PPPD

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされましたが、一年を経過したあたりから目に見えて楽になってきました。今も完全に揺れがおさまったわけではありませんが、めまいに支配されない生活に向け、着々と歩んでいます！抗うつ剤の服用はしていません。--------------------------------------------------------------------------私の脳さんは特定の場所を怖がるということが分かってき

2ヶ月おきの大学病院。前回7月で汗だくだったが今回も暑いとは。さすがに次回は涼しいと思いたい。比較的安定した2ヶ月だったため、悔しいがイソバイドをもう一回もらう。イソバイドの何が悔しいってあの重さ…！2ヶ月分をもって帰るのマジしんどい。イソバイドメチコバールメイラックスレクサプロ加味帰脾湯2ヶ月分で7000円！メイラックスは次もらうの半年後だろうけど、イソバイドはメニエールの人が頓服で使うケースが多いというので節約しよう。病院の待ち時間、父と同じくらいの年齢の人工内耳の

パパが亡くなってから体調不良が現れるようになってもうすぐ5年…少し良くなり始めた頃に今度は愛犬を亡くしてまた逆戻りして良かったり悪かったりを繰り返して今に至ります今は寝起きのめまいや日中のふわふわめまいに悩まされてそれも良い日もあれば落ち込むほど悪い日もありますそんなめまい持ちなので1番のネックは何月何日と言う「約束」が出来ない事ですそれで言うと病院系の予約とか母の介護施設の面会の予約とかどうしても予約しなくちゃいけないものは本当にキツイです実際何度か予

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。今日もリハビリがてら出社しており、高層階のオフィスで作業中です。前回よりも明らかに症状が改善しており、高層階からの眺めに対してもフラつきをほとんど感じなくなっています。(出ても2~5秒くらい)CBTも相まって、着実に回復していることが伺えます。抗うつ薬を中断した後でも回復した人達今回は、TheSteadyCoachさんの動画の中で、一度は抗うつ薬を使った後でも症状が回復していった人たちの声をまとめた情報について記載したいと思

小田切ヒロさんへの思いと愛用品を、ブログにつらつら綴って投稿したら...投稿できず保存できず復元されず消えたーーショックアメブロの不具合とやらで。まとめた愛用品を返してくれ～ま、仕方ないヒロさんはご自身の心と体をとても大事にされていて、「私もそうありたい」と思わせてくれる存在です今回のセルフケア動画も気になる愛用品が沢山ありました（一部下の所にまとめました）小田切ヒロさん愛用品自律神経のバランスにいいそうニューサイエンスカラダがヨロコ

２月は毎年庭の芝を焼く時期だ。春の萌芽に備えて、不要な冬枯れの白い芝や積もったサッチを焼くのだ。芝焼きには色々なメリットがあり、草や草の種を焼いたり、害虫を駆除し、燃やす事で炭化して芝の栄養となったりする、らしい。自分はあまりこのメリットをそこまで感じていない。なぜなら、草は年々増えるし、元々虫は芝にはびこっているとも思えないし、きちんと肥料を入れてやらないと芝の葉は元気にならないからだ。芝張りして１５年近く経つが、近年はこれまで生えなかったしつこい草が増えてきたし、知人からは芝にはム

小田切ヒロさんが神戸へ弾丸旅タンバリンズ大丸神戸店でお買い物です今回も楽しい旅です「うわっいい香り～」「暖炉の前で蜂蜜の入ったカモミールティーを飲んでいるかのような...」「あぁ」「今の言葉で私あぁってなってリラックスしちゃった～」そんな小田切さんを発狂させた香りTAMBURINSのCHAMOタンバリンズTAMBURINSパフュームCHAMOカモ50ml[香水]国内発送韓国コスメフレグランスプレゼント誕生日おしゃれ楽天市場17,950円

こんにちは、木西です今回は、病院を転々としていたころのお話をしたいと思います。今振り返ると、この時期は最も辛かった時期でした…どこの病院がいいの？まず、大きなめまいがあった時に、何科にかかれは良いんだろう…という悩みから始まりました。ひとまず、地域で有名な耳鼻咽喉科にかかることにしました。でも結果は、異常なし。えっ…こんなに揺れてるのに？異常なしにホッとしたのと同時に、原因がわからず、ますます不安になりました。そしてしばらく通った後、病院を変える決断をしたのです。２番目の病

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされましたが、一年を経過したあたりから目に見えて楽になってきました。今も完全に揺れがおさまったわけではありませんが、めまいに支配されない生活に向け、着々と歩んでいます！抗うつ剤の服用はしていません。---------------------------------------------------------今年は本当に一年が早かったですね。私的には愛犬は亡くなるわ、母の認知症は進むわ、五十肩

小田切ヒロさんの多忙な1日Vlogが公開されましたムーちゃんのお散歩に振り回されるヒロさんや、英語の勉強の様子、クルーズ船での忘年会など見どころ満載でしたもちろん、朝の時短メイクアイテムやUV対策も紹介してくださいましたヒロさんの紹介アイテム敏感肌にも優しいラロッシュポゼヒロ買いのせいか、紹介された「ティント」が品切れになってきているようです。正規品UVイデアXLティント(30g)【lvp】【ラロッシュポゼ】[日焼け止め化粧下地SPF正規品]楽天市場

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。最近のPPPDの調子はといいますと、一貫して改善しています。全く気になりません。というか忘れてます。なんとなく敬遠していたサウナにも行くようになったし、この3連休は約10か月ぶり？の旅行にも行ってきました。先日は終電まで都内で飲んでいましたし、何も問題無しです。薬も未使用。残すところは強度高めの運動と、仕事で少しアクセルを踏むことくらい。まあここも適当なタイミングでやることになります。気づけば7月も終盤戦で、全ての始まりとなっ

だいぶ間が空いてしまいましたが、この間にPPPD発症一周年を迎えました！全然嬉しくありませんね…でも、一年前のジャーナルを読んでいると、あの頃、右も左もわからなくて辛くて、それに比べると本当によくがんばってここまで来たな、と感慨深いです。同じ病気の皆さんの参考になるようなしっかりしたまとめブログを書いた方がいいのではとも思っていたのですが、根性が無いので、世界陸上を見ながらダラダラと書き始めることにしました…抗うつ薬を飲み始めたのは発症してから３ヶ月目。ミルタザピン、レクサプロ、セルトラリ

こんにちは、皆さん！👒もうすぐお盆休みや夏休み、旅行計画を立てられる方も多いのではないでしょうか。長期のお休みが取りやすくなる夏は、遠出のチャンス！お友達やご家族と、お泊まりの機会も増えますよね。でも、せっかくの楽しい旅行のはずが、体調を崩してしまって…なんて、ちょっと残念な経験はありませんか？💧今日は、そんなお泊まりの際に、めまい持ちの私が最近避けるようになった宿泊先のタイプと、その理由についてお話ししたいと思います。もしかしたら、同じように気圧の変化で体調を崩しやすい方の参考にな

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされましたが、一年を経過したあたりから目に見えて楽になってきました。今も完全に揺れがおさまったわけではありませんが、めまいに支配されない生活に向け、着々と歩んでいます！抗うつ剤の服用はしていません。-----------------------------------------------------------娘が大学入学と共に家を出ていって早一週間。まだ三人分の食事を作るということに慣れま

こんにちは、木西です今回は、PPPDと仕事について第1弾を書いていこうと思います。このテーマは、日常生活に大きく関わるので発症したばかりの私にとっては避けて通れないものでした。だからまずは、当時の私がどんなふうに感じていたかを書いていこうと思います！​発症したての頃2024年4月に大きなめまいを感じたのですが、実はその前に予兆がありました。当時、PCを使う仕事をしていて、同僚に呼ばれ振り向いた時にクラッ…としたのを覚えています。でもほんの一瞬すぎて、あれ？何この感じ。なん

私の大好きな小田切ヒロさんは、なんと「水素のサプリメント」を摂っているそうです気になって調べてみたら「ぜひ飲んでみたい」と思えるようなエビデンスが出てきましたヒロさんいわく睡眠の質も良くなるそうです。「毎日1時間の水素吸入が自律神経のバランスを整え、降圧効果を発揮」って本当ですか？「ストレスに伴う心身の過剰な反応や誤作動を水素が緩和することを示す基礎・臨床研究の結果が報告されました」って、これも本当ですか？毎日1時間の水素吸入が自律神経のバランスを整え、降圧効果を発揮|

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日、今年の2月からお世話になっていためまいクリニックに通院してきました。症状の度合いが10段階中0~0.2くらいになっていて、症状に関して完全に忘れている時間も増えている旨を伝えると、今まで飲んでいた漢方薬をStopしても良いとの判断。まあ実際、今までも飲むことすら忘れて中断してたりしてたんですけどね。そしていざ症状がほとんど出ない状況になってみますと、やはり発症前の日常そのままっていう感覚になります。「めまいがとれた！最

小田切ヒロさんが「毒親に育てられた」という話はYouTubeで知っていましたが、ここまで詳細に激白していたのにはビックリしました街録chなるものも初めて知りましたが、ヒロさんは以前からこのチャンネルを観ていたそうです。いつも面白ヒロさんを見ていた私には、内容が衝撃すぎで、せきを切ったように話すヒロさんに何とも言えない気持ちになりました。ヒロさん、よく辛抱したね。子供は行き場がないから、よくここまで生きてこられたと思って、涙流しながら話を聞きました。子供の頃の

​ご訪問くださりありがとうございますそして、いつもいいね！やフォロー、コメント、とても嬉しいです💕自分自身がパニック発作やふわふわめまいPPPDで辛かった頃、『私はこれからどうなるの？』『このまま一生ふわふわしてるの？』『ゾワゾワ感を抱えて生きるしかないの？』不安だらけでした。まだ小さい子どもがいる、働かないと生活できない環境…個人差はあると思いますが、ひとつの事例として私が経験したリアルな状況(日常)や気づきをシェアできればと思って書いています※【近況】＋【本題

めまい外来で行われる問診についてまとめてみました。評価結果を分析する事で、自分と改めて向き合う事ができたかなと思います。最近はあまり自己対話する時間を持たなかったので、良い機会になりました。自分の問題点や解決方法を再確認する事ができました。「めまい外来で行われる問診」①DHI問診めまいによる障害度を評価します。更に障害度を、身体・精神・機能に分けて評価します。②HADS（HAD）問診不安・抑うつ状態を評価します。めまいだけでなく、入院患者の精神状態の評価にもよく使われる様

凄く久しぶりのブログです気が付けば最後のブログから２年半もたってるPPPD、身体表現性障害、心身症、うつ病、と診断されている私の今の近況報告です！この２年間、相変わらず県外の大学病院の精神科に二か月に一回通い、二人目の主治医である若い女の先生に診てもらっていました。ん～、一度病院のトイレの中でめまいを起こしてしまい気持ち悪くなって吐き（多分道中の車酔いもあったのかも）、非常用ボタンを押して精神科のベッドで休ませてもらったり、ということもありましたが、大きな病状の変化もなく、お薬も・

ご訪問くださりありがとうございますそして、いいね！やフォロー、コメント、嬉しいです！励みになります💕自分自身がパニック発作やふわふわめまいPPPDで辛かった頃、『私はこれからどうなるの？』『このまま一生ふわふわしてるの？』『治った人はいないの？』『ゾワゾワ感を抱えて生きるしかないの？』不安だらけでした。まだ小さい子どもがいる、働かないと生活できない環境…個人差はあると思いますが、ひとつの事例として私の経験や気づきをシェアできればと思っています一番伝えたいのは、

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。------------------------------------------------------------------土曜日、幕張メッセで「キャンピングカーショー」が開

昨日の話の続きなんですけど思い出したことがあって、私眼科にコンタクトを買いに行ったんです。視力検査で酔わないかなー大丈夫かなーと思ってはいました。結果、いろんな検査で少し吐き気はでたけど、許容範囲でした。良かった。ほんとに良かった。今回はいつも通ってる眼科まで辿り着けなくて(遠いから運転怖い)、久々に行く眼科に行ったんです。そこでね、そこの眼科の先生(国立大卒、海外にも留学あり)に聞いたんです。私「メニエールのようなPPPDになって困ってるんですが、眼科的視点から何か出来ること