PPPD

おはようございます。PPPD歴１年のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。ですが一年目になり、少しずつ改善の兆しがみられています。--------------------------------------------------------------今日は腎不全の愛犬の定期通院日でした。一か月前、二か月前までは、この通院が本当に大変でした。待合室に入って座っている間中「グラ～ングラ～ン」、先生に呼ばれて犬を診察してもらっている間も足下

こんばんは調子は相変わらずイマイチですが…少しずつまた回復してきているかな？とおもうところです。アメブロ仲間さんたちのブログを読んだり、いいねやコメントをいただいたりして、本当に励まされています。ありがとうございます。おかげで、気持ちは少し上向きになってきました今日の私は…•9時〜17時半まで仕事をした•同僚と雑談した•帰りにふと「洋服みたいな」と思って、ウインドウショッピングした•美味しそうなおやつを見つけて、お土産に買ったこんなに、できました！乗り換え駅に好きなお店があ

めまい耳鼻科には点滴治療で週に2回は通っていた。行くたびに「どうですか？」「回転することはもうないがフワフワしたのは変わりません」「そうですか…では点滴へ」という流れで30分の点滴をして薬をもらって帰るの繰り返しだった。スマホ画面を見る事ができるようになっていたので、この頃は良性発作性頭位めまいの検索をよくしていた。そこで、めまいは寝てては治らないの本を見つけて取り寄せ、午前中と午後と真面目にリハビリ体操を始めた。ほとんどの項目をやっていたかも。真面目にやったら1時間はあっという間に過

おはようございます。PPPD歴１年のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。ですが一年目になり、少しずつ改善の兆しがみられています。--------------------------------------------昨日はミラコスタで夢のような時間が過ごすことができましたが…年末に向けてまだまだ楽しみという名のハードルはいくつかあります。来週は夫と横浜中華街観光（泊まり）→ついでに認知症の親に施設入居の説得をするという重大任

昨日は夜寝る前に急にいつもと違う強い回転前？半回転？みたいなめまいが急にめまいもちさんそういうのあります？回転まではいかないけどなりかけ？あ？やばいみたいなめまいがありました。いつもは動揺性めまい？船の上みたいな、飛行機の上みたいな飛行機に登るときみたいな感覚です✈️布団の上で座ってるときに数分が2回でしたが久しぶりにめっちゃ怖かっためまい長すぎて多少のくらくらが日常茶飯事でもう船の上でたべてると思えばいいやーとめまい抵抗レベルだけでもなるべくめま

こんばんは会社で休みの方が続出しておりますお子さんがいる方が大半なので、こんな時期は皆さん家族事情で休む事がおおいですね💦私も今週は月曜日火曜日と子供の体調不良でお休みをいただき、水曜日は保護者会の都合でお休みでした。仕事がかなりたまっていてまずい状況でしたもともとは今日もお休みの予定で、午後から美容院の予約をしていましたが、人がいなくて午前中だけ出社してきました自分もお休みでご迷惑をお掛けしているので仕方がないですね。180％くらいのパワーで仕事してきました終わらないもん~年

おはようございます。PPPD歴１年のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。ですが一年目になり、少しずつ改善の兆しがみられています。--------------------------------------------------------みなさーん、無事行ってきました！！ミラコスタのビュッフェ。立食形式のパーティだったので、めまい持ちには拷問ですか…？って感じだったのですが、体調が悪い人用に優先席がちゃんと設けてあり、「妊娠され

こんにちは。前回のブログの続きです。沢山のいいね！と心配してくださるコメントまで沢山いただきまして本当にありがとうございます。薬の副作用なのか？骨粗鬆症薬のテリパラチド（毎日、自己注射する）。あと飲み薬サインバルタ（抗うつ薬）。とビタミンDのなんちゃら薬。それとも前飲んでたトアラセットの離脱症状なのか？朝から頻脈が続いていて苦しいです。ただの自律神経の乱れか？月曜日は皮膚科の光線療法に絶対行きたかったので朝、頑張って頓服にもらっていたデパス（抗不安薬）

コロナです。4回目なんだが。特効薬のゾコーバ16,000円！（保険効いてよ）「前飲んだ時はタダの時でしたね〜」と言われて処方薬局で泣き笑い。友達は断ったと言ってたな…。レクサプロが規定量になってから約2週間、今の感想は「悪くはないな」といったところ。副作用はほぼ抜けたように思います。大きなグラッはなくなり、波はあるけど酷かった9〜10月のようなスーパーに行くのも必死という状態からは脱したみたい。これがレクサプロのおかげなのか時間薬なのかはわからないけど「あれ、揺れてなくないか？」

幸い次女さんは元気になってきてくれてので、留守番してもらう事ができ、ランチ（忘年会）に行ってきましたー！もうなんだかんだで一度もランチに行けず、女子トークもできなかった2024年でしたが、最後にできました。最近ずっと胃腸の調子も良くなかってので、薬も沢山💦前日にメリスロン、メイラックスを飲み、当日はメリスロン、ソラナックス、ナウゼリンを飲んで挑みました。クラクラで不安一杯でしたが、なんとか行けて、美味しい物食べれて、楽しくお話もできました。嬉しいー。これで行けなかったらまた自信を失

いつもイイね下さりありがとうございます今日も記録の為に書いておきます今日現場の方と話している途中で、えづきそうになりました『あっ！ヤバ！えづきそう！』って心の中で思ったのですで、話しも半ば強引に終わらせて、その場を去り、深呼吸して、気持ちを落ち着かせました落ち着きと取り戻して、数分後にまた同じ人に話しかけました今度は、全然えづきそうになることはありませんってことが、ありました何回も話したことある人なのに、身体が緊張しているのかな？？でも、2回目は普通に話せたのは何故？？フラ

エプリー法後の吐き気を乗り越えたもののめまいのフワッフワはまだ酷かった。お風呂の水面の波の揺れを見れないし頭を洗う時は必ず上を向いた状態で。朝の洗顔は洗面台で顔を下に向けて洗えなくてはお湯で濡らしたタオルで顔を拭く。家事は酷い揺れに耐えながらゆっくりした動きでやっていた。頭位めまいは動いた方がいいと見聞きするしそしてうちの隣のドラッグストアにゆっくり歩いて行ってみようかな…という気分に雨降りそうな天気だったので傘を杖に一人で超絶ゆっくり歩いて行ってみた…えっ私まだこんな酷いの…？！何こ

おはようございます。PPPD歴１年のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。ですが一年目になり、少しずつ改善の兆しがみられています。--------------------------------------------------------------先日は美容院の付き添いでグラグラしんどくなってしまった経緯があり（「一定のサイクルでくるね」参照）、少なからずショックでした。これまで美容院は完全に克服してきたつもりでいたので。ただあの日

​ご訪問くださりありがとうございますそして、いつもいいね！やフォロー、コメント、とても嬉しいです💕追記※当初タイトルに”発症から約1年半”と書いていましたが、約2年半の誤りです💦ふと読み返して重大な誤りに気づき修正しました。ご自身の状況と照らして目安としてご参考くださる方もいらっしゃるかと存じますが、大変申し訳ございません。2022年6月終わりにパニック▶︎2022年7月にPPPD発症…なので、約2年半です🙇‍♀️〜〜〜〜〜寒くなりましたね🍂とはいえ、会社の近くではまだこん

こんにちは最近の私…街行く人を、PPPDかそうじゃないかでみてしまいます。というか、「この中で私だけPPPD…そうじゃないみんな幸せ…いいなあ…」と思います。よくない思考ですね。笑セルトラリンを飲んでいるのに何故か症状がぶり返して、心身ともにやられています。でもなんとか、仕事には行ってるし、ご飯も食べてるし、子どもとも遊んでる。頑張ってる！！！！そして最近とあるSNSで、病気が発覚したママさんの言葉を見ました。PPPDとは全く別の病気ですが…「ふつうのママに擬態して頑張っ

こんにちは😃今日は娘がお休みだったので、散歩がてらモーニングに行ってきましたモーニング行くなんて何年ぶり？って感じ。年配の方がたくさんいました。リッチやなあ、でも朝昼兼用なら安上がりか帰宅してから気づきましたが、めまいはありませんでした。喋りながら歩いていたからかな？1人で散歩してると、めまいに集中してしまうので、ちょっとした変化にも気づいてしまいます先週から続いている、みぞおちの痛みと重苦しい感じですが、金曜日に一度ロフラゼプ酸エチルを飲んで落ち着いていましたが、昨日あたりからま

昨日は推しのボーイズグループの新曲が0時ちょうどに発表され、MVを何度も見て超幸せな気分で眠りについたせいか、本当に久しぶりにめまいが無い朝で、なんとお昼まで持ちましたどんなお薬よりすごい効果が！でも、今日はそのマジックも解けて、朝からゆらゆら。毎日、できるだけ活動的に、前向きに、笑顔で、面倒を見てくれている家族に感謝、と、セロトニンを減らさない、できるだけ増やすためのセロ活をしているつもりですが、それだけでは足りないのかあ。でも、ベースは大事ですよね。体調は絶対良くなる、大丈夫、大丈夫と

おはようございます。PPPD歴１年のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。ですが一年目になり、少しずつ改善の兆しがみられています。-----------------------------------------------------------ここのところ、段々とめまいが気にならない生活になってきています。ご存知のとおり、アップダウンはあります。ダウンのときは結構落ち込みます。けれども、めまいが一番辛かった頃に比べると、明らかに「揺れ

12/16パーソナルトレーニング体調不良で３日前の予約をキャンセルした為、10日振りのセッションでした。事前説明前回の予約のキャンセル時に、●最近しんどくて体調が悪い。●低髄圧症候群の可能性が上がった為、疲れやすさはその可能性もある。●眩暈はトレーニング後かなり改善して来ているので、このまま継続して欲しい。事を伝えていました。当日体調説明●昨日から徐々に増して来ており、今日も倦怠感が強い。●昨日の帰り道では眩暈やふらつきではなく、倦怠感から来る脱力感の

時差投函です。前日（11/21）に、PPPDの人向けの前庭リハビリを紹介しているサイト👇を紹介し、私のメニューにも入れて欲しいとお願いした翌日のセッションです。その時の返信には、「グラグラさせたらいいんですね」と大雑把にしか書かれていませんでした。（トレーナーさんらしい）『体幹を含めた下肢の筋力を上げたり、感覚を良くする運動も効果があるみたいと思っている』と私の解釈を伝えました。私が読んだサイトは、「ニューロリハビリ研究所PPPD」と検索すれば出て来ます。PPPDの特徴

1時間のカウンセリングを受ける。毎回1時間、診察前に受けて自分の悩みや最近の様子を聞いてもらえて本当にありがたい。人間関係もそこそこ楽しかった職場をめまいで泣く泣く辞めて専業主婦になりPPPDになって人と会う約束が積極的になれなくなった私は家族以外の人と話すことがなかなかないので病状についてひたすら1時間も友達に話聞いてもらうなんて毎回出来ないし…（でも10月頃から徐々に友達との食事にチャレンジ中）その後さらに30〜40分くらいかけて担当の優しい先生が親身に診察で話してくださりありがた

おはようございます先週中頃から我が家は病気が蔓延しておりますよろしくない状況です。。毎年年末年始は胃腸炎だのインフルエンザだのってバタバタしている気がします大晦日前からインフルエンザで、正月にどこも出かけられず…という年もあったなぁ今回は次女の嘔吐から始まり、長女の嘔吐下痢へ…長男の風邪症状。今日の午後は小児科へ…午前中は既に予約いっぱいでした！何か色んなもの流行っていますね今週は私の歯医者や子供の歯科健診、次女の皮膚科も行きたいし、病院続きになりそうです長女の遠足でお弁当の

おはようございます。PPPD歴１年のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。ですが一年目になり、少しずつ改善の兆しがみられています。--------------------------------------------------------------------「神経症状は移り変わる」これ、大丈夫メソッドでもTheSteadyCoachでも必ず言われていることなのですが…めまいって移り変わりますよね。単なる調子の良

吐き気と酷いふわふわの間も週に2〜3回は点滴を打ちに通院した。嘔吐が怖くてスーパーの袋をいつもバッグの中に忍ばせるようにしていた。医師に入院したいと言ったがめまいだけで入院できる病院がこの地域にはないと言われた。17年前にめまいで入院できたのは激しい胃腸炎で衰弱してからの頭位めまいだったので内科的なものがあったから入院できたのだろうなヘロヘロになって10日目頃、心配して息子がたくさんのお見舞いを持ってきてくれた。その中のヨーグルト風味のゼリーを思い切って食べたらやっと「美味しい！！」と感

こんにちは。最近、薬がなくなったので、脳神経外科を受診しました。脳神経外科の先生。症状が落ち着いているなら、薬減らしていきましょうか。と言われて、薬を1ヶ月分処方して頂き、帰ってきました。少しづつでいいから、自分で減らしてみて、と、ひとまず、いつも通り1ヶ月分の処方。そして、、先日、以前に受けた検診の結果を聞きに婦人科を受診しました。そこでレクサプロを飲んでることを伝え、私は、結局どこを受診すればいいのか？よくわからなくなってると伝えました婦人科の先生。こちらで

こんばんは。家族のインフルエンザは無事治りましたそして私は…うつっていませんでした！！でも、何故か喉が痛くなり、痰がからみ、仕事はしばらく休み。でも熱はまったく出ず、ただの風邪だったようです。というわけで、インフルの潜伏期間でもなかったのに、クラクラ感は確実に悪化…。生理の影響？とも思いましたが、それならそろそろおさまるべき…。一日のほとんどに、なんとなーく違和感があり、目をあけているのがしんどいです。理由は本当に思い当たることがなくて、しいて言うなら久しぶりに偏頭痛発作があっ

日常、家の階段の上り下り、駅や店など外の階段の上り下りは、身体がぐらついて怖いので、手すりを使うことが多い。眼帯を使って家の階段でバランス度を測定したので、変化を記録しておこうと思う。（エクセルで表にしようと思ったが、上手くいかなかった）5が安定している、1がバランスが悪いとする。7月左目だけ3右目だけ2両目211月下旬左目4右目2両目312月上旬左目4右目3両目3そして、両目を閉じて、両足を揃えるロ

おはようございます。PPPD歴１年のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。ですが一年目になり、少しずつ改善の兆しがみられています。-----------------------------------------------------ブログに書いた通り、一昨日と昨日突然ダウンがきて、リーゼも一日二錠飲んでしまいました。基本的に私はめまいが悪くなったときの原因探しはしないようにしていますが…。めまいのコミュの人たちも、一昨日と昨日は調子が

いつもイイね下さりありがとうございます15時まで出勤が1週間終わりました先日に書きましたが、週中はめっちゃしんどかったです疲労感がやばかったので、木曜日の夜にいつも行ってる、鍼灸の先生のところに行って、針とマッサージをしてもらいました身体の緊張をほぐして、もらって楽になりましたね木曜日と金曜日の夕食は、比較的食べれました昨日は、心療内科にも行ってきましたが、先生から大したアドバイスとかは無いので、書くことはありません（まぁ、いつものことです）今日、明日とゆっくり休んで、来週からの定

朝起きたら緊張しているからか何だか気持ち悪い…。でも、いつもと同じ状態の血糖値を知りたい！という事で、いつも通りレモン水を飲んでトマトジュースも飲んで温泉卵かけ納豆ご飯を食べる。でも、ご飯は1/3は残してしまいました。この日はPPPDは比較的軽めだったのでホッとしつつ病院に向かいました。結果前回Hba1c6.4血糖値232体重55.5今回Hba1c6.0血糖値180体重52.9でした。Hba1cは下がってきてはいるけど、血糖値はやはり高いので食後高血糖だと言われ