MUSICYOGABURNING

強度３．５のMusicYogaBurningを受講しました。燃焼系のレッスンで１時間内で収まるやつ、作ってくれないかなぁ～３０分のくびれメイクヨガがとかじゃなくてさー・・・３０分かなんだかな。ってみんなで話してる。まぁそれはいいとして今日のレッスン。外気温が低いから？「以前より全然汗が出ない」気がする。（いつも滝汗のわたしですら）というか、レッスン後の爽快感が微妙に少ない。たぶんだけど、このレッスンも「意外と頭動かす」んですよね。めまいしちゃうか

木曜日は無事ホイールヨガを受けられましたF木先生のお腹引き締めヨガのことも書きたいのですが、本日は受けてとんでもなかったYujiYogaBurningについて、先に書かせていただきたいと思う※写真は先生のInstagramより。Yujiとは、もちろんLAVA名物の、あの常に髪が若干ハネがちなM本先生である。これネーミングの勝利ですよね。何なのYujiYogaBurningって！？タイトルを目にしてから気になってしょうがなかった。どうやら、MusicYogaB

東京は昨日昼過ぎから、ものすごい大雨と風でした。こういう日に限って在宅業務。そしてこういう日に限って夜からのLAVA予約。天気のおかげでキャンセル待ちは繰り上がる。会社とかに出てればエイヤで行けてしまうんですが、なまじ自宅に居ると只でさえデカくて重い腰が、より重くなります面倒くさいからキャンセルしよっかなー。昨日のハイランジ祭り疲れたしなあ。とかウダウダしてたら、我が家に来ていたツレは、いそいそと出掛ける支度をしている。彼は従弟と最近お気に入りの、S谷のO出先生のレッスンを受ける

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️この日も楽しくのびのびと！誘導の右と左を盛大に間違えかけたのはご愛嬌ってことで(？)この日はSUKALAラグを使っている方が隣りにいらして、ウォーリアⅡの時に前後で踏ん張りまくってるせいでラグがめちゃくちゃ縦長に細くなってたのが衝撃的でした。のびのびサロンシップくらい伸びてましたからね(例えの古さよ)足裏を前後に引き合う力も大事なんですが、その一方で、前足の踵と後ろ足の土踏まずを近づけようとする意識も大切

おお、ログイン出来た！！仕事もさることながら、いきなりログイン出来なくなって、漸く解消した模様です。いやー、正直ゼロから最スタートかよキッツイな！！とか覚悟していました。良かった良かった。取り敢えず、上げようと思っていた記事を。もう先々週？先週？伊之助先生のパワーヨガ中級を受けることが出来ました！！※LAVA公式サイトより。9月くらいから伊之助先生の予定にパワー中級が入っては、エナジーやらホットピラティスやらに後から変更されていたんですよね。ココさんもブログに書かれていた通りで

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️レッスン冒頭でインストラクターさんから「このレッスンはキツいので、いつもの7～8割の力で取り組むようにしてみてください」というお言葉。この時、連続受講8日目だった私。フルスロットルでやれる体力なぞございません。その日の自分の調子に耳を傾け、寄り添うのもヨガですからね。なんの躊躇もなくギアチェンジすることにしましたｗちなみにこの日は途中脱落者が2名。うん。賢明な選択だと思います。・ハサミのポーズのプルつき

本日は前座なしでヨガの記録ですヨガベーシック（♥2.5）保護犬団体の譲渡会に参加するので朝イチのはるみ先生一択しっかり動けました多分、低い体勢から三角のポーズに起き上がるところ？とかで右の股関節が調子悪くなって、ヒョコヒョコしながら譲渡会に行きました股関節が痛くて踏ん張れない中、狭い螺旋階段を荷物を持って何往復もして、転がり落ちるんじゃないかと思いましたMusicYogaBurning（♥3.5）323kcal昨日痛めた股関節ですが、譲渡会や夜に息子の奢りでカニ食べ放題に行

木曜はリモートの合間を縫って肩あたまスッキリ！カレンとピンチャ練★強度3.5MusicYogaBurning強度3.5を、受けてきた。※写真は先生のInstagramより。自宅から抜けると間に合わないので、途中駅でSTATIONWORKをレンタル。朝からそこで仕事をし、抜けてH田山へゴー。レンタル代は当然自腹です。JR東日本が提供しているコワークスペースレンタルです。JRつかう路線のときは意外と便利。店舗に着いて驚いたのは、H屋先生、伊之助先生、T山先生、I崎先生