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5と0のつく日はポイント4倍！エントリーをお忘れなく✨こんにちは、タマタマヨです大晦日、ディズニーで1日歩き倒した日の夜の話。クタクタでホテルに帰って、年越しそばを食べて。夜の私は、もうほぼ廃人でしたもう、風呂キャンも仕方ないかなって思うくらい。起きて年を越せるかすら、正直ちょっと不安になるレベルで、ボロボロな状態だったんですが――とりあえずお風呂だけ入って。ベッドに倒れ込む前に、ふと思って。「……あ、もう一回レギンス履こ」って履いたらやっぱり、履いた方が落ち着く。（
まずはエントリーをお忘れなく👇✨先日の記事で、ダイエットのことを書いたんですが、実は私、ダイエットのきっかけは、「痩せたい」より先に「体の使い方ヤバくない？」って気づいたのが始まりでした。それまでの私の姿勢。妊婦さんみたいに、お腹を前に突き出した立ち方。これが私のスタイルでした。腰は反ってるのに、背中は丸くて、下腹だけが前にドーン。今思えば、そりゃ腰も痛めるわ、って姿勢。このブログを昔から読んでくださってるフォロワーさんは、ご存知だと思うんですが、私、当時は頻繁に
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*𓂅𓎩ズボラでも美味しく𓂅𓎩10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいですはじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎Instagramやってます→❤︎おはようございます◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡最新の記事はこちらです『炊くだ
性懲りもなく再開しました。おうちでエクササイズアレですアレ。息子たちのWiiU。もう誰も使わないやつを引っ張り出して母が踊りまくるやつJUSTDANCEいやね、ここっとさんジムにも通ってるんだけどさ。最近寒くて自転車で行くのめんどくてさ。（コラ）とりあえず一番寒い時期は家でエクササイズでもいいんじゃって思って。古い歌ばっかりで正直丁度いいしあはははは何故再開したかっていうと新居は里山だけあ
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは～♡今日はバレエ教室3コマの一番過酷な日。毎度この日はお弁当持参で行っております。そうしないと身が持たない！！！で、息子と同じ弁当箱を持って行って、実際どんな感じか試してみたんです。このお弁当箱は、すごく有名なお弁当箱でステンレス系のお弁当箱と言えば＝スケ
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お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんにちは～♡横１８０度開脚に力を入れだしたのが２０２４年１月そこから２０２５年５月の今まで１年４か月たちました。その間、１００万近く柔軟性を高めるためにお金を使いましたが、ご覧ください！変わってない！！！！それどころか、２０２４年１月→２０２４年５月までは良く
※プロモーションが含まれています皆さまいつもご覧くださりありがとうございますたくさんのフォローやいいねが本当に嬉しいですサイズなどの自己紹介はこちら♪※インスタやっていますよろしければフォローお願いします☆汚家、汚クローゼット決死の片付け！miokoちゃんとコラボ！見てね♪手応えを感じています！『【me&Reのガードル】この夏LLを履き倒した結果』※プロモーションが含まれています皆さまいつもご覧くださりありがとうございますたくさんのフォ
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楽天お買い物マラソン開催中！本日午前９時５９分まで！まずはエントリーをお忘れなく👇✨こんにちは、タマタマヨです🐭✨昨日、満を持して行ってきたディズニー🏰✨気づいたら歩数はまさかの「2万3千歩」超え！……夢の国って、どこまでも広いのね😂お土産袋の重みと足の疲労が比例していく中、最終的には、あれ？足が棒になってない！！というミラクルが！！スマホの歩数計を二度見しました😂驚くほど脚が軽く感じたんです！正直、夜には湿布とマッサージ機コースを覚悟してたのに、
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エントリーが必要です🩶こんにちは、タマタマヨです☺️ガードルって昔は「細く見せたい人が頑張って履くもの」ってイメージ強くないですか？スリムが目的のガードルって本当にキツくて。結局…お蔵入りになったガードルは数知れず。アラフィフの本音はそれじゃない。とにかくラクじゃないと続かない。骨折してからしばらく、ふんわリセット骨盤ガードルを履くことができなかったのですが、屈む・立つ・持ち上げる・歩く。ひとつひとつが重く感じました。腰も、お腹も、尿もれも、全部ズシッと
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