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本日は帰省最終日。しかも1人。。。というわけで今夜は居酒屋新幹線🏮🚅🏮新幹線中でお楽しみの余韻に浸ってます今日はお仕事(在宅ワーク)を早めに切り上げて、そそくさとお楽しみへ🚃💨💨💨そのお楽しみはこちら👇【BLUENOTETOKYO】LEERITENOURリトナーの名を決定づけた傑作『ジェントル・ソウツ』が蘇る。レコーディング・メンバーを迎えたプレミアム・ライヴ！www.bluenote.co.jpギターやったことある方は分かるかもですが、心の中にいるんですよね、ギターヒ

7月に入って発症し始めた喘息の症状。原因は職場のクーラーでした週末にクーラーの効いていない自宅で過ごせばだいぶ回復します。ただ、、平日どんどん症状が悪くなっていく職場のクーラー、何とかならんものか。。。本日は休日出勤だったので喘息症状が悪化～さて、せっかくの日曜日。お仕事から帰ってから、夜はちとお勉強📝🌟というわけで冠攣縮と運動のお勉強第3弾今回は冠攣縮を引き起こさないための運動強度についてお勉強してみました以下、備忘録になります。あまり関係のない方は読み飛ばして下さ～い

一昨日（2025年9月21日）、「南こうせつ東京フォークジャンボリーin野音～日比谷野音TheFinal～」（南こうせつ、イルカ、木村充揮、小室等、細坪基佳、きばやし）に行ってきました🎶日比谷野音が建替えのため今月で閉鎖、残念…。懐かしいフォークソングにシニア世代が大いに盛り上がり、最後はどしゃぶりの雨の中「遠い世界に」を大合唱☔🎤都心のど真ん中の森の中の野音は最高です。生きてて良かった――そう実感しましたそれでは、続きです。退院の条件「除細動器を植え込まないと退院できない

1月の晴れた日曜日☀️高槻シティハーフマラソンに参加しました久しぶりのちゃんと整列してスタートするレース！なんか緊張した〜そして、、、悩んだ挙句、マジオくんのデビュー戦となりました✨で、結果はこちら👇久しぶりに80分カットできるかな〜とか思って走り始めましたが、、、見事に撃沈でも、アンヨに痛み無く終えられただけで良し👍良き練習になりました♪朝ワチャワチャした皆様、応援頂いた皆様、ありがとうございましたさて、これから失った相方様ポイント稼がなくちゃ💦