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「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ゆるゆると更新していた長女の「大学までの道レポ」やっと、やっと！長女がオーストラリアの大学に行く日がきました。【大学までの道レポ】終わりの始まりこの日を待ちわびていたのよ～（感涙）今回は荷物持ちとして私も同行することに♡長女はカナダ留学で慣れているので基本、持って行くものについては全て長女にお任せ。でも、パッキングしてみて足りないものとか気づくことが多々あるので
ウォーキング講師の高橋志保です。グリーンスプリングス立川でのウォーキングレッスン。7月は午前クラスを開催しました。我が家からは少し時間がかかるので早起きして用意するのですが、なぜだか1時間早くに勘違いして立川駅に着いた時に気づくという…これ、2回目なんですけど（汗）自分のポンコツ具合が嫌になります。ということで、急遽一人朝活の時間。やりたかった事務仕事などはかどったのでまぁヨシとしよう。今回も朝からめっちゃ暑い日で
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。四谷四丁目に専用スタジオをオープンしました！臨機応変に対応できるようになりましたのでご希望の日時などあればぜひご相談ください。ウォーキングレッスンのご案内1day基本レッスン（1回）1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円＜スタジオレッスン＠四谷＞5/10日14:30～16:00（残1）5/17日10:00～11:305/20水15:00～16:3
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ゆるゆると更新している長女のオーストラリア留学レポ。長女へ送った荷物がシステム的には配達済みになっているのに長女の手元に届いておらず…。前回のレポはこちら【新・留学レポ】オーストラリアの宅配便事情えええええ～～～～～！！！なぜに？なぜに？荷物はどこへ～？？今、長女は寮に入っているので基本、寮の受付の人が受け取るわけで、「通常は受け取ったらメールが来るんだよね、荷
【ふくらはぎが外に張る女性へ】ふくらはぎが外に張ってしまう…足が太く見える…姿勢もなんだかカッコ悪い…そんなお悩み、実は「骨格のゆがみ」が原因かもしれません。◾いきなり筋トレしていませんか？ふくらはぎが外に張る人の多くが、内股のまま筋トレを始めてしまいがち。でも、ちょっと待ってください。❌骨格が歪んだままの筋トレ❌骨盤が傾いたままのスクワット❌内股のままのウォーキングこれでは、“正しい位置に筋肉”がつかないだけでなく💥さらに歪みがひどくなったり💥疲れやすくなっ
こんばんは！しもやひとみです(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝脚やせの順番、間違っていませんか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日はとても大事なお話しです。実は脚が細くなる人となかなか変わらない人の違いはやっている内容よりも順番の違いだったりします。多くの方は、脚を細くしたくて＊筋トレ＊ストレッチ＊マッサージを頑張っています。でもそれでは「脚だけ痩せない・・・」と感じたことはありませんか？
