RINTOSULL

RintosullリントスルWaistShape＋強度3.550分ウエストシェイプという名前素敵な名前ですが要は腹筋的要素のあるやつですきついですｗスタジオに入る前に黒くて丸いやつクルマのハンドルみたいなやつを持って入ります先生の声掛けが大事と実感したのは今回のレッスン全然効かなかったｗ※翌朝の効果検証※個人の感想です

6/21(金)19:50〜LowerBodyMake-up＋突然ですが私がよくIRさんから言われること・肩の力を抜いて・内もも寄せて・お腹に力を入れて・肋骨の前側をしめて肋骨の前側をしめるってピンと来ないんですよねーお腹をしめるは分かるんですけど、肋骨の前側って意識したことないからどうやって…？普段から肋骨が開き気味なのかなぁ四つん這いで片足を上げるエクササイズは、足を上げている方にも均等に重心を乗せるとキツイ。あと骨盤の高さを左右で揃えようとするとかなり腹筋が必要だ

Rintosullリントスルキャンセル待ちをどうにかする裏技編み出しましたｗ来週の仕事帰り時間帯の予約状況はこちら▼東京新宿西口駅前店キャン待ちするだけ無駄です目安としてはあくまで個人の感想ですが20人超えたキャンセル待ちは繰り上がらない確率高めですなので潔くこの週のキャン待ちは諦めるのをお勧めいたします狙い

6/19(水)18:20〜LowerBodyMake-up＋Lowerは一番多く受けていて、レッスンの流れも覚えてきた…笑他のレッスンは内容うる覚えなところ多いけど。もはやスクリーンの解説なくてもいける何回受けても基本を改めて確認できるよいレッスンですよねー！最近腹筋100回分のエクササイズで少しだけ余裕が出来てきたような(*'ω'*)もちろん相変わらずキツイけどね前は上半身を下ろす時に勢いに任せてた気がするけど、最近はゆっくり下ろすが出来てる気がする

Rintosullリントスル体験だけで入会します？めちゃめちゃ迷いますよね高いプランを勧められますしRintosullはLAVAと違い体験の1回ではぶっちゃけ判断難しいと思いますLAVAはホットヨガという環境で熱いの無理息苦しいとかそう感じた人には体験して良かった入らなくて良かったとなると思います

6/15(土)15:20〜ControlFlowこのレッスンの難しいところは、バランスがとりにくい体勢のエクササイズが多く入っているところ。バランスを保つために腹筋を他のレッスン以上に使う必要があるんだなぁと思う強度が3.5なのも納得。片足をフットストラップに掛けて、横に倒れる動きは倒れるのが怖かったけどやっと少しコツを掴めてきましたけどこのエクササイズはめっちゃ腹筋使うなぁと実感テキパキ動くから本当にあっという間の30分だわ(*´ω`*)

※LAVAメルマガよりLAVAからメルマガマンスリー会員なので2000ポイント付与されていて消費期限が今月末だった件やっぱ水素美人かな※LAVAメルマガより水素美人は錆止めみたいな良質サプリですガチで翌朝スッキリ系です（むくみにくい）SuisoBijinPlusEXForYogini90粒水素美人プラスexサプリメントサプリ楽天市場${EVE

Rintosullリントスル入会します？Rintosullはマシンピラティスを使ったスタジオですホットヨガスタジオを運営しているLAVAの新ブランドです私はLAVA会員としてRintosullも無料で予約できるフリー・フル【2_LAVA・Rintosull】という会員プランですこのプランはとてもお得で

6/13(木)19:40〜RefreshCore座って上半身後ろに倒すエクササイズ、腕を上げるやつはいつも諦めモードの私…キツすぎて腕が耳より前でやってたけど、IRさんから腕を耳の真横にするようにアジャストが耳の真横にしたら更にキツすぎたマシンピラティスを初めて約半年ですが、超うっすらですがお腹に縦線のようなものが出来た気がします。超うっすらというのがポイントなので強調しときますヨガを３年くらいやっても体が引き締まった変化は感じなかったので、ピラティスで少しでも引き締まった効果

6/12(水)20:10〜ControlFlow初めの仙骨の下にボールを置いて動くエクササイズが腹筋が足りないのか全然出来ず撃沈って感じだった…このエクササイズは自分にとってだいぶ強度高いっっ足を前に下ろすやつが特に無理…お腹にめっちゃ効いてる感はあった…お尻を鍛えるエクササイズはめっちゃお尻の奥に効いた踵を固定してつま先を内向き、外向きに変える動きが、動きとしては本当に地味なんだけど途中からスピードアップしてキツーイこのレッスン、強度高いけどフローのレッスンはサクサク動くの

Rintosullリントスルついに土曜のキャン待ち上がらない件（キャンセル待ちが繰り上がらない）キャンペーンとかやってる関係で体験枠増加中なのか純粋に入会者が増えたかLAVAのプラン乗り換え効果？とにかくキャン待ち上がらない件は深刻なので個人的な対策を公開します！①いつも行く時間帯をずらす土日の午前中や平日18時以降はすぐ枠が埋まります

6/8(土)17:40〜LowerBodyMake-up＋私はいつもスタジオの後ろの位置が何となくお気に入りでよく選んでるこの日は店舗に着くのがレッスン開始ギリギリになってしまい、後ろの方は埋まってたのでせっかくならと思い一番前の鏡の見える位置へ。エクササイズ中に鏡で自分の様子を確認出来たのでよかった(・∀・)自分はO脚なんだけど、レッスン前後の立ち姿勢で鏡を見て足首から歪みがあるな〜ってこともわかったO脚改善するためにピラティスに通い続けるのもだけど、整体とかも気になってるな

LAVAvsRintosullどっちにするか悩みますよね？ならどっちもやっちゃえば良いかもLAVAは滝汗デトックス代謝アップRintosullは引き締め骨盤矯正体幹強化こんな特長始める前から絞らずどっちもできるフリーフルプランがコスパ良いと思います[Finger]5本指ヨガ

RintosullリントスルLowerBodyMake-up＋強度2.5ももに効きます特にもも裏[Finger]5本指ヨガソックスバレエピラティス滑り止めレディースヨガウェア(22.0-24.5cm,ポイン(Pointe)-Turquoise)Amazon（アマゾン）ヨガウェアパンツヨガパンツレディースレギンススポーツウェアヨガレギ

Rintosullリントスル口コミクチコミです★GOOD翌日辺りに効果体感（筋肉痛）そんなに激しくない（ジム比較）メンズがいない（一部男女兼用店舗あり）通うほど楽しい（個人の感想です）1レッスン50分（30分もある）シャワー不要で即出れる（そもそもシャワー無い）ラグ不要で荷物軽い（ホットヨガLAVA比較）施設がキレイ（まだ新しいので）脳トレと言われている（老化対

2024/6/1時点でマンスリー会員に入会済だとLAVAオンライン5周年記念ということで2000ポイント付与されています使用期限が2024/6/30とのこと水素美人買おうかな

Rintosullリントスルロッカーにマッサージガンお試し中との告知を見てフロントで貸していただきましたスタジオ持ち込みＯＫだとレッスン前には先生が「5台あるので使いたい方は手を挙げてください」と声掛けに反応したのはお二人先生は余って困ってましたｗそして直接個別にお声がけそうするとみなさん拒否しないですね本当は使いたかったんでしょう

6/7(金)21:10〜WaistShape+随分前に一度は受けたことがあって、受講するの2回目。難しい動きがたくさんでも楽しかったーー(･`ω･´)キツイけどストラップを片足に掛けて横に倒れる動きが難しすぎるΣ(ﾟДﾟ)股関節が硬いのでめっちゃ痛いし、真横に倒れるの怖いよ〜これは何度か受けないと上手くできる気がしない…膝上にストラップを掛けて、膝をお腹に寄せるエクササイズが下腹部に効いてる感じしたプランクからダウンドッグみたいなポーズになるやつは、ダウンドッグになるの

リントスルRintosull滑り止め靴下初回は無料！2回目からは有料で200円なので楽天で購入しました！口コミを読んで色もかわいくてこちらを購入！！高品質！！大正解でした！！更年期障害でもマシンピラティス辛くなく通っています▼リントスルは滑り止め靴下着用必須です！【finger】ヨガソックス滑り止め5本指靴下ピラティスレディースウェアバレエデラックスショット小さい小さめかかと付き人気かわいいオシャレおすすめブラックブルゴ

6/6(木)20:40〜UpperBodyMake-up＋Upperは本当苦手だ…他のレッスンは好きなエクササイズが入ってるけど、Upperは好きなエクササイズがほとんど無くて…好きなのはレッスン序盤の足のエクササイズくらいかなテーブルトップで二の腕を鍛えるエクササイズが出てくるけど、私テーブルトップが苦手。足の甲を伸ばすと足が攣る、もしくは攣りそうになる二の腕を鍛えるエクササイズなのに、足裏やふくらはぎの外側が痛くなってそれどころじゃない…ストレッチを毎日やれば改善するか

LAVAもRintosullも仕事終わりの時間帯はキャンセル待ちの嵐※都心部だけかも20人程度のキャンセル待ちであれば予約してみるのをお勧めしますワンチャン繰り上がります（受講できる）※店舗や日や天候によりますフリーフルプランは6件予約可能です[Finger]5本指ヨガソックスバレエピラティス滑り止めレディースヨガウェ

6/4(火)20:10〜RefreshCoreこのレッスンは難しい動きはそこまで無く割と単純な気がする。ただレッスン名にCoreとつくように腹筋まわりを鍛えるエクササイズが多く、一つのエクササイズの回数が多かったりしてキツーイ座って後ろに倒れる腹筋のエクササイズが苦手すぎて特にサークルを頭上に持ち上げるバージョンはレベル高すぎて全く出来てる気がしないけど…私はいつも鏡が見えない位置のマシンを使うことが多いので、背筋が伸びてるかとか、反り腰になってるか確認出来てない。今度鏡が見え

LAVAとRintosullリントスルウェア環境こんな感じです【LAVA】・トップス肩出てる人多め（熱いから）ブラトップ率も多めお腹出してる人も1/3ほど・ボトムス10分丈レギンスがほぼハーフパンツとかはレアダボダボヨガウェアはレア【Rintosull】・トップス肩出てる人少なめ（冷え対策）Tシャツ率多めお腹出してる人少なめ（ホットヨガじゃないから）

6/3(月)21:40〜RefreshBodyここ1年くらいで足のむくみを感じるようになった前までは「足のむくみって何？」って感じだったんだけど〜ピラティス通う頻度増やしたら改善しますかねぇ(´・ω・｀)腹筋100回分のエクササイズはUpperやLowerよりは強度低いはずなのに相変わらずキツかった〜ストラップを手で掴み頭上に上げるやつも相変わらずキツかった〜このエクササイズもちろん腕もしんどいけど、太ももや足の裏も体重が乗ってめっちゃしんどいんですけど30分レッスンはスクリ

6/1(土)18:00〜Stretch＆Conditioning２日連続でストレッチのクラスを受講２日連続で受けてわかったことは、このレッスンは意外とキツイ「ストレッチ＝他のレッスンより緩い」という印象があったけどそんなことない。背中を丸める動きだったり、普段行わないようなポーズがあるので、結構キツく感じる。この日はスマートウォッチを忘れてしまったので、消費カロリーを測れませんでしたが、せっかくなのでこの日の１０分ヨガについてブログに書きます７月からマッサージガンというものをRi

※写真はイメージですMEGUMIさんの勢いが止まらないですね乗っかりますMEGUMIさんのトーク「顔温めるの大事」それLAVAで出来ますサウナ無理めの人でも大丈夫LAVAはサウナほど熱くありませんので安心してください！私自身サウナは苦手ですぐ出ちゃう方ですがLAVA7年目会員です個人の感想ホットヨガ最強です滝汗かける※体調

RintosullリントスルBasic+強度2.5結構あれやってこれやっての忙しい感じです入門編的に良いかもRintosullのマシンピラティスは胸式呼吸鼻から吸ってうの口で口から吐くLAVAは鼻から吸って鼻から吐く腹式呼吸慣れないと難しいしどこに効かせるか意識してくださいと言わ

LAVA会員歴7年目レッスン受講数1100回超えまあまあベテラン個人の感想ですLAVAからメルマガ届きましたRebodneリボーン手広くやられてらっしゃるここではない整体30歳くらいから相当通っていますはじめはまったっくその手の知識がなくて当時はやりだした60分3000円みたいなリラクゼーションサロン

5/31(金)21:30〜Stretch＆Conditioning以前に一度だけ受けたことあったけど内容は全く覚えてなかったストレッチなので、他のレッスンとは経路が違う！ストレッチで胸式呼吸ってなかなか難しい気がする膝立ちでお尻を上げ下げするやつが時間長くてめっちゃキツイこのエクササイズはストレッチというよりエクササイズっぽいな〜仰向けで片足を上げてクルクル回すやつは柔軟性の面でもめっちゃキツかった、、めっちゃ足プルプルなってたこのレッスンは柔軟性が低い人にとっては結構キツイ

LAVA会員歴7年目レッスン受講数1100回超えまあまあベテランｗ個人の感想です会員は無料のもの・ヨガマットレンタル※ラグやバスタオルは各自で用意が必要※ラグとは滑り止め防止付きのタオルみたいなもの※ラグやバスタオル無しでのマット使用はNGとされています※ヨガマット使用後はスタジオ内に備え付けのスプレーとタオルで拭き掃除必須・髪ゴム以前忘れたとフロントで