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【不潔恐怖の人がやってはいけない3種類の強迫行為】こんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は不潔恐怖を治すために大切なお話です。今回の記事は次のような流れで書いていきますね。1.やってはいけない3種類の強迫行為。2.治すためのトレーニング(行動療法)の仕方は。3.行動療法を乗り越えるために。1.やってはいけない3種類の強迫行為。不潔恐怖を治すためには、次の3種類の強迫行為を減らしていく必要があります。なかなかよくならない、全然治らないという方は、やってはいけない強迫行為
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくは、アメブロのプロフィールページへ!KADOKAWAより「几帳面だと思っていたら心の病気になっていました」書籍発売中!書店様のサイトでは著者名「菊晴」での検索推奨です。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。===================菊晴です、こんばんは
みなさまこんばんは。突然ですが・・・ばい菌や汚れが気になりすぎて手を洗うのがなかなかやめられなくなったりいろいろなものに触ることがむずかしくなったりすることで困っている方はいらっしゃいませんか。また戸締りが気になって何度も鍵がかかっているか確認してしまって外出するまでに時間がかかったり疲れたりして困っている方はいらっしゃいませんか?最初の方は「洗浄強迫」後の方は「確認強迫」と言われこともあります。どちらも「強迫性障害(O
【同じ服を3回以上洗濯してしまう不潔恐怖の治し方】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。強迫性障害(OCD)の不潔恐怖で、同じ服を何度も洗濯しないと気がすまないという人はいませんか?1回では汚れが落ちた気がしなくて、もう一回、さらに念のためもう一回・・・と、過剰に洗濯してしまうのは強迫性障害(OCD)の不潔恐怖の症状ですね。回数も過剰になりがちですが、洗剤の量も過剰になって2倍3倍と入れてしまう人もいます。また、外出先で汚れていると感じている物に触ってしまったり、不潔だと思ってい
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作強迫性障害と7年間戦ってみた|連載|コミックエッセイ劇場もともと几帳面。だけど、家族みんなも元気で生活も問題なく、ときどき友達と遊んで漫画やアニメを楽しむ、そんな普通の幸せな日々。しかしある日、ささいなきっかけで不安の渦にのみこまれることに……。「しないではいられない」「考えずにいられない」という症状に苦しめられる、強迫性障害。通院をし
強迫性障害(確認強迫)克服20の知恵大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。確認行為をやめられなくて、何回も繰り返してしまうと、心も体もヘトヘトに疲れてしまいますよね。私も以前はそうだったのです。確認地獄の悪循環から抜け出せなくて、たまらなく苦しい経験をしました。そんな私が薬を使わずに確認強迫を改善した際に心がけていたを20の知恵を今回紹介します。【確認方法について】1.確認はしっかり1回がベスト。焦って何回も確認するより
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)====================同じ病気の方で読むのが辛い方は読まないでください。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。漫画は、私の過去の出来事です。前回のお話はこちら↓通院までの道のりその4(通院開始)
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)====================今日のブログは『加害恐怖』の少し具体的な話になりますので、同じ病気の方で読むのが辛い方は今日の記事は読まないでください。(作者としてはお読みいただけると嬉しいですが…)これまでのお話はこちら↓なんとなく続くように描いています。『加害恐怖』すれ違っただけなのに…!『加害恐怖』危害を
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)====================こんばんは。早いものでもう12月ですね。ブログを始めて、そろそろ2ヶ月になろうとしております。みなさまいつもお読みくださり、ありがとうございます。不定期更新ですが、それでもいつも、いいねやコメントをいただけて励みになります。ありがとうございます!それでは、確認強迫の続きの漫画です。今日
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!ORICONNEWSさんインタビュー記事→こちら第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作→こちら強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。医療に関するメッセージでの個別のご相談はお受けできません。
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)====================今日は「加害恐怖」についてです。確認強迫の話の延長になりますので、過去の『確認強迫』の記事を順番にご覧いただけますと幸いです。『確認強迫』目で見たものがわからない→その1、その2『確認強迫』頭の中でも確認していた→こちら『確認強迫』でよく言われた言葉→こちらいよいよ、多分誰かに相談して
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)====================こんにちは、菊晴です。加害恐怖の漫画の前に2018年新年のごあいさつ、前回の記事についてです。「自分で本を作るの?」という感じのコメントをいただいたので補足します。多くの人に届く、商業出版が憧れです。だけど、周囲の人に見てもらう用に原稿をまとめる作業をしようと思っています。そもそも、
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)====================同じ病気の方で読むのが辛い方は読まないでください。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。漫画は、私の過去の出来事です。これまでのお話→通院までの道のりその1、その2それでは
皆様こんばんは、DiezelAmpの使い手が海外だとMETALLICA、国内だとリアルRoseliaのくどはる(工藤晴香)さんしか聴いた事が無い自分です😂昨夜と同じテーマの続編です🎵※昨夜の投稿はコチラ💁🏻♂️『【歪み音をよりザクザクゾンゾンな音にしたい!と色々試してみた♬①】』皆様こんばんは😊Q.エレキギターで1番好きなのは❓A.LesPaulTypeで〜す💘Q.好きなP.U.は❓A.セラミックマグネットを使ったハムバッカー…ameblo.jp深い歪みはDiezel
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)====================その1の続きです。長文です。布製手袋を洗ってまた使えるか、それとも洗うのも嫌とか、使い勝手で使い捨てビニール手袋の方がいいのかは、不潔恐怖のある方でも人それぞれかと思います。今日は、私が布製手袋を洗って繰り返し使った理由を書きたいと思います。アメブロ賞漫画に描いたように、私は溜めこみ
V1.7がボリュームあげると思ったよりブーミーになることは盲点でした。。明るくてヌケの良い自己主張のある歪みは、ボリュームを低く抑えてこそのものだったのです。それ自体は悪くないのですが、バンドで音量足りない時にアンプまで行かずペダルのツマミで解決したり、クリーンチャンネルとバランス調整したりと、とっさの調整がしにくいかなぁとも思い。。ならば歴代でパワーが一番なさそうなのにしたらどうなんだろと。。で、懲りずにV1.4をゲット。このV1.4は歴代の中で
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)====================今日のブログは『加害恐怖』の少し具体的な話になりますので、同じ病気の方で読むのが辛い方は今日の記事は読まないでください。ちなみに、もしかしたら『疫病恐怖』の人も読むのを避けたほうがいいかもしれません。(作者としてはお読みいただけると嬉しいですが…)これまでのお話はこちら↓なんと
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)====================同じ病気の方で読むのが辛い方は読まないでください。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。漫画は、私の過去の出来事です。前回のお話は道に落ちてる物が気になりすぎる話その1へ
加害恐怖で車の運転が怖い人へ【最重要アドバイス】加害恐怖で車の運転が困難になっている人がいます。対向車や自転車、歩行者とすれ違いの際に人を轢いてしまったのではないかと不安になるのです。また、車が段差やマンホールを乗り越える際に、夾雑音がします。これをこのタイプの人は、実際に・車を何かのモノにぶつけて器物破損してしまったのではないか?・人か何かをはねてしまったのではないか?という強烈な不安に襲われ、現場に戻り、確認を続けるのです。ドライブレコ
強迫性障害(不潔恐怖・洗浄強迫)克服の3つの知恵大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は強迫性障害の中でも「不潔恐怖」「洗浄強迫」について克服するための知恵を書いていきますね。1.強迫行為(過度な手洗いや除菌)をすればするほど悪化する。強迫性障害(OCD)というのは、強迫行為(過度な洗浄や除菌)をすればするほど悪化してしまう特徴があります。強迫行為をすればするほど、強迫観念が大きくなってしまい、悪循環から抜け出せなくなってし
手ごわい強迫観念の撃退法!OCDの悪循環を断つコツ大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。今回は「手ごわい強迫観念」を撃退するコツについて書きますね。強迫観念という敵と戦って勝つには、敵の本当の正体を知り、敵の弱点をつくことが重要です。ですので、1.強迫観念の正体をあばく。2.強迫観念の弱点をつく。という流れで書いていきますね。私自身もこのコツを使って強迫性障害を克服していったのです。1.強迫観念の正体をあばく。
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)==========================不潔恐怖のお話の続きです。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、ご覧いただけますと幸いです。前回のお話はその1へそれでは、続きです。……というわけで、外出時にトイレを我慢するようになってしまいました。表現にものすごく悩んだのですが、……他にも