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【ふくらはぎが外に張る女性へ】ふくらはぎが外に張ってしまう…足が太く見える…姿勢もなんだかカッコ悪い…そんなお悩み、実は「骨格のゆがみ」が原因かもしれません。◾いきなり筋トレしていませんか？ふくらはぎが外に張る人の多くが、内股のまま筋トレを始めてしまいがち。でも、ちょっと待ってください。❌骨格が歪んだままの筋トレ❌骨盤が傾いたままのスクワット❌内股のままのウォーキングこれでは、“正しい位置に筋肉”がつかないだけでなく💥さらに歪みがひどくなったり💥疲れやすくなっ
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。歩き方を良くするためには靴も大事な要素です。車で言えば靴はタイヤね。いくら車の性能が良くてもタイヤのサイズがあってなければパフォーマンス良く走れないのです。自分の足にできるだけフィットした靴を履くことも大事なのです。そんなことを言っている私ですが、以前、シューフィッターさんに見てもらった時に幅広だと思っていた自分の足が実はやや幅狭だと知ってめっちゃ衝撃をうけた過去があ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております↑見た目には、全く変化してないですね。笑実際には、意識の違いがあります。左）重心が低い→ふくらはぎが下がりがち右）重心を引き上げる→ふくらはぎの高さが上がる…やっぱり、再現だけでは全く違いが見えませんが（笑）ですが、この意識の積み重
今のワタシが一番好き！を叶える✨厚木市★からだ美調整サロンラピスラズリ＆いちから改善☆呼吸と歩き方教室ため息ウォーキング®︎開発者五十嵐まき子です。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*●ため息ウォーキング®︎（歩き方改善）講師●自宅サロンセラピスト●パステル和アート正インストラクター●モデル活動●まの式足相®︎カウンセラー5つの活動をしております。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*からだ改善講師活動！おかげさまでいちから改善☆呼吸と歩き方教室は
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。今年初の大人のお散歩会はちょっと先ですが、6月21日（日）に開催です。「行きたいと思いながら、なかなか行けていない場所」そんな声の多い秩父三社（三峯神社・秩父神社・宝登山神社）を一日で巡る企画をご用意しました～！！三峯神社（無料画像をお借りしています）実は最初は4月11日に行く予定で計画をしていたのです。ちゃんと早めに準備を始めたんですよ。でもね、なんとその
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。新茶が美味しい季節ですね♡ということで、横浜の白楽でお茶屋さんを経営している長女の小学校時代からのママ友でもある寛子さんの「新茶を愉しむ会」に生徒様達を誘って参加してきました。五ッ木園茶舗の寛子さん五ッ木園茶舗のインスタはこちら＞＞＞クリック今回は同じくママ友の清子さんの瀟洒なマンションで開催。皆でお仕事を応援しあえる日が来るなんて感激です♡
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ウォーキングレッスンのご案内1day基本レッスン（1回）1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円＜スタジオレッスン＠四谷＞6/5金13:00～14:306/11木10:00～11:306/13土10:30～12:006/23火10:30～12:006/29月15:00～16:30＜スタジオレッスン＠西荻窪＞6/5金16:15～17:456/14日
