OCD

強迫性障害とは？強迫性障害（OCD）とは、「強迫観念（不合理とわかっていても頭から離れない考え）」と「強迫行為（不安を打ち消すため何度も繰り返してしまう行動）」が特徴の病気です。統合失調症と強迫性障害（OCD）は併発することがあります。すずきも不調の時、たまーにあります💦たとえば、手を洗っても何となく綺麗になった気がしなくて何度も洗ってしまう。戸締まりはしたのだけど、何となく心配で何回も確認してしまう。など…普段すぐ終わることが、延々終わらないという負のループのようなことがあり

手ごわい強迫観念の撃退法！OCDの悪循環を断つコツ大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。今回は「手ごわい強迫観念」を撃退するコツについて書きますね。強迫観念という敵と戦って勝つには、敵の本当の正体を知り、敵の弱点をつくことが重要です。ですので、１．強迫観念の正体をあばく。２．強迫観念の弱点をつく。という流れで書いていきますね。私自身もこのコツを使って強迫性障害を克服していったのです。１．強迫観念の正体をあばく。

10年続いた確認強迫が１カ月で軽くなりました大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。強迫性障害を薬に頼らず改善するサポートをしています。先日、強迫性障害の相談者様から、嬉しいメールをいただきました。掲載許可をいただきましたので、ご紹介しますね。【30代女性Sさん水道の確認強迫】武田先生、先日お世話になりましたSです。先生のご指導を受けて、この１カ月でずいぶん楽になりました。夏から、水道の確認行為がどんどんエスカレートしてい

OCD・不潔恐怖でゴミを収集日に出せない方へみなさんこんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。当ルームにはOCDの不潔恐怖の方がよく相談に来られるのですが、お困りの症状で多いのが「ゴミを捨てられない」「ゴミを収集日に出せない」というものです。今回はその症状と対策について１．ゴミを捨てられない。収集日に出せない。２．ゴミだけの問題ではない。３．聖域を無くす練習が必要。という流れで書いていきます。１．ごみを捨てられない。収集日に出せない。不潔恐怖の人にとって、ゴミなど本当

加害恐怖で車の運転が怖い方へこんにちは。大阪府堺市カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。今日は強迫性障害（OCD）の加害恐怖についてです。代表的な症状の一つが、車で誰かを轢いてしまったのではないかという不安と恐怖です。車を運転していて、段差などで音がすると、もしかしたら人を轢いてしまったのではないだろうかと不安になるのです。段差の音に違いないはずだと思いながらも、万が一人を轢いていたらどうしようと、どんどん不安になりがちです。あまりの不

【強迫性障害（確認強迫）で仕事に支障が出てきた人へ】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。私は現在、お薬なしで強迫性障害を治していくサポートをしています。最近は、仕事の上で「確認行為」がやめられないというお悩みが多く寄せられています。仕事でミスを防ぐための確認は重要だと思います。ですが、強迫性障害になると、病的に確認をくり返してしまうのですね。例えば、・個人情報を間違っていないか。紛失してないか。・商品の仕入れの数量を間違っていないか。・

【野球肘メディカルチェック】みなさん、こんにちは〜おおえのき接骨院の加藤です寒くなってきましたね。いよいよ冬本番⛄️⸜❄️⸝インフルエンザ🦠が猛威を振るっていますので、くれぐれも体調にはお気をつけてくださいさて、先日加佐登ウイングスさん⚾️にお伺いし、低学年〜高学年までの子、計30人を対象にして野球肘のメディカルチェックに行ってきました■今回、行ったのは「よくあるチェック」ではありません今回行ったのは、エコーによる野球肘評価boboを使ったバランス能力チェック

今日はね、オジサン何もしないから。草に水やって洗濯する以外何もしないんだよもう。昨日も何もしてないけどね。でもね、何もしないとか自分に言い聞かせておきながら何かしちゃうかも。オジサン多分するなこれ。貧乏性なんだよね。つうかもう貧乏性でOCDって終わってる。という事でね、暗黒の世界がなんか針飛びすんのよ。このワシの暗黒の世界(国内盤多分2ndプレス)がよ。盤面は凄くキレイ。汚れもキズも見えない。肉眼で見ても全くわかんない。まぁそりゃ老眼だけどそういうアレじゃなくて。症状としてはA-4の

初めましての方は自己紹介をぜひ！もしくはアメブロのプロフィールページへ！第４回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作強迫性障害と７年間戦ってみた|連載|コミックエッセイ劇場もともと几帳面。だけど、家族みんなも元気で生活も問題なく、ときどき友達と遊んで漫画やアニメを楽しむ、そんな普通の幸せな日々。しかしある日、ささいなきっかけで不安の渦にのみこまれることに……。「しないではいられない」「考えずにいられない」という症状に苦しめられる、強迫性障害。通院をし

強迫性障害専門心のカウンセラーjunです｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡初めましての方は、こちら🌸＜クライエント様実績＞⚫︎水道代が2.5万円以上減少した⚫︎5年間買い物に行けなかった方が、ひとりで外出・買い物できるようになった⚫︎4年間支払い行為ができなかった方が、ひとりで支払いをスムーズに行えるようになった⚫︎2年以上ぶりに電車に乗れた⚫︎5年以上ぶりにバスに乗れた⚫︎確認行動が1日に何時間もかかっていた方が、数分で済むようになった⚫︎仕事復帰ができた⚫︎学校行けるようになったet

こんにちは、なつみですこの記事は、強迫性障害、不潔強迫に苦しんできた私なりの克服体験談ブログです。不潔強迫とは、「汚れ」「菌」「排泄物」などに対して、現実以上の危険を感じてしまい、過剰に避けたり洗浄してしまう強迫性障害の一つです。当時の私は「少しでも菌や汚れが体に触れたら病気になって、最悪死んでしまうかもしれない」と本気で思っていました。さらに、菌が触れた瞬間にどんどん繁殖して周りに広がっていくようなイメージもありました。今振り返ると、これらはすべて強迫が作り出した認知のゆがみでした

こんにちは、なつみですこの記事は、強迫性障害、洗浄強迫に苦しんできた私なりの克服体験談ブログです。今回は、洗浄強迫の中でもかなり代表的な症状である「手洗いの繰り返し」について書きたいと思います。洗浄強迫の手洗いは、「まだ汚れている気がする」「しっかり洗えていないかも」という不安が消えず、何度も洗い直してしまう症状です。この記事では、私が実際に試して効果を感じた対処法を、紹介します。私にとって強迫性障害は、もともと「普通にできていた感覚」を、あるきっかけ（ニュースや記事を見るなど）

強迫性障害で鍵をかけたか何回も確認する方へ強迫性障害専門カウンセラー武田秀隆です強迫性障害の方は、鍵をかけたか何回も何回も確認してしまい、なかなか外出できないことがあります。今回は１．症状の特徴２．確認を２回でやめるコツという流れで書いていきますね。１．症状の特徴何回もドアノブをガチャガチャ引っ張ってしまいます。確認のためにドアが壊れんばかりに思いっきり力を込めて引っ張ってしまうこともあります。今、鍵がかかっているかちゃんと確認したはずなのに「も

こんにちは、なつみですこの記事は、強迫性障害、確認強迫に苦しんできた私なりの克服体験談ブログです。確認強迫の症状、外出時の戸締り。確認ループに陥っていた私が実践して効果があったのはとてもシンプルな方法でした。改善方法「ドアを閉める動作に番号をつけて、毎回同じ順番で行う」だけ私の場合はこうしています。1．下の鍵を閉める2．上の鍵を閉める3．「ガチャッ」と1回確認する4．ドア前の柵を閉める5．出発（「5＝ゴー」と語呂合わせ）この一連の流れを、毎回「1、2、3、4、5〜」と

一生背負っていくしかないと思っていた強すぎる恐れや緊張。癒やすことなどできないのだからそれが度を越しているということも認めまいとしていました。昭和・平成・令和と時代が変わり、その正体が少しずつ見えてくるなんて思ってもいませんでした。体験談はかなり恥ずかしくて、ぼかすところもありますがnoteで連載しています。新規投稿第１８章サイキックリーディング、私の失敗談未来を訊いたばっかりに｜はるのいざない◆高次元存在『マイケル』のセッションについて書く前に

皆様こんばんは！ミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞ『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんは！ミシェル☆ミサです私はうつ病になって３３年になります。現在は一進一退で【反復性うつ病】という病名がついています。難治性うつ病以外にも全般性不安障害や強迫性障害

こんにちは、なつみです強迫性障害（不潔恐怖・洗浄・確認）の体験談を書きます。同じ症状で苦しんでいる方の参考になれば幸いです。私は20代後半(約15年前)から少しずつ強迫性障害（OCD）の症状が出始めました。(潔癖気味→病的な症状へと変化)当時はそれが“病気”だとは思わず、自分が神経質なだけだと思っていました。ここでは当時の3つの症状と、そこから現在はどのように変化したかを書いています。①不潔強迫最初に現れたのは「汚れへの強い恐怖」でした。〜主な症状〜*あらゆるものが汚れ

【強迫性障害は正しい努力をすれば治ります！一緒に克服しませんか】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。今回の記事は以下の流れで書いていきますね。１．強迫性障害は正しい努力をすれば治る。２．克服には知恵と心の支えが必要。３．このような強迫で苦しんでいませんか？最後まで読んでいただけると幸いです。１．強迫性障害は正しい努力をすれば治る。私はこれまで多くの強迫性障害の方に改善のサポートをしてきました。相談者さんの中には「こんな苦しい生活が続くなら消えてしまいたい」と絶望を感じている

【不潔恐怖の苦しさを誰にも分ってもらえない！治らないと思うと不安でたまらない】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖で目に見えない汚れまでが怖い。汚染が広がってしまう恐怖が頭から離れない。そんな苦しさを誰にもわかってもらえないと悲しいですよね。友達に話しても「そんなの気にしなければいいじゃん」の一言で片づけられてしまったり・・・。家族からも「そんなことで洗う必要ない。いつまで洗ってるんだ！」と責められてしまったり・・・。強迫性障害のことを話しても「そんなの、

強迫性障害（OCD）、確認強迫を克服したいあなたへ大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は強迫性障害（OCD）の確認強迫についてです。当カウンセリングルームでは、強迫性障害克服にも力を入れています。次のような症状でつらくなっていませんか？□鍵をかけたか気になり何度も確認する。□水道やガスを閉めたか何度も確認する。□電化製品のスイッチを何度も確認する。□忘れ物のチェックを何度もする。□封筒の中味を入れたか何度も

BKKより、【OCDTACKLESYSTEM】入荷しました〜🤗【OCDTACKLESYSTEMFULLSET】8種類の異なるアーマーポイントフックと収納ボックスがあらかじめ搭載されたBKKOCDタックル収納システムフルセット！最大80個の小型ボックス、44個の中型ボックス、またはその間の任意の組み合わせをカスタマイズできます。フルセットには9種48パック、すべてのフックが収納されています！【OCDTACKLESYSTEMSTARTERKIT】

潔癖と脅迫性障害まがいなやつで、ちょっと私生活がしんど過ぎて焦ってたんやけど今日、失敗したものの棚2つ組み上げたんよ昔は棚の部品とか、ビス1つ1つ拭いたりとかしなかったしいちいち手を洗わなかったんやけど段々面倒になってきて、ビスを拭くのを辞めれたんよビス馬鹿になって、穴開けて3つも打つことにはなったけど、完成した電ドラ使用不可って書いてあったんやけど昔の職業柄で、電動ドライバー扱うんはプロ…なんで、ささっと打てたんやけど…まあ仕方ない疲れてる中、作業したからそれに、完璧にしよう

おはようございます！いきなりですが…スタエフをはじめました。話すことは嫌いじゃないけど自分の声にとてもコンプレックスがありました。でも、わたし自身が母をやりながらパート、ハンドメイド作家、娘のステージママ発信と学び…時間は限られています。インプットで耳から情報を得たり発信者の方の言葉や温度を感じるのも好きなので初めてみることにしました。ぜひ聴いてください！はじめまして！イロトカタチのみちです。-イロトカタチ〜今日もぼちぼち〜|stand.fmはじめましてイロト

心理カウンセラー（強迫症克服コーチ）の武田です。現在、強迫症（OCD）の克服をサポートするカウンセリングをしています。電話カウンセリングにも対応していますので全国からたくさんご予約いただいています。強迫症を改善された方からよくお礼のメールをいただきます。メールを読むと、私も自分のことのように嬉しくなります！また、強迫症克服カウンセラーとしてやりがいを感じ、頑張ろうという気持ちになれます。今回、その中から許可をいただいたものを、ホームページの方に掲載しました

【買い物かごや商品が触れない不潔恐怖（強迫性障害）が６カ月で改善しました】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。当ルームのカウンセリングと行動療法を受けて、６カ月で不潔恐怖の症状が段階的に軽くなり、日常生活が楽になったというKさん（４０代女性）がインタビューに協力してくれました。今回はその内容をご紹介したいと思います。今、不潔恐怖で日常生活に支障が出ている方の参考になれば幸いです。まず、Kさんは次のような不潔恐怖の症状がありました。【過剰な手洗いと除菌と洗濯】・リモコンや壁などに

最近は、強迫性障害の症状はとりあえず落ち着いてはいる気がしますただ、ふとした瞬間に、発作のように不安に襲われる可能性はいつでもあるからやっぱり怖いでも、不安時に服用する頓服薬（ロラゼパム錠0.5mg）は処方してもらってます！ちなみに私は、加害恐怖と闘っています。人に迷惑を掛けていないか不安になったり、失言をしていないか気になったり、書類の記入もどうも苦手で、本来ちょっと書くだけの書類の記入にも命を削るような緊張感を伴うことがあります…疲れたら、好きなことしてリラックスするのが一番で

昨夜家に帰って夕食を済ませて長女が食洗機を回そうとしたので、私「あ、これとこれとこれも一緒に入れて。」🌸「どうやって？もういっぱいでスペースがない。」私「まだまだ全然入るよ」🌸「いやスペースないから」そこで他のものを動かすとあら大変めっちゃスペース出来ましたそれを見ていた長女。🌸「マミーってほんまに日本人やわ。私はそういう風に脳ができてない。」私「どういうこと？」🌸「普通のアメリカ人はさ、目で見て、スペースないな。じゃ、もうこれ以上は入れられないって思うわけ。でもマミーや日本

今日は思い切ってカルディでクリスマスのクッキー缶を買ってみたちょっと高いかな予算オーバーかなと悩みながら、ワクワクするし、まいっかと缶なんて使えないかもとか、どうせ捨てるかもとか思いながらも今の楽しさを優先することにしたこれからこのクッキーと紅茶を飲むのが本当に楽しみ！もしかしたら、買い物する時もどんよりした気持ちでするより、ちょっとの遊び心があった方がいいのかなと思ったり今日は久しぶりの車の運転もがんばったし、出来なくなったことの方が多いけど、これはこれで私の人生、自信は持てない

こんにちは。作業療法士のおにぎりです。「手を何度も洗う」「確認が止まらない」——そんなお子さんの行動に、困ったり心配になったりすることはありませんか？今回は、**子どもの強迫性（強迫性障害：OCD）**について、最新の文献からわかっていることをやさしくまとめます。🧠強迫性（OCD）とは？子ども自身も「やめたいのにやめられない」と感じる、不安と反復行動のくり返しが特徴です。強迫観念：頭に浮かんで離れない不安な考え強迫行為：不安を減らすために繰り返す行動（例：手洗い、確認、数える）学

OCD（発達性協調運動症）ってなんだろう？〜不器用の問題とその支援〜詳細はこちらりんくす名古屋講演会・NHKハートフォーラム「実は身近な発達障害DCD（発達性協調運動症）ってなんだろう？－”不器用”の問題とその支援－」のご案内｜名古屋市公式ウェブサイト毎年恒例の「実は身近な発達障害」シリーズのご案内です。事前申込が必要です。www.city.nagoya.jpお申し込みはこちら興味がある方是非♪【名古屋の不登校情報】◆不登校の親の会など一覧～話せる場所～◆学校以外の居場所（