RINTOSULL

2カ月目のレッスン合計☆13回UpperBodyMakeup（♡2.5）5回LowerBodyMakeup（♡2.5）2回Basic（♡2.5）3回RefreshCore（♡3）2回WaistShape（3.5）1回今月初めて受けたレッスン☆Basic（2.5）きつすぎず、動きもゆっくりで私は好きなレッスンです。特におしりを鍛えるふたつの動きが好きです。WaistShape（♡3.5）50分間ずっとウエストを鍛え続けます。きついです。全部の動きはで

リントスル、ついにオープンしました！初日から張り切って行ってきました。最初は動きがよくわからなかったり筋肉痛になったりしましたが楽しく続けています♪1ヶ月目のレッスン合計☆14回UpperBodyMakeup（♡2.5）6回LowerBodyMakeup（♡2.5）8回レッスンプログラムについて☆オープン1ヶ月はUpperとLowerの2種類のみでした。強度は一番低い2.5で50分のレッスン。このふたつが1番初心者向けで、進みもゆっくりで休憩の時間もあります。

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️つよつよインストラクターさんが担当で、目からウロコがこぼれ落ちまくる内容でした…！全体的にスプリングを軽減して取り組みますとの提言が。下げ幅は1段階じゃなくてなんと2段階。最初のフットワークは普段オールセットなんですが、赤を外して黄色2本と緑2本でやりました。緑2本の指定がある箇所は黄色2本で、というように各所でアナウンスが入ります。仰向けの時に肋骨の後ろ側が浮いているとのご指摘を序盤でいただきました。み

Rintosullリントスル口コミ受講250回達成した現役会員よりリントスル迷っていますよね？受講費高いですし本当に痩せるの？効果あるの？ただのブームでしょとか私の結論！リントスルとLAVA併用で効率的に痩せると引き締めが実現できる場所だと思っています※個人の感想ですリントスルは体幹を鍛える骨盤位置を整える部分痩せができる先生の言うことをしっかり聞いて鼻から吸って口から吐くこの呼吸を守りつつお腹は引っ込め続

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️初受講でした全レッスン制覇へ向けて着実に歩を進めていますｗ結構勉強になるなあと感じたレッスンだったので、覚えてる分だけレッスン内容を書き連ねてみますね。ボックス横向きからスタートして肩甲骨の下の筋肉解し前鋸筋？肩甲下筋？をマッサージボールでぐりぐり踵をフットバーに置いて膝閉じる↔伸ばす母指球をフットバーにおいてペルビックチルト背中を付けたままの橋のポーズ。腹直筋にキます。立膝90°でUp

※今回は説明の為にpickだらけになっています。リントスルに体験and入会に行くとまず、もじもじくんみたいなキツいウェアを買う岐路にたたされますこんなのそもそも私は運動系ウェアを何も持っていなくてジャージも、Tシャツもない段階だったので、勧められるまま、そもそも何かウェアを買うつもりもあったので購入したのですが(この上に着れる？可愛い方はやめました)私の行っているリントスルはまだオープンしてそこそこ日が浅いのもあって、初期はほとんど皆このもじもじくんでやっていました。レッスンのVT

久しぶりにピラティス記事！サボってないですよ！！笑ちゃんと月4回かならず行ってますヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブランド。仕事や家事の合間にもわずらわしさを感じずに運動できます。ジムでのワークアウトから街中でのランまで、フレキシブルに使える、高機能で見た目もおしゃれなトレーニングウェア。14日以内返品OK・9000円（割引後）

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️初受講ですストレッチ系だと捉えて呑気に臨むも、インストラクターさんから「脳トレです」と宣告され身構える私自覚はあったけど自分はやっぱりリブフレア(肋骨パッカーンな人)なんだなと痛感毎度肋骨を締めるようにとアジャストをいただきました。肩もすくむんですよねー。腕でフットバーを押す動きでも、前屈でも、背中を丸める時もどうしても肩が上がってしまうので反省…。そもそも背中を丸めるのがほんとに苦手です。反り腰が憎い

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️これまで未受講だったんですが、間隔を開けずに2回受けられましたこれ、Lowerでやった動きだ…！(進研ゼミ)などとちょいちょい感じながら取り組みました。フットワークで足がV字の時は、踵の内側で押す意識を忘れないように注意してみながら。内転筋に効かせるにはこうするんだよーと、インスタで得た知識。O脚民は気を抜いたらすぐ小指側に力をかけちゃいますからねえピラティスを始めて、代償動作について理解しておきたい

私、反る動作は昔から柔らかい自信があります。どれくらいかというと、今でも海老反りした時顎まで足の裏で隠せるくらい。反面、計測される事のある前屈はものすごい硬いです。どれくらいかというと、体育の先生に(私の全力の長座体前屈を見て)「そこスタートかと思った」と一歩違えば煽りとも取れるくらいの発言をされるくらいには昔から硬いです。脚を伸ばして長座できないし、90°まで上半身を立てられません。もも裏がつるとか、痛いというより腰？尾てい骨？がぴーんと痛いのですそんな中、リントスルで無謀にもたまに

最寄り駅にマシンピラティスのリントスルがオープンすると知ったのは、オープンの1ヶ月半ほど前。駅にマシンピラティスと大きな看板が出ていました。ここ何年か、芸能人のSNSを見てマシンピラティスをやりたいと思っていたけれど、近くても2つ先の駅だったので、通いきれる自信がなく始められずにいました。なので、最寄り駅に出来ると知って大興奮！！お友達に声をかけ、体験会に行くことにしました。体験会はネットから予約します。お友達と一緒に行きたかったけれど各回最大2名までで、主婦にちょうどいい時

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️重い腰を上げてようやくの初受講ですRintosullのレッスンの中で一番キツい筋トレプログラムだと聞いておりました。…うん…いやもうほんと…噂に違わぬキツさでした確かにこれは体幹鍛えまくれるし汗が吹き出しますね…！(個人差があります)序盤の足首でサークル挟んで足の上げ下げ、からしてヤバかったです腰にボール挟む舟のポーズからのツイストクランチは個人的にマジで一番ヤバいワークでした。完走できる気がしないぜ…！Ha

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️2025年のシーズン限定レッスンの中で一番キツいかも、と聞いていました。HalloweenよりもSummer寄り、という噂も。わ～ハンドレッドおかわりってこれか～ｗ確かにキツいですね！「恥骨とみぞおち近づけて～」とアジャストに来てくださったのでいつもよりもぎゅーっと腹直筋に効果があった実感を味わえました。ボックス上でロールダウン、ボックス上で上体倒し＆ツイスト。体を起こしてくる時に「(膝の間が離れがちなので

こんにちは、Mioです。今年の春から本格的にダイエットを意識し始めたのですが、現在の状況をご報告しますと…変わってない…（旅行明け＆ラーメンで締めたらリバウンド）・リベルサス・防風通聖散・トレーニングセンター・LAVA（ホットヨガ・マシンピラティス）『【医療ダイエット】リベルサスは効果があるのかアラフォー20日目の結果』こんにちは、Mioです。何をやっても体重が減らない。体脂肪率爆増中性脂肪爆増←New筋肉量爆減わずか２年でやっちまいました。全

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️この日はマシンピラティス三昧でした1本目はJumpMovement。受講2回目です。ちょうど隣のマシンにお友達がいたので気づけたんですが、ジャンプして戻ってくるまでのストロークの長さが違いすぎて笑っちゃいました。彼女はのびのび楽しそう。一方の私はまだおっかなびっくりで。インストラクターさんにも「もっといけそうです！」とまた言われました。前回よりは大きく動いたつもりだったけど、まだまだいけそうなのか…次

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️早起きして仕事の前に行って来ました。いつもよりも早く起きられてすごい！仕事前に運動するなんて表彰モノ！と自分を褒め称えながら、いつもより半分しか開いていない目での受講ですｗエアプレインをやった後に出てくる、ボックス上での腹筋ワークの時に、胸前にクロスした手の平が毎回震えます腕の重ね方を変えても思いっきり震えるので、手をグーにしてやり過ごしているという…。(肩に力が入りやすくなってしまうので本来はきっとN

こんばんは〜私！なんと！！マシンピラティスを始めることにしましたキャ～😆実は土曜日に体験会に参加しましてあれよあれよと申し込んでしまいました😅２年半ほど続けたホットヨガ🧘を今年の４月にやめてからNO運動😑NO筋肉😁流石にヤバいと思ってたよとにかく筋肉つけないと背中も腰も曲がったおばあちゃん👵になってしまう体験会に行ったのはLAVA系列のRintosull体験会はね２箇所（背中と腹筋）をマシンで体験全然出来なかった😣これは…ヤバいそして姿勢診断をしていただ

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️初受講のレッスンです・ええ！？序盤からボックスを使う！？・フットバー側に置くんですか！？・マッサージボールを使う解しパートが最初に！？と、全てに初心者ムーブをかましつつのスタートでしたｗ途中でワンレッグペルビックカール(片足ハーフブリッジ)が。ヨガの時もそうなんですけど、肩から膝までを一直線にしようとすると、お尻が重いのは当然のことながら前腿が固くて、膝の上側に突っ張る感覚が生まれるので苦手ですね…。だからこの形をと

「忙しい毎日でも、自分らしくキレイを磨きたい…」そう感じたことはありませんか？「リントスル（Rintosull）」は、女性のために設計されたマシンピラティススタジオ。正しい姿勢としなやかなボディラインを目指せるスタジオとして、今注目を集めています。この記事では、リントスルの特徴や料金プラン、実際に私が体験して感じたポイントを詳しくご紹介します「もっときれいになりたい」「無理なく続けられる運動を始めたい」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいリントスル（Rintos

月曜はうちヨガのオンラインピラティスを初めて受けました基礎ピラティス強度1.5途中から入室したら首のストレッチを説明しているところで頚椎の○番から動かす鼻の後ろの骨から動かすみたいな説明でビックリ！その後の説明も背骨や仙骨、尾骨などとにかく骨の位置や傾きに言及していて下腹の脂肪の厚みで手の角度が変わる人間にもありがたい説明でしたwwwwとはいえ身体の中のことなのでこれで良いのか？を自分で判断しづらいのがピラティスの難しいところ同じクラスがあったらまた説明を聞きたい途中

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️今更ですが、なんだかんだで1回しか受けられなかったHalloween受講時のお話を(激遅)サークルを使うレッスンからして初めてで新鮮！＼ｺﾞｰｽﾄ･ﾊﾞｽﾀｰｽﾞ!!／の曲とスリラー、ホーンテッドマンションみたいな曲が耳に残りました。…つまりこのあたりは聞く余裕があったということ最初のフットワーク、緑2本だと軽すぎるのでは…？負荷よりも重視すべきところがあるのかもしれないと解釈し、膝の曲げ伸ばしや股関節を折りたたむ動作を丁

ピラティスをする場合、足裏に滑り止めのついた靴下が必要です。わたしはメルカリで未使用を購入しました。1,200円。定価は2,200円。借りたら200円/回。わたし、3ヶ月で何回ピラティスしたかなぁ、、、。10回はしたかな、、、1,200円のモトは取ったと思う‼️他店舗の500円払えば今後もできるもんね。大事に取っときまーすわたしが行ってた店舗は、全然ピラティスの予約が取れなくて、次の週のピラティスは絶対取れない‼️って感じでした。なので、とりたいピラは予約枠優先して

こんにちは◎3連休もあったので今週はたくさんピラティスに行けました。旅行での暴飲暴食も1週間調整してリセットし、体重も順調に落ちてるような今週の体重は50.4kg〜50.7kgをいったりきたり。以下、ピラティス備忘録。✔Back＆Arms2回受講初めて受けたときは辛すぎて姿勢崩れまくりだったけれど、最近はお腹の力が抜けなくなってきました。姿勢バッチリと言っていただけて、成長を感じました◎苦手だった膝立ちでショルダーレストに片手をついて、ストラップを持ってやるエクササイズもようや

今日はRintosullで強度３．５のWaistShape+を受講しました。フィットネスサークルを使ったレッスン。わたし前々から思っていたことなんだけど「踵で押す（特に右）」のが苦手って改めて感じた。ものすごい気合を入れないとダメでかなりきつかった。そして、フットストラップに足を引っかけて身体を横に倒すポーズがあって、それも無理やった思い切り横に倒れることが出来ません。ボックスの上に乗ってるしちょっと怖いんだよねフットストラップから足が離れそうで

Rintosullリントスル口コミ現役会員より突然ですが…気づけば体重が、過去最高を更新…なんてこと、ありませんか？😥「そろそろ本気でなんとかしないと！」「でも、キツい運動や筋トレは苦手…」「前にジムを契約したけど、結局行かなくなっちゃった…」過去の私が、まさにそうでした(笑)そんな私が「これなら楽しく続けられる！」って本気で感動したのが…マシンピラティス専門スタジオ【Rintosull（リントスル）】です！

台風23号〜お願いですお願いします雨を降らせないでください決断力のない園長はもちろん運動会の延期を決めませんでした…昨年もそうだったもんねま、開催できたら良しとして！とりあえず仕事帰りにマシンピラティスRintosullMIXHalloween2025を受けました🎃サークル使います‼️の文字に震える昨年もそうだったっけ？！と思ったらそうでした、サークル使っていました『FunShapePerfect／RintosullMIXHalloween2024』朝起きた時に「

関東に帰って来ました。明日から現実世界（仕事）😢大阪、三重にいる間は栄養管理あまりピリピリしないように＆運動無し。（いや、大阪でLAVAなんばに行ってピラティスしたわ。）韓国料理、2日連続（笑）チヂミ食べに。チーズチヂミが、今まで食べたチヂミの中でナンバーワンチヂミでした。カフェご飯したり、ビール飲んだりビール飲んだり。欲望のまま生活するとどんな感じなのか実験。本日朝早くに三重を出発→名古屋駅→東京駅🚄Rintosull銀座店で2レッスンLAVA銀座グラッセ店で1レッスンピ

今日はRintosullで強度２．５のBasic+を受講しました。全身バランスよくボディメイクしていくレッスン。LAVAでいうところの「ヨガビギナー」的なやつかな？「最初はこれ受けておけば間違いない」的なやつ最初に骨盤の位置確認とかやって、（確認してもインプリントってどっちだっけ？ってレッスン中分からなくなるけど）腿（膝寄り？）にボールを挟んで足の曲げ伸ばし・・・（あれ？腰上げだっけ？忘れちゃった）とりあえず、これが一番きつかった身体を斜めに倒す。たま

マシピラ受講が10回を超えたのでそろそろ挑戦してみようかなと思い、初受講ですジャンプと言っても上に飛ぶんじゃないんですね～。(絶対に何回も言われてるであろう感想)仰向けで足元の板を蹴って飛びまくるとは、よく考えられてるものですなあ。両足揃えてぴょーん、片足ずつ膝抱えながら交互にぴょーん、足を前後に開いてぴょーん、などバリエーションも様々で楽しかったです「もっといけそう！頑張って！」とインストラクターさんからさらなる跳躍を要求され、飛びたい気持ちは山々なれど、恐怖心が勝っち

こんにちは🌕久しぶりの投稿です💖ちょっと間が空いちゃいました🙈だんだん涼しくなってきて、動きやすい季節になりましたね🍂✨9/27（土）受講125回目👻RintosullmixHalloween2025🎃❤️3🔥69kcal今回はハロウィン特別レッスン🎃👻IRさんの言う通り、いろんなプログラムの動きがミックスされてました！映像もサークルやボールがオレンジ色、ツノ付きカチューシャまで登場でめっちゃハロウィン感満載！✨音楽もthe！ハロウィン！でかなり楽しめました✨🧡ウォ