LESMILLS

4/7(火)は、まだ給食がなく、午前中で学校が終わるためノージムでしたお友達が遊びに来てくれたので、バランスには間に合いそうでしたが、雨で自転車遠征できないため、断念してお休みしました4/8(水)運動記録まだ給食が始まらないのでバランスには行けませんでしたが、昼食後に、お友達と遊びに行ったので、午後からジム活へBODYPUMP45新曲BP136136-1.LetItBeForLove-ArminVanBuurenfeat.JAIRYU136-2

2026/2/11(Wed)2026LesMILLESFilmingWeek2日目。今日もよい天気☀️朝からLesMILLESAucklandCityへ。今日の1本目は「LESMILLESPILATES」のFilmingリハーサルクラスから。実はLESMILLESPILATESは初めて。好きかもKylieと📸Summerとも記念写真📸次のレッスンまで時間があったので、宿泊ホテルに併設されているカフェ「fond(ou)」でモーニング。アイスラテとチキンチーズトース

昼間、遊びに行って夕方からジムへ。半日遊んでやや疲れはあったものの、このまま終わるのも嫌だと思ってしまうジム馬鹿なわたし（笑）でも半日歩いても消費カロリーなんてたかが知れてるので（推定300kcalくらい）どう考えても食べた分は相殺出来ないのでやはり最後はジムに行き汗だくになって終わらないとね。ボディコンバット45分ということで、夕方のコンバットに参加。びっくりしたのが、東京のジムで見かける人が２人ほどいた。一人は先々週も後ろにいた人で…でもすっごい早取りオジサンで誰とも話してるのは

你好〜このブログは⬇️の続きになります〜(英語表記もカタカナ表記もごちゃ混ぜです。読みにくかったらスミマセン)『台湾でLesmills★ジム事情①』你好〜今日は私がだいすきなジムとLesmillsのことを📝台北には、パーソナルジムもチェーン展開しているジムも、たっっっくさんあります。私の住んでいるところか…ameblo.jpWorldGymでのレズミルズと、心の支えの台湾朋友のお話を少し🤏...Lesmillsオタクな人たち(私含め)って、どんな予定を差し置いても、大好きなイントラさ

2025.6.20一部更新前回はボディロール系が多くて自分の胸の柔軟のなさに落ち込みました💦さて、もうすぐ08番のお披露目です✨解禁されるまで、ちょっと予習しておきましょう！LESMILLSDANCE08使用曲3、6、9曲目の【100】のパートは自分の100％を出して踊り切る💛LESMILLSDANCE08使用曲01.[WARM-UP]Jusagroove(ExtendedMix)/Wiki02.[DANCE]Church/T-P

2026.3.15一部更新LesMillsDance11４月スタート💃✨LESMILLSDANCE11使用曲3、6、9曲目の【100】のパートは自分の100％を出して踊り切る💛LESMILLSDANCE11使用曲01.[WARM-UP]WeFoundLove/Rihannafeat.CalvinHarris02.[DANCE]I'mtheDrama/BebeRexha03.[100]OutOfBody/Netsky&