O脚改善

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。10年前の11月に社団法人ポスチャーウォーキング協会の認定講師になりました。なんと10年！！！！10年前の写真発掘左から2人目がワタシクです。やはり若いわね。レッスンに参加してくれる生徒様が自分を大切に扱って美しく変化して笑顔になってくれることがすごく嬉しくて一人でも多くの人に知ってもらうにはどうしたらいいか、そして、受講してくれた生徒様にさらにわかりやすく

こんにちは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです。本日もブログをお読みいただきありがとうございます！３月に突入ですね本日３月のオンラインが公開となり、早く動画をチェックしたくてうずうずしていますYumiCoreBodyのレッスンは、終わったあとカラダが楽になるので、やる気を出して頑張るのではなく、自分のご褒美としてレッスン受けてます。３月のオンラインは、今回のインタビューをさせて頂いたこの先生のレッスンから受けてみようかな・・と

おはようございますちびらっきょです昨日の記事はこちらです⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『#来年度これだけはやりたい事と昨日の食生活』こんばんはちびらっきょです朝の記事はこちらです⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『プロテインの効果』おはようございますちびらっきょです昨日の記事はこちらです⬇️⬇️⬇…ameblo.jp昨日ビックリした話ここ半年ほどフォーム改善のためバドミントンしてる自分のムービーをとってるんですが最近気づいた足のラインがキレイになってる👀‼️もともと膝の間にグー👊入

両膝の人工関節置換術をお向かいさんが２ヵ月半の長き入院期間を経て無事に帰って来られました（＾＾）♪入院期間が２ヵ月と聞いていたのですが、何でも先生に”自転車に乗りたいです”と伝えたところ、入院期間が延長されちゃってそれはそれは過酷なリハビリ生活になったそうです（＾＾；）「手術後は痛かった？」「その後のマッサージが一番辛かった（－－；）」自転車に乗るために両膝関節を１２０度まで曲げられるまで、それこそリハビリ・マッサージで汗びっしょりになるほどの過酷さだった様で入

こんにちは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです。いよいよ12月も中盤。2021年がすぐそこですね！！その前にクリスマスもあるし、大掃除もあるし・・・色々とやることたくさんですが、2020年を最後までしっかり駆け抜けられるように、YumiCoreBodyで健康維持していきましょう！さてさて、今日のインタビューは、4ヶ月前にトレーナーデビューされたami先生です。2017年まで

インドに行く前から書きかけのまま放置していた記事を先にあげます！９月の転職を機に、新しいことを始めました。それは、ChocoＺＡＰ！！一番のきっかけは、膝の痛み子供の頃からО脚が酷かったのが、年齢による筋力の低下でどんどん酷くなってきて、『変形性膝関節症』と呼ばれるものになっているみたい。『O脚改善には、内転筋を鍛えると良い』と聞いて、今までボールを挟んで屈伸とか、タオルを押しつぶす運動とか、家で色々やってみたけど、なんせ続かないのよね💦

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。週末のレッスンでは初めて参加してくださった生徒様達が自分達の変化に歓声をあげていました（笑）私もとても嬉しい瞬間です♡そして、その変化を定着させて欲しいなぁとも思ってます。定着させるには、日常生活で実践してもらう必要があります。自分でちゃんと実践できればとっても良いことなのだけどだんだん記憶の奥底に沈んでしまう…なーんてこともあったり、どうだったっけ？とまたクセが戻ってしまったり自己流にな

皆様こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます！プラスファイン安田です！最近は急に寒くなったり、かと思えば昨日はとても暖かったですね。体調管理はしっかりしてください。前回の内藤のブログと同じ状態です。タイトル通りです(笑)超即効型O脚矯正になっております。もちろん治せるO脚、治せないO脚がございます。まずはお試しコースをお勧めしております。※整体のコースでも無料であなたの脚をチェック＆テストを行い状態を確かめます！チェック＆テストは1～2分程度で終わりますのでご希望

おはよう😃こんにちは今晩はぎっくり腰で通院されていて、よくなったので、昔から気になっていたO脚矯正を受けられた患者様が大変感動されていました！諦めていたO脚が一回で両膝がついて、なおかつ身長も1cm伸びました！一回で両膝付きました。あとは1週間に１回のペースで５回位でだいぶ良くなると思います！今日もお付き合いありがとうございます。感謝いたします。心と体も整えます！O脚矯正も！DRT常総市まっく整体鈴木接骨院「重症症状専門」整体院国家資格保持の接骨院と併設で安心です！頭

リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木（オオテキ）です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。手足もシッポも長くてスタイル良いけどこの写真はちんちくりん。#猫の日常#猫ひたpic.twitter

とってもとっても聞かれるO脚改善について。この写真でもわかる通りＯ脚はだいぶ良くなりました。私はもともとは膝の間にこぶしが一つはいるほどの超Ｏ脚でした。膝から下は骨自体が曲がってます。実際のところ、今も骨の曲がりはまっすぐにはなってません。ただ、見え方が変わったというのかな？内またっていうか膝同士が内側を向いていたのをまっすぐに直したんです！！自力で（笑ちょっと人様には教えられないような荒いやり方もしたりもしましたが、一番自

こんにちは。西新宿にて活動を行っているパーソナルトレーナー萩原智之です。先日からTwitterを賑わせている『V-motionROLLER（ブイモーションローラー）』を購入してみました！これは何かと聞かれたら、タイトルの通り振動するフォームローラーとなります。対象の筋肉に当てて、コロコロするだけでほぐれますよ！ってな感じのツールです。今までは『ストレッチポール』や『グリッド』など道具を使って行っていた筋膜リリースを、振動を加える

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。あっという間に2024年もあと一ヶ月半です。えっ！！！！！！あと一ヶ月半？？？！！！早くない？この前、年越ししたと思っていたのに（汗）ということでこの時期の「大人のお散歩会」恒例行事穴八幡宮に一陽来復の御守り（お札）をいただき、1年間頑張った自分達へのご褒美にスペシャルランチに行きま～す！昨年の穴八幡宮レポはこちら「大人のお散歩会これで来年も開運だ～！」今

おはようこんにちは😃今晩は！今日は午前中休診して、東京の新お茶の水にある師匠の整体院DRTカイロプラクテックへ月一の自分のメンテナンスの為いってきます。勉強も兼ねて、パワーも貰えます😊午後は3時からと診療となります。寒くなって来て冷え性の方も身体メンテにDRT整体DRT常総市まっく整体鈴木接骨院「重症症状専門」整体院国家資格保持の接骨院と併設で安心です！頭痛・肩こり・腰痛・シビレ・ヘルニア等の痛みや自律神経系の片頭痛・不眠症・うつ・自律神経失調症等に特化した整体院です。接

O脚矯正コースでは､経過確認のため施術前と後の写真を撮っています｡[3児ママ33歳]両膝周囲:before59ｾﾝﾁ→after53.5ｾﾝﾁ[保育士23歳]［医療従事者29歳］両膝周囲:before65ｾﾝﾁ→after56.5ｾﾝﾁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜▷私服で撮影する理由はO脚が気になるのはスカートや細身のパンツを履いた時ではないでしょうか？施術時の格好(ハーフパンツ)では､お出かけしませんね｡私服のほうが､膝が閉じた脚を

今のワタシが一番好き！を叶える✨厚木市★からだ美調整サロンラピスラズリ＆いちから改善☆呼吸と歩き方教室五十嵐まき子です。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*●セラピスト（自宅サロン）●パステル和アート正インストラクター●からだ改善（歩き方改善）講師3つの活動しています。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*からだ改善講師活動！『可愛い💕キレイ😍』何回、連呼したことでしょう❣️可憐なドレス姿の美しい花嫁さん👗ちょうど1年前いちから改善☆呼吸と歩き

O脚について、ご質問をいただきました。内容が興味深く読ませていただいております。私は30歳後半までサッカーをしていたのですが走り方が悪かったのかO脚です。ふくらはぎの間も太腿の間も空いています。らくちんソックスはO脚改善にはどうでしょうか?今までは自分で改善に取り組んできて拳1個弱程度の隙間になりましたがランニング中に疲れが出てくると内転筋が弱いせいかフォームが乱れ足が最短で前に出なくなり膝が外を廻って出てくるような感じがします。お考えを聞かせていただけると幸いです。長文になり申し訳あ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、再現を試みましたが超微妙な再現しかできなかった記事があります、笑『【美脚】ふくらはぎは上下する。キュッとカッコいい足首・ふくらはぎにする方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。つい先日にも内ももについて投稿したのですが『速攻で内ももをキュッとさせ、ラクに膝を閉じて座る方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。なんだかやたらと膝がパカ〜と開いてくる日そんな日、ありませんか？先月、こんな記事を投稿…ameblo.jp今日はストレッチで内ももキュッとさせる方法です！以前、インスタグラムで投稿したものですがこのブログでは解説もいれてなぜ

名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。私がお伝えしているポスチャーウォーキングは、下半身の悩みに効果があります。初めてお越しいただいたこの生徒様は、骨盤がかなり開いていて、膝と膝にはかなりの隙間があり、（O脚）腰骨が張って外に出ている状態でした。また、年齢の割にお尻がたれていてビフォーの写真を確認していただくと、びっくりされていました。今まで何度も整体に通っていたのに・・・。それが、ポスチャーウォーキングの1回のレッス