RINTOSULL

今朝もリントスルに行こうと思い予約していたんですが、、、残念なことに後一人というところで繰り上がらず朝に運動をしておくと家族とのお出かけも帰りに時間を気にせずに楽しめるので朝行きたかったんですが、残念。夫が夕方にジムに行くとのことでわたしも夕方の一番最後のクラスにキャンセル待ちで予約してみました。土曜は混みますね〜さて、2月からスタートしたリントスル最近は2本連続を受講しているので最後の方はハイペースでした。LAVA、行けてないなぁ

ウェアについては、滑り止めの靴下が必須ですが、あとは自由です。ホットヨガと比べると、露出をしている人は少ないです。肩やお腹を出している人はクラスでひとりか2人くらいです。上は半袖か長袖、下はスパッツの人が多いです。オープンしてすぐは、パーフェクトフォームを着ている人が多かったけれど、少しずつ減ってきました。パーフェクトフォームはリントスルで開発されたウェア。ピラティスの効果が高まるとか？メディキュットみたいですごく締め付けがきついです。私はきついのが嫌なのですぐに着なく

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle半年振りの受講です油断するとすぐ期間が空いてしまいますね…。このレッスンのフットワークは膝の曲げ伸ばしなし。膝をずっと伸ばしたまま踵のみ上げ下げします。他のレッスンのテンションでうっかり膝を曲げてしまい、恥ずかしい思いをしました背中のCカーブをキープしたまま、フットバーを掴んで膝の曲げ伸ばしをするワーク(Cカーブレッグ)にて、「お腹を抉るくらいヘコませて～」「それ

久々の更新ですが、少しリントスルに行く頻度は落ちましたが、180回を超えてました。9月に入って、私が通っているスタジオはインストラクターさんの異動が多かった。9月は行く回数も少なくなったから新しいインストラクターさんともあんまりコミュニケーションがないし異動前のインストラクターさんとも会えないままでなんとなく事務的に行っています。少しインストラクターさんとの会話がちょっとした気分上げになってます。ちょっとプランも下げようか迷っています。1日に２レッス

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyleつよつよインストラクターさんの担当でした今回も汗が吹き出ましたねえ。Aya｜バレエ×ピラティス✧大人のための骨格メイクonInstagram:"DeepCoreControlonBalanceBallバランスボールに腰を預けて、テーブルトップから片脚ずつ。一見、脚を動かしているだけに見えますが、実はお腹をめちゃくちゃ使っています。脚の重さに負けず、お

今日はお休み。朝イチでStretch&Conditioning。今週初ピラ。そして今日だけしか行けない。1週間も行けないと、おなかがぷにぷにになります。逆に2日連続で行けるとおなかの縦線が見えてくる。ピラティスは続けないとですね。今日も背中が伸びて気持ちよかった。ピラの後学校の役員会に行きました。

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle久し振りに伺う店舗でした。1か月くらい空いちゃったんですが、インストラクターさんが覚えててくださって、チェックインの時に「お久し振りですね！」と笑顔でお出迎え。嬉しい…！遅ればせながらこのレッスンは初受講でして。Basic+とWaistShape+の合体版レッスンなんですってね。(残る未受講レギュラーレッスンはAdvanceとPerfectBackBodyです。あ

※今回は説明の為にpickだらけになっています。リントスルに体験and入会に行くとまず、もじもじくんみたいなキツいウェアを買う岐路にたたされますこんなのそもそも私は運動系ウェアを何も持っていなくてジャージも、Tシャツもない段階だったので、勧められるまま、何かウェアを買うつもりもあったので購入したのですが(この上に着れる？可愛い方はやめました)私の行っているリントスルはまだオープンしてそこそこ日が浅いのもあって、初期はほとんど皆このもじもじくんでやっていました。レッスンのVTRのイン

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyleこのレッスンでのフットワークは、踵をフットバーの端に置き、膝は曲げて膝同士をくっつけるんですね。目が悪いのに珍しく一番後ろのマシンを選択してしまったため、スクリーンに流れているこの動きが全然飲み込めませんでした…(今後は絶対に最後列のマシンを使わないぞと誓いました)膝のお皿をずっと天井に向けて曲げ伸ばししてしまってたし、足を腰幅にしてやっちゃってましたよ。もっと広く取っ

先日、生理が始まって一瞬迷ったのですがせっかく予約を入れていたのでLAVA北千住でホット環境のマシンピラティスとホットヨガを受けてきましたLAVA北千住店では、ホットヨガだけでなくてホット環境のマシンピラティスも受けられますLAVA北千住店のホットマシンピラティスって、ホットの環境で受けられるのが希少で台数が少ないゆえにインストラクターさんがたくさん周ってきてくれて動きを見てくれるから好きなんですよねその反面、すぐに定員が埋まってしまいがちで平日でも

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle1か月半振り、3回目の受講です今回もめっちゃ初心者の方が2人いらっしゃいました。横にベタづきでセッティングからお手伝いしてくださっていたインストラクターさん、本当にお疲れ様です前にも書きましたが、このレッスンではボックス使用せず。仰向けでのワークが長いこと続くのが印象的でした。伸ばした両足を右斜め前・左斜め前に下ろすワークはようやく要領が分かってきたかもしれません。フッ