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「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。外を歩くのが気持ち良い季節になりました。せっかく歩くなら、移動する美しく見えるエクササイズになるの一石三鳥の歩き方を身につけませんか?レッスンでお待ちしております♡ウォーキングレッスンのご案内ベーシックグループレッスン(1回)1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円<スタジオレッスン@渋谷>4/30火10:15~11:4
『こころとからだの根っこを育てて喜びあふれる未来をつくる♡』チャイルドセラピスト&統合ワーカー本田美幸です。足の統合60分プログラム(通称足ぷろ)は、ひとりでできる足の反射の統合と発達を促すプログラム。60分間で、16step(50以上の刺激や動き)をレクチャーしながら実践します。足を育てることで安定感地に足つけて生きる根源前に進む力バランス感覚変化に対応する力フットワークの軽さ軌道修正の力などの力がパワーアップします!みゆきの足ぷろみゆ
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木(オオテキ)です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。一段落つきました。#保護猫#一休み#CatsOnXpic.twitter.com/xnZXFwy4Q
[私服で撮影👗O脚ビフォーアフター]O脚矯正継続コースでは、経過確認のため、施術前と後を私服で撮影しています👗👠〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜[3児ママ33歳]両膝周囲:before59センチ→after53.5センチ[保育士23歳][医療従事者29歳]両膝周囲:before65センチ→after56.5センチ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜▷私服で撮影するのはO脚や脚の形が気になってしまう時は、スカートや細身のパンツを履い
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*セラピスト活動!渋谷区松濤サロン初のお仕事❣️友人の好恵さんがご来店くださいました。好恵さんブログ↓↓↓『<4億5千年前>宇宙から地球に落ちてきた隕石』4月18日一粒
ずっときれいでいたい人は背骨動かしましょう背骨ウォーキングの先生白金ナミです。白金ナミ式美姿勢メソッド一覧美人塾の想いとサービスについて朝活背骨ストレッチオンライン→ご案内はこちら美人養成講座2期募集は終了しました、→詳細はこちら👠美姿勢ヒールウォーキングレッスン→ご案内はこちら美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click講座生さんからサイズダウンのご報告をいただきました
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。月に1回、横浜あざみ野にある重ね煮お料理教室「野菜と藤原」の藤原恵美子先生とのコラボレッスン「重ね煮ランチ付きウォーキングレッスン」重ね煮をアレンジしたランチは、こんな前菜やこんなメイン(この日はパスタ)やスープに変身するんです。5月はスペシャル企画です!通常は、ウォーキングレッスン後に重ね煮ランチを食べるだけなのですが、なんと、重ね煮のプチ講座もついてきちゃいます!気持ち良い季
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木(オオテキ)です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。母が九州しょうゆ味を送ってくれた。#保護猫#ポテトチップス#CatsAreFamilypic.tw
す[O脚女子のお助けサロン]▷美脚の定義美脚とはつま先と踵を揃えて立った時太もも、膝、ふくらはぎ、踝、親指がくっついて、その間にすき間ができる“O脚やX脚ではない脚”のこと美脚ですσ(`・・´)自身の美脚を活かしてO脚矯正に特化した脚の整体を行っています。O脚、X脚、股関節、大転子の出っ張り、すね外側のはり、反張膝、内股、がに股などの脚のお悩みO脚を隠したいのに職場の規定がスカートだったりスカートを履きたいのにO脚であきらめていたり脚出しコーデ、ヒー
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。私は、レッスンで生徒様の歩き方を撮影するのにiPadを使っています。かなり年季が入っている代物ですが、動画を撮る専用で使っていて、現役で大活躍しています。年季の入ったマイiPadちゃん♡先日、ベーシックレッスン(1回完結レッスン)の準備をしていたら、あれ?あれ?iPadちゃんが見つからない!取り出し忘れたかな?とカバンの中を探したりしたけど、見つからない。私は
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室』生徒様のJさんから嬉しいメッセージをいただきました💖ご了承いただ
O脚で悩んでいるという方、多いのではないでしょうか?実は骨盤の歪みが原因かもしれません・姿勢が悪い・足を組む・横向きで寝る・あぐらをかくなど普段行っていないですか?これらをすると骨盤が歪んできます骨盤が歪み開くことにより、脚の外側に重心がかかりやすくなりO脚に。すると脚がむくみやすくなったり、冷え性、ひざ痛、お尻が垂れてくるなどのデメリットがあります・脚を組まない・浅く腰かけて背もたれに寄りかからない・ストレッチをする・片足重心にならないまずはこれらを意識してみましょ
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。大好評の大人のお散歩会「グループ同行ショッピングツアー」先週、春~初夏のお洋服をショッピングしてきました♡今回も、パーソナルスタイリストの吉川ちひろさんにお願いし、午前の部と午後の部の二部制で皆様のご要望に沿ったお洋服の提案をしてもらいました。まずは午前の部スタート!H&Mから攻めていきます。開始早々、怒涛の洋服チェック&提案どんどん似合いそうなものを提案していきます
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木(オオテキ)です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。ふみふみで忙しそう。#猫のいる暮らし#多忙#CatsLoverpic.twitter.com/y
当店の人気ナンバーワンメニューです。【外反母趾・浮指改善コース】外反母趾や浮指になっている方の一番の特徴は『足裏の筋力低下』です!足裏の筋力が低下すると、足のアーチが落ちて骨格のゆがみを引き起こし外反母趾につながります。足指だけが曲がってしまっていて足指だけをまっすぐすればいいということではないんです。大切なことは①足裏の筋力をつけること②体の不安定を補い、疲労している部分をほぐし緊張を解くこと③正しい立ち方で、正しい歩行ができるよう足裏のバランスを整えること
おはようございます!股関節・腰・膝の専門整体の雪山です😊今回は『o脚変形をしないためには』というテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね!今日患者さんから『街を歩いてたら、膝が曲がっている人が気になって…先生o脚にならないようにするためにはどうしたらいい?』と質問されたので、お答えしていきます‼︎o脚にならないための要素がたくさんありますが、今回は外側荷重を治すということで書いていきます。ではなぜ外側荷重になるのかと言う原因を考えてい
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。5月から池袋コミュニティ・カレッジにて月に1回、親子ウォーキングレッスンを開催することになりました。池袋コミュニティ・カレッジさんは池袋駅直結!とっても広いスペースにたくさんの講座を揃えていて、ワクワクするカルチャーセンターのディズニーランドのような存在です♡池袋コミュニティ・カレッジのホームページ>>>クリック親子ウォーキングレッスン5/11日常の「立つ」「歩く」の動作が、美
過度なストレッチやO脚矯正はO脚を悪化させる原因となるO脚をセルフケアで改善しようと毎日がんばって行っいるあなた実は、知らないうちに悪化させているかもしれません。O脚は、足と膝のアライメント(整列)の問題であり、間違ったセルフケアを行うことで症状を悪化させることがあります。それは、なぜか?ここでは、O脚の人が避けるべきセルフケアの方法を3つご紹介します。これらの間違ったアプローチは、膝の負担を増加させたり、長期的な健康問題を引き起
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in南林間スタジオ開催しました👣今月は、体験会ご希望の
~ご予約可能日時です〜《4月の空き時間状況》1日(月)×2日(火)×3日(水)×4日(木)×5日(金)×6日(土)×7日(日)×8日(月)×9日(火)×10日(水)×11日(木)×12日(金)×13日(土)×14日(日)×15日(月)×16日(火)14〜16時17日(水)12〜16時18日(木)
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木(オオテキ)です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。新進気鋭のソロアーティストのアー写。#猫がいる生活#CatsOfTwitter#アー写pic.
太ももの内側が縮むと、O脚の要因となることがあります。内転筋のストレッチとトレーニングを続けていくと、立ち姿がキレイになり、重心も引き上がって、スラリとした脚になっていきますよ。ピラティスでもヤムナでもマスターストレッチでも内転筋に働きかけるものは多いので、時には組み合わせてみると、新たな発見ができるかもしれませんね。私のお気に入りは、ヤムナの内転筋のワークで引き伸ばし、ピラティスのサイドラインのエクササイズで動かし方を整えて、マスターストレッチのサイドのエクササイズで鍛えると
からだ改善講師活動!コラボイベント開催します✨【健康&歴史ウォーキング】5月24日(金)10時〜13時①10時〜田園都市線市ヶ尾駅近くの市ヶ尾第四公園にて歩き方、呼吸法のプチ講座②10時45分〜歴史散策絹の道(日野住還)を歩く③12時〜888カフェにてランチ美味しい酵素玄米ランチと甘酒雨天時は、888カフェにて座学『身体歪みチェックと郷土史の講座』∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞健康になる歩き方・呼吸法を知っていただき実際に歩きながら歴史を学べる
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木(オオテキ)です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。あまりにじっと見つめるから、なんだよ〜って言いました。#保護猫#ハチワレ#catnappoppypl
2024.04.11ご近所のLick’sさんへお散歩&ランチ。ニコ🐶&絶賛、就職活動中の娘と!親のお役目、残り1年。我が家に少しだけある芝桜満開です🌸🌸🌸
ダイソーで目についたので買ってみました。ずっと気になってはいたので、お試しに。なかなか良い(≧∇≦)b普段から外側重心にならないように意識してるつもりでも、どうしても外側が痛くなってくるインソールinなんか内もも使ってる!おしりの穴にチカラ入る!なんか骨盤キュってなる!人生で初めての体験(☆▽☆)ヤバい!ヤバいよコレは!ついに脚革命起きちゃいそうだよ!今年の健康診断は152cmも夢じゃないよ!コレは投資する価値アリ👍
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。企業様からご依頼をいただき、3月下旬にウォーキング研修を2日間、計4回担当しました。ステキな施設でテンション上がります。コロナがあったこともあり、企業研修はとっても久しぶり。企業研修はやっぱり好きだなぁ~♡忙しい社員の皆様に、普段何気なくやっている、立つ・歩く時間を美しく(格好良く)、そして健康になるための時間にしてもらうべく、高橋、頑張りました!今回の受講者の皆
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木(オオテキ)です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。足開いてるとなんかカッコ悪い。#保護猫#CatsAreFamilypic.twitter.com/
ずっときれいでいたい人は背骨動かしましょう背骨ウォーキングの先生白金ナミです。白金ナミ式美姿勢メソッド一覧美人塾の想いとサービスについて朝活背骨ストレッチオンライン→ご案内はこちら美人養成講座2期募集は終了しました、→詳細はこちら👠美姿勢ヒールウォーキングレッスン→ご案内はこちら美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click大好きな桜の季節ですね3か月間でオーラ溢れる美姿勢美
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木(オオテキ)です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。置き物か❗#猫のいる暮らし#CatsOfXpic.twitter.com/OYznjixXkp—