RUN

RUN防弾少年団(BTS)動画▽歌詞▽RMのんねはなっぷにんてやんせさんえったくはな넌내하나뿐인태양세상에딱하나君は僕の唯一の太陽世界でたった一人のるひゃんへぴおっちまんなんちゃっくもくまるら널향해피었지만난자꾸목말라君のために咲くけど僕は何度も喉が渇いてのむぬじょっそぬじょっそのおぷしさるすんおぷそ넘늦었어늦었어너없이살순없어もう遅い君なしでは生きていけないかじがまるらどどひむっこっ

今日は天気が良いので10kmほどRUN🏃‍♂️💨柏の葉キャンパスから流通経済大学柏高校方面へ。以前もこのblogで書いた、柏インター西地区地区計画の状況を確認しに行ってきました🚧写真奥が流経のグラウンド⚽️森もあってジョグには気持ち良い場所この広大な敷地が工業A地区になります。計画書によると、当該周辺地区は以下の3つの地区に定義されているようです。<工業A地区>工業，物流，倉庫等の施設の立地を誘導し，工業系市街地の形成を図る。<工業B地区>工業，物流，倉庫，研究所等の施設

[B'zの6作目のアルバムに収録/1992年10月28日に発売]目を擦りながら週刊誌ぱっと開ければ出るでしょ惚れた腫れたひとのこと見ちゃう自分もこまりもんだもう大きくなったんだから他に書くことあるだろうとぼやいても怒鳴っても無駄ペンは剣よりも強いんだってさぼくたちOutOfControlがんじがらめよなんでそうなるのDON'TYOULOVEME?今は自分をタナに上げてDRIVEMECRAZYつばを飛ばして言ってやるDON'TLIKE

今朝は、かすみがうらマラソン本番前最後の早朝RUN私にとっては強めの5㎞で締めました。本番まではもう走りません。今日は、気合のメタスピードスカイ直前期には、走力が伸びることは無いと聞きます。走力は、長い準備期間で徐々に培われて行くモノで･･･直前に急激に足が早くなったり、急にスタミナがついたりはしないとか…受験生が、受験日前日に急に天才にならないことと同じか。え？どゆこと？ここの所何日か、短時間ですが、身体に強い負荷をかけてきたので、その意味

안녕(アンニョン)D-418テテの除隊まであと418日今週月曜日、にわかに登場した『MNCR_Logistics』今日は「」がオススメしてくれる曲を順番に聴いています🎧BTS(방탄소년단)'DNA'OfficialMV​BTS(방탄소년단)'DNA'OfficialMVCredits:Director:YongSeokChoi(Lumpens)AssistantDirector:WonJuLee(Lumpens)DirectorofPhotog

◾️榛名湖マラソン2023※長いので😅お時間のある時にでもお読みいただけたら嬉しいですマラソンの本格シーズンイン前の9月中にフルマラソンの距離を走れるこの大会は・・・フルマラソン大会なので当たり前のことなのですが・・・ランナーが各々の状態に合わせその調整を行うのに最適かつ貴重な大会だと思っています既に身体が仕上がっている方はガチで走るも良し本格シーズンインに向けて調整段階の方はガチも良しテーマを設けた練習にするも良し比較的、安価なエントリーフィーで様々

今朝は、朝５時過ぎからRUN朝です。夕焼けではありません。ハイパースピード3で、Mペース走10km。ノンカーボンで足を作りつつ、強度は落とさず短時間での刺激入れ。ラスト1km刺激入れしました。かすみがうら本番までは、このあと木曜日に5km走して調整終わりにします。現状でも疲労感があるので、金曜日、土曜日は完全オフの予定です。軽くカーボロもします。→体重もだいぶ落ちました。良かった💧ところで、どなたかの発信に、「フルマラソンは、いくら努力しても報われない結果に終わる事も多いが、

おはようございます♡とまみです。B'zブログに、ご訪問ありがとうございます。フォローありがとうございます♡イイねコメントもメッセージもめちゃめちゃ嬉しいです♡Amebablogstamp2024年4月14日パートナーデイ【豆知識】2月14日が「バレンタインデー」、3月14日が「ホワイトデー」であることから、その1ヵ月後を「パートナーデー」とした。家族や友人、職場の同僚など、大切に思っている人に日頃の感謝の気持ちを伝える日。1998年（平成10年）に佐賀県佐賀

こちらヘビロテしてるお品毎回褒めて貰えるので嬉しい❤️174900円今はするみたいですが、ほんとににていてわからないレベル💁【10/15限定！2人に1人が当選！エントリーで最大100％ポイントバック】ROGERVIVIERロジェヴィヴィエRVW50624180KOTVIVRUNヴィヴランクリスタルバックルランスニーカースリッポンB999/NERO靴レディース【cp_fivee】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【5,000円OFFクーポン

ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNｽｺﾔｶﾌﾐｻﾝことかとうふみこです今日、電車に乗っていたらnewbalanceの動画が目に飛び込んできましたRUNYOURWAYあなたの道を走ろう私の道を走ろう道に迷ったらとことん迷ってきっと新しい道が拓けるご近所のお庭は花盛りこちらはバラ科の植物でしょうか？最後までお読み頂きありがとうございます(^-^)/~~

汗だく☆ハァハァおやぢw2024/4/13朝13km足任せRUN#ドリンク見せてよMONSTERENERGYKHAOS(なお一気飲み)ぶふぁっ！(勢い余って吹いた訳ではございません)ハァハァ言って帰って来たら次女(小3)に「お父さんは一体何から逃げて帰ってきたの？」

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️先日は気分転換も兼ねてBB3Hous2を受けて来ました❣️このプログラムは2回目。調べたら去年8月以来でした。『ついにBB3デビューしてしまったよ！』いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️feel歴1年ついにBB3デビューしてしまったよ前情報によりとBB2Hous3よりも低強度の3Ho…ameblo.jpプログラム提供は舞踊系インストラクターさん。ちまたの噂によるとこのプログラムはBB2Hous3(未受講)より

RunGirlが東京都と一緒に取り組んでいるRUN&SAFETY〜街のみまもりラン。今回は新宿中央公園から代々木公園までの往復6kmをみんなでRUN&SAFETYの光るアームバンドをつけて走りました！まだ少し蒸し暑さもありましたが9月下旬になりようやく夜風も心地よくなってきた感じ！都心とはいえ、建物と街路樹に挟まれた歩道では暗いところも多く1人で待っているには少し心細いバス停があったりまた特に足下は真っ暗なところも多く、つまづきそうになることもありました。

昨日は、かすみがうらマラソンに向け、コースの下見に行きました。そのついでに、せっかくなので桜の名所を何箇所か訪ねました。これが、今年最後の花見になりそうです。桜川のさくら。今ちょうど桜まつり開催中です。満開は少し過ぎて散り始めていますが、まだまだ見頃の桜が楽しめました。続いて、桜川市岩瀬近くの「りんりんロード」のさくら。ここは見事な桜でした。満開直後の花吹雪。感動しました。続いて、常陸風土記の丘。しだれ桜が見事。有名な獅子頭もあり、多くの人が訪れていました。さて、本命のかす

RUN中島健人菊池風磨佐藤勝利マリウス葉夜明けの風に吹かれてどこまでも走り抜けた💜💙確かなものなんてないけどcomebackgetback君の過去も今も未来も何もかも引っ張り出して困難な問題も難題も挑んでここでやめんなやめんなよ君がいなきゃ何も始まらない合わせた手と手掲げろ止まらないで止まらないでよ僕らはまだ始まったばかりさ途切れないで途切れないでよこのまま夜が明けてゆくまで太陽はきっときっとこの闇を照らすはずさ昨日未満でもYeah

昨夜は会食でした。仕事上どうしても避けられない会食。しかも、かなり飲みました。レース本番に向け体重を落とし始めた矢先、逆戻り状態。抑えようと言う気持ちはあったのですが、ダメでした。美味しい料理と酒の誘惑に、完全に負けてしまった。私は弱々人間です。ウマかったんです。会食メンバーの1人はウルトラランナーでした。柴又100kが中止となり残念がっていました。え…知らなかったけど、意外と近くに走る人いるものです。少し前までは、走る人に興味を持っていませんでしたし、走る人の気持ちも全くわか

Army天才すぎる。

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️恐らく2回目だいぶ久方ぶりのBB1Soul1を受けて来ました❣️記憶の限りでは、前回はフリーのインストラクターさんで受けて、そこまでプログラムとしては面白くなかった印象(レポ📝探したけれど見つからず…)そして新人インストラクターさんは2回目。以前はデビュー直後だったので、一年近くぶりだったかなまず思ったのは新人インストラクターさん、めっちゃ上手になってる〜辞めてしまった2年目インストラクターさんもそうだったけれど、やっぱ1

先日、プロギングしてきました～へ？ナニ？？？プロギングて？？？？プロギングはごみ拾い(PlockaUpp)とジョギング(Jogging)を合わせたスウェーデン発のNewフィットネス。環境問題を考えながらRUNも出来ちゃうんです。わがチームの同級生の掛け声から始まったこのイベント。地元市会議員さんも参加です。早朝に集合場所までランニングで集合し、金沢八景駅から金沢文庫駅までをプロギン

パーフェクトワンフォーカスのポーチ割と当たってる人が多い気がして朝イチでマツキヨに行ったら無くて色んなドラッグストア回っても全然無くてイオンでやっと発見結局ハズレだったけどポーチ欲しかったこれ当たったらめっちゃ嬉しいけど使えるかなぁ開封するのもったいないよね思い起こせば最初に買った限定パッケージケンティー大人になったねすご〜く何年もファンな気がするけど未満警察の時にたまたま紫耀担だったから未満警察分長く感じるだけだよね未満警察3ヶ月も延期になって番宣入れたらかなり長

■ちばアクアラインマラソン2022の案内が届く今回、アスリート枠でエントリーをさせていただいた『アクアラインマラソン2022』ゼッケン等の一式が届きましたアスリート枠なのでAゼッケンをいただいておりますが当日は、仮装RUNを予定ガチRUNの皆さまのおじゃまにならないよう注意しながら、走ります！この大会は、何と言ってもご高齢者の皆さまや小中学生達の温かく、熱い声援が涙がでるほど、嬉しくなる大会どうしても、タイムではなく声援を受けることにウエイトがいってしまい

『RUN』2020年8月5日発売18thシングル『麒麟の子/HoneyHoney』収録発売元：TopJRecords作詞･作曲･編曲：渡辺拓也中島健人・平野紫耀（King&Prince）W主演日本テレビ土曜ドラマ『未満警察ミッドナイトランナー』主題歌歌唱メンバー佐藤勝利、中島健人、菊池風磨、マリウス葉中(風↑)）夜明けの風に吹かれてどこまでも走り抜けた確かなものなんてないけどcomebackgetb

RUN〜5人version〜中島健人菊池風磨佐藤勝利松島聡マリウス葉夜明けの風に吹かれてどこまでも走り抜けた💜💙確かなものなんてないけどcomebackgetback君の過去も今も未来も何もかも引っ張り出して困難な問題も難題も挑んでここでやめんなやめんなよ君がいなきゃ何も始まらない合わせた手と手掲げろ止まらないで止まらないでよ僕らはまだ始まったばかりさ途切れないで途切れないでよこのまま夜が明けてゆくまで太陽はきっときっとこの闇を照ら

セクエボアスレチックでセクシー達が食べていたジェラートやさんのリビスコさん。昨日、反響が凄かったんです。本日からダブルをトリプルにして頂けるそうです✨作り立てジェラートリビスコ@IbiscoLこちらのツイート画面を店頭でスタッフにご提示でダブルご注文のお客様を特別にトリプルにさせて頂きます🌹勝者のセクシーさん達が特別に食べたトリプルを是非お楽しみ下さい😋お砂糖使ってますか？と聞いてくださいね！🌹売切れ等はご容赦下さい🙇‍♀️#SexyZoneの進化論#セクエボ2020年10月11日

■勝田マラソン今シーズンのガチRUNターゲット第二弾として設定した『勝田マラソン』のエントリーが9月30日から始まりました第一弾は、10月の水戸黄門漫遊マラソンです例年、クリック合戦になるような大会ではないと認識しておりますが・・・今シーズン、ガチRUNすると決めた大会のひとつ日の変わった0時と同時にエントリーしました一瞬、待ち状態が発生しましたが概ね2分後には無事にエントリー完了今回は、ブロック分けのための出走実績の入力項目がありこれまでもあったかもですが

約１年ぶりに「AMURORC練習会」へ縄跳びから(*´Д`)ﾊｧﾊｧ～その後のメニュ－もひとり遅れながら何とか手を抜きながら熟してる感じ下りのスキップは回避ビルドアップ走をしても皆さんと凄い遅れて撃沈ん～～元に戻るのでしょうかこの日、沢山の指摘を受けた一つが腕ふりハンガ－みたいやなぁ～って…去年の年末の動画を見てもこの腕ふりでは前への推進力が全くない～

【３０日間連続・RUNの疑問にズバッと回答！】チャレンジの２７日目(６/２７)です。☆質問№２７：【３６歳ですが加齢臭が気になります。ランニングは効果ありますか？】☆答え：私の経験では、大いに効果あります。（条件によっては効果無し）先ず、加齢臭の原因の一般的な知識からご説明します。【加齢臭の原因２つ】（一緒にする人・分けて言う人がいますが、私は分けます。）（１）皮膚上の細菌・（２）体内の悪臭物質（毒素）（ランニングの効果あり）（１）皮膚上の細菌皮膚には、無数の常住菌が棲

豆腐、卵、納豆に含まれるタンパク質について以下に説明します：1.豆腐（とうふ）:豆腐は大豆から作られる食品で、植物性タンパク質の豊富な源です。一般的な絹ごし豆腐（木綿豆腐）や絹漉し豆腐（絹豆腐）は、100gあたり約8〜10gのタンパク質を含んでいます。豆腐は低カロリーでありながら、必須アミノ酸をバランスよく含むため、ヘルシーな食品として知られています。2.卵（たまご）:卵は動物性タンパク質の主要な源であり、100gの卵（約2個分）には約13gのタンパク質が含まれます。卵には必須

あぬの場合眠そうなあぬを発見。『ん…ねむいかも』『ふぅねむっ』『ねむねむ〜』あらら…マイキーを枕がわりにしてお昼寝してるRun（ラン）OneRepublic（ワンリパブリック）"Run"(ラン)は、OneRepublic(ワンリパブリック)の５枚目のスタジオアルバム"Human"(ヒューマン)に収録されているトラックです。musicvideoは、2021年5月6日に公開されました。ザッと和訳をしてみ

안녕(アンニョン)D-437テテの除隊まであと437日ヘビリピしちゃうアルバム《青春2部作》と呼ばれる『花様年華』シリーズ今回はpt.22015年11月30日リリース4thMINIALBUM『花様年華pt.2』ナムさん、可愛い～THE美少年ググ、まだ子どもだね1.Intro:NeverMind2.RUN3.Butterfly4.Whalien525.MaCity6.SilverSpoon(ペップセ)7.SKIT:Onen