LAVA

昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ

突然ですが、ワタクシ、ホットヨガのLAVAに通い始めました。ヨガには全く興味がなく、体を動かすのは絶対にいいことは分かっているけど、費用を考えると、その費用をヨガに使わず大人バレエに行きたいと思ってた。けれど、ひょんなことからあれよあれよと入会し、６ヶ月が経ちました。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどう

予約投稿の設定をまた間違えてしまった。KiranahYogaのネタは20日に予約投したつもりが……まあアップしてしまったのは仕方ないので、本日は別のネタを書こうと思います。※LAVA公式サイトより本日はリモートのため、近場店舗でエナジーヨガとリラックスヨガ。そして、色々な都合があり、明日もエナジーヨガを受ける予定です。エナジーヨガが好きなわけではなく、仕事との兼ね合いで受けられるとなるとこうなった※LAVA公式Instagramよりこないだ、O城先生のリトリートに参加した話を

日曜は仕事で、ヨガは無理かなと思ってましたが思ったより早く終わり，W稲田先生のヨガフローアドバンスパワーヨガ特級を、受けて来ました。先週は逆転三昧、日曜は仕事もあるから休むかと思ってたのに受講してしまい、強度強めが続いたので在宅の今日は途中抜けて、近場店舗でゆったりめの波動調律ヨガと、SPのオイルマッサージヨガ的なものを受ける予定でいた。だが午前中の会議が荒れに荒れ、午後に再設定されてしまうという痛恨の展開夕方ようやく空いたのだが、受けられる近場のレッスンはヨガフローアドバン

以前F先生の背中美人ヨガを受けたんですが『背中爆発ヨガ。』先日会社帰りにオトナノヨガ背中美人ヨガという2本を受けました。私は苦手じゃないです。理由→股関節が絡まないから会社近くの店舗で行けるクラスがこの2つしか無か…ameblo.jp拙ブログで失礼。コレがめっさキツかった。多分強度4くらいになっていた。とにかく指示が細かいのと、キツいポーズに限ってやたらキープが長い。そして忘れたころに着実にアジャストが来るので一生気が抜けない。これまで受けた背中美人の中でF先生が最強と思ってい

先日T山先生の、サウンドフローヨガアクティブ＋MYB＋ヨガフローアドバンス合体WSを受けたわけだが『サウンドフローヨガアクティブ＋MusicYogaBurning＋ヨガフローアドバンス。』土曜は伊之助先生とHやん先生でハシゴ、日曜は近場でヨガベーシックとウェーブリングヨガ。三連休最終日は、遠征してT山先生の3時間WSに参加して来ました。※画像…ameblo.jpまあぶっちゃけ死にました個人的にいちばんキツかったのはサウンドフローヨガアクティブだったと思う2022年にLAVAを始

遡って先週土曜、I勢先生のお腹引き締めヨガ。I勢先生に限らず、通常レッスンなのにキツ過ぎる！！という経験は皆さんあるあると思われますがI勢先生のお腹引き締めヨガも、本当に本当にキツかったです※LAVA公式サイトよりレッスンスタート時に、レッスン内容の説明がありますよね。大きく腹直筋、腹斜筋、腹横筋の3つがあって、それぞれどういう役目を果たしているかを先生がお話しする。しかしI勢先生は初っ端からそれぞれの筋肉を使ってみて、場所と役割を確認しましょうという。初っ端から腹筋運動ス

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かったってだけなんですけど強度が低いレッスンが苦手ってこともあったんです。強度が低いレッスンほど、延々と胡座座でポーズ取ったりマッサージしたりストレッチしたりするから苦手なんですよ。しつこく書いてるからご存知でしょう

昨日はヨガには行けずネタ切れのため、先日アームバランスついでに受けたウェーブリングヨガについて書こうと思う。※LAVA公式サイトより。強度2.5。実はこの日私はO田先生のツレと従弟はT島に異動したW辺先生のウェーブリングヨガを受けていた奴らのW辺先生ラブは継続中で、結構T島に通っているらしい。チッ！！ツレも従弟もウェーブリングヨガは初めてだったそうな。マキスポーツの『ウェーブストレッチリング』を使って身体を解したり、リングを使ってヨガのポーズを取ったりする。マキスポーツ(

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ

ここんとこLAVA通常レッスンの真の恐ろしさにやられまくっているBBAですこんにちはさてさて昨日の打ち合わせ相手は必ず打ち合わせに遅れるおっさんだったのだが、いつもは必ず1時間以上遅れるところ、珍しく15分遅れでやって来た。奴が1時間遅れたら途中抜け出来ないスケジュールだったのですが、カミサマがBBAの呪いと執念を感じとってくれたのだろう。K円寺でK川先生のホイールヨガビューティー強度2骨盤均整ヨガ強度3を、受けて来ました。※LAVA公式サイトよりK先生は、記憶違いでなけれ

どうも！白衣のぺ天使です♡まずはどうでもいい最近の雑談から笑↓LAVAの記事はもうちょい下にあります！↓皆様、明けましておめでとうございます！私は今年も福袋巡りに忙しいお正月でした！！結局24個買ってました笑ネタバレ、、、は最近インフルエンサーさんがたくさん居るから、私はいいかなぁーって思ってます笑福袋は見せるために買っているんじゃない！私が欲しくて(食べたくて)買ってるんだ！！決して面倒くさいとかじゃありません決して。。。(2回言うやつ胡散臭すぎる笑)そして案の定食べ過

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗肩こり改善ヨガ強度2.5LAVAホームページよりポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正し

アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です🧘‍♂️本日は、FunShapePerfect♡3.5​を受けてきました！初受講ですホームページには※ヨガマット/ラグ推奨。必須ではありませんが、四つん這いやあおむけなどをおこなう箇所があります。※シューズやグローブは不要です。↑と書いてあります。実際始まる前にスタジオ入ってみたら、みなさんマット無しでラグだけ敷いてその上でストレッチとか寝転んだりしてました。このレッスンは4つのパートに別れています。①ヨガのポーズでウ

先日T店で受けたY崎先生のレッスンがとても良かったので、検索しまして【アジャスト】ヨガベーシックそしてまたまたヨガフローアドバンスを、受けて来ました。※LAVA公式サイトより正しく言うと、【アジャスト】レッスンは2回目なのですが、最初に受けた【アジャスト】レッスンがもの凄くビミョーだったんですよ。そのときのレッスンは、たまーに先生から通常のレッスンのように声かけされたり、通常レッスン程度のアジャストが入るんだけど、後は見守られてるだけ。参加人数が満員とかならともかく、そのとき私入

どっちがどっちだっけ？と、いつも迷うヨガビギナーとヨガベーシック。※LAVA公式サイトよりどうも好きな先生のレッスンを受けていると、ヨガベーシックを受ける確率が高いみたい。ここんとこ何かヨガベーシックを受けてるなあ、と思ったら、W稲田先生・W辺先生・O田先生・O出先生のレッスンで、2コマ連続受けたときのセット対象が全てヨガベーシックだったついつい受けてしまう。ついでに受けるにはちょうど良い難易度なんですよねとうとう先日、近場店舗でヨガビギナー+エナジーヨガセットってコマがあり、お

ジョイフルヨガを受けたのは、もう2年くらい前な気がする。※LAVA公式サイトより。何せピークポーズがハヌマーンなので、私にとっては超鬼門。とにかく後ろ側の股関節が伸びません。独特なポーズも多いので付いて行くのも難しく、敢えて受ける気にはならないレッスンだったりします。お好きなかたはご容赦をもし受けるとて、なるべく普通の先生がいい。ハヌマーン超得意とか、バレエ経験のある先生のレッスンだと、無茶苦茶厳しそうじゃないですか。※写真は先生のInstagramより。伊之助先生とかさとい

水曜は会社帰りに、久しぶりのパワーヨガ中級を受けてきた。※LAVA公式サイトより何度も書いているが、LAVAの通常レッスンの中で私が最も好きなプログラムです。好きなのに久々なのかよ！！というツッコミが有ると思いますが、直近店舗での開催が殆ど無いんですよ！！この日は超ラッキーにもW稲田先生のがあったんで、1週間前から予約ってました以前ブログでパワー中級好きを募った際、幸いにも何人ものブロ友さんが私もパワー中級好きです！とコメント下さったのだが（その節はありがとうございました！！）

出かける直前にバタバタと支度するから、しょっちゅう忘れ物するその中でもダメージが高いBEST３ならぬWORST３？３位フェイスタオル契約がフリーフルなのでいつもバスタオルは借りているんですが……がゆえに、タオルを持っていくという事が頭から抜ける手持ちのタオルハンカチで代用したりしてなんとか２位下着まあ、これはいわずもがな、ショックですよね…シャワーのあとにまた汗まみれのパンツを家からウェアを仕込んで行った時はブラジャーを忘れることもまあ、これはあまり支えるものを持ち合わせていな

書きそびれていたが、先週は伊之助先生のホットピラティス強度2.5を受けて来ました。※LAVA公式サイトより以前からあったレッスンなんですかね？弊店舗及び近隣店舗では今まで全く無くて、この3月に入ってから、いきなり実施されるようになっていた。ピラティス人気のご時世、マシンを使わないマットピラティスでも大人気のようで、レッスンが入ると片っ端からキャンセル待ちになっている。伊之助先生のホットピラティス人気も凄まじく、私はキャン待ちになる前に予約入れといたんだが、最終的に33人待ちとかに

＼前記事こちら💁‍♀️／おすすめ『ツヤ髪オンナの必需品を手に入れた話』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。…ameblo.jpネックレスをハイネックにもつけられる長さにするためにアジャスター買いました10本セット、金属アレルギー対応で安すぎる【シルバーゴールド各5本計10本セット】延長チェーンネックレスの長さを調整用ステンレス製5cm

連休最終日……と言っても私はまだ三連休あるのだが、火曜はI井先生のバランスフローヨガ強度4ハートをゆるめる月のヨガ強度2.5を、雨の中頑張って受けに行ったちょっと父の実家でやり取りするついでがあり、下町のLAVA店舗へ。昔の深川区ですね。下町野郎の父は、ずっと門仲を深川と言っていた。もう時期は過ぎちゃったけど、大横川の桜はとても綺麗ですLAVAは深川の繁華街のほうじゃなくて、大横川を渡った先にある。都内でも貴重な男女兼用店舗だったりする。※写真は先生のInstagr

5月7日は休みだったのだが、毎度の如く予定外の打ち合わせが入る。多分何か入るだろーなーと想定してたので、ヨガは予約していなかった。場所がザギンだったので、打ち合わせ終了後、何か無いかとLAVA検索。キャンセル待ち5というビミョーに繰り上がりそうなヨガアドバンスがあったので賭けで予約。ギリギリ繰り上がってくれましたので行って来た。※LAVA公式サイトより。この4月からリニューアルされたそうです。そうは言っても、以前のプログラムはすっかり忘れている私。ピークが鳩だったのと、天秤の

Rintosullリントスル口コミ現役会員より私は元々LAVA会員で現在はRintosullも無料で予約できるプレミアムフリー・フルという会員プランで契約中ですこのプランはとてもお得で1日でRintosull：1本LAVA：２本受講可能です※リントスルが登録店の時は受講制限逆になります私はオプションで＋月1200円水素水を契約しているので水素

まだまだLAVAの予約枠が満杯のワタクシ。予約ナシ土曜の突撃は何とか成功したものの、本日はまたしても枠が無く、しかし何とか探しに探してGグラッセでゆっくり学べるアームバランス強度4ネイチャーフィールヨガ強度2.5を、受けてきた枠がねえのに2枠受けようってのがそもそも間違いってね……そう言えばどうでもいいけど、いつの間にか消えてましたよね『サンドアート×ネイチャーフィールヨガ』LAVAのサイトからもいつの間にか消えてたし、やっぱ運営側も無理じゃね……？って思ったんじゃない

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗久々のヨガフローベーシックベーシックと名のついているクラスですが強度はなんと3.5ティーチャーもおっしゃっていましたが、達成感を感じられるクラスでした始めに片鼻呼吸と瞑想で8～10分ぐらい

新品のエッセンシャルバームレッスン前にみていたら猛烈に顔に塗ってみたくなり塗りました今日はジョイフルヨガを受けたのですが顔から汗が流れる、流れる…始まる前から滝汗ターバン意味なし汗が目に入り、ぼやける風景インストラクターさんの声だけを便りに動き続けました終わってからの更衣室でも顔は汗ダラダラ水で顔洗っても汗がひかない遠い昔、メンソレータムを塗った手で顔をさわってしまいその後なかなか大変だったことを思い出しましたしかし、レッスン後、夜になっても顔のお肌はモ

金曜日は伊之助先生の【常温】逆さまからみる景色～ヘッドスタンドの練習をしよう！～強度4デジタルデトックスヨガ強度1.5が、双方無事繰り上がったので受けてきた逆さま～は30分間シルシアーサナに向けたトレーニング、残り30分が自主練。毎回受けてる常連組は後半割と放置されつつ、アドバイスが欲しいと手を挙げれば、伊之助先生はすぐ飛んできて個別に見てくれる。ちなみにトレーニングは腸腰筋の引き込み強化で例としましてはこんなことやります。肘を深く掴んでのガス抜きのポーズから手を放してキー