O脚

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ご覧いただきありがとうございます以前、ワードローブ診断を受けてくださったお客様から、愛さん！チュチュアンナのフェイクタイツがあったかくてオススメですよ！と、教えていただき店舗へ見に行くとすごく良さそうだったので、早速購入！せっかくなので、手持ちのしまむらフェイクタイツと比べて紹介していきますね❤️200デニールが、すごくあったかいらしいのですが、よりセクシーに見える80デニールで！購入したのはこちら！まるで素肌のようなフェイクタイツ！イエベ用に！ブル

1980年に彼女がデビューしてもう45年も経つというのに「アイドル」と言えばいまだにこの人を連想させるというのはミラクル的に凄い事だ。80年代･･･それはまさしく「聖子の時代」だった。新曲を出せば、歌番組では必ず上位ランクで華麗に登場。雑誌の表紙や記事は、こぞって聖子。私生活や恋愛でも存分にワイドショーのネタを提供していた。彼女の存在は圧倒的であり、その一挙手一投足に多くの人が注目していた。しかしその頃、私は聖子ちゃんを可愛いと思った事

今日も見にきてくださりありがとうございます🕊️40歳、高身長コーデを投稿しているetsukoです𓂃𓈒𓏸昨日の記事はこちら『最近読んだ本たち』今日も見にきてくださりありがとうございます🕊️40歳、高身長コーデを投稿しているetsukoです𓂃𓈒𓏸…ameblo.jp今年はもっと本を読みたいなぁ〜寝る前の30分は読書タイム📖いいねやコメント励みになっています🌱おはようございます🌞あ！！！

「最近、うちの子のO脚が気になって。。。」そう気づいて来院されたのは、小学6年生の男の子とお母さま。ご本人にとっては特に気になることはなかったようですが、写真を見てみると、両ひざの間にしっかりと隙間が空いている状態でした。■O脚の原因は一つじゃない今回のケースでは、足元からのバランスの崩れがO脚のような見た目につながっていました。扁平足によるアーチの低下距骨(足首の骨)の内側への落ち込み下腿のねじれ（内旋と外倒れ）股関節の内旋お尻（殿筋）の筋力低下こうした連鎖が、静止姿勢

【ふくらはぎが外に張る女性へ】ふくらはぎが外に張ってしまう…足が太く見える…姿勢もなんだかカッコ悪い…そんなお悩み、実は「骨格のゆがみ」が原因かもしれません。◾いきなり筋トレしていませんか？ふくらはぎが外に張る人の多くが、内股のまま筋トレを始めてしまいがち。でも、ちょっと待ってください。❌骨格が歪んだままの筋トレ❌骨盤が傾いたままのスクワット❌内股のままのウォーキングこれでは、“正しい位置に筋肉”がつかないだけでなく💥さらに歪みがひどくなったり💥疲れやすくなっ

4スタンス理論を簡単に説明すると、人間には骨格のタイプが4種類あり、これは生まれてから死ぬまで変化する事はありません。つま先側に重心がある人をAタイプかかと側に重心がある人がBタイプです。そして親指側(母指球)に重心がある人を1タイプ(X脚気味)小指側(外側)に重心がある人を2タイプ(O脚気味)とします。したがってA1、A2、B1、B2の4タイプに別れます。この4スタンス理論をスノーボードのセッティングに応用すると以下のようになります。スタンス幅1タイプと2タイプに関

Rintosullに行ってきた。UpperBodyとLowerBody。長めの正月ボケで、滑り止め靴下を忘れてしまってレンタルで200円で借りた。レンタルした靴下は毛玉だらけで嫌な気持ちになった。洗ってはいるんだろうけどさ、見た目の清潔感って大事。やっぱり自分の靴下がいいね。久しぶりのRintosullは効いてるかんじがする。UpperBodyの手をパタパタするやつは自主休憩を入れた。自主休憩という名のサボりである。LAVAでは女神のポーズの時に「膝の向きとつま先の向きが同じ

「フルマラソンで輝きたい」その27〜プロネーションは足の動かし方がカギになります！毎日気楽に書かせて頂く「マラソン徒然なるままに」で書き始めた後脛骨筋の話は奥が深くて、１回では終わらなかったです。なので、「フルマラソンで輝きたい」に移して、書かせてもらうことにしました。カーボンプレート入りシューズはアウトソールが幅広になるため、着地の時に、拇趾球から小指側のアーチが均等に接地せずに、親指側や小指側から先に着きやすくなります。ここで、片側から先に着きますと反対側が遅れて着くために、足

理想的な脚ってどんな足？こんにちは♪～自分の健康は自分で作る～ヒントが盛りだくさん💚未来カラダ設計士菅原ちえこです！★プロフィールはこちらからゆるゆるの靴履いていませんか？脱ぎ履きがしやすいから・・・つい、ゆるゆるの靴うや、靴ひもも緩めて履いていまいがち・・・ではなぜ、ゆるゆるの靴を履かい方が良いのでしょうか？日本人の7～8割がＯ脚O脚とは、両膝が外側に弯曲し、内くるぶしを揃えても膝の内側が接しない状態。日本人女性の

こんにちはアラフィフ主婦のこはるです。わたし、偏平足なんです年齢とともに足や膝の不調を感じるようになりました特に、夕方〜夜になると足の裏がジンジン痛いパートから帰ってきて、洗濯物を入れて、ごはんを作って、やっと座れる頃にはもうヘトヘト「足が痛いけど、まだやることある…」そんな日が続いていました。病院では「足底腱膜炎（足底筋膜炎）」と言われましたが、✔立ってるのがつらい✔キッチンに立つのがしんどい✔夜になると足が限界毎日、足の痛みとの闘いですがやってよかったな

昨日FNS歌謡祭で中森明菜のTATTOOを歌った氷川きよしと倖田來未どちらも良くできだったけれど倖田來未の脚のカタチが嫌いです。松田聖子のO脚も治ったか治したかもう気にもしないか忘れたけど脚フェチの私は少女時代を見るのが楽しかった時代がありました。今は？まあ、そんなに見ることができない時勢になりつつあるのでなかなか好きな脚に出会いません。男性の脚も見るのが好き。世界陸上は大好き。水泳より好き。肉体の躍動。その底しれぬパワー。美しく速い、美しく、凄い記録。私

O脚やX脚は、見た目だけでなく膝の痛みやケガの原因になることもあります。特にサッカー選手などのスポーツをしている人は、O脚になりやすいと言われていますが、実は、正しい歩き方や姿勢を身につけることで解消が可能です！今回は、O脚・X脚の違いと原因、そして根本から改善するための具体的な方法を詳しく解説します。O脚・X脚とは？違いと特徴✅O脚の特徴脛（すね）の外側の筋肉が縮んでいる膝のお皿が外を向いている内ももの筋肉（内転筋）が使えていない👉O脚の人はがに股になりやすく、膝が開いたま

ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ20年。縁もゆかりもない関西の地で子育てに奮闘中の1児(男の子)母です。着回しやすいシンプル服が好きで"プチプラでも品良く"をモットーに日々の何気ないコーデのことや気の向くままにあれこれ書いてます。こんにちは！昨日の記事『みんなが美味しいと絶賛！夫の東京土産『東京カンパネラのバウム・バー』で家族みんなが笑顔に♩』ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ20年。縁もゆかりもない関西の地で

「フルマラソンで輝きたい」その29〜プロネーションとパフォーマンスの関係性今週は最近の幅広シューズで起こりやすい、後脛骨筋の故障について書いています。根本的に治すには足の動かし方を少し見直す必要があります。スロージョギングより、スピードを上げるレースで、後脛骨筋に影響が出やすいですし、ダメージも大きくなります。痛みを感じる前に対策を打つのは難しいので、前回はプロネーションの影響を軽減できるジョグ用シューズとして、newbalanceFUELCELLPROPELv5を紹介しま

この「マラソン徒然なるままに」では、日々考えることや起こることを書かせて頂いています。月曜は先週の練習内容を紹介させて頂いた際に、アウトソールの削れ方が変化している話を紹介させて頂きました。結果的に、ある取組みがキッカケで変化しました。今日はその話を書かせて頂きます。ちょっと長くなっていますが、お許し下さい■元々はプロネーションはＯ脚やＸ脚に依存しますＯ脚の方は足の外側から着地するオーバープロネーションになりやすく、Ｘ脚の方は足の内側から着地するアンダープロネーションになりや

さていきなり代休になってしまった火曜日。家でゆっくりしても良かったんですが、ここんとこ平日マトモにヨガに通えていないので、やっぱヨガ行くか………しかし近場ではもう予約満載だったり、コレというレッスンが無かったりでM幡まで遠征し、久々にM本先生の心地良く動くフローヨガ～呼吸と体を開放する～強度3股関節整体ヨガ:柔軟性と安定性のバランスへ強度2.5を、予約してみました。※写真は先生のInstagramより。『心地良く～』のほうは無料だったせいかキャンセル待ちだったんで

山口市の不調改善専門パーソナルSUKHAConitioningStudioボディワークトレーナーのしおりです🌟スタジオ駐車場🅿️と入り口のご案内です。🅿️駐車場道路沿いの枠、またはスロープを上がった敷地内の【オフィステラスM】と表記のある枠に停めてください。長さのあるお車で道路にはみ出す場合はスロープ上の駐車枠をご利用ください。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🚪入り口建物に向かって右側の白い引き戸からお入りください。左側のドアはメリッサさんの入り口ですのでお

とある時に同僚の薬剤師の女性と雑談していました。私も彼女ももう中年です。私も中年なので肉体的には筋肉などがもうピークを過ぎていてどんなに気を使っても明らかに落ちてきています。我々医療系の仕事は専門の勉強をして現場に立つのですが現場に立って気がつくことも沢山あります。それは教科書に載っていることがほとんどない事と教科書に載っていることでも、ミックスされて出てくることが多いんです。素直な一つの事象としては目の前に

●ヘルシーマインド美姿勢ウォーキング〈10か月継続プログラム〉「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。年齢とともに、「姿勢が気になる」「歩くと疲れやすい」そんな変化を感じていませんか？ヘルシーマインド美姿勢ウォーキングは、心と体を整えながら、これからの人生を軽やかに歩くための10か月プログラムです。かんばらなくても、姿勢は整い、歩き方は変わります。必要なのは、自分の体と心