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リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ、ボディメイクセミナー、O脚矯正や肩こり腰痛改善＆プロアスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木（オオテキ）です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにあるスタジオより。この投稿をInstagramで見るstu
最近思ったこと。足相って、滝行に似ている！昨年まの式足相®︎カウンセラーの資格を取得しました。宣伝はしていないもののありがたいことにご依頼いただいたり！少しずつ活動しています。足相ってね滝行に似ている！と思ったのです。2022年10月滝行をしました。この頃、私には色々な迷いがありました。あることを継続するか辞めるか！そんな時に以前から興味があった『滝行に行こう！』と思い立ち、申し込みました。そして、滝行に申し込んだ後継続するか辞めるか迷っていたこと
今のワタシが一番好き！を叶える✨厚木市★からだ美調整サロンラピスラズリ＆いちから改善☆呼吸と歩き方教室ため息ウォーキング®︎開発者五十嵐まき子です。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*●ため息ウォーキング®︎（歩き方改善）講師●自宅サロンセラピスト●パステル和アート正インストラクター●モデル活動●まの式足相®︎カウンセラー5つの活動をしております。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*2026.02.02横浜市内デイサービスで一日講師活動！午前は、
こんばんは^_^しもやえひとみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【実録】写真あり！意外なところから太もも−4cmを叶えた秘密＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝電子書籍もう読んでくれましたか？まだの方はこちらからお受取りはこちらから実は私は現役ヨガ講師でありながら長年、下半身コンプレックスを持っていました。ただ、ヨガをしていたおかげで「人目を気にする必要はない」という心が少し芽生えていたのでリゾート地に行った時ぐら
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。月1回、グリーンスプリングス立川で担当しているウォーキングレッスン。2月は大好評のランチ付きウォーキングレッスンでした。しっかりレッスンした後にグリーンスプリングスにあるステキなレストランで特別ランチコースがいただけるのです♡私のテンションも上がるレッスン♡おほほほほ〜♪先ずは歩き方レッスン。靴の履き方から始めます。美しく歩くには、靴をちゃんと履くことも大事なのです。ひも靴はしっかり絞めるよ。
こんにちは。トレーナーの正岡です。今回は体を支えてくれている足部についてです。歩く時の姿勢や足の使い方など普段意識してますでしょうか。歩行は日常的で手軽に行える運動ですが、歩き方が悪かったり姿勢が悪いとそれだけ癖を積み重ねてしまうとも考えられます。ピラティスを長年されていると、「お腹を使って歩く」「母指球をしっかり踏んで歩く」「足の指もちゃんと使う」などレッスン中に注意されることを時々思い出して歩いてます！と言う方もいるかと思います。歩く時の衝撃を吸収し、前方に送り出してくれる
2026.02.14日々徒然！自宅サロンオープンする時いろいろ相談に乗ってくれた先輩！お宅にお邪魔するといつもチャチャっとお料理作ってご馳走してくれました！以前は近隣に住んでいたけど数年前に移住して栃木県益子町でカフェ経営！『ゆめの杜』さん全部、手作り！カフェオープンして「行くね！行くね！」って言って、2年が経ってしまった💦ようやく念願叶いました！車で片道3時間程の距離。ワタシ長距離運転はムリなんで😅夫に一緒に行ってもらいました。感謝感謝✨先輩と久し
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ、ボディメイクセミナー、O脚矯正や肩こり腰痛改善＆プロアスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木（オオテキ）です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにあるスタジオより。ストレージパンパンだが消すに消せない猫動画。#猫のいる暮らし𓃠pic.twitter.com/A2W
ため息をポジティブイメージに💕ため息ウォーキング®︎開発者五十嵐まき子です。「ため息をつく」落ち込んでいる時にする呼吸。ため息をつくと幸せが逃げる！殆どの方がそう思うでしょう。しかし、温泉に入った時に「ハァー」とほっこり幸せなため息をついた経験！誰もがあるのではないでしょうか？ため息は、緊張した状態を和らげようとする！身体にとって重要なメカニズムなのです。深い呼吸が自律神経を整えストレス軽減やリフレッシュにつながります。『ため息』をネガティブイメージから
2026.02.11まの式足相®︎カウンセラー活動！浅草のなごむカフェさんにて毎週水曜日に開催されている異次元部屋へ出店しました。まの式足相®︎カウンセラーになって初めての出店！足から性格や思考パターンエネルギー状態、体調等を見ることができます。さらには、足には本人が気付いていない潜在意識といわれている部分が出ています。セッション受けてくださった皆さま『足でそんなこともわかっちゃうの？』と驚かれていました。セッション中に足の様子が変わってきたり心の変化
パステル和アートインストラクター活動！ワークショップのお知らせ。田園都市線藤が丘駅から徒歩7分888CAFEさんのステキな店内で一緒にお絵描きしませんか？残1名様です😊毎月、開催していますが参加1回限りでもOK🙆♀️
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。月1回、鎌倉で開催している開運ウォーキングレッスンスタジオでのレッスンと実際にパワースポットに行きながら歩き方を練習する、お得レッスンです。2月は祝日の11日に開催。水不足になるほど雨が降っていなかったのになぜかこの日だけ雨という…。旧暦でも新年を迎え、早速、浄化の雨をいただいちゃいましたよ（汗）鎌倉に着いた時は雨が降っていたのだけど、スタジオレッスンをしている間になん
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ、ボディメイクセミナー、O脚矯正や肩こり腰痛改善＆プロアスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木（オオテキ）です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにあるスタジオより。猫動画がストレージ圧迫中。#猫のいる暮らしpic.twitter.com/pL8tKJl5MA—樗
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ、ボディメイクセミナー、O脚矯正や肩こり腰痛改善＆プロアスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木（オオテキ）です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにあるスタジオより。あいつ今何してるかなーと思ったらキャットログ。#キャットログpic.twitter.com/dF4Q
毎日がしあわせ！shisei美walkスタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に筋膜（ファシア）に特化し歪みのない姿勢と優美な歩き方美ウォークの講師をしております。本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて月曜マスターコース本日、出席率1/2でしたがお振替は何度でも可能です。体調不良の時は無理をせずに、お仕事の都合で欠席の時もご遠慮なくお振替をお取りください。◆ラインをしていたので、お会いした気
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ゆるゆると続けていた長女の「留学レポ」前回は約半年前、なかなか下りないビザのせいで半年間入学が延びたレポでした（涙）詳しくはこちら＞＞＞【大学までの道レポ】ビザの行方あれから半年…やっとやっとこの日が来ました！！今、長女がDUTYFREEで物色している横でこのブログを書いてます（笑）真剣にチェックしている長女皆様がこれを読む頃は長女と私はメルボルンへ旅立っている
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ、ボディメイクセミナー、O脚矯正や肩こり腰痛改善＆プロアスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木（オオテキ）です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにあるスタジオより。飼い主を見守ってくれている状態だと思い込んでる。#猫のいる暮らしpic.twitter.com/TN
毎日がしあわせ！shisei美walkスタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に筋膜（ファシア）に特化し歪みのない姿勢と優美な歩き方美ウォークの講師をしております。本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて日曜マスターコースの皆さま船堀マスターのお振替のＭさまも朝から張り切ってお越しに。デトックス足湯から始まり、レッスンで姿勢と歩き方を整えボウエン整体も受けて頂きましたわポージングでは、静止
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ、ボディメイクセミナー、O脚矯正や肩こり腰痛改善＆プロアスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木（オオテキ）です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにあるスタジオより。スラーブの握り#猫のいる暮らし𓏲𓎨pic.twitter.com/CnN4T2xhAZ—樗木邦彦（
こんばんは^_^しもやえひとみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝10年ぶりに、あのパンツ履きませんか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝前回は、脚の「足元からの歪み」を整える大切さをお伝えしてきました。ここまで読んでくださったあなたに少しだけ想像してみてほしい未来があります。・夕方のキッチンに立っていても、足がむくまず辛くない自分・参観日や学校行事で、スッと伸びた脚で自信を持って歩く姿・「ママ、なんか最近キレイになった？」と
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ、ボディメイクセミナー、O脚矯正や肩こり腰痛改善＆プロアスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木（オオテキ）です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにあるスタジオより。窓の外観ながらびっくりした顔してる。#猫のいる暮らしpic.twitter.com/WXsjq7qJ
【重要】実は膝は「被害者」だった―頑張るウォーキングで違和感が出る理由―「健康のために歩かなきゃ」「脚を強くするためにジョギングを頑張ろう」そう思って一生懸命に動いているのに、なぜか膝に違和感が出る。それは、あなたの努力不足ではありません。膝が弱いわけでもありません。■膝は「壊れやすい関節」ではありません膝は本来、とても素直な関節です。構造的に見ると、得意：「曲げる・伸ばす」といった、まっすぐ前後の動き苦手：横方向のブレ、体重がかかった状態での「ねじれ」これらは本来、膝
からだ改善講師活動！『ため息ウォーキング®︎』開発者五十嵐まき子です。⁂∴⁂∴⁂∴⁂∴⁂1月19日〜25日まで開催された『まの式足相®︎全国一斉キャンペーン』私も足相メンバーとしてインスタライブに初チャレンジ！ライブ視聴後「ライブ見たよ！」と宣伝してくださった方への特典として『ため息ウォーキング®︎』オンラインミニ体験30分をご用意させていただきました。ミニ体験を受けてくださった足相仲間の太田富美栄さんから嬉しいお声をいただきました。ご紹介いたします。
こんばんは^_^しもやえひとみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝40代以降が骨盤よりも先にチェックすべき場所＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝前回のメルマガで脚を太くしている真犯人は、脂肪ではなく「歪み（ゆがみ）」だとお伝えしました。世の中のダイエット情報ではよく「骨盤を整えましょう！」と言われています。でも、忙しい母たちにとって骨盤を意識し続けるのって結構大変ですよね…私が自分自身の体で実験してきて「一番大事だ」と確信して
今のワタシが一番好き！を叶える✨厚木市★からだ美調整サロンラピスラズリ＆いちから改善☆呼吸と歩き方教室ため息ウォーキング®︎開発者五十嵐まき子です。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*●ため息ウォーキング®︎（歩き方改善）講師●自宅サロンセラピスト●パステル和アート正インストラクター●モデル活動●まの式足相®︎カウンセラー5つの活動をしております。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*からだ改善講師活動！いちから改善☆呼吸と歩き方教室の生徒様の改善
