合ですが、便はちょっとゆるめ。ただ、いつもの排便の時

ワクチン詐欺を経験して、今だから納得できる類のディスクロージャー情報！005卵：食べるとすべてを失う2024/02/14メディカルメディウムポッドキャスト022Banana:WorstFoodOnThePlanet?MedicalMedium食事から卵を取り除くことが治癒に重要である理由を明らかにします。医療業界があなたのお気に入りの食べ物である鶏卵に何をしたのか、秘密の真実を学びましょう。私たちの卵に何が起こったのか、そしてなぜ卵がウイルスや細菌のお気に入りの食

2026.09.08火曜日非アルコール性脂肪性肝疾患のディスバイオーシス。①腸内細菌叢の異常として小腸内細菌異常増殖(SIBO)が注目されております。②ディスバイオーシスとは、アルコールを全く飲まないヒトが腸内細菌の総菌数が減少し、通常は菌数レベルが低い菌種が異常に増殖することをいいます。③原因は食生活の乱れ、感染、抗生物質の使用③炎症性腸疾患、肥満、糖尿病と密接な関わりがある。④SIBOに関する情報は十分ではありませんが、小腸内においてグラム陰性桿菌などの細菌叢が増加やエンドトキシン

「治療を続けているのに、赤みやブツブツがなかなか落ち着かない」当院にお越し頂く患者様は様々な治療をしてこられた方が多いです。酒さは、紫外線、温度変化、摩擦、スキンケアなど、さまざまな要因が重なって起こる慢性的な皮膚疾患です。腸からアプローチするという考えの先生はほとんどいらっしゃらないと思いますが、実は最後はそこか、、、というくらい腸は超重要です。酒さの原因の1つにSIBO（小腸内細菌異常増殖症）があります。SIBOとは、本来は細菌が少ない小腸で細菌が増えすぎてしまう状態。体感と

いつも有難うございます💕今回はSIBOやIBS（過敏性腸症候群）、リーキーガットでガスが溜まるお悩みの方へ参考になるYouTubeです。お腹が膨れて悩んでいたら観てくださいね。布施先生の患者さんがアレをやったら改善されたそうなんです。整体院ベストサポート布施先生YouTubeアレをやっている間は交感神経を使っているが通常も交感神経優位な状態なので血液の流れが悪いのだがアレをやると終わった後に自律神経の振り子がぎゅーんと振れるので振り戻しが来て副交

おは腸ございます。腸活の研究家のざっきーです！「便秘だと思ってたのに、急に水みたいな下痢になる」「便秘とお腹を下すことを定期的に繰り返している」もしこれと似たようなお悩みがあるなら、今日の記事は最後まで読んでみてください！なぜ便秘と下痢を繰り返すのか。そしてその対処法についてを解説しますね！ーーーーーーーーーーーーーー本題の前に大事なお知らせです！2026年最新版「腸活マスター講義」という特別動画をLINEの読者さん専用でお配りしています！腸活の新常

チョコレート、たまに食べたくなるのでストックしています♪業務スーパーで買ったチョコ🍫最近再び見かけるようになりました。原材料はシンプルです原材料名：有機カカオマス、有機砂糖、有機ココアバター、有機ココアパウダー、(一部に乳成分を含む)有機砂糖ってことは、甜菜糖の入っていない砂糖ということかな？サイズは手が隠れるサイズで、量は７５ｇです。ーーーーーーーーー＼フォドマップ／『わたしが学んだ

ところてんを食べてお腹が張ってから約2週間が経ちましたようやく、ようやく自分なりの普通に戻ってきました普通と言っても市販の下剤を飲めばその時だけはちょっとだけスッキリ数時間経てばまた少しずつ張り出し、仕方なくまた薬を飲むという状態異常なほどの張りではないけど…てな感じダメですねなんの対処法も続かなくて…このガス腹で悩むようになってからも全く進歩なしそれどころか年々酷くなってますストレスが少なくなればだいぶいいのでは？と思いますが、ストレスの大きな原因である職場を変える勇気もな

𝐓𝐎𝐊𝐘𝐎𝐒𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐂𝐀𝐅𝐄-𝐓𝐇𝐄𝐍𝐎𝐑𝐓𝐇𝐃𝐎𝐌𝐄-ちいかわ会で伺いました♡ズコットが有名なカフェと聞いていたのでいただいてきました。季節によって中のフルーツが変わるらしいのですが今回はシャインマスカットでしたとても美味しかったです♡ズコットイタリア・トスカーナ地方発祥の丸いドーム型の伝統的なケーキです。ドーム状のスポンジケーキの中にクリームやフルーツを詰めて冷やし固めたもの。名前の由来はカトリックの聖職者がかぶる小さな帽子「ズッケット」や兵士の兜（ズッコット

ご覧いただきありがとうございます。『「卵巣がん」と診断されて決めたこと』知るのが怖い決めたこと、それは「調べない」です。がんと診断されて真っ先に思ったことはわたしはこれからどうなるの？でした。まさか自…ameblo.jpここにも書いていましたが『卵巣がんが見つかるまでの経緯⑧』今までと明らかに違う症状前回の続きです。『卵巣がんが見つかるまでの経緯⑦』どんどん辛くなるお腹の不調前回の続きです。『卵巣がんが…ameblo.jp元々

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『糖鎖（グリカン）について』ｘ今回は、糖鎖（グリカン）に関するご質問について回答いたします。（ご質問）いつもありがとうございます「糖鎖」についての質問です。糖鎖は情報伝達や生体機能の調整を担い、糖鎖が糖の取り込みを助ける、自己と非自己を識別するということでした。単糖類のつながりということで、糖のエネルギー代謝との関連性を考え、今までの先生の資料に見当たらずこちらで質問させていた

ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら先週の金曜日、職場の後輩と飲みに行った夫。久々の再会が楽しかったようでホルモン屋さんやザ男飯を堪能して帰ってきました。土曜日夜、寝る前に体が痛い〜といい私や息子がマッサージ⭐︎歳だね〜なんて言ってたんですが夜中に夫が体調悪いから、あっちで寝る(声ガタガタ震えてました💦)翌朝、生きてるのかな〜と思い声をかけるとあたったっぽいと、言っていました。(体の痛みは歳ではなく、関節痛....)夜、あんなに震えてるたの

お疲れ様です🍀カウンセリングしてもヒーリングしても食事を改めないと元に戻ってしまうのでおうちでできるケアを共有しているあくえりあすです😊今日はセルフ腸内洗浄のやり方です。（これはわたしの体験談を共有するものであって医療的行為を保証するものではありませんので試す場合はよく調べて自己責任でお願いいたします。）腸捻転や腸閉塞など腸に異常がある方妊婦腎臓機能に異常がある方は行わないでください。キットは20センチくらいの直腸に入れる長い口がついているものなど販売して

9/2の朝の妙高山3日は雨☔4日今日は涼しい✨秋になったような涼しさ9/4は、クシの日クシというと、ヘアブラシを連想したけれど、。。。そっか～串ですね。焼き鳥🐔美味しいね😃昨年の11月から３回の入院手術して、栄養をとれるようになってなんだかわたしの髪に変化がおきました。病院で何日も髪を洗うことができないと、ペタッとして濡れ鼠のようになっていたのそれが、とてもイヤだった。今は、ほとんど毎日洗っているけれど、。。。ね。昨日は洗わなかったのに、全然ペタッとならないよ

子育て雑誌『クーヨン』2026年9月号に、院長の記事が掲載されました。『クーヨン』2026年9月号（クレヨンハウス）特集「子ども時代の食事が一生の健康の土台に」私は長年、小児科・内科の医療に携わり、特にお母さんと子どもの健康を診てきました。そのなかで強く感じるようになったのは、未来を担う子どもたちの健康には、生まれてから口にする食事だけでなく、お母さんの腸内環境も深く関わっているということです。子どもの未来は腸から始まります。そして、そのさらに前をたどると、妊娠

2週間たって、胃は元気になってきて、夜も寝られるようになりました！！雷ゴロゴロで夜起きたりもありましたが…9月になって夏休みも明けましたしね！！お腹に関しては変わらずです…相変わらず何もしないと多分便は出ないし、出なきゃ出ないでお腹張るから苦しいからご飯食べられないしで…36時間発酵ヨーグルトとMSMは続けております！食事の量は足りないから栄養は常に不足だと思うけど…今回はお腹にフォーカスしてもらって、・健胃顆粒(けんいかりゅう)健胃顆粒は六君子湯をベースに体力がなく胃腸が弱

こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございますずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です！今回はお腹のお悩みで思うように食べられなかった…という腸の学校®修了生の変化の様子ををお伝えします腸の学校®修了生佐藤仁美さん(仮名・50代女性)佐藤さんの変化はこちら腸の学校®３か月で佐藤さんが叶えた主な３つ・７日に１回のカチカチ便から普通便になりました・少しずつ食べられるようになり食事が楽しくなりました・お

夫の仕事関係の方から牛タンを頂きました。牛タンと言えば仙台名物ですよね♪塩味のついた牛タンだったので基本的には低フォドマップです。添えたキャベツ・人参・大根は、うっすらと塩をかけて軽く塩もみしたものです。こちらも低フォドマップ。もらったその日からちょいちょいと焼いて食べてしまったので写真は３パックですが、箱に７か８パック入っていました原材料名の香辛料が気になりますが、お腹に症状が出ることはありませんでした