RINTOSULL

小2boyと年中のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。甲状腺ブログ記事→★くわしい自己紹介→★アメトピ掲載記事→★※もしも万が一「あいつじゃね？」てなったひとは、こっそりラインください笑＼前記事こちら💁‍♀️／『2年ぶりの子連れUSJ写真つきで思い出を書いておく』小2boyと年中のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰

ピラティスのストレッチが上手くできません最後にキャリッジの上でお姉さん座りをして、片足をショルダーレストにあて、腕でバーを押して伸びる、アレですうぐぐ…とバーを押すことに意識がいってしまい、全然脇腹を伸ばす感覚がないまま終わってしまいますヨガのストレッチと比べて時間も短いんじゃないかなあそして、お姉さん座りをして脚を開くと、股関節が痛い痛い脚の調節をする時間もなく、マゴマゴして、うぐぐ…とバーを押して終わっちゃいます私が行くリントスルは鏡がないので、自分がどうなっているのか確認できな

今日は仕事帰りにRintosullにてChestSpineReleaseを受けました。とchatGPTさんに教えてもらいましたすごーーく気持ち良かった呼吸が入りやすくなった！！首、肩まわりが楽になった！！胸椎メインぽいけれど、肩甲骨まわりがよく伸びるし、足のむくみも取れてスッキリ〜自律神経も整った気がします前に受講した時にも書いていましたが、仕事終わりに受けたいレッスン‼️あと1日頑張れば休み🎌土日を楽しみに頑張ります

昨日、さっそくマシンピラティスのレッスンに行ってきました！入会のときに購入したウエアを着て全身真っ黒の変なウエアを着てる人なんていなくて勧めたスタッフを恨みました間違えて初心者じゃないコースを予約してしまっていて全然できなかったけど…楽しかったー❣️ガッチガチで全然動かない体💧‬そしてすでにちょこっと筋肉痛はじめの3ヶ月は行き放題なので集中して頑張って7月末の人間ドッグで結果を出したいと思います今の体調不良が本当に「更年期」で済ませていいのか念の為人間ドッグで確か

２日連続で骨盤矯正ヨガを受けました初日は新人インストラクターさんの普通のレッスンで、2日目はちょっと先輩インストラクターさんのアジャストヨガでした同じレッスンを続けて受けて、その雰囲気の違いに今更ながら驚きました普通のほうが、断然盛り上がっていたんですよね担当したインストラクターさんは今年度入社した新人さんで、頑張っているけれど、やはり、まだ色々と発展途上で、動きの指示やアジャストなんかは｢がんばりましょう｣レベルそれに対してアジャストヨガは、画像の見本や指示はトップイントラさんだし、

『いくつになっても向上心を持ちたい』ワタシ、やりたいことが多過ぎて150歳まで生きなくてはいけないくらい〜現実は、85歳くらいかな？心身共に元気となると73歳くらい⁉️と☝️考えたら、あと20年…ameblo.jpこちらの記事で宣言したワタシ。珍しく？有言実行して来たのです今日、契約して来ました❣️入るか迷っていたけどプライベートレッスンのピラティス¥6,500/1回に通っていたワタシ。毎週行ったら…こちらの月謝より高い‼️先日、Instagram広告を見て体験を申し込んでいた

こんにちは昨日はRintosullに遠征。マシンピラティスBasic＋強度2.5前回は下半身を中心に鍛えるトレーニングで全然できなくてガッカリしたけど今回は全身まんべんなく鍛えるレッスン。こちらの方がやりやすいと気づくそしてマシンピラティスようやく１０回目LAVAに入会してもうすぐ5か月でやっと１０回というとかなり少ないトータルの受講回数は８４回。ホットヨガが圧倒的に多い今後はマシンピラティスももっと頑張りたい。

５月になりプレミアムフリーフル生活が始まりましたというわけで、Rintosull初体験ピラティスはクラスの説明みてこれが初心者用かな?とBasic+を予約したのですが｢まずは、UpperかLowerのクラスを５回受けて、慣れてから他のクラスを受講することになってまして…｣と申し訳なさそうに、IRさんに言われて慌てて翌日の朝に予約していた別のクラスをキャンセルしてUpperに切り替えました（Basic+は無事受講できた)Rintosullは初だけど新規入会じゃないか

UpperBodyMakeUpとLowerBodyMakeUpでは、できるだけスプリングを弱めず、スクリーンのガイダンス通りにやる、というのができるようになってきました(地味)。ちょっとずつだけど、筋力がついていると思いたい。今日は最寄り店舗でUpperのレッスンを受けました。インストラクターさんのレッスンデビュー回で、めちゃくちゃカミカミでかわいかったです。この時期だから新卒さんかな？最近、平日の夕飯はお弁当やお惣菜、外食が多く、特に私より年齢が上の夫にとって良くない食生

小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。甲状腺ブログ記事→★くわしい自己紹介→★アメトピ掲載記事→★※もしも万が一「あいつじゃね？」てなったひとは、こっそりラインください笑＼前記事こちら💁‍♀️／『4y4m笑われた娘後日談…というか疑問…というか相談？』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申しま

ららぽーと安城がオープンしましたこの日は随分前に予約しておいたRintosull体験会でした（画像お借りして、加工してます）＊ちょっと小さくないかい？なスクリーンが2つ＊マシーンの間隔がとても狭くズラ〜リと何台あるんだい？＊これにインストラクターさんは何人付くんだろうか？…色々と思う点はあるけど…あまりの近さで入会決定ですしかも…今日だけ半額！？と色々なセットをすすめられた悩んだ結果…なくてもいいじゃん！別に安いわけじゃないじゃん！今じゃなく

今日から金曜日までLAVAは研修のため休み！なので、昨夜2本受けようかなぁ〜なんて思っていましたが月曜日から喉痛があり風邪気味で断念月、火曜日とヨガは休みましたそして今日は私の職場の開園記念日で休み！LAVAの休日と私の平日休みと重なるよねぇ〜夏季休暇も私の夏休みと重なりがちそんな今日は午前中からRintosullでなかなかタイミングの合わなかったAdvance＋を受けてきました❗️初めてです！ジャンプボードを使ったレッスン前半は頭を使って難しい動きもありましたが、最後の仰

万博にかまけてLAVAやRintosullをサボってたら太った。体感だけど、腹回りに肉がついている。腹回りについた肉って、なんかわかるよね。あ、増えてる、って。最近怖くて体重計に乗ってないから、数字で語ることはできないんだけど、背中を丸めた時のお腹の詰まり具合がね、違うんだよ。今日も会社帰りに万博へ行こうと思っていたけど、急遽変更してRintosullへ行ってきた。腹肉、やばい。RefreshCore（強度3）、30分レッスンでした。腹回りをいじめるレッスンだったから、ちょうど良

こんにちは昨日はRintosullに遠征。LowerBodyMake-up強度2.5マシンピラティス９回目。前回、ちょっと慣れてきて楽しさが分かった気がしたけど昨日は全然ダメダメでこんなにできなかったっけやっぱ苦行でしかないなと落ち込むモチベーションを上げるためにやっぱり可愛いウェアを買おうか…でも買うなら生地が厚めでしっかりしたものが欲しいと思うとけっこうお高いんだよなぁ。それにもう少し引き締まってから

3連続Rintosullに行ったのは本当だけどボディメイクできている感覚はない。現状維持できたらいいな、程度。私の目標は、1ヶ月で10レッスン受けること。行けている月もあれば行けていない月もある。LowerとBack&Arms+とWaistShape+を受けました。どれが効いたのわからないけど、腰周りとお尻の奥、もも裏が筋肉痛になりました。3連続Rintosullってなかなかできないから、ラッキーでした。キャンセル待ちも結構繰り上がるよね。いつもだったら、スプリングを自己流で弱

Rintosullリントスル気になる方へRintosullはマシンピラティスを使ったスタジオですホットヨガスタジオを運営しているLAVAの新ブランド私はLAVA会員としてRintosullも無料で予約できるフリー・フル【2_LAVA・Rintosull】という会員プランですこのプランはとてもお得で1日でR

こんにちは昨日はRintosullに遠征。マシンピラティスBasic＋強度2.5マシンピラティス８回目でやっと少し慣れた気がする筋力のない私にとって苦行でしかないトレーニングだったけどちょっとだけ楽しさが分かったかも今は娘が部活で着ていたTシャツのお下がりと自分で持っていたトレーニング用スパッツを着ていて…もう少し形から入った方がいいかと思いつつあるもので済ますがんばって引き締めてカッコいいウェアを買うぞ～

時系列が前後するが火曜はコレ！！という受けたいレッスンが無くて、どーしたもんかと検索していたら、夢のような検索結果が引っ掛かった。I垣劉マイケル先生による、この豪華（オレにとって）ラインアップ！！JumpmovementとAdvance+は、LAVA店舗では銀座（グラッセ含む）と立川のみの提供だったのだが、4月からS谷でも開催されることになったんだとか。見つけたときには既に双方キャンセル待ちでしたが、しぶとく繰り上がってくれました！！※Rintosull公式サイトよりどっち

小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。甲状腺ブログ記事→★くわしい自己紹介→★アメトピ掲載記事→★※もしも万が一「あいつじゃね？」てなったひとは、こっそりラインください笑＼前記事こちら💁‍♀️／『【スタバ】ミルクプリンカスタマイズ〜ほうじ茶&クラシックティーラテ編〜』小1boyと年少のgirlの子育てをしている

先日、記念日に花束が届いた💐可愛い花束、もらえてとても嬉しいそして、娘からも思いがけないプレゼント🎁YouTubeでLIVEの様子を見てカッコよくて「もっと見たいね」と娘と話していたのだけれどLIVEのBlu-rayは、ちょっと高くて買おうかどうか、迷っていたのにまさかプレゼントしてくれるなんて思わなかったので、とても驚いたそして、うちのテレビの録画はハードディスク形式なのでBlu-rayのプレーヤーもなくて。Blu-rayと共にプレーヤーまで買ってき

こんにちは昨日はRintosullに遠征。LowerBodyMake-up強度２．５お腹と下半身の筋トレキツかった最後の方で四つ這いで太ももウラを鍛えるトレーニングモタモタしちゃって足の裏がつりそうになるし筋力も足りずできなくてインストラクターさんが負荷を軽くしてくれて何とか続けられたマシンピラティスは６回目。ちゃんと続けて鍛えたら引き締まるだろうな～。ホットヨガとは違うカッコよさを感じるのは多くの

小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。甲状腺ブログ記事→★くわしい自己紹介→★アメトピ掲載記事→★※もしも万が一「あいつじゃね？」てなったひとは、こっそりラインください笑＼前記事こちら💁‍♀️／びっくりするほど咳の回数減った！！フルティフォームすごい『耳鼻科再診したら初めましての薬と出会った話』小1boyと年

待ちに待った金曜日今週は長かった…長く感じた…寒暖差や花粉に黄砂、軽いアレルギー持ちにはきつかったけど、カオスな毎日を無事乗り越えて金曜日を迎えることができました今日は仕事帰りに推し先生のStretch&Conditioningを受けました仕事終わりのStretch&Conditioningは本当に気持ちよく身体をストレッチできてお気に入り先生のアジャストも的確でしっかりのびます〜またすぐ受けたいなそういえば、今日は満月だそうですね🌕吸収しやすく、むくみやすいという

通っているジムではバーネススタイルのキックボクシング以外にリントスルというマシンピラティスのレッスンも受けている元々、わたしのピラティスのイメージはキツそうだとか意識高めの方々が通うものだと思い込んでいたけれどマシンピラティスのレッスンに通うようになりその概念が覆されたマシンを使うことでピラティスがこんなに楽しいものになるとは思いもしなかったマシンピラティスのレッスンかなりたくさんの種類があって強度もさまざまそれが今月から新たにChestSpineR

雨で始まった月曜日暖かい日が続いていたので、今日の寒さは覚悟していましたが、思った寒さではなかったかな雪も雨に変わりました☔でも明日からもっと寒くなるそうで…寒暖差で体調崩さないように気をつけます今日は仕事帰りにRintosullで今年初のTotalBodyを受けてきました。身体の凝りがとれてスッキリ〜先生のサポートも良くて、キツさを感じながら身体に効きました迷ったけれど行って良かったすぐにでも行きたいけれど、なかなか予約できないのですよね〜人気なのですね！だからナイ

初めてのHip&Legs+（強度3）でした。このレッスン難しいね！？スタンプ集めも大詰め、これを受けてやっと36個になりました。難しいなと思ったのは、鋤のポーズからカエル足をしながら肋骨を一つずつ下ろして足を伸ばすやつと、3角座りのかかとをフットバーに当てて曲げ伸ばしするやつです。他は自主的にスプリングをゆるめればなんとかなった……と思う。多分。続いて店舗移動して美律ホルモンヨガ（強度2）。Hip&Legs+と美律で今日でスタンプが2個も増えました！！今日で37スタンプ。順調、順調

ControlFlowはタイトルの通り2回目でした。寝転んだ状態で骨盤の下にピラティスボールを敷いて足を動かすやつはきつかった。バランスぜんぜんとれなくてプルプルするよね？しない？一連の動きの中では、キャリッジにボックスを置いて、ボックスに横向きで座って脇腹を伸ばしたり縮めたりする動きが好き。ふだん、Rintosullでのスタジオ内の位置取りは、スクリーンやモニターが見えるところを選ぶんです。でも、インストラクターさんに鏡が見える位置をオススメされたので、鏡が見える最前列のリフォーマ

今日は用事があったので午後半休にした。午前はリモートワーク。リモートワークの日と事務所出勤の日では、明らかに体のしんどさが違うよね。通勤時間がないってのが最高。コロナでリモートワークが広がったものの、今は実施していない会社も多くあると聞く。その点、万博を控えている我々は、電車通勤では支障が出る可能性に備えてもっとリモートワーク環境に慣れたり整えたりする必要があり、リモートワーク廃止には至っていない。とはいえ、リモートワーク手当とかはない。万博終わったらどうなるかなー。用事の時間ま

小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。甲状腺ブログ記事→★くわしい自己紹介→★アメトピ掲載記事→★※もしも万が一「あいつじゃね？」てなったひとは、こっそりラインください笑＼前記事こちら💁‍♀️／『健康診断のあとは日比谷&銀座へ／似合わなすぎたジュエリー』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します

皆さんこんばんは。ご訪問ありがとうございますお久しぶりのブログ。変動金利が上昇するから、どうしよ〜っと胃が痛くなってる今日この頃。でも普通に今の倍の金利になっても、とりあえずは大丈夫。だから今のうちに固定に切り替える？とか色々検討してます。そんな中、最近体重の増加はもちろん何ですが身体の調子が良くない。体力が落ちてきた。と思ったので、しばらくジムに通いたいと思います今は期間限定で、ホットヨガも一緒にできるらしく。。。でもヨガは未経験な私。そしてよくよく考えたら、視力が悪いホ