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前に書きましたけれども、絶讃M先生推し活中のツレ。受けられるM先生のクラスが直近でパワーヨガ中級しかないということで、腹を括って中級を予約していた。現在、身長体重は則巻千兵衛と同じスペックのツレ。オフトリーナかつ千兵衛より30才以上年上でありそもそも体力が保つかが懸念材料だった。連載開始時は28才だそうです。まあサザエさんが24才と考えれば妥当なのだろうか。とにかく、無事受けて帰って来たのだが奴の第一声はなんであんなに太陽礼拝繰り返さないとダメなんだよ!!だった
3月になりましたね時の流れははやいものですついこの間、クリスマスやお正月だったのにもう3月とな!?…LAVAではインストラクターさんがごそっと入れ替わりの日を迎えましたわたしはLAVA歴1年未満なのではじめての出来事です…ちなみに一昨日は朝にバーネス🥊でBRO_WA3♡3.5を受け夜に可愛い先生のこれまでの店舗での最終回クラスリラックスヨガ♡1.5に行ってきました可愛い先生最後のレッスンなのに体験の方の担当されていてまったく話せなかったわわたし以外にも雨で寒い中先生に
ぱんださんの記事にもあった、5月からのLAVAの新制度。昨日、早稲田先生の浮遊する太陽礼拝至福の睡眠ヨガを受けまして、ついでに私も新制度について訊いてみました。コースアップキャンペーン特設サイト|LAVA・Rintosullお申込みはLINEで完結!今すぐチェック♪yoga-lava.comぱんださんの記事にある通りなのですが、LAVA会員は①現行フリーフルの人は特にサービスに変更なし。これまで通り、LAVAとRintosullの併用が出来る。②現行フリーフル以外の人は、6月以
本日はまたしても東中野でブランチ。夜過食出来ない←ビョーキです。昼大量に食って、夜もウッカリ大量食い、これは避けたい。しかし自分を信じられない。ので、朝と夕方にLAVA予約を入れました(それもどうか)。で、取りあえず朝の話を。朝は「逆さまから見る景色90~ピンチャーを習得しよう!~」細谷真奈加先生。いやー、良い先生でした。初トライの人間が私含め二人居たんですけど、その二人ともが、取りあえず壁に足が届く。そして3秒だけキープ出来る←カカーサナ同様まるで自慢出来ないけどという、驚き
またまた上半身スッキリヨガ中級に行ってまいりました。マジでキツくてストレスレベルが装着してからのMAXを叩き出しました前々回に受けたのと同じ、弊店舗レギュラーのインストラクターさん『上半身スッキリヨガ中級に行ってきた』日曜、月曜とヨガをサボり、火曜は上半身スッキリヨガ中級に行ってきました。これ行ったことあったのかな…?履歴を調べたら1年前に4回くらい行ったこと…ameblo.jp前々回の記事です。この時も死んでる。前回の、小学生が夏休みにラジオ体操のハンコ貰いに来まし
FunShapeBeauty(強度3.5)を受講最近諸々の予定がありLAVAに行けない日々が続いてたけど、1週間ぶりにやっとLAVA行けた〜〜今日受けるレッスンは時間帯的にヨガアドバンスかFunShapeBeautyの2択だったけど、ヨガアドバンスはビビってやめた(笑)FunShapeシリーズの中でBeautyが1番苦手ピラティス要素強めで、私の苦手なスクープ(オヘソを背中に近づける)で動き続けるレッスン。ちなみにDiscoはLAVAの全プログラムの中で1番好きで、Perfe
nadsadさんのツレさんがついにLAVAに通い始めたそうです!!!『トップイントラじゃなくても上手い人。』ツレがLAVAに通うと言い出した→上の顛末の後日談はこちら。上のリンク先でも書きましたが、ツレは物凄く身体が硬く、肩こり改善ヨガにお試しに行って爆死した…ameblo.jp推しってやっぱり、すごいパワーを生み出しますよね…実はオバちゃんも、来週トップイントラさんを追いかけて千葉方面に遠征の予定なんですそもそもライトフルだし出不精だし遠征しない派なんですが、千葉のトップイントラ
今度ウォーキングで関東に行く時に前泊するのですが当初朝から行って東京で上野動物園とLAVAを堪能してから小田原に移動する予定だったのですがうっかり仕事を入れてしまったため直で小田原に行くことになりました神奈川県で店舗検索してみたらどの店舗の地名も全くわからなくてどこが小田原に近いのか(金曜日に開いている小田原市内店舗はないっぽい)土地勘が無く全くわからずに途方にくれていますまぁ、一件一件地図アプリで検索したらわかるんやろうけど。。店舗いっぱいあるから一件一件かぁて…あ
ゴジラ-1.0観て来ました。色々な意味で面白かったです。しかし今回はゴジラ以外にヨガネタがあるので、本日は真っ当にヨガ話で。本日は特別レッスン。基礎から学ぶアームバランスを受けました。板垣劉真衣先生のオリジナルクラスです。フローティングやホイールの他マシンピラティスも担当されています前にもブログで書きましたが、LAVAのアームバランスプログラムは私にとって謎に満ちている。通常クラスでアームバランスが出て来るのは・ヨガフローアドバンス・アームバランスへの道多分、この2本
「至福の睡眠ヨガ」受けてきましたこのヨガはブレインスリープ社と共同開発したレッスンのようです。動きはゆっくりとして、ほとんど座りポーズでした。手を広げるポーズも数えるぐらいしかないので、横の人とぶつかる心配もなく、人数が多くても気にならなかったです。体はしっかり温まり、顔や首回り、上半身は結構汗をかきました。前半は睡眠のための姿勢を整えて、その後は呼吸を整えるというとの。呼吸は特に吐くのが大事で、2秒で吸って4秒で吐くと言われたけど、これが意外と難しかった普段の呼吸も浅くなって
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★デジタルデトックスヨガ強度1.5プロップス→特別なアイテムを使い、より効果を高めるクラスですホームページより電化製品などの電子機器から発生する「電磁波」は、私たちのカラダに様々な不調をもたらします。デジタルデトックスヨガは、電磁波デトックスシートを使い、生体電流の乱れを整えることでカラダの不調を緩和していくレ
megane普段は手放せませんですがLAVAやRintosullのレッスン中はメガネ不使用ですというか会社と自宅にメガネを置いていて移動中はnomeganeですぶっちゃけメガネ無いとスマホ見るのはきついのですが持ち歩くのが面倒でメガネありでLAVAのスタジオ入ったらやはり曇
今日は朝も早よから小園先生。Twist&Detox深い呼吸を目指す肺経ヨガの、2本です。Twist&Detoxは、その名の通り、捻ることで全身を活性化させ、浮腫という浮腫を取り去るプログラム。1時間やるだけでガチ滝汗。水分が抜けただけなんだけど、前に測ったらクラスの前と後で体重が1.2kg減っててビビったことがあります。そのときは前の日酒呑み過ぎだったんで、アルコールで溜まってた水分が抜けたんだろうなあ。どういうことをやるかというとハイランジからの捻る。これ左右各5回くらい
LAVAに行きたいけど平日は体力不足で行けないのです更年期なので仕事帰りも21時のレッスンを毎日受けていた数年前が信じられない後鼻漏のため鼻の通りを良くするためにもLAVAに行かなくては平日LAVA行けないけど代わりにうちヨガ試すもそういうことではないホットヨガという高温
LAVAのシフトがどうなってるのか分からんですが、1日の間に受けたいクラスがいくつもある日と、1つも無い日がありませんか。今日は受けたいクラスはなくはないが、コレ!という決め手が無い。ので目新しさを求め「組み合わせで選ぶ」「今日」「特別レッスン」で探し、初めての店舗と先生のクラスを選んでみました。朝から4.5は迷ったが、三連休最後の夜はゆっくりしたいので、これと、同じ先生の背中美人の2クラスを受けにゴー。御嶽山て人生初です。LAVA通い始めて、東京に生まれたときから住んでるの
リントスル、空きがある時に積極的に予約したいと思う。レッスン開始前のスタジオで周りを見回すと、全体的にLAVAよりも細い人が多い。LAVAの受講生は、細くても女性らしい脂肪のつきかたをしている人が多いです。それに比べてリントスルの受講生は、脂肪どこにある?みたいな。腰周りの細さがえぐい。細い人がリントスルに通っているのか、リントスルに通い始めて細くなったのか?UpperBodyMake-up+強度♡2.5UpperBodyということで、上半身メインに鍛えるレッスンです。
SPクラスも充実していて飽きさせない工夫がたくさんの魅力いっぱいなlavaですがこれだけは毎回ストレスがたまると思うことがありますそれは『シャワー争奪戦』ですシャワーの数が少ないゆえレッスン終わりにシャワー争奪戦が起こって殺気立つというほぼ当たり前になっている光景シャバーサナでリラックスからの争奪戦に負けてたまるかの緊張感漂うナマステ〜そしてありがとうございました…と最後の挨拶が終わるやいなやまずはヨギーニスプレーにダッシュ我先にとダッシュ一応、荷物はロッカーに入れてからシ
皆さんッ❗️こんばんはッ❣️😄✋今日はお休みだったので午後からLAVAの上半身スッキリヨガのレッスンに行って来ましたッ(*´﹀`*)フィリピン人🇵🇭旦那さんは今日は夜勤なので午後からから出勤前迄お昼寝タイムですッ🌟私は夜勤前は寝るとダル重&逆に眠気が強くなるので寝れなぃ派なんですが旦那さんは断然寝る派ですッ😄で、この上半身スッキリヨガ初級は強度②なので、体が硬くヨガに通ぃ始めの方でもムリなく受ける事が出来るレッスン内容になっておりますッ(´ー`*)ウンウンまん
ホットヨガスタジオLAVAMEI先生のレッスン受講記録です1本目は肩こり改善ヨガ前回受講時はガチガチに肩凝り固まっての受講でしたがおかげさまで前回の受講でとても良くほぐれたので動かしやすかったです!間をおかずに受講する事やはり効果的です😊腕を横に広げ続けることが辛い方は筋力不足だそうですあてはまる〜😅2本目は楽しみにしていたスペシャルレッスン美腸力ヨガ!!強度2との事ですが個人的には結構きつく感じました😅強度3くらい?レッスン前にはビーマ
この記事はヨガやLAVAに通ってる人向きです。興味のない方はスルーしてください。ホットヨガLAVA(ラバ)には1年半ほど通ってました。LAVAは日本のヨガスタジオの中でも大手チェーンでは無いでしょうか私がLAVAを辞めた理由はいくつかあります。1番の理由は値段が高い平日夜のみのDAY会員で9500円くらいでした。地域によって違います。はまると週末も行きたくなり、契約を変えようすると14,000円位だったそれで他を探してみたのがやめたきっかけです。スタジオが狭く40人弱しか入れず人
日曜は、千葉住まいのヨガ友に誘われて船橋へ遠征。松本先生のクラスを受けた。アシュタンガハーフプライマリ強度4ハタヨーガ~軸を生み出す強度3折角遠征するので、出来れば2枠受けたいという毎度貧乏人です。ハタヨガの内容は分かんないけど、骨盤底筋レベルなら、続けて受けても大丈夫じゃね?ってことで2枠予約。ちょっと気になったのは、アシュタンガハーフプライマリが強度4というところ。濱屋先生や山口先生などはハーフプライマリだと強度4.5~5の設定なので松本先生のハーフ
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★ひゃっぽー♪FunShapeDisco強度4理想のカラダ作りをテーマに様々なエクササイズ要素を取り入れ独自に開発したオリジナルエクササイズ常に動いていくレッスンでヨガではなくフィットネスダンスのようなクラスです激しく動くので足が痛くないように足袋のようなシューズを貸してくれますホームページよりミラーボ
先日ブロ友さんも書かれていたのだがヨガのポーズ名称が様々あるのは、どうにかしていただきたいと思う。アシュタンガから始めてしまった私は、そもそもクラスでポーズ名を教わらなかった。アシュタンガは1吸ってー2吐いてー3吸ってー4吐いてー5以下繰り返ししか先生は言わないのでサンスクリット語の数字の数え方と、英語の「吸う(inhale)」「吐く(exhale)」だけは何となく覚えられるのだが、ポーズ名とかは基本スルー。ケンハラクマ先生は何故か、4だけはcatvāri(
再びとタイトルに書きましたが、BorntoYogは3回目でした。『爆死したBTY。』本日は徳山先生のバランス力のレベルアップを目指すヨガを予約していた。しかしわざわざ横浜まで行くなら、もう一つくらい予約しとくべ?←横浜弁?と貧乏性が顔を出し…ameblo.jp『心が不健全だと身が入らないって話。』今日はまったり行こうと思っていた日に強度の高いヨガを想定外で行うのは割とキツい昨日も書いたのですが、健康診断に向けて断食断酒準備に入っており、酒を抜くから…ameblo.jp書いた
本日は初めてのトップインストラクター👑さんのSPに行ってきました!ギリで入ったら満員御礼で、上級者のママ友や、時々一緒になる軟体動物のように身体の柔らかい若い人や、オバちゃんが認識してる上級者の方々が複数スタンバっていたそれでも「初めての方〜」っていう質問に殆ど全員が手を上げてて、やっぱうちの店舗はあんまり銀座グラッセとかに出張る人は少ないのかも?と思った弊店舗の周り、数駅以内に4店舗くらいあるし、選択肢は十分かなと思う。トップインストラクターさんのSPとかをどうしても受けたい、とかの理
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★FunShapeBeauty強度3.5ホームページより「部分太りが気になる」「太りやすく・痩せにくい」「慣れない動作ですぐ肩が凝る・一度凝るとなかなか治らない」こんなお悩みをお持ちの方におすすめのプログラム。バレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドを取り入れた4パートで、ムダな力みをとって不均衡な
昨日はキャンセル待ちが2クラスとも繰り上がらず急遽ピラティスに変更。RefreshCoreとBack&Armsが奇跡的に空いていたのでレッツゴー。再びの阿佐ヶ谷店。意外と穴場だったりする。強度は3と3.5。RefreshCoreは、Coreと言うだけあってキツいかなーと思ったが、Back&Armsは何とかなんじゃねと思っていた。私は二の腕だけは自信があるからです。『ホントにほっそりした二の腕ヨガ。』キツイが意外と嫌いじゃない。ほっそり二の腕ヨガ。強度3の割に、担
更年期世代です数年前まったくレッスンに行けなくなった時があります何もしたくなくてやる気が起きなかった時うつ病だと思っていましたでも念のため婦人科で相談して検査をしましたまだ生理は来ているけれど検査結果の数値は生理が終わった方と同等ですとそれからHRTホルモン療法を継続中です
こんにちはGWですね、みんな何しますか?私は前半(彼は仕事)なので自分への時間に後半は実家へ帰る....結果、彼と会いません笑付き合いたてって会いたい会いたいってなるもんじゃないのかな?なんか落ち着いてる私。連絡もそんなしないからむしろ彼の存在を忘れて楽しんでしまう。本当に今までとは違う恋愛。あっそうだ返してなかったとかそういえば連絡きてないくらいにしか思わない。そこに愛はあるのかい?さぁ、1日目は朝起きてホットヨガLAVAへたくさんの汗をかいてすっきり、ヨガ大好き
こんにちは今日のリントスルはMakeHipLineその名の通りヒップラインを綺麗にするレッスン。股関節とお尻に効くパートで30分動きます。あんまり水を飲む時間もなく、結構準備も手際良くやらないと置いていかれます今日は、初めてのレッスンだったので若干手間取りました今日も割と人数がいたのであんまり画面が見えないのもあったのですが、途中一個音声だけで全然わからなくなってしまったのが一個ありましたやっぱり画面はちゃんと見えた方がいいですねレッスンの内容としてはボールで足の根本筋肉ほ