O脚

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。ヘリを枕にして寝るなんて、なんてヤツだ！pic.twitter.com/2Y239qtnSC—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)August13,2026こんなギリギリを楽しむなんて、こ

こんにちは😊靴底を見たら、片方だけ外側がすり減っていた——そんなことに気づいたことはありませんか？今日はO脚・X脚と歩き方・姿勢の関係、当院でできるサポートについてお話しします。🚶脚のラインが崩れる理由骨盤の傾きや歩き方のクセ、日常の座り方の積み重ねが、脚全体のバランスに影響することがあります。特に片脚に体重をかけるクセがある方は、左右差が出やすくなります💦😣こんなクセ、心当たりはありませんか？靴底の減り方が左右で違う立っているとき、片脚に体重をかけるクセがある脚を組ん

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。目が怖いんだがpic.twitter.com/SL14NLvvpO—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)August7,2026あらカワイイ。プロパーソナルトレーナー樗木邦彦-

ぺちゃんこ(アヒル)座りをしていた女の子が将来、どんなことで困るとになるのか？について書いています。女の子のお父さん、お母さん気をつけてあげてくださいね。本人は何も分からずやっていて大人になって困ることになります。その困りごとというのは身体のさまざまな症状です。その中には、大人になっても改善可能なものと改善がとても難しいものがあります。対処するなら、できるだけ早い方が改善しやすいです。大人になって、こういった情報を知ったお子さんに「どうして言ってくれなかったの？

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすジムstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。エビみたいpic.twitter.com/Cp58OzifQg—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)August6,2026丸まったり伸びたり自由自在プロパーソナルトレーナー樗木

術後4日目になりました。今日はリハビリが2回！午前と午後、1時間ずつリハビリ室でやってきました。まだ炎症や腫れが強いようで、曲げ伸ばしが辛い。痛みはそれほど感じないのだけれど、皮膚がパーンと張って、「これ以上はちょっと……」ってなってる。療法士さんにも、「少しずつですよ〜」と言ってもらっているので、焦らずいきましょ。鏡を見て気づいたこと歩行器を使っての歩行訓練を、鏡に向かってやりました。そこで気づいたこと。手術した左脚は……まっすぐ！！✨嬉しくなりました。でも、そ

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。ニャンニャン小僧pic.twitter.com/7SNn3h0Gbe—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)August6,2026鼻がしっとりしているのが素敵。プロパーソナルトレーナー

皆様こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。プラスファイン安田です！本日はO脚矯正終了の方のビフォアアフターです。10回の施術になります。とても奇麗なラインになりました！O脚矯正は、気になった段階で早めにケアを始めることが大切です。そのまま放置してしまうと、立ち方や歩き方のバランスに影響し、将来的に身体への負担につながる可能性もあります。プラスファインでは、初回にお身体の状態を確認し、どこまで改善が見込めるのかを判断いたします。「自分のO脚は改善できるのかな？」と気に

今日こそは今日こそはで一日過ぎるだってさー残暑厳しいしうーんこんな日にゴソゴソすんのは死ぬここんとこネットで流れる広告にこんなのがありました画像お借りしてますこのパンツのシルエットがなかなかいいと思うんだがこれを我が身に重ねるとはあぁぁとため息短い脚に太い腹この写真を上下に圧縮すると私だわやっぱあれよ好きと似合うは別物前から分かってた膝痛くなって庇うようになったら笑えるほどのO脚じゃん横揺れで歩くのはどうも左脚がちょ

おはようございます。エイジレスな健康美に導く澤﨑直美でございます。先日美脚ウォーキングマンツーマンレッスンにＣ様が来てくださりました👠以前は美脚ウォーキングコースレッスンに通ってくださっていたのですが、東京に転勤になり通えなくなってしまって😅毎年お盆休みにマンツーマンレッスンに来てくださります。かれこれ３年目くらいかしら。自分のクセを分かっていてもどうしても自己流になってしまったり、クセが出てきたりするので、たまにメンテナンスするのは良いことですよね。今年もご要望をお伺いし

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。猫テラスに2分出た。pic.twitter.com/vmk4ynCCb0—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)August1,2026ベロしまいわすれプロパーソナルトレーナー樗木邦彦

※1回の施術です。個人差があります。皆様こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます。プラスファイン安田です！「痩せたいけれど、腰から下はなかなか痩せない」「体重は落ちても、お尻や太ももが太く見える」「上半身はそれほど気にならないのに、下半身だけが大きく見える」そんなお悩みはありませんか？実は、その下半身太りの見え方にO脚が関係している可能性があります。O脚というと「骨が曲がっている」と思われる方も多いのですが、必ずしもそうではありません。骨盤・股関節・膝・足首などの位

トマトジュースと甘酒を初めて混ぜて飲んだ。飲みやすかった。普段なら別々に飲んでいるのだが、どちらの悪い部分が消えて飲みすくなっていた。今後も、身体にもいいから、続けていきたい。足パカ体操を久々に行った。結構、太ももに効いた気がする。私は内転筋を鍛えたいので、1ヶ月ぐらいは続けていきたい。後はo脚を直したい。そこまでひどくはないが気になる。一日中立ちっぱなしや、歩きっぱなしになると、脚が筋肉を使わずに歩いていると思う。真っ直ぐな脚を目指して頑張ろうと思った。

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。飲んだら面倒くさいカラミかたするやつみたいな顔pic.twitter.com/2klJKAR92X—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)July31,2026飼い主の近くでたたずんでいるめ

定期メンテナンスで、また身体の変化に気づきました定期メンテナンスを受けてきました😊1か月半ほど前の前回より、身体の状態は少し良くなっていましたが、今回も肋骨周りは痛かったです😅そして今回も、左右の足の長さが約1cm違いました。前回教えてもらったお腹のセルフケアは、ほぼ毎日続けています。今回はマッサージボールを使ったケアも教えてもらいました。内股、O脚、姿勢なども普段から意識しています。膝に時々痛みがあることもあり、先月は無料の歩き方・姿勢教室をZoomで受けました。それ以来、歩き

セルケアで１００歳まで自由に生きる「人と公平に関わるために意識するのはどんなことですか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問「使いたいものが、使いやすい場所にある」というキッチン毎日使う調味料や調理器具は、よく使うものは手の届きやすいところ使う順番を考えて配置する重いものは無理なく取り出せる場所包丁やまな板は調理しやすい位置など、無意識のうちに「使いやすい場所」に置いていますよね。もし、毎日使う塩が棚の一番上にあったり、包丁がキッチンから離れた場所に置

「体重はそれほど変わっていないのに、以前より脚が太くなった気がする」「昔履いていたズボンが、なんとなく脚まわりだけきつい」そんな変化を感じることはありませんか？脚が太くなったと感じると、「体重を落とさないと」「もっと脚を鍛えた方がいいのかな」と考える方も多いと思います。でも、脚の見た目やシルエットは、体重や脂肪だけで決まるわけではありません。今回は、そんな脚の変化について少しお話しします。体重以外に考えたい3つのこと脚のラインが以前

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。猫草食べたい時pic.twitter.com/moQOp1RC2Z—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)July31,2026ブッチャーのおでこみたいプロパーソナルトレーナー樗木

100歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して🦶美足から作るスタイルアップ術〜ナキコ式美足メソッド〜メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約●リフレやボディケアにプラスするだけで、効果UP！楽に差別化できるようになります！お客様の成果が上がり、さらに「この先生にお願いしたい！」とお客様からの信頼度が上がります。「こんなサービスが欲しかった！」と定期的にサロンへ足を運んでいただけるようになります。ご紹

写真で見ると顔が大きい…？顔だけが原因とは限りません写真で自分を見ると、・なんだか顔が大きく見える・フェイスラインがぼやけて見える・横顔やあご下が気になるそんなことはありませんか？顔の見え方は、顔だけの問題とは限らず、首まわりの硬さや姿勢が関係していることがあります。頭が前に出た姿勢になると、首まわりに負担がかかりやすくなります。今回のセルフケアでは、首すじの胸鎖乳突筋をやさしく動かしていきます。強く押したりゴリゴリ揉んだりせず、指の腹でやさしく横へ動かすのがポイントです。顔

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。もふもふやなpic.twitter.com/DT3knziQEx—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)July29,2026どうにもこうにも段ボールプロパーソナルトレーナー樗木邦

春から、チラチラ見かけ始めたハーフパンツ。この秋のトレンドのひとつです。実は、とても好きなアイテムです。本のプロフィールのコーディネートも、ハーフパンツです。ハーフパンツは、膝下が長くて、真っ直ぐでないと、なかなかキレイに着こなせません💦私のように短足でO脚には、ハードルが高いアイテムです。それでも着たいので、選び方のポイントをご紹介します。センタープレスが入っているものこの縦ラインが、スッキリと見せてくれます身体に沿う、落ち感のある素材を選ぶ張り感があると、パン

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。ママクックのフリーズドライシリーズ大好き猫pic.twitter.com/qQEyOX9A8I—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)July29,2026グルメすぎるぞ。プロパーソ

O脚・X脚と足のバランス解消！「O脚やX脚が気になる」「膝の向きが左右で違う」「歩き方が気になる」「足のバランスを整えたい」このようなお悩みはありませんか？O脚・X脚は、見た目だけでなく、股関節・膝・足首・足部など身体全体のバランスと関係している場合があります。そのため、膝の形だけを見るのではなく、足元から身体全体の状態を確認することが大切です。O脚・X脚とは？O脚とは？O脚は、両足をそろえて立ったときに、膝の間が開いているように見える状態です。脚の形がアルファベットの「

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。トンネルを抜けるとそこはねこpic.twitter.com/fQoaeDWGdm—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)July25,2026昼寝して目を開けるとそこにも猫プロパーソナル

🌻『100歳まで歩けるメソッド』100メソ第26弾🌻今回のテーマは『膝』🦵「膝の痛みは年齢のせいだから…」「Ｏ脚だけど痛みはないし...」「サプリで治るのかな...」そう思っていませんか？膝の痛みは日本で800万人💦50歳以上で４割の方が悩んでいます！皆さんがしている〇〇運動は実は膝の軟骨をすり減らしているんです💦知らないだけでは済ませられない情報😱今回の100メソでは、スポーツ整形外科医の橋間院長🧑‍⚕️が🤔O脚・X脚はなぜ起こるの？😯変形性膝関節症の進行を止める方

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。絶対降りない！pic.twitter.com/OJ9vrUhaLZ—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)July9,2026寝落ちとはこのことだプロパーソナルトレーナー樗木邦彦

100歳まで健康な足で美しく歩くために🦶美足から作るスタイルアップ術メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約🟠お客様の「なぜ？」にもっと答えたい先生へ｜足元から見えてくる５つのチェックポイントこんにちは😊フランクスなき子です。施術やレッスンをしていると「先生、どうしてここにタコができるんですか？」​「外反母趾ってどうしたらいいですか？」​「最近、家族から歩き方が変だって言われ

こんにちは！整体院指楽鶴見西口店の大藪です。今日は扁平足と膝の関係について書いていこうと思います。＜扁平足が膝の痛みの原因になる！！＞正常の足では、土踏まず（医学用語では内側縦アーチ）があるために、歩行時や階段昇降時の体重負荷を足部全体で分散しています。また、床からの衝撃をうまく吸収しています。この2点が主な土踏まずの機能になります。＜内足縦アーチの低下＝扁平足＞土踏まずが低下している場合、扁平足と呼びます。これがあると、歩行時や

巻き肩改善予定がO脚改善O脚改善を思い立って、Geminiに自宅でできるO脚改善のトレーニングをピックアップしてもらいました。そのうちの一つが筋膜ローラーを使った筋膜リリース美脚を目指すならコレ。内もも＆外ももにアプローチする筋膜リリース-スポーツナビすらっとした美脚に憧れる人は多いはず。美脚を目指すなら、足を引き締めるトレーニングだけではなく、筋膜リリースも取り入れて…sports.yahoo.co.jp実は、去年の夏、肩こり改善のため、筋膜ローラーを買っていました