MUSICYOGABURNING

土曜日❗️休み‼️昨日金曜日は前職場の事務さんと食事のため、ヨガもマシンピラティスも休み🎌私が異動してから会ったのは初！お互いの近況報告をして、たくさん食べて笑って別れ際「『じゃ🖐️また月曜日！』ってならないのが寂しいねぇ」と言われて寂しくなっちゃった4月からは振り返ることもなく、ただただ『いま』を頑張っていたなぁ〜と帰りのバスで思っていました🚌うん、それで良しとしよう今日は早起き‼️なぜなら近隣店舗に今月から育休より復帰したM橋先生のサウンドフローヨガエモーションを予約してい

ホットヨガ3か月目です🔰ゴールデンウィーク中に、新しいレッスンにチャレンジしてきましたその名もMusicYogaBurningなるほど音楽に合わせ脂肪燃焼ねっダンスっぽい感じかな楽しそう60分レッスンがスタンダードなんですが、これは75分レッスン最初の15分だいぶ話が違う30分後汗が半端ない！ウェアが重いっ50分後もう腕が上がらない65分後ゼェゼェ。心拍数が体育祭シャバ―サナだけを信じてポーズを続ける時間

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyleお友達と一緒に遠征してきましたやっぱり何度か受けたことがあるインストラクターさんの音ハメが一番心地良く感じるよね～！という話。ほんとそれ。あと我々はローランジツイストの時に上げる腕を振りかぶりすぎてるピラミッドに入る前に両腕を開く動作の時も振りかぶりすぎてる終盤のハイランジの前屈後屈の時なんて言うまでもなくインストラクターさんの真似っこしたからこうなっちゃったん

４月ラスト強度３．５のMusicYogaBurningを受講しました。「みんな汗だせー！」なレッスン今日もしっかり汗出してきました。レギンスは汗吸わなくなるし、ラグはビショビショ。でも、このレッスンはこうでなくっちゃひとまず、右肩痛いから腕回すのが結構辛いしょっぱなから回すからねここら辺は余り無理せず。そんでもって、ウォーリアⅢからリバースウォーリアへ。わたし、この流れが出来ないんだよなぁ～そもそも、足をバチっと後ろに置けなくて・・・これ何の問

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle最近デビューされたインストラクターさんのBurningを受けてきましたBurningって社歴が浅くても取得できるんだなあと新たな発見です。自分が慣れてる音のハメ方じゃないとハラハラしちゃうというあるあるが発動。サウンド系のレッスンって、全員が気持ち良く動くのは難しいですよねえ斜め前にいらしたおばさまは結構早取りで動く方だったので、きっともう数小節速く展開するBurningに

強度３．５のMusicYogaBurningを受講しました。他レッスンではあまり登場しないチンムドラーの手印。指先にまでしっかり意識を向けてないと、コンコン狐みたいになっちゃうわたし、よくコンコン狐になってるいくつかあるチャレンジポーズのうちの１つがどうしても苦手手ついた状態でウォーリアⅢで軸足曲げ伸ばし。からの胸前合掌。わたしこの胸前合掌がいつも無理なんかコツがあるの？それともただ単に、わたしの問題？まぁ、出来なくても、流れる音楽とIRさんの誘導に導いて

強度３．５のMusicYogaBurningを受講しました。キャンセル待ち繰り上がり今日も楽しかった～いつもは頑張らないチャレンジ（わくわく）ポーズも、今日はなんとなくやってみた。リニューアルしてから、ポーズ展開がめちゃくちゃ忙しくなったんだけど、それにもようやく慣れてきた。いまさら・・・わたしは踏み込み足の角度が内向きになりやすく、展開が早いと調整に手間かかっちゃうんだよね。。。股関節なんかの関係もあるかな？来月、股関節王子が来るから聞いてみよう

強度３．５のMusicYogaBurningを受講しました。いくつかのチャレンジポーズ（わくわくポーズ）がありますが、たまに「チャレンジしない」選択をすることがあります理由は単純というか・・・ただその時の気分なんだけど・・・で、今日は「チャレンジした」わけですが、どうしても１ポーズだけ、「わくわくしない」んですよね。ただ「疲れる」だけで終わる。たぶんこのポーズは「その時の気分」というより「苦手だからやらない」だと思うそして今日も汗だく。滝汗です。こ

日曜日〜行きたい店舗はどこもかしこも、メイン店舗でさえもキャンセル待ちの嵐〜🌀昨夜キャンセル待ち8番目だった近隣店舗の14:00〜のレッスンは今朝起きても8番目繰り上がらなかったら、何となく疲れているし、休んで寝てようかなーなんて思い、朝ごはんを食べてノンビリとしていましたアメトーークの『刑事憧れ芸人』を観て爆笑区立幼稚園に勤務しているもので、来年度の書類を書いて区に提出しなければいけないのですが気が乗らず…明日は休みだから何とか頑張ります…ハイなんて、ダラダラしていると、12時にキ

強度３．５のMusicYogaBurningを受講しました。燃焼系のレッスンで１時間内で収まるやつ、作ってくれないかなぁ～３０分のくびれメイクヨガがとかじゃなくてさー・・・３０分かなんだかな。ってみんなで話してる。まぁそれはいいとして今日のレッスン。外気温が低いから？「以前より全然汗が出ない」気がする。（いつも滝汗のわたしですら）というか、レッスン後の爽快感が微妙に少ない。たぶんだけど、このレッスンも「意外と頭動かす」んですよね。めまいしちゃうか

今週は健康診断があるのに、ポテトチップス１袋とパイの実１箱食べちゃった・・・がんばってカロリー消費しなくちゃ！な日に強度３．５のMusicYogaBurningを受講しました。胸前合掌してウォーリアⅢが課題チェアポーズ踵上げ下げも課題どちらも苦手。で、前から気になってたハサミのポーズを聞いてみた。わたしは床に置いてる足裏で踏ん張って、力業でもう片方の足を上げてるフシがあるんだけどどうやら「お腹のシークエンス」らしい。身体は「上向き」じゃなくて

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️毎度毎度の安定感ある楽しさでありがたいですねえ人気のインストラクターさんなのでメンバーも固定されつつあり、半分くらいはいつもの面々でした。レッスン前にサーバーでお水を汲んでいたら、ウェアの色の組み合わせが上下で自分と逆の方がいらして(上が青＆下が黒、に対して上が黒＆下が青でペアみたいになっていた)フロントにいたインストラクターさんが気付いて声をかけてくださいました。よくお見掛けする方だったので恐らくお互い認識していた

強度３．５のMusicYogaBurningを受講しました。いつ受講しても汗だく必須のレッスン。さすが「Burning」です。ところどころチャレンジポーズがあり、わたしはウォーリアⅢが苦手なんですよね。胸前合掌せずに床に手をついたままにしてるたまにがんばるんだけどね。きついんだものチェアポーズ踵上げ下げもあるしね。これ頑張ってるから許してくださいって思ってる（全然関係ないんだけど）で、今日気づいたんだけどハサミのポーズって上げる足は前？斜め上

前回受けたときはとにかくついていくのが精一杯、終わったら疲労感と滝汗に驚いたMusicYogaBurning。今回は少しリラックスして臨めましたでもやっぱりきつかった前回はとにかく暑かった記憶があったので、ドア出口付近に陣取りましたレッスン通して音楽がよい初っぱなからLAVAっぽい凝った音楽で聞いてるだけでも気分が高まります勝手に金ぴかな王座みたいなのが頭に浮かんできました美尻ヨガに出てくる虎のポーズ、足をクロスしてダウンドッグ、その状態で片手で反対側の足首をつかむチ

強度３．５のMusicYogaBurningを受講しましたこのレッスン、チェアポーズからの踵上げ下げが一番苦手早く終わらないかなーっていつも思ってる。それ以外は難しいポーズもないしひたすら「動く」に重きを置いてレッスンを受けてます。Burning＝燃焼ほんと名前にふさわしいくらいの汗だくぶりですいつも途中でマットを前後入れ替えるんだけどそのたびにIRさんと目があう替えのマット持ってきたいって話をしたら「いいですよー」って言われたけど、ちょっと恥

タイトル通りですが、新レッスンを意欲的に取得する先生、オリジナルレッスンを考案して開催する先生が好きです💗オリジナルレッスンと言っても、この内容で○万円かぁ…という昨今の高額なワークショップとかではなくて。いや、実力のある先生のワークショップや研究会11,000円（リピーター9,000円）とかは全然いいと思います！私も参加したい。『リトリート美味しそうだし楽しそう』ヨガのコース、来月からフリーフルに戻す手続きをしました。うちヨガがあればコースを落としても…と思っていましたが、うちヨガ、

レッスンを検索していたら、以前登録店舗でお世話になっていた好きなイントラさん（Oさん）のMusicYogaBurningを発見💡ヨガフローアドバンスとか、エナジーヨガとか、ちょっとまだ私には無理かも…というクラスは、まずこのイントラさんで受けたのです。明るくて優しくて、一人一人をよく見ていてくださる方なので、気後れせずに受けることが出来て、有り難かったです。MusicYogaBurningは、最初に受けた時がキツすぎて…💦『初MusicYogaBurning』Musi

おお、ログイン出来た！！仕事もさることながら、いきなりログイン出来なくなって、漸く解消した模様です。いやー、正直ゼロから最スタートかよキッツイな！！とか覚悟していました。良かった良かった。取り敢えず、上げようと思っていた記事を。もう先々週？先週？伊之助先生のパワーヨガ中級を受けることが出来ました！！※LAVA公式サイトより。9月くらいから伊之助先生の予定にパワー中級が入っては、エナジーやらホットピラティスやらに後から変更されていたんですよね。ココさんもブログに書かれていた通りで

今日は火曜日🔥嬉しい嬉しい振替休日平日ならではのT沢店へ🚃大好き中川先生の二本立てですMusicYogaBurningデジタルデトックスヨガを受けました‼️平日の朝1、2レッスンだったけれど混んでいましたよんさすがの人気ですさすがの誘導❗️声がけ‼️さすがトレーナー‼️❗️燃えました🔥燃え尽きました🔥🔥🔥🔥MYBって、あんなにたくさんチェアーポーズあったっけ今日は初めての方が多く、1人、2人と離脱者がスタジオが暑すぎた？と先生が気にしておりましたデジタルデトック

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️この日も楽しくのびのびと！誘導の右と左を盛大に間違えかけたのはご愛嬌ってことで(？)この日はSUKALAラグを使っている方が隣りにいらして、ウォーリアⅡの時に前後で踏ん張りまくってるせいでラグがめちゃくちゃ縦長に細くなってたのが衝撃的でした。のびのびサロンシップくらい伸びてましたからね(例えの古さよ)足裏を前後に引き合う力も大事なんですが、その一方で、前足の踵と後ろ足の土踏まずを近づけようとする意識も大切

休みを取った平日午後直前まで1日休めるか微妙なところだったので友達を誘うのも難しくトップイントラさんのクラスを探して→有料しかなくて断念パワー中級、上級を探して→行こうと思える場所で開催がなくて断念そもそも平日午後ってプログラムがすごく少ないんですね出先の近くの店舗をいくつか見ましたが休憩時間かスクリーンで結局いつものお気に入り登録店舗を検索ちょうど良い時間にやっているのはスクリーン←せっかくなら先生がいるクラスがいいリンパリフレッシュ←マッサージの手が疲れるから好きじ

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️サウンド系レッスンの安定感バツグンなインストラクターさんが担当でした。この日も例に漏れず楽しかったです。なんて言うか、誘導に迷いがないからこそレッスンの全体を通して安心感があるのかもしれません。言葉数が多すぎず少なすぎずで、かつ言いたいことが迷子になってない。その上、レッスン中の目配りもしっかりしている。できることなら、私もこういうインストラクターさんを目指したいものです(？)この日は隣にお友達がいて、レッスン待ち

今日は平日なのに頑張りました‼️仕事帰りに新宿東口店でマシンピラティスM田先生のBasic+一旦帰宅して帰宅後メイン店舗でMusicYogaBurning🔥を受けました‼️Basic+で、滑り止めをリフォーマーの上に置いて、その上に座るとレギンスがずり落ちてきてしまうので、今日はピタッとするキツめのレギンスを履きました大正解レギンスのズレを気にせず、お腹をえぐってCカーブを作ることができました全身満遍なく動かすので、スッキリ〜！最近マシンピラティスを受けた後は、疲れた身

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。プラシーボ効果が薄れてきているのか、今朝立ち眩み。鉄サプリ飲んでるよね？？14日日曜日。東大和市店17時からMusicYogaBurning大好き小島先生。え、レッスン入ってる？って気付いた時には、かなりのキャンセル待ちでしたが、無事に繰り上がりました。楽しくレッスンして、最終レッスンだったので、久しぶりに一緒に練習して、帰りにお話もして。東大和市店、年内で閉店、新年から新店舗に移転なんです。移転先

こんばんは、月です🌙💫気づけばもう月曜日の夕方になってしまいましたが、土曜日のヨガの記録の続きをお届けします🧘‍♀️💖この日は朝から「refreshcore→ネイチャー→リンパ」に行くか、それとも夕方から「perfectbackbody→MYB→カラダほぐし」にするかめちゃ迷いました🤔💭でも…ここ最近ずーっと残業続きでぐったり😵‍💫💦さらに「perfectbackbody」と「カラダほぐしヨガ」は受けたことがなかったので✨思い切って朝昼はたっぷり眠って、夕方か

たまにホットヨガで、もの凄く上せるときがあります。レッスンが終わった後も、全然熱が引かないんですよね。汗も出っ放しになる私は割と早いうちに閉経してしまったので、今は生理に悩まされることは無いんですが、ホルモンの周期は何となく残っていて、多分今生理の時期だったんじゃないかなーって時にもの凄く上せる。上せるレッスンは、MusicYogaBurningか、ヨガフローアドバンス。それ以外のレッスンで上せた記憶は無いので、この2つはダントツに熱い中で動くんだろうなあと思いますちなみにアシ

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️仕事を休み、MNK先生のBurningを受けに錦糸町まで遠征してきました。レッスン30分前にドアオープンだと思ってたら、ドア前は待ちスペースが少ない＆暑いからか、店内フロント前に列がぐるっと形成されていました。密度がすごい上になんだかちょっと気まずい空間でしたね…。昼間の時間帯だったので常連マダムの方がほとんどだったように思います。あ、ここのレンタルマット、割と臭うかもしれません。ｸﾁｬｲ。スタジオ内は熱がこもりやす

待ちに待った土曜日〜以前お世話になった安定感抜群のトレーナー兼インストラクターの先生が❗️今月から‼️MusicYogaBurningを提供し始めました絶対良いレッスンに違いないっ✨ママさんだから平日午前中のレッスンが多めなので、今日みたいに土曜日のレッスンは貴重ですそう思うのは皆さん一緒なのですね♪いつもキャンセル待ちにならない店舗なのに（←失礼笑）キャンセル待ちになっていました！！あちこちの店舗から（沿線の店舗に異動が多い先生）この店舗へ会員さんがやってきたようです、、

少し前に強度３．５のMusicYogaBurningを受講。もともとトップイントラだけの提供レッスンだったけど今は違うっぽい？なんかレッスンの特別感がなくなってしまったでも「MusicYogaBurning取得してくれないかな～」とずっと思ってたIRさんがいて、最近レッスンを取得され、提供がはじまったから嬉しいそして案の定、「めちゃくちゃ楽しい」というこのレッスンは、難しいポーズはないので安心。なんだけど、チェアポーズからの踵上げ下げがかなり苦手。そもそも

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️好きなインストラクターさんのヘルプ先にお邪魔。なんと半休を取り、仕事の日よりも早起きをしてまでの参加ですｗそもそもBurningのレッスン自体が好きというのもあるけど、それくらい価値のあるレッスンを提供してくれる方なのでこの日伺った店舗は普段Burningを提供していないので、初めて受けますの方がほとんど。お友達も一緒に遠征に来ていて、お互いの好みのマット位置が正反対ということもありスタジオの右端と左端に