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こんにちは、Mioです。前回ブログから少し期間が空きました。最後、おそらくダイエットで４キロ減になった話をしました。マンジャロ・ペットロス・ヨガで短期間で体重が落ちたものの、今まで全く減らなかった体重がこんなに変わるとちょっと怖くもなったりと。いま、マンジャロを２週間やめてみていますが、やっぱり少しずつですが食欲は戻りますね。これが正常なのだけど。さてさて本題LAVAの５か月目の記録はというと、、、９月の中旬入会から本日時点で４６回受講！！！！

こんにちは、Mioです。ホットヨガLAVAに完全に洗脳されております。過去に通ったカーブスも、今回のLAVAもきっかけとしては子供の習い事の時間を利用していました。そのため習い事へ送ってそのまま車で行くことができたのであまり何も考えずに続けられたことは大きなメリットです。さてさて。今日はLAVAの物販購入記録をこちらに書きつつ勝手にレビューしていきます。LAVA公式オンラインストアLapre（ラプレ）人気ブランドのヨガウェアやヨガグッズ、ダイエットフードなどの

札幌駅徒歩5分低温ホットヨガスタジオLPY🧘‍♀️講座のご案内です！経絡ヨガ講師養成講座開催予定です経絡とはツボとツボを繋ぐ道筋のことで、五臓六腑それぞれの気の流れを司ります。気の滞りは心身の不調を感じやすく、それらの巡りを良くすることで安定して軽い体を感じることができます。それら五臓六腑は季節によって気をつけやすい時期というのが決まっており、それを五行説と呼びます。五行説を学ぶことで、人は生まれ月によって、弱くなりやすい時期があったり、影響を受けやすい五臓六腑が決まります。ま

レッスンが売れないのは「ヨガの内容」じゃない！？せっかく資格を取って、インスタも頑張ってるのに…レッスンの申し込みが全然入らない。「これって、私だけ…？」いえいえ。そんなヨガインストラクターさん、実はとても多いんです。結論：レッスン名が9割です生徒さんが集まるヨガレッスンかどうか。その分かれ道は、「クラス名」で決まります。予約が入るヨガクラス名の法則それは、「誰が、どうなれるのか」が一瞬で伝わること。たとえば、こんなクラス名はどうでしょう？「40代からのぽっこりお腹改善ヨ

Alohaミリミリフラスタジオ名古屋の祖父江麻紀です。これは朝靄バルコニーからの眺めです。毎朝目覚めに、バルコニーでヨーガをします🧘‍♂️とはいえSNSにはヨーガの画像や動画は載せていません。カメラ（スマホ）置いて準備してさぁてとアーサナとって…撮れ具合確認して…って…？せっせと撮影に取り組まれているであろう姿って…ナルシシズム？ヨーガから離れてしまっている様な気がして、その気になれません。そうはいってもこちらにはフラの様子や自画像をアップしています。何というか

RYT200/SATSANGAちゃんと話していい時間ヨガインストラクター養成講座の中には、毎回とても大切にしている時間があります。それが、サットサンガ。〝ちゃんと話していい時間〟〝きれいに言わなくてもいい時間〟〝一人で抱えなくていい時間〟そう言いながらも、場の空気はいつもどこかあたたかくて、気づけば、みんなで笑い合っている。私は、想いが先に立って、ちょっと熱くなりすぎちゃうこともあります。言葉を選びすぎる日も、言いすぎたと感じる日も。それでも、また整えてい

あたたかさは、ちゃんと連鎖しているRYT200ヨガインストラクター養成講座で感じたこと先日行われた、RYT200ヨガインストラクター養成講座。その中で、「あたたかみ」についての話になりました。最近は、困っている人がいても、見て見ぬふりをしたり、関わらない選択をする場面も、増えているように感じます。でも、その日の講座で、講座生たちの口から語られた体験は、どれもとても静かで、とてもあたたかいものでした。ある講座生は、駅のホームで、小さな子どもが線路側に落ちてしま

こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません

学ぶことと知る楽しさ少人数制のヨガインストラクター養成講座全米ヨガアライアンス認定RYT®200取得講座埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座H&BトレーナーのJUNです🎵ヨガのポーズは基礎アーサナからアドバンスアーサナと向かいアーサナ解析（ポーズの解析）は講座生たちが考え発表することに♪講座生たちはグループに分かれ悩みに悩んだり考えに考え・・・となるかと思いきや(´∀｀)和気あいあいと楽しそうに進めています（笑）自分の身体を使いながら「こうだった？」「先

札幌でRYT200の講座をこのGWに開催することにしました。短期でのRYTに悩みましたが、わたしは常に自分だったらどんなパターンで受けたいか？を考えています。子どもが小さい時の自分はとにかく融通が利く、振替がある、マイペースに通えるのがポイントだと思っていました。でも、こうして忙しく仕事をしてると、とにかく短期で取得できるものを探すようになりました。１日だけで取れるものなど知識をまず得て、後から吸収できればいいと考えるようになりました。昔仕事をしながら限られた休みの中で検討してい