ブログ記事6,325件
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。毎年年末の恒例となりつつある穴八幡宮へ一陽来復の御守りをいただきにいく企画。今年も行って参りました♡朝早めに集合していざ穴八幡宮へ！風が強く寒いという予報でしたが、この時は風もおさまりお天気で暖かい♡神様、ありがとう～！！今年も大勢の人で賑わっていましたが皆でおしゃべりしているとあっという間の時間なのです。私達は御守をいただき、参拝して1時間ちょっとくらい。
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。皆様のおかげで、たくさんのレッスンを開催することができました。心よりお礼申し上げます。今年も引き続きブラッシュアップし皆様に還元していく所存です。どうぞよろしくお願いいたします。お正月休みの最終日の方も多い1月4日に鎌倉開運ウォーキングレッスンを開催します。沢山食べて飲んでゆったりしたあなた、ここで体をしっ
【ふくらはぎが外に張る女性へ】ふくらはぎが外に張ってしまう…足が太く見える…姿勢もなんだかカッコ悪い…そんなお悩み、実は「骨格のゆがみ」が原因かもしれません。◾いきなり筋トレしていませんか？ふくらはぎが外に張る人の多くが、内股のまま筋トレを始めてしまいがち。でも、ちょっと待ってください。❌骨格が歪んだままの筋トレ❌骨盤が傾いたままのスクワット❌内股のままのウォーキングこれでは、“正しい位置に筋肉”がつかないだけでなく💥さらに歪みがひどくなったり💥疲れやすくなっ
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。2026年1月7日よりポスチャーウォーキング協会の制度が変更となりレッスンに関する変更点がいくつかございます。ぜひ最後までお読みください。＜お申込み方法について＞2026年1月7日より協会のホームページが一新し、今後は新ホームページからのみお申込みいただくこととなります。これまでは直接のご連絡やLINE等でもお受けしていましたが、今後はホームページからのお申し込みで統一されます。（お問い合わせなどは今ま
