PFC

焼肉をお腹いっぱい食べた時のカロリーと翌日の体重約1ヶ月のダイエットにより、76.8kgから71.5kgまで落とすことができました。そのご褒美として、ゴールデンウィークは食べることに決めてます。その第一弾です。ゴールデンウィーク爆食記録①焼肉数ヶ月ぶりに焼肉に行きました。ダイエット中は中々行きにくかったですね。ストレスを発散してきました。好きな肉はタン特に私はタンが大好きです。タンって意外と脂質が多く、お世辞にもダイエット向きとは言えない食材です。あんなコリコリなのに、脂

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング1795位↓ランキング全国大会のご報告一年前、東京選手権でクオリファイを獲得し、オールジャパンで入賞することを目標にしてきました。昨日、そのオールジャパンが無事に終わり、結果は6位入賞✨長い準備期間を経て、目標をひとつ叶えることができました。思うようにいかない日もあり、何度も自分

ジム活前のおやつで食べる、和菓子カロリー・PFCなどを記録するブログです（たまには洋菓子も^⁠^）腹持ち良く、低脂質なので運動前も最適☆スーパー・コンビニ・スイーツショップの、プチプラ中心で続けて行きたいです風味豊かな有明海苔のいそべ餅♡シャトレーゼ１カップ６個入り・以下１カップあたりカロリー186カロリーたんぱく質3.6g脂質0.6g炭水化物42.0g本体価格130円シャトレーゼにて購入カップを開けた瞬間、香ばしい海苔の香り！醤油がおいしかった

ジム活前のおやつで食べる、和菓子カロリー・PFCなどを記録するブログです（たまには洋菓子も^⁠^）腹持ち良く、低脂質なので運動前も最適☆スーパー・コンビニ・スイーツショップの、プチプラ中心で続けて行きたいですたい焼き♡ハローズカロリー197カロリーたんぱく質4.9g脂質0.7g炭水化物42.7g本体価格80円ハローズにて購入あんこは甘さ控えめ♪しっぽの先まであんこが入っているが…原産国からして、ハローズのキッチンで作ったものではなさそう

ジム活前のおやつで食べる、和菓子カロリー・PFCなどを記録するブログです（たまには洋菓子も^⁠^）腹持ち良く、低脂質なので運動前も最適☆スーパー・コンビニ・スイーツショップの、プチプラ中心で続けて行きたいですわかさいも♡わかさいも本舗（北海道）ローソンで北海道フェアをやっていたので、ついで買い♪１個あたりカロリー105カロリーたんぱく質2.8g脂質0.2g炭水化物23.1g購入価格税込み296円ローソンで購入さつまいもは入ってないけど

ジム活前のおやつで食べる、和菓子カロリー・PFCなどを記録するブログです（たまには洋菓子も^⁠^）腹持ち良く、低脂質なので運動前も最適☆スーパー・コンビニ・スイーツショップの、プチプラ中心で続けて行きたいです藤戸まんぢゅう♡藤戸饅頭本舗（岡山県）岡山駅に寄る機会があったので購入！（小麦粉以外）国産・自然の原材料のみで作られていて安心外箱の栄養成分表示は100ｇあたりですが…⚖️自宅のキッチンスケールで計量したところ１個約３０グラムでしたそれを基に１個あたりカロリー