PFC

『解り易い地球解放！』がテーマ・・・詳細・正確より素早く全容が知りたい方向け！お読み頂きありがとうございます。「地球解放？何じゃそりゃ」と思われた方には特にお勧めです。常識を排除して考えれば『余にも単純明快で筋が通った内容』に驚かれるはずだからです。私は、闇のＥＴに支配された涙の惑星・地球を解放して、愛と光の地球に変えるための活動を始めたライトワーカーです。【ブログの方針】・・・１に解り易く！２に正確に！英語版『TｈｅPｏｒｔａｌ』、日本語訳版『PFCJAP

おはようございます今日は束の間のお一人様時間です🙂次の仕事休みはまた子供も旦那も休みGWだから仕方ないんだけど何するわけじゃないけど早く帰りたい分かるでしょ？なんか分かるでしょ？しかしですよtitleの通りスクワットが大撃沈でした60㎏10repsで3setがギリギリいけていたので(前回は2setだった)そこを目指すも1setでギリギリ10reps以降8、8、7、6、6アップは悪くなかったんだけどなーでも仕方ない10repsいける重さ50㎏、、、はちょっと甘えだよ

おはようございますGW後半も変わらずの日常です昨日の休みはトレーニングから始まり子供達と修学旅行の準備、ほぼおやつの調達に行ってきました予算1500円ってどんだけよ(ｰдｰ)色々買ったのでお昼はお家午後からは野球中継聴きながら支度オリックス4連敗4位転落、さすがにヤバイ昼寝はほとんど出来なかったけど夜は早く布団にIN、即寝でした駐車場に並ばずに入れたり渋滞を回避した先の信号もトントン拍子で何でもないことで今日は良い日だわ！って言ったら楽しそうやなって息子に言われた😊そ

おはようございます昨日はゆっくり出来ましたー明日からはGW入ってみんな入り浸り一緒なので束の間のお一人様時間でした♪特に何したってことはないwさて今朝は元気に肩(Ｏﾟ皿ﾟＯ)ですが、いつもより種目少なめですプレス系は回数いけないものもあるのでsetで稼ぐレイズ系は回数で稼ぐベンチ占領してしまいました今朝トレ◇D.ショルダープレス2㎏60reps×2(アップ)◇バーベルミリタリープレス◇スミスフロントプレス◇ダンベルショルダープレスサイドレイズスタンディン

本当のダイエットとは・・・・・罪悪感なく食を心から楽しみ程よくお腹いっぱい食べうまかったー！！！という喜びを感じその充電したエネルギーで家事、育児、仕事への活力を生み出すこと。そう、本当ダイエットとはエネルギッシュに生きることだ！！！はいはいはいみおさんうざーwということで！たくさん食べても罪悪感なくお腹をいっぱい満たすことがで

聞いてください(´;ω;｀)今日の食事、Ｐ１００Ｆ３７，４Ｃ１８０あすけんでの摂取カロリー合計は１３６８キロカロリーだったのですが・・・自分で計算してみたところ、Ｐ１００×４キロカロリー４００キロカロリーＦ３７．４×９キロカロリー３３６．６キロカロリーＣ１８０×４キロカロリー７２０キロカロリー合計すると・・・１４５６キロカロリーなんですがえ・・・どういうこと！？普通、タンパク質と炭水化物は１ｇ４キロカロリー、脂質は１ｇ９キロカロリーですよね？

おはようございますGW後半？ですが普段の曜日シフト通りでなのでトレルーティンも崩すことなく今朝は背中でしたこれでこどもの日は尻ハムからの柏餅(ハイカーボ)🥰結構なハイペースで入って途中からバテがきてお腹まで鳴り出して今物凄い疲れがきてます別に時間がないわけでも混んでたわけでもないけど逆にガラガラだったからか？今朝はまたしっくりきたシーテッドロウベントオーバーが苦手なので専らインクラインレバーロウ今朝トレ◇チンアシスト◇ラットプル◇ロングプル両、片手◇ケ

A.カロリー計算のように、ずっと続けてきたものをやめるって難しいですよね。体重を計ることもそうですが。摂食障害克服には体重やカロリーなどの数値から逃れることが大切だとは思います。ただ単にやめる、というよりそれ以外に信頼出来るものがあると良いのかもしれません。私の場合ですが、｢毎食ご飯をしっかり食べていけば大丈夫｣ということを何故だか急に信じることが出来たので、ご飯を食べ始めると同時にカロリーを記録(毎回ノートに書いていたので)することをしなくなりました。頭ではざっくり計算出来てしまってい

そういえば、いつか聞かれたら公開してみようかなあと思いつつ、ついぞ誰にも聞かれたことがなかった、私の食事管理法について。勝手に話してみようと思います（笑）。▼食事のベースはこちらですもっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場1,430円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るありがたいことにTwitterなんかでもアレンジ力を褒めていただくことが多いんですが、それ

こんばんはご覧いただきありがとうございます。今周期2度目の採卵に向けて卵胞育成中です。6日間、HMGあすか300を自己注して昨日から排卵抑制のガニレストも打ったのでそろそろかと思われます。本日、卵胞チェック行ってきました。卵胞のサイズ3日前左：13ミリ↓本日左：15ミリホルモン値3日前→本日E2:246.9→145.８LH:4.1→0.２プロゲステロン:>40.00→14.99E2は下がったけど卵胞が大き

手術翌日です。定着には睡眠も大切なので、アップルウォッチの睡眠時間をこれから毎日記録していきます。睡眠6時間54分いつの間にか寝落ちしていたようです。明け方2回ほどトイレに起きました。夜中とか明け方トイレに起きてまた寝たのって、アップルウォッチはどうカウントしてるんだろ？気になる痛みですが本当に想像していたより痛くなく、試しに洗濯物干しに階段登ってみましたが登れました。とはいえ転けたらシャレにならないし、定着のため腕の動きを最小限にしたいので申し訳無いけど1番大切な術後1週間は

こんばんはご覧いただきありがとうございます。本日、今周期2度目の採卵をしてきました。目指すは3日前に測定できた卵胞15ミリ１個。そして、今日はPFC-FDも注入予定です。結果から。採卵で卵子は得られませんでした。採卵直後の培養師さんからの「卵ありました」が聞こえなかったのとOP室退出する時、院長がとても申し訳なさそうな雰囲気で見送ってくれたので取れなかったんだな。とわかりました。が！！全然落ち込んでませんw今回は、卵が

私のAMH39歳にして、、、0.18まず今のクリニックに転院して行った治療↓↓↓PFC-FD療法なぜなら、自費での治療を先にしておいた方が保険適応が開始されてから入れ込むのに結構時間がかかったり、最悪出来なかったりする。ので、自分の血液をとって卵巣に注入する手術を受けました本来、効き目が出始めるのは2.3ヶ月後だけど時間が勿体ないのでカウマン療法に入りました前の不妊治療専門病院では受精しなかったのがなんと受精私は古賀先生を信じて必ず小鉄を出産します赤ちゃんを望んでいる皆

ご覧いただきありがとうございます。3日前の採卵でやっと取れた2つの卵子１つは成熟卵だったのでふりかけで。１つは未熟気味との事でしたがその後成熟してくれたようで顕微で受精に入ったのですが翌日の受精確認では2つとも受精が見らませんでした。このような場合は、採卵から3日後まで成長を待ってくれるとの事で4日目の今日。再度受精確認でした。メールは15:10に届きました。結果は、2つとも受精せず。うん。しょうがない。毎日の注射も

確か出産後からでしょうか…生え際とトップの薄毛が気になりだしたのは元々はうちの次男のように産毛がしっかり生えていたのですがいつの間にかなくなってしまって…あろうことか細川たかしさんのような写真が量産されるようになってしまいましたという事で完全に毛根が死んでしまう前にザクリニック福岡でhttps://www.theclinic-fukuoka.com/THECLINIC（ザクリニック）福岡院［美容外科・形成外科］公式サイト美容外科のTHECLINIC（ザクリニック）福岡院の

計画的に自分メンテしてます。今回は水光注射。新年会の合間の数日のタイミングを見てやりましたが、メイクで隠れるくらいのダウンタイムです。水光注射って要するに何をカクテルとして皮膚表面に注射するかなのですが、今回は自分自身のPFCを中心に注入してみました。PFCは自身の血小板成分の成長因子を倍増に加工したものです。エクソソームとはまた別の概念になります。加工するのに手がかかるので、再生系治療としてはエクソソームの方がお手軽なのかもしれません。フェイスラインのタルミも気になるので

こんばんはご覧いただきありがとうございます。今周期はD3から私にしたら順調なホルモン値で採卵周期をスタートしクロミッド1日１錠7日間の服用でD10右15ミリ左６ミリまで卵胞が育ってくれたので注射で刺激して2日後の今日D12で卵胞チェック行ってきました。内診では右19ミリ、４ミリ左5ミリ主席卵胞は大きくなってました。期待していた反対の卵胞は反応なしで残念ですが右に新たな卵胞が顔を出してくれました。ホルモン値はE2:353.3

こんばんはご覧いただきありがとうございます。昨日の採卵で２個成熟卵が取れました。1つは顕微1つは体外でお願いして今日は受精確認日です。メールでURLが送られてきてウェブで結果を確認できる様になったのですが勝手に14:00頃来るだろうと油断していてふとメールを見たら11:51に受信していました。やっぱり他人事なのかなw緊張もせず、サイトを開くと顕微授精受精結果変性1コ体外受精受精結果受精1コと記載されてましたよし

こんばんはご覧いただきありがとうございます。前周期は自分でもよくわからないくらいw顔を出す卵胞を最後までがむしゃらに追いかけましたが凍結まで至ることはなく終わりました。そして採卵後は薬を飲まずにリセット待ちして採卵日の12日後にリセットしたので本日D3でホルモン値の確認に行ってきました。最近は採卵が終わった翌周期から２ヶ月くらいは卵巣さんがおやすみモードになるので卵胞すら出てこなくて採卵見送りが続くのでまたそんな感じかな？と思っていましたが願わく

10回目移植判定結果は、陰性着床さえせず。3個も移植したのに、みんなどこへ行ってしまったんだろう。移植当日は、元気に飛び出していたのに。着床不全は、克服できたと思っていたのに、必勝法も崩れちゃった…でも病院では、取り乱さずに冷静に今後の話を聞くことができました。【今後の方針】・前回の流産で、子宮内膜炎になっている可能性。子宮内膜炎検査をすること。・原因不明不妊の対策として、PFC-FDが残っていること。(20万ほど)採卵と併せて、この二つをするかどうか。次回採卵

https://ameblo.jp/luna19950423/entry-12437384837.html『”あすけん”』健康診断の結果を受け、私が始めたこと。カロリー計算をしながら、食生活を見直すことでした。体重もヤバい。検査結果で出てきた「脂質」「脂肪」という言葉。…ameblo.jp『あすけん』に新しいコースができました。【あす筋ボディメイクコース】は、筋肉をつけてボディメイクしたい方向けの食事管理コースです。「筋トレ中の食事管理の誤解や悩み

癖に成りそう。昨夜05/02/24の就寝中の血糖値。食事と歩数を加えると完璧な療養記。一時期、生まれて初めての無料の昼食🥗🥪が嬉しくて記録をしていたなぁ。一日中、アップルワッチを着けていた日のムーブ状況も簡単に載せられる。此れは04/28/24昼間。食事記録は面倒だ。写真を撮らないとつまらない。でも面倒。PFCの併記が無いのは残念だし。PFC値を載せている人はどんなアプリを使っているんだろう？

みなさんこんにちはパーソナルトレーナーつむらみおです先日、ひっっっっさびさに外に出ました。（引きこもりです）向かった先はコンビニのセブンイレブンです。つい最近、子供がはまってる（本当は私が1番はまってる）スプラトゥーンというゲームの新作が発売されたのですがそのゲームがセブンイレブンコラボでばんばん広告を打ち出していたので・・・まんまとその広告に乗せられてそのコラボ商品をゲットしに行こうと普段、外界へ

※２０１０〜２０１５年ごろの話なので現在は変わっていることもあると思いますが参考程度にしてください。青少年ペンフレンドクラブとは？→郵便局がやっている手紙や文通のフリーペーパー。記念切手の紹介や手紙のマナーなどためになる情報も多いです。年齢制限は？→ありませんが、未成年者と成人との文通は未成年者側の保護者の許可が必要だったと思います。年齢層は？→小学生〜９０代まで幅広いです。性別は？→募集ページに載っているのは９割くらいが女性です。入会方法は？→確かはがき

おはようございます4/1から始まったプチ減量早いもので約1ヶ月が経とうとしています先週より体重0.7㎏増体脂肪率0.8%減昨日の記事でINBODY測りましたそうかー、そうだよなーって書いたのはこういうことでした確かに体重より体脂肪率を重視とは言ったけど😑一般的に体重↑体脂肪率↓は筋肉量↑ということらしいけど😑数字上では増えてるけど😑一応減量の身なのでそれはないと思うましてや1週間で筋肉量0.5㎏↑はない😅なんなら今朝は夜中の排水(いわゆるトイレ)が多くて最小値

勝手にマルシンうぃーく今回はマルシン独自の閉鎖式ブローバックＰＦＣ採用第２段ブローニングハイパワーカナディアンですハイパワーをブローニングから引き継いで完成させたサイーブ技師はドイツにベルギーが占領されたためカナダへ渡りそこで作ったモデルがこれです。マルシンのモデルはＰＦＣ第二弾として１９８０年発売、疑似ショートリコイルは搭載されませんでした奥が固定バレルモデル手前がマイナーチェンジした疑似ショートリコイルモデルですマイナーチェンジでセンター