NLP

リラックスした中で気付きを引き出すナチュラルスタイルコーチ本多いずみ初めましての方は自己紹介から♡本多いずみさんのプロフィールページ初めまして☆「自分のキモチに気付いた！！」をサポートするナチュラルスタイルコーチ、本多いずみです。元は助産師。結婚と出産を機に専業主婦を4年ほどしていました。それはそれでとても幸せだったし、子どもはとても可愛かった♡でも、なんだか社会から置き去りにされているような焦りと不安。育児や家事をこなせどこなせど、収入にはならないやりき

HappyQuestion*のあきクロワッサンです。今日のQuestionであなたの心を整えて下さいね。明日3月7日はとっても日がいいらしいのです。ということは、何もしなくてもラッキー。更に気分よく過ごしているともっとラッキー。ということで本日のQuestionです。HappyQuestion*気分よくいるためにできることは何ですか?あなたが気分が良くなる行動です。好きなものに囲まれるとか。好

男性性優位の土の時代から、女性性優位の風の時代に移り変わり、〝ありのままの自分を認める〟というここ数年のご自愛ブームで自己受容できるようになってきた人も多いと思う。私ももれなくそのひとり。自分を受容できるようになったら、これまで自己否定で生きてきた世界とは全く別世界で毎日がただただ楽しい！幸せ！みんな大好き♡って超絶ポジティブですごい軽やかになって、満ち満ちた感じでただただ無条件に私であることが幸せ〜♡って感じられるようになる。でもね、しばらくすると心のどこかがひっそり言うの。「この

「最初はあんなに優しかったのに、なぜか距離を取られる恋」それは相手が回避型かもしれません。恋愛で付き合ったら「急に冷たくなる」そんな相手に心当たりはありませんか?それは、回避型の恋愛パターンです。回避型の思考回路回避型の頭の中では、こんな思考が動いています。✔️近づかれる=自由を失う✔️依存されるくらいなら、最初から深く関わらない✔️本音を見せるのは、弱さで危険✔️恋愛は「安心」より「一人でいる安全」が優先本人は冷静なつもりですが、無意識では常に警戒状態にあります。

おはようございます。桐嶋です。薄々気づいていたのだけど私の手帳の使い方はみんなとちょっと違うのだということを改めて知ることができました。私は20代の時から好みの手帳がない時はノートを買ってきてなりたい自分の写真を雑誌から切り抜いてペタペタと貼ったり好きな芸能人やモデルさんの写真のページも作ってたまに開いてニヤニヤしたり何月に彼氏をつくるかを先に決めて予定を立てたりしていました。↑だいぶ怖い。笑30代に入って

心理カウンセラーの藤木ミホです。カウンセラー開業後、必ず一度や二度は出会うことになるクライアントがいます。それは、愚痴ばかり話すクライアントです。たとえば、快適な生活をするために、自分の何かを変えていくという方向へ目を向けないクライアントです。カウンセラーが質問技法を駆使して、クライアントの意識を別の方向へ向けてみようとしても、効果なしで愚痴が続くのです。そうなると、まったくカウンセリングが進まなくなります。その状況に、カウンセラーは焦りを感じることになります

こんにちは。高橋ゆりこです。今日は、読者さまから届いたご質問にお答えしますね。とてもデリケートな内容だったので、一字一句、大切に読ませていただきました。同じように悩んでいるご家庭も少なくないはず。「わが家にも当てはまるところある…」そんな気持ちで読んでいただけたらと思います。-------ゆりこさんこんばんは。いつもメルマガありがとうございます！ゆりこさんならこの出来事をどう見てどう考えるかお聞きしたく、メールしました。中2の娘が、数ヶ月前から主人の財布からお金を抜くこと

こんにちはまひろです子どもが自分でやるって言ったことなのに全然動いてくれなくって見ていてイライラするこれを読んでくださってる方なら多かれ少なかれこんな経験あるんじゃないかしらまひろももちろん、例にもれずさんざんこういうの、やらかしてきました具体的には「行く行く詐欺」ってやつかな「明日は行く」本人、はっきりきっぱり言い切ってるんだからその通りに動いてくれるんだろう

こんにちは。リリー夫婦相談室のさゆりです。最近、フキハラでお困りの方が増える一方のようです。現代社会で生きること自体が、ストレス満載なので職場でのストレスを家に持ち帰る旦那さんたちが多いのも、うなずける話ですが…それにしても、昔からその矛先が弱い立場にいる妻に向けられるというのはどうにも納得できない事実です。フキハラ対処法についてはネットでも色々なメソッドが出回っていますが今回は、私が実際にやってみて効果的だ！と感じた方法をご紹介したいと思いま

わたしの自己紹介はこちら「お願いだから、本当に嫌だから、マジでやめてくれる？💢」月がほぼノーアスペクトの夫にはこんな風にキツイ言い方をしないと伝わらないことがよくあります。”何回も言ってるのに！””なんですぐ忘れるの？””もしかしてわざとやってる⁉︎””嫌われたいの？”もちろん、夫はわざとやってるわけでも嫌われたいわけでもありません私たちの性質や価値観が違うということなのだけどどちらが良いとか悪いとかいうわ

栃木県でパーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断・メイクレッスン・コーチング外面からも内面からも自分らしさの追求お一人お一人に似合う着こなし術をご提案パーソナルスタイリスト・コーチングトレーナーのYAMAMOTOです。・はじめましての方はこちらから・私が起業を選んだ理由はこちらこんにちは！こちらは外面ファッションの記事ではなく内面の講座のお知らせです(3月・4月スタート受付中)当サロンで『全米NLP協会公認NLPプラクティショナー認定コ

こんにちは。高橋ゆりこです。突然ですが、マイナス感情に襲われたとき、どうしていますか？マイナス感情を上手に抜く力を身につけると、自分に優しく、心の回復を早めることができます。落ち込み、怒り、不安、恐怖、寂しさ、悲しみ。マイナス感情に襲われたとき、「考えないようにしよう」「気を紛らわせよう」とする人が多いです。でも実は、それは、「感情の上にフタをしているだけ」フタをした感情は、形を変えてまたやってきます。だからこそ大切なのは、「感情を感じ切ること」です。感情

おはようございます。あまのみこと☘️のブログへようこそ♪精神医療・精神保健において、薬物依存に偏らないオルタナティブな視点を大切にしています。心のこと、精神医療のこと、日々の気づきや小さな活動まで、感じたことを綴っていく場所です。目次1｜回復とは「整う」ことである2｜どちらかだけでは歪む3｜バランスを点検する4｜癒しと成長の区別5｜整った人は、空気を乱さない6｜結論🔎人間力マップ8つの軸目次を開く人間力マップは、8つの軸から“今のあなたの思考・感情・行動の動き方”

⁡⁡お惣菜をパックのまま食べてしまう人、それは面倒くさがりなだけではなく自分を丁寧に扱う感覚が、少し薄れているのかもしれません。⁡こんなこと、ありませんか？⁡お惣菜を買ってきて、そのままパックを開けて、立ったまま、あるいはスマホを見ながら食べる。⁡お腹は満たされる。でも、なぜかちゃんと食べた感じがしない。⁡⸻⁡表面的には、忙しい、洗い物を増やしたくない、1人だしわざわざ盛り付ける必要ない、など効率よくするための、賢い選択でもあります。⁡でもそれが「い

結婚に向かない星座の特徴①はこちら⬇️『結婚に向かない星座の特徴その①【月１１ハウス】』前回のブログでは恥ずかしながらうちのバブバブ男の愚痴投稿をしてしまいましたが…『テメェでやりやがれ！』久々に冥王星を爆発させてしまいました今日は夫の愚痴がメ…ameblo.jp自分の中で”私って結婚に向いてないよな”って星の特徴が月１１ハウス以外にもありますそれは、太陽ー土星９０°のアスペクト🪐このアスペクト、”男性に厳しくなりやすいし、自分

こんにちは、SHOKOです😊✨皆さんはこんな経験、ありませんか？誰かから「〇〇さんらしいね！」「やっぱりあなたってそういう人よね！」って言われたとき、表面的には笑顔でうなずいたけれど、内心では💭「それって、どういう意味…？」💭「私は“それだけ”じゃないのになぁ…」って、なんとなくモヤっとした感覚が残ること私も何度かあり、えーっそんな風に見えているのか・・・と驚くこともありました🌿“らしさ”が、枠になる時がある本来、“あなたら

こんにちは。高橋ゆりこです。和久田ミカさん主催「すまいるママ塾」で、元モラハラ加害者であり、現在は加害者支援の自助会を運営されているGADHA代表・中川瑛（えい）さんのお話を伺いました。https://www.gadha.jp/（GADHAのHPに飛びます）中川さんはご自身が「かつて加害者だった」という立場から、加害と被害の本質について、とても深いお話をされていました。被害者は、加害者を理解しようとしなくていい。加害者を許そうとしなくていい。加害者を変えることより、自分の安全

こんにちはNLPマスターコーチのおおのさとこです最近、人と話していて、「決めつけて動いてしまい、かえって状況をややこしくする人」の話題になりました。その時ふと、短絡的な人と、思慮深い人の違いって何だろう？と考えたんです。―――――――――――――――――――――――――――――「短絡的」とはどういう状態か改めて「短絡的」という言葉を調べてみると、物事を深く考えず、途中のプロセスや背景を省いて、すぐに結論に飛びつくさまとありました。もう少し噛み砕くと、・原因や経緯を十分に見な

【知っておくと便利な脳の仕組み🧠💡気付いたら幸せになるたった1つの習慣】あなたは最近「もっと1日が幸せに過ごせたらなぁ」なんて思うことはありませんか？？私は本当によく思ってたんです。スキルもマーケティングも沢山学んでやれることは増えたはずなのに1日の終わりに布団に入った時に頭の中で話している言葉は後悔とか反省の言葉で自分を責めてばかり…だけど本当は1日が終わる時に「今日はいい仕事したわー‼️」とか「いい1日だったわー‼️」って思って寝たいじゃないですか。で

クレジットカードを使ったとき。宅配便を受け取るとき。ふとサインを求められる場面って、意外と多いですよね。そのたびに「もう少しかっこよく書けたらいいのに…」実は、ずっとそう思っていました。自分なりに考えてみたこともあるのですが、やっぱり“それっぽい”以上にはならないのが正直なところで。今回、ロにお願いしてみて感じたのは、やはりプロがデザインするサインは、全く違うということ。✔バランスが美しい✔線に迷いがない✔何より「自分の名前なのに、こんな表現があ

こんにちはまひろですお正月早々に陽さんがこんなブログをあげて楽しそうなことをしておられましたチャットGPTについては私は普段からチャッピーちゃんと呼んで文章を整えてもらったりブログタイトルを考えてもらったりして活用させてもらっています（でもあまりその通りに使ったことはなかったりして）今回2025年の全会話ログから私の『最大の強み』と逆に『無意識に避けていた課題」を心理学的な観点から鋭く言語化して

これから数年のうちに訪れる新しい時代に向けていま、自分の生き方が大きくシフトしている人と、これまでと同じことをしている人にどんどん分かれているように見えます。私は前者です。完全にシフト派であり、準備も整えており、これから何が起きようとワクワクしかありません。それは期待や予測といったワクワク感ではなく、完全に神とつながって生きている実感からくるワクワクの波動です。私は、これから自分が何をするのか、明確なヴィジョンを持っています。世界中の誰もやっていないことをやります。そうそう、私と同じ

こんにちはまひろです子どもが学校に行けず昼夜逆転して、一日一食しか食べなくて起きてる間もゲームやYouTubeばかり不登校の子はエネルギー切れを起こしてるからゆっくりさせてあげないといけないって聞くし何も言わずに見守ってあげないといけないって頭では理解しているつもりでも実際この時期、卒業式シーズンで知り合いや親戚のお子さんが進学校や有名大学に合格したって話を聞いてはどうしようもなく落ち込んでしまう

心理カウンセラーの藤木ミホです。私はカウンセリングの仕事に就いて20年以上になりますが、何度か次のようなことを言われたことがあります。「カウンセラーって、座って話を聞くだけでいいし、楽よね～」カウンセリングの仕事を知らない方の中には、カウンセラーは適当に話を聞くだけの楽な仕事に見えるようです。しかしながら実際のところ、一件、一件、ものすごくエネルギーを使うのが、カウンセリングです。では、そのカウンセラーのエネルギーはどこに使われていくのでしょうか？今日のブ

心理カウンセラーの藤木ミホです。カウンセリングの仕事をしていると、クライアントの方から次のようなお話を聴くことがあります。「ストレスマックスになると太るんです」「悩むと体重が増えてきて・・・」飲んでいる薬の副作用とか、ストレスで飲酒量や間食の量が増えるなど、太る要因はいろいろ考えることができます。ただ、もしかすると、太るのはストレスを抱えると増加するホルモン、「コルチゾール」が原因かもしれません。ストレスを受けると増えるホルモン「コルチゾール」人