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わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘になります『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食バナナ１本熟し
昨日、皮膚科にかかった謎の湿疹も薬を塗って保湿をしたら綺麗になおった。よかった。以前、通院したときに先生に「スマホを使いすぎたら、めまいがするんですがなにか関係ありますか？」と聞いたところ「ライム病の人は、電磁波はよくないから、スマホより電子レンジよ。」「電子レンジは使う時以外電源を切って」「使用する時もキッチンから離れた方がいい」と言われていた。ひとり暮らしを始めてから、電子レンジは自分でしないといけなくなり、以前は電子レンジを使う時は旦那さん
わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘になります『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食バナナ１本
旅行から帰ってから、なんとなく風邪気味熱が出るとかではないけど、微妙にだるいとか、夕方になると微熱かもみたいな葛根湯飲んで、ゆったり過ごすことにしている。けれども、まだ治らない。回復傾向ではあるけれど、まだ症状がある。昨夜、あまり寝れなかったのが原因のひとつ。それは、昨夜息子と電話をしている時に右足に湿疹がでているなと思ってはいて乾燥かなと思って、ワセリン塗っていたけどなかなか治らなくて、よく見ていたら薬の影響での湿疹薬疹？と思えてきてしまっ
深田萌絵さんのお悩み相談「SIBO対策について」SIBOグーグル検索
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病院行ってきました！食事、排便、体調のことをまとめたものを見ながら、先生とお話しました。・コレスチラミンを飲んだら、ダイオフ症状があり膀胱の調子が悪くなってしまって、1回しか飲めなかったこと。・お腹の調子はだいぶ良くなってきていること。・冷え性が改善しこと。・体重が少し増えたこと。・脈拍は安定していること。・不眠は続いていること。先生からは、・コレスチラミンは止めて、もう少し優しいマイコフルに変えましょう。・あとは、順調に進んでいるか
肌寒いけど🍃冷やすのがもはや面倒臭い、缶ビール氷を入れて、飲んでる🧊🍺チューハイに関しても以下同文今日は、仕事の出来ないフロント歴１０年うちでは後輩、フロント歴では先輩👨とお仕事のタッグを組む🌃仕事を人に任せるのが悪い癖自分で最後まで責任持たないとでも、お局様と組むより、数倍良いいや、数百倍良い✨これは、キリが無いヤツたぶん、ＳＩＢＯの私お食事管理、頑張っているよししゃも食べたり、発芽玄米食べたり梅干し、バナナ🍌買ってこよう〜シャケもね🐟
旅行から帰って来て、疲労で体調を崩していたけれど、かなり回復しました。しかも、旅行から帰って来てお腹の調子がいい！今日もかなりの快便！お腹の調子がいいとるんるんです。でも、身体の中の菌がグッと減ると今までいた菌がいなくなって身体のバランスが崩れるから？ダイオフ（好転反応）になります。私はその症状が強い方でいまのアパートに引っ越ししてから関節の痛み、のどの痛み、ふらふら、ふわとした感覚が。多分、血圧も上がっていそう身体が変化についていけていないよう
先週金曜日から、弟夫婦と母と私たち夫婦と息子で、福島県に旅行に行ってきました弟夫婦の子どもは、中３、小２、4歳と賑やか一緒にUNOしたり、温泉に入ったり、観光したり終始、賑やかちょっとお疲れ昨日、夕方には家に帰れるようにとお昼の飛行機を予約していましたが予約していた飛行機が欠航急いで、振替便の手続きをしけれど予約できたのは、5時間後の便家に帰ってきたのは２２時飛行機を降りたあたりから、関節と喉が痛くなり身体の疲れがマックスに途中から旦那さんに運転を代
【養命酒】さんのサイトで解説しました。●その3江田クリニック院長江田証腸活におすすめな食べ物は？効果的な食材の組み合わせとやり方を専門医が解説｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社腸のトリセツAmazon（アマゾン）新しい腸の教科書健康なカラダは、すべて腸から始まる(池田書店)Amazon（アマゾン）腸内細菌の逆襲お腹のガスが健康寿命を決める(幻冬舎新書)Amazon（アマゾン）超一流の腸活術最高のパフォーマンスを生み出すための
ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら今年も残すところあとわずか。11月末に職場の忘年会と夫の出張があり〜12月に入り、私も珍しく出張。その間、息子は夫がしっかり面倒見てくれました⭐︎イクメンの我が夫、5日間お疲れ様でした‼︎やっと落ち着きを取り戻しつつ....年末の里帰りに向けて徐々に準備をしているところです。一年あっという間でした。来年も同じことを絶対言っていると思うのですがこの一年、実は本の出版に向けて地味〜に頑張っておりました。フォドマップ
わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘になります『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食なし◆昼食
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【養命酒】さんのサイトで解説しました。その2医療法人社団信証会江田クリニック院長江田証腸活のダイエットの効果は？おすすめの食材やマッサージも紹介｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社
私の推しは、ふっか💜毎日、待ち受けを変えてる📱保存が多い、毎日増えていく私、どうやらＳＩＢＯとやららしく乳酸菌飲料を毎日飲んでたけど烏龍茶、毎日飲んでたけどどうやら、合わないみたい４年前くらいから変な話・・・おならが、沢山出る様になって病院でビオスリー出して貰って飲んで良くならなくて４年前、コロナ対策で乳酸菌飲料を飲み出した訳でそれかそれが原因か納豆もダメ🙅体に良いと思って摂取し始めた蜂蜜もダメニンニクも脂っこいものもとにかく、ラーメ
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わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘になります『FODMAPってなに？』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食チャーハン具材→卵味付
1週間くらい前から、膀胱の調子がよくない軽い違和感があったり、膀胱炎？と思ってしまうような残尿感急に寒くなったから？とか思っていたけどこれの違和感が長すぎる前回の通院で、先生にも9月くらいはお腹の調子もよかったのにどうしてかしら？と言われてふと、9月くらいから、サプリと薬が増えてきていて、調子もいいからと止めてしまった漢方があった六君子湯お腹の調子が悪い時に内科の先生がだしてくれた漢方でお腹の調子が良くなればと思って飲み始めたけど飲んでみたら、膀胱の調
みなさま、こんにちはみなさまは、SIBOを知っていますか過敏性腸症候群を知っている方は多いですが、SIBO（小腸内細菌増殖症）を知っている方は、まだ少ないようです私は５年前より、３６５日胃腸炎のような腹痛とお腹が下ることに苦しんできました過敏性腸症候群と診断され、治療していましたが改善しませんでした大腸検査、胃カメラをしても異常なし病院を変えても改善なしストレスと言われ、職場環境を変えても改善なし腸内環境を整えようと整腸食（ヨー
前回、小腸内で細菌が異常繁殖してしまう病気SIBOについてお話ししましたが、それを改善に導く注目されている食事法が低FODMAP食です。FODMAPとは、4種類の発酵性糖質を指す用語の頭文字をとったもので、FODMAPが高い食品は発酵性糖質を多く含むことになります。FODMAPが高い食品には、パン、ラーメン、ピザ、パスタ、牛乳といったもの以外にも腸に良いとされている納豆やヨーグルトも含まれます。このように高FODMAPだから悪いという短絡的な考えではなく、納豆を食べてお腹の調
実は、腸内細菌については通常、小腸にはほとんど生息してなくて大腸に近づくにつれて増えていくのですが、何らかの原因で小腸にいないはずの腸内細菌が棲みついてしまい、食べ物の発酵分解によりガスが発生して不調を起こす原因になります。これをSIBOという病気といって最近研究が行われています。小腸で細菌が異常に増えすぎるとお腹が張ったり、げっぷや逆流性食道炎、下痢、便秘などの原因になってしまい、さらに、小腸にガスが発生することでお腹の張りだけでなく、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素の吸
