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【ふくらはぎが外に張る女性へ】ふくらはぎが外に張ってしまう…足が太く見える…姿勢もなんだかカッコ悪い…そんなお悩み、実は「骨格のゆがみ」が原因かもしれません。◾いきなり筋トレしていませんか？ふくらはぎが外に張る人の多くが、内股のまま筋トレを始めてしまいがち。でも、ちょっと待ってください。❌骨格が歪んだままの筋トレ❌骨盤が傾いたままのスクワット❌内股のままのウォーキングこれでは、“正しい位置に筋肉”がつかないだけでなく💥さらに歪みがひどくなったり💥疲れやすくなっ
代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングスタジオstudioOOTEKI代表の樗木（オオテキ）です。選手紹介みたいな振り向き方。大勢はガチみたいな。pic.twitter.com/s0R7FepqOB—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)April22,2026でもソフトバンクホークスを応援しています。プロパーソナルトレーナ
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。今年は屋久島に2回行くのですが、1回目は5月末。あっという間に2ヶ月を切ってしまいました（汗）今年は色々な変化もあり全く練習できていない（汗）ということで、参加者様と一緒に高尾山へ登山トレーニングをしてきました。今日はこのメンバーで行くよ。前日の真夜中まで雨だったけどお陰様で曇時々晴れというお天気でトレッキング日和です。（ちょっと暑かったかな）今日は稲荷
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ゆるゆると更新している長女のオーストラリア留学レポ。長女がカナダに留学していた時、荷物をカナダに送るのにめちゃくちゃ四苦八苦した我が家。その時のレポはこちら【留学レポ】カナダはある意味期待を裏切らない編【留学レポ】カナダ郵便局はプライドを見せてくれ！編【留学レポ】こうなったら意地だよ編【留学レポ】3度目の正直編チャレンジャーの夫が「オーストラリアの宅配便事情はどうかな？送ってみよう
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。四谷四丁目に専用スタジオをオープンしました！臨機応変に対応できるようになりましたのでご希望の日時などあればぜひご相談ください。ウォーキングレッスンのご案内1day基本レッスン（1回）1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円＜スタジオレッスン＠四谷＞5/10日14:30～16:00（満席）5/17日10:00～11:305/20水15:00～16:3
