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今日は仕事で代官山へ相変わらず代官山はお洒落だそして坂が急だ上り坂とか多すぎ歩いてる人も金持ってそうなリッチな人ばかり笑笑青山や裏原とかまた違う落ち着きがある代官山も下北沢と同じように独特の雰囲気も俺は感じる本日の総摂取カロリー1613kcal本日のRUN5km本日のワークアウト実施
WST"RUN"OfficialMusicVideoDefTech・MicroとShuDosoによる新プロジェクトWST(ダブスト)現代社会へのメッセージを楽曲や映像を通じて発信する企画第7弾!「願いは叶うものじゃなく叶えてみせる」「祈りは叶うものじゃなく叶えてみせる」周りからどう思われようと、夢を叶えるためには、今を走り続けなければならない。少年時代、周り...youtu.berunrun.
今日暑過ぎやろ昨日は雨だし寒かったし寒暖差ぱなっ!ちと疲労が蓄積されてきたけどGWを糧に頑張ろうどうやら2日ぐらい出勤ぽいけどまあ前に比べたら充分過ぎるぐらいの休暇だから最高裁判所🧑⚖️本日の総摂取カロリー1875㎉本日のRUN5㎞
夏に向けてトレーニングと言えば、2019年までは夏は日光市の日光杉並木マラソン大会がありました。今年代替大会が行われますね。NIKKORUNです。日光市の大会が復活と考えて良いのではないでしょうか。日程も繰り上がって、6月となりました。おそらく、真夏開催だった杉並木マラソン時代の暑さは解消されると考えています。昨日書いた鹿沼からローテ的にも近くなりました。第1回目はどんな感じなのでしょうか。
[B'zの6作目のアルバムに収録/1992年10月28日に発売]Tellmewho'scrying,Mr.RollingThunderShoutitouttothesky,Burnmeout!!長いドライブに疲れてそびえる岩の間をかけ上がった僕は真っ赤な大地の聖なるワレメの中から生まれた、きっと太陽の下で祈りを捧げヴィジョンを求め踊り続けるトガった稲妻が低い雲に隠れて見守っている誰が泣いているのか教えてよMR.ROLLOMGT
今日さ軽井沢で仕事だったから運転してたのよしたら雨でさーあそこら辺霧がヤバくてさまさにサイレントヒル!ゲームのね!見えなさ過ぎて…しかも碓氷峠下って高速向かったからさ前見えなくて峠の急カーブを下りつつ後続車が車間距離詰めて煽ってくるしああもしかしたら霧で見えないから前の車とひっついこうって作戦だったのかもまあいいや終わったかと思ったまあこれで運転スキルがまた磨かれたという事だ本
今日は晴れるかと思ったら、朝からじとじとした空模様。梅雨のような雨が夕方まで降りました。明日は晴れるかな。帰宅して夕食後に、久々に歩きました。今月は運動が足りていない!もう月末になろうとしているのに、10kmしか走っていないじゃないか!腹の周りも太ってくるはずですわ。酒は毎週末に宴会があり飲んでいますしね。ということで「RUN」ならぬ「walk」です。そんなに長い距離を歩くわけではありませんが、30分程度で約3km。脚をはじめとした体が動いていると、お腹の中(内臓)も動
今日は年に3回のお酒を解禁したー今年1回目おえ🤮飲ませられまくって無理や…お酒はほどほどに…お酒飲んだ時の快楽としんどい時間が割に合わないやっぱ俺お酒必要無いわー本日の総摂取カロリー1072㎉本日のRUN6㎞
5月5日(日)、ひろみ@hirorin_mai先生による、RUN&YOGAWSの開催です🥰・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・RUN&YOGA(ランヨガ)講師:ひろみ@hirorin_mai先生日時:2024年5月5日(日)9:00〜11:30a.m.スケジュール:9:00〜9:20(20minutes)ランニング前のヨガ9:30〜10:30(60minutes)ランニング(築地周辺
[B'zの6作目のアルバムに収録/1992年10月28日に発売]渇きかけた心に小さなひびひとつ互いのそれを触れ合った夏の日消えゆく季節にふたり逆らうように炎を産んで抱き締めるほど君は消えてしまいそうで戸惑いの中熱く乱れ羽ばたいた君の昔、僕のいま、これから…何を囁く知ることの痛みもいくつか知ったよ夜を越えるたびにふたりただの男と女何もかも許し合えばまた迷いはじめる言葉とぎれても今そばにいよう瞳を見たい黒い髪に口づけたい隠
今日は仕事が休みで、フルタイムで働いている年上の友人が2人遊びにきてくれました。先月亡くなった美々の為に泣いてくれて、お花を買ってきてくれて、ありがたかったです。たかが犬、と言う人もいるだろうけど…彼女達は違う。1人はペットショップで売れ残ってしまった子を家族に受け入れた。その後また同じ境遇の子を受け入れて、大切に大切に生活している。もう1人はペット禁止のマンションだから犬は飼えないけど、うさぎを内緒で飼っている。その溺愛っぷりは凄まじい😅私には優しい友人がいる。彼女達の共通点は
かすみがうらマラソン2024の記憶を記録します。自分自身の今後のために。レース前日17時、恒例のカレー。姫路城マラソンでPBを出した時と同じ。ゲン担ぎの意味合いもあります。ちょっと多かったかな。次回は減らそう。カツもやめよう(^_^;)夜21時就寝。ヤクルトY1000を飲み、熟睡。……のはずが、眠れない。レースプランを頭に描けば描くほど、眠れない。気づけば2時。目覚ましは4時。もしかすると、とんでもない状況か。と、焦れば焦るほど、眠れない。
第41回OBAMA若狭マラソン昨年に引き続き、今年もここのハーフに参加。小浜は、自分的には外せないローカルな大会雨の心配ばかり気にしつつ、いつものように、5時半出発の7時15分くらいに現地到着(会場近くの駐車場が早く埋まるので、いつも早めに到着)今回はシガーズゆりさんにご同伴いただいた。近く・・・でもない、最寄のコンビニで、モーニングコーヒーと地酒を調達(朝から五合瓶を片手に歩く、不審なオッサンランナー)スタート前に最終のトイレに待ってたら、
なんかさあおってきたり思いっきりガンとはじてくる奴何なん??結局事故らなかったんやからええやんなーんか人って自分より大きい物に乗ってるからか態度も大きくなっちゃうんだよなーそんな時のアンガーマネジメントは車中で好きな音楽を聞く事やな✨本日の総摂取カロリー1612㎉本日のRUN4㎞本日のワークアウト実施
私は長渕剛さんの曲が好き。中でもRunという曲が好きなのですが…始まりは、賽銭箱に百円玉投げたら釣り銭出てくる人生がいいと…という歌詞。終わりの方で、ランララランランラン…が続く。私はそのランランランの辺りが歌えない。舌足らずなのか滑舌が悪いのか、どうやっても歌えない。娘に歌ってもらったら普通に歌えてる。その他にもレミオロメンの3月9日、これも最後の方で、ラーラララ…と歌うところが。歌えない。さしすせそ行も苦手。なおす方法あるのかな…。
今日は昨日の本気の10kmの反動で全身が筋肉痛そんな中仕事頑張ったジム行ってトレーニングしないつもりが空いてたからトレーニング少ししたよ明日からの仕事も頑張るわ本日の総摂取カロリー1455㎉本日のRUN3㎞本日のワークアウト実施
4月20日Sat午後から雲が広がりお天気下り坂になるとの予報朝はまだ青空が出ていたからそれなら空が青いうちに走りに出ればいいけど走ったあとは汗をかくからシャワーが必要で、、シャワーを浴びるとまた髪を乾かしたりメイクをしたりが大変なのでやっぱりわたしは夕方派案の定空は灰色青空はここだけでもその分紫外線はマシだからねいつもの折り返し地点まで歩きを何度か挟んで、、ここまで3kmだけどRUN再開してからはだいたい2.5kmくらいで到達している500mは歩
今月初ラン、気づけば半ば過ぎてた。サボり過ぎた〜#ランニング#ラン#ジョグ#ジョギング#running#run#jog#jogging#training#diet
くよーなーら。かつこです。万世館通り。毎日の通勤路です。もう、雲の形が夏。明日のトライアスロンではRUNのコース。結構な坂なので大変でしょうねえ😅今日はトライアスロンに出られるであろう選手(?)のような方たちがたくさん、朝からBicycleに乗って走っている姿を見かけました。明日はどんな街の風景になるんでしょうねぇ~😊
今日は記念すべき日毎日走ろうと決意して走り始めて1000日目正確にはコロって走れない日はあったでもその分復活したら一日に2回走る事で取り戻した1000日目は記念にしたいからさ10kmも本気で走ったよまー自己ベストは更新出来なかったし目標である45分台にもいかなかったでもそれはこれからも走り続ける為の理由になるだからまだ終わらない辞められないこのRUNが自分をより良
昨日のランスマ倶楽部ご覧下さった皆様、ありがとうございました😊🙌咲楽ちゃんと舞ちゃんが行ったトレイル、大絶景でしたね⛰️そして2人共生き生きしていてとっても楽しそうだった😆私も舞ちゃんと一緒にトレイルを始めて、早14年が経ちます‼️‼️‼️(早っ🫢)明日は…トレイルの大会のため、九州に上陸✈️去年に引き続き、平尾台走ります😊ランは、ロードもトレイルも、両方楽しんでいきたいと思います😆今年はサブフォー練習会も開催中❤️トレイルは、久しぶりの長めの距離‼️奥信濃50kmも走ります
4月19日Fri4日ぶりのRUN昨日と一昨日と黄砂とPM2.5が酷くて走るのを控えた大気汚染アレルギー持ちということもあるけど循環器疾患があるのでそちらの方が怖い2日間、空の霞は相当だった黄砂、なんとかならないのかな?ほんと!困る!迷惑!昨日もまだ少し影響は残ってたようだけど空が見違えるほど綺麗になったからGO!桜の木はもう見事に葉っぱになってた本当にあっという間だからこそ桜って余計に綺麗に思うのかもしれないまた来年を楽しみに🌸気持ちの良いお天気だっ
かすみがうらマラソン前日となりました。体調は悪くありません。明日のかすみがうら市の天候は、やはり20℃超えは避けられないようです。ただ、曇天のようなので、太陽の照りつけによる体力消耗は少ないかも知れません。風も、2〜3mと極端な暴風にはならなそう。前半向かい風で後半追い風予報です。しっかり頭にインプットして、このあとレースプランを練ろうと思います。シューズは、マジックスピード3にします。直近5回のレース本番では、S4を相棒に走りましたが、今回は初めてマジスピ3に42.195km
今日は運転しまくって疲れたなー🥱帰ってきてご飯食べて血糖値爆上がりして寝てたわんで起きたら小雨降ってたからシャワーRUNと言う事で走ってきたかなり運転慣れてきたかな駐車もコツ掴んだかも!本日の総摂取カロリー1553㎉本日のRUN3㎞
今朝は、かすみがうらマラソン本番前最後の早朝RUN私にとっては強めの5㎞で締めました。本番まではもう走りません。今日は、気合のメタスピードスカイ直前期には、走力が伸びることは無いと聞きます。走力は、長い準備期間で徐々に培われて行くモノで・・・直前に急激に足が早くなったり、急にスタミナがついたりはしないとか…受験生が、受験日前日に急に天才にならないことと同じか。え?どゆこと?ここの所何日か、短時間ですが、身体に強い負荷をかけてきたので、その意味
안녕(アンニョン)D-418テテの除隊まであと418日今週月曜日、にわかに登場した『MNCR_Logistics』今日は「」がオススメしてくれる曲を順番に聴いています🎧BTS(방탄소년단)'DNA'OfficialMVBTS(방탄소년단)'DNA'OfficialMVCredits:Director:YongSeokChoi(Lumpens)AssistantDirector:WonJuLee(Lumpens)DirectorofPhotog
今日は久しぶりに残業したなー1時間半前は当たり前のように毎日1時間以上は残業してたから不思議な感覚やさて明日は運転作業やったるよ!!本日の総摂取カロリー1786㎉本日のRUN3㎞
ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNスコヤカフミサンことかとうふみこです今日、電車に乗っていたらnewbalanceの動画が目に飛び込んできましたRUNYOURWAYあなたの道を走ろう私の道を走ろう道に迷ったらとことん迷ってきっと新しい道が拓けるご近所のお庭は花盛りこちらはバラ科の植物でしょうか?最後までお読み頂きありがとうございます(^-^)/~~
今朝は、朝5時過ぎからRUN朝です。夕焼けではありません。ハイパースピード3で、Mペース走10km。ノンカーボンで足を作りつつ、強度は落とさず短時間での刺激入れ。ラスト1km刺激入れしました。かすみがうら本番までは、このあと木曜日に5km走して調整終わりにします。現状でも疲労感があるので、金曜日、土曜日は完全オフの予定です。軽くカーボロもします。→体重もだいぶ落ちました。良かった💧ところで、どなたかの発信に、「フルマラソンは、いくら努力しても報われない結果に終わる事も多いが、
何だか今日は気が乗らない取り置いてたキャップ買いに行ってそのまま渋谷ふらふら散歩しようかなーと思ったけどなんか気が乗らなくてそのまま帰ったったその分節約出来たと言う事だくじみたいにその場で頂点に達する幸福感よりもカフェで甘い物飲んでくつろぐ頂点にまではいかないけど持続性の高い幸福感を得られる事をしている方がいいのかもね本日の総摂取カロリー1605㎉本日のRUN4㎞本日のワークアウト実施