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強迫性障害（確認強迫）克服２０の知恵大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。確認行為をやめられなくて、何回も繰り返してしまうと、心も体もヘトヘトに疲れてしまいますよね。私も以前はそうだったのです。確認地獄の悪循環から抜け出せなくて、たまらなく苦しい経験をしました。そんな私が薬を使わずに確認強迫を改善した際に心がけていたを２０の知恵を今回紹介します。【確認方法について】１．確認はしっかり１回がベスト。焦って何回も確認するより
初めましての方は自己紹介をぜひ！もしくはアメブロのプロフィールページへ！第４回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作強迫性障害と７年間戦ってみた|連載|コミックエッセイ劇場もともと几帳面。だけど、家族みんなも元気で生活も問題なく、ときどき友達と遊んで漫画やアニメを楽しむ、そんな普通の幸せな日々。しかしある日、ささいなきっかけで不安の渦にのみこまれることに……。「しないではいられない」「考えずにいられない」という症状に苦しめられる、強迫性障害。通院をし
皆様こんばんは、数台の（一般的に言われる）OverDriveエフェクター（ペダル）を音出ししても何故かFulltoneOCDV1.4に戻ってしまった泰蔵です😂※自身の所有するFulltoneOCDV1.4について取り上げたBlogはコチラ💁🏻♂️『【所持しているFulltoneOCDVersion1.4を一寸調べてみた】』皆様こんばんは😊最近幾つかのネタ❓が湧き出て来た自分です😆今回は手持ちのFulltoneOCDVersion1.4"MusetteJ
BKKより、【OCDTACKLESYSTEM】入荷しました〜🤗【OCDTACKLESYSTEMFULLSET】8種類の異なるアーマーポイントフックと収納ボックスがあらかじめ搭載されたBKKOCDタックル収納システムフルセット！最大80個の小型ボックス、44個の中型ボックス、またはその間の任意の組み合わせをカスタマイズできます。フルセットには9種48パック、すべてのフックが収納されています！【OCDTACKLESYSTEMSTARTERKIT】
加害恐怖で車の運転が怖い方へこんにちは。大阪府堺市カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。今日は強迫性障害（OCD）の加害恐怖についてです。代表的な症状の一つが、車で誰かを轢いてしまったのではないかという不安と恐怖です。車を運転していて、段差などで音がすると、もしかしたら人を轢いてしまったのではないだろうかと不安になるのです。段差の音に違いないはずだと思いながらも、万が一人を轢いていたらどうしようと、どんどん不安になりがちです。あまりの不
こんにちは、なつみです強迫性障害（不潔恐怖・洗浄・確認）の体験談を書きます。同じ症状で苦しんでいる方の参考になれば幸いです。私は20代後半(約15年前)から少しずつ強迫性障害（OCD）の症状が出始めました。(潔癖気味→病的な症状へと変化)当時はそれが“病気”だとは思わず、自分が神経質なだけだと思っていました。ここでは当時の3つの症状と、そこから現在はどのように変化したかを書いています。①不潔強迫最初に現れたのは「汚れへの強い恐怖」でした。〜主な症状〜*あらゆるものが汚れ
今日はね、オジサン何もしないから。草に水やって洗濯する以外何もしないんだよもう。昨日も何もしてないけどね。でもね、何もしないとか自分に言い聞かせておきながら何かしちゃうかも。オジサン多分するなこれ。貧乏性なんだよね。つうかもう貧乏性でOCDって終わってる。という事でね、暗黒の世界がなんか針飛びすんのよ。このワシの暗黒の世界(国内盤多分2ndプレス)がよ。盤面は凄くキレイ。汚れもキズも見えない。肉眼で見ても全くわかんない。まぁそりゃ老眼だけどそういうアレじゃなくて。症状としてはA-4の
手ごわい強迫観念の撃退法！OCDの悪循環を断つコツ大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。今回は「手ごわい強迫観念」を撃退するコツについて書きますね。強迫観念という敵と戦って勝つには、敵の本当の正体を知り、敵の弱点をつくことが重要です。ですので、１．強迫観念の正体をあばく。２．強迫観念の弱点をつく。という流れで書いていきますね。私自身もこのコツを使って強迫性障害を克服していったのです。１．強迫観念の正体をあばく。
10年続いた確認強迫が１カ月で軽くなりました大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。強迫性障害を薬に頼らず改善するサポートをしています。先日、強迫性障害の相談者様から、嬉しいメールをいただきました。掲載許可をいただきましたので、ご紹介しますね。【30代女性Sさん水道の確認強迫】武田先生、先日お世話になりましたSです。先生のご指導を受けて、この１カ月でずいぶん楽になりました。夏から、水道の確認行為がどんどんエスカレートしてい
