O脚改善

【ふくらはぎが外に張る女性へ】ふくらはぎが外に張ってしまう…足が太く見える…姿勢もなんだかカッコ悪い…そんなお悩み、実は「骨格のゆがみ」が原因かもしれません。◾いきなり筋トレしていませんか？ふくらはぎが外に張る人の多くが、内股のまま筋トレを始めてしまいがち。でも、ちょっと待ってください。❌骨格が歪んだままの筋トレ❌骨盤が傾いたままのスクワット❌内股のままのウォーキングこれでは、“正しい位置に筋肉”がつかないだけでなく💥さらに歪みがひどくなったり💥疲れやすくなっ

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。先日、御縁をいただいて初めてOSK日本歌劇団の「レビュー春のおどり」を見てきました。OSK日本歌劇団のホームページはこちら＞＞＞クリック今までご縁がなくて宝塚もOSKも見たことがなく何もかもが初めてで私は付いて行けるのか不安もあったのですが（苦笑）歌と踊りが素晴らしく見惚れまくってあっという間の時間でした。男役さんはめっちゃかっこよくこれは惚れる～♡

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。縁の下の力持ち的にいつも頑張ってくれている足ちゃん。でも、ケアするのを忘れてしまうことも多いのでは？今日は、足にしっかり動いてもらうための簡単なケアをご紹介。それは、「足裏コロコロ」ボールやローラーなどで足裏をコロコロするだけ。血行促進、むくみ・冷え性改善はもちろん足裏の筋肉（筋膜）をリリースすることで骨盤や背骨の歪みを整え、地面をしっかり捉えて正しい姿

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。四谷四丁目に専用スタジオをオープンしました！臨機応変に対応できるようになりましたのでご希望の日時などあればぜひご相談ください。ウォーキングレッスンのご案内1day基本レッスン（1回）1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円＜スタジオレッスン＠四谷＞5/10日11:00～12:30（残１）5/10日14:30～16:00（満席）5/17日10:00～