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キャンセル待ち数の減り方について調査していて、LAVAの予約画面の、キャンセル待ち人数表示の有無が気になったのでまとめてみた。【アプリ】今日のレッスンから:人数表示ありカレンダーから:人数表示なしインストラクターから:人数表示あり組み合わせから:人数表示あり【ブラウザ】今日のレッスンから:人数表示ありカレンダーから:人数表示ありインストラクターから:人数表示あり組み合わせから:人数表示あり解りにくいけど、カレンダーの方は、検索画面の上に検索結果が重なるよ
はじめまして🙏2021年からLAVA会員となりヨガにどハマりしていますLAVAにはたくさんのプログラムがあり、受講前に「あれ、今日のレッスンってどういう内容なんやっけ」と検索することもしばしば^^;なので自分用の記録をつけていきます本日はマスターレッスン✨アームバランスへの道を受講してきましたもちろん初めて受けるレッスンでした(ちなみに160回目の受講でもあるようでした)わーい🙌なんかキリが良くて嬉しい😊レッスン内容はというと70分レッスンですが最初の10分は説明と呼吸を行
ワクチンのせいか、ワクチンの体調不良で寝過ぎたのがよくないのか、頭痛と首の痛みで朝イチのキツイこちらのSPはキャンセルしました『呼吸と共に英雄のポーズをとるフローヨガに行ってきた』ゴールデンカムイの実写に行ってきた。最近娘に感化されてアニヲタになったので、ヲタ友達がいないその上、唯一アニメ映画を一緒に観てくれる娘も金カムは拒否なので、一…ameblo.jpタイミング良く取れて楽しみしてたのにな…で、Twitterで皆さんがLAVAの予約枠の変更についてどう思ってるか調べてる以下ご意見紹
本日は仕事の合間に村上先生のパワーヨガ上級を受けるつもりだったのですが、続いて矢後先生によるMusicYogaBurningがあったので、なかなか行かない店舗でもあり、ついつい続けて予約していました。←貧乏性チンムドラという手印を使って末端まで意識を研ぎ澄ませ、壮大な音楽に合わせて様々なポーズをとるレッスンです。大きな筋肉を集中的に動かすことで、身体の芯から燃焼するような感覚を得られます。内側からエネルギーが満たされている感覚と共に、滴る汗の心地よさをお楽しみください。ホットヨガ
またこちらのブログに入れなかった。ホント困ってます。土曜日に仕事帰りに行ってきました。musicyogaburning内藤先生です。色々な恐ろしいウワサを聞いていたので、ドキドキしながら参加どうやら先生もburning初提供日だったそうで、ドキドキしてますっておっしゃってました。あー可愛い❤️あー素敵内容は恐れていた通り、ワタシのような素人は燃え尽き灰になりました消費カロリー、今まではおそらくパワーヨガ中級かジョイフル、エナジーが1番で330〜340くらいだったけど、なんと380
ホットヨガしてみたいな~と思っても、同じ年齢の人はいるのかな?年齢制限はあるの?年齢関係なく楽しめるかな?と不安になってなかなかヨガを始めることができないことがありますよね。ホットヨガ大手のLAVAでは年齢制限や年齢層はどうなっているのか?調べてみましたので紹介したいと思います。LAVA(ラバ)は年齢制限はありません(16歳~)公式サイトに年齢制限についての記載がありました。Q:年齢制限について教えてください。A
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★美脚ヨガ美脚ヨガ強度3ホームページより冷えやむくみにアプローチし、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くレッスン。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、「美しく立つ」「美しく歩く」といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。美脚とは足にゆがみがない状
三日前の記録が漏れていた。二日前は残業でヨガに行けなかったのだが、三日前は上手く退勤して、メイン店舗でドSインストラクターさんの背中美人ヨガを受けた。前回開脚フローヨガで熱中症になりかけたので心配だったのだが、開脚フローヨガを受けたあとだと「意外と楽なのでは?」と感じた。ハイランジで腕を上げ下げした後に合掌で身体をひねるとこだけ何とか乗り切れば、全然イケるこうやって慣れてくると、より強い刺激を求め、LAVAメンバーはクラスの強度を上げつつ、さらにはドSなインストラクターさんを探す旅に
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★リラックス度が最高値のクラス強度1.5ホームページよりゆるホット温30℃前後のクラスギムニクストレッチボール※を使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。レッスンが終わる頃には、これまでにない
またヨガウェアを買ってしまった腹肉がはみ出ないよう腹に穴など空いていない無難なものにしましたピラティスやフローティングを受ける機会が増えて、袖のあるトップスが欲しくなった、というのが理由。しかし袖ありトップスにはブラが付いていないのでブラも一緒に購入せざるを得ない←カモネギルルレモンにはカップが入っていない、布のサポート力でホールドしてくれるブラがあって縫い目が無くて肌に当たることもなく、大変快適なんです。Enliteウィーブバックブラハイサポート
今日は朝も早よから小園先生。Twist&Detox深い呼吸を目指す肺経ヨガの、2本です。Twist&Detoxは、その名の通り、捻ることで全身を活性化させ、浮腫という浮腫を取り去るプログラム。1時間やるだけでガチ滝汗。水分が抜けただけなんだけど、前に測ったらクラスの前と後で体重が1.2kg減っててビビったことがあります。そのときは前の日酒呑み過ぎだったんで、アルコールで溜まってた水分が抜けたんだろうなあ。どういうことをやるかというとハイランジからの捻る。これ左右各5回くらい
キャン枠が無くなって1ヶ月弊店舗を見てる限り、あんまり変化が無いような…枠の種類が合わないことで使えずに遊んでいた枠が常時使えるようになったけど、先日付の予約が早めに入るようになっただけで、1人の人が突然通う回数を増やすことは無い、ってことなのかな…今オバちゃんはライトフルの4枠をこんな感じで使いまわしてる。平日夜用✕1今週末の土日用✕2来週末の土日用✕1来週末の土日用✕1で、来週末の対象候補の中で最も混みそうなものを押さえておく。で、平日の夜用✕1が空いたらすぐに来週末の土日の
3月になりましたね時の流れははやいものですついこの間、クリスマスやお正月だったのにもう3月とな!?…LAVAではインストラクターさんがごそっと入れ替わりの日を迎えましたわたしはLAVA歴1年未満なのではじめての出来事です…ちなみに一昨日は朝にバーネス🥊でBRO_WA3♡3.5を受け夜に可愛い先生のこれまでの店舗での最終回クラスリラックスヨガ♡1.5に行ってきました可愛い先生最後のレッスンなのに体験の方の担当されていてまったく話せなかったわわたし以外にも雨で寒い中先生に
今日は仕事でヨガ休みと思ってたんですけど本日リモートワーク。そして本日、直近店舗にまだ受けていない通常クラスが有った。それがFunShapeDisco動画を見てもLAVA飯田onInstagram:".本日はnewレッスンをご紹介💪ファンシェイプディスコ🕺🕺常温LAVAのエクササイズクラスでもあるファンシェイプディスコ飯田店ではブラックライトを使用し提供致します☀️ヒップホップやボクシングエクササイズチアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ初めての方でも楽しく動き続けること
考えてみれば、昨日は朝一ヨガではなかった。朝一だったのは仕事の打ち合わせです。その流れで受けたのが窪田真帆先生骨盤を制する者は不調を手放す~アナ骨中級編~窪田先生は元々水泳を経験されていたそうな。サバサバしていて教え方明解。小島先生や本田先生が好きなかたはオススメかと。アナ骨、苦手なんすよねしかしこの日はコレしか受けられるクラスが無かった。そして股関節が硬い己に必要な鍛錬なのも事実(Mですなあ)。まずはビフォアアフター。前屈とハヌマーンで、アナ骨体験前後の写真を
本日はピラティスについて♪ピラティスとは、1883年にドイツで生まれたJosephHubertusPilates(ジョセフ・ハベルタス・ピラティス)氏によって考案されたエクササイズです。自身が様々な病気を持病としてもっており、その病弱な身体を克服するために様々なスポーツや治療法を研究し、それらの組み合わせたものがピラティスの原形だと言われています。そこから第一次世界大戦中にドイツ軍の従軍看護師となったピラティス氏が、戦争で傷を負った兵士のリハビリに使用し、そのエクササイズを発展させてい
SPクラスも充実していて飽きさせない工夫がたくさんの魅力いっぱいなlavaですがこれだけは毎回ストレスがたまると思うことがありますそれは『シャワー争奪戦』ですシャワーの数が少ないゆえレッスン終わりにシャワー争奪戦が起こって殺気立つというほぼ当たり前になっている光景シャバーサナでリラックスからの争奪戦に負けてたまるかの緊張感漂うナマステ〜そしてありがとうございました…と最後の挨拶が終わるやいなやまずはヨギーニスプレーにダッシュ我先にとダッシュ一応、荷物はロッカーに入れてからシ
今のプロジェクト、4月は鬼残業していたのだが、三六協定に抵触しそうとのことで、今月は20時前後に帰れている。法は労働者を守ってくれてるのだと再認識。そして派遣先が法令遵守するところでよかった法令遵守してくれるのが、大手の最大のメリットだな…なんだかんだいって、派遣先も派遣元も大手なので助かっている。昨夜は19:50には帰る!って言ってるのにゴチャゴチャ食い下がってくるリーダーを振り切ってプラスワン店舗で美尻ヨガを受けてきました!お初のお若いインストラクターさん。最初に水素美人の説明
【超特価+最大10%OFFクーポン】2タイプ抗菌臭くない痛くない高品質高耐久TPE6mmヨガマット折りたたみヨガマット滑らない両面カラー20色[Gruper正規品]6mm*183cm*61cmケース付きフィットネストレーニングダイエット腹筋クリスマスお歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日はサウンドフローヨガアクティブを受けてきました音楽にノリながら気持ちよーく動くレッスンになります前半ですでに滝汗さらに、これでもかっていう
最近の体重です。見事な停滞期。健康診断も終わり、とりあえずの目標であったBMI標準ど真ん中の53キロになったことで、間食が増え、あすけん的にいい加減になってきたカロリーオーバーする日も多く、健康度50点前後で推移してる次の目標である49キロ台になったら、見た目も、ヨガ的にも、コレステロール値も、もっと改善するかもしれないけど、だから何?って感じになってきてる何とか昼休みにうちヨガやることでキープになってるのかもでも気
ホットヨガに通ってます。アラフィフおばさんがヨガに通うまでのお話『アラフィフのホットヨガ体験』朝起きて爽快‼︎のはずが…体が凝ってる、むしろだるいし痛い…なんか体中が凝ってる感じがする。これも歳のせいなのか…多分血行が悪いからかな。肩や体がガチガチな感…ameblo.jp各種プログラムにも参加しました。そろそろプログラムも重複してきて流れが分かるプログラムも出てきました。そんなアラフィフおばさんですが…慣れてきたのですが…小心者がゆえ…と、言う小話をさせて下さい。※イ
週末姉が韓国語のテストを受けにきました。金曜日は神楽坂の美味しくて安いお気に入りのフレンチへ行き,東京大神宮、明治神宮で御朱印をもらい土曜日は推し友とたくさん会い、日曜日テスト、その後、推し活で表参道。中目黒に。元気だな楽しい週末でした。最近,メインの仕事が繁忙期で、週3.4回出勤してたら、ヨガが週3くらいになってた今週は月曜日ヨガアドバンス。久しぶりに受けたけど、ローランジ辛くて,軽減して手は膝に置きました。下半身よわっそして今日、初遠征の場所で鈴木先生のハートを開くフローヨガア
強度2、ヨガビギナー強度2や3のどのレッスンよりもキープ時間は長いと思うしかもベーシックと同様、セルフマッサージ等リラックスする状態がほとんどなく満遍なく体を動かせるから個人的には好きな方ですしかしキープ時間長さゆえにきつさを感じるので若干億劫になってましたが、好きな先生がやってたので1ヶ月ぶりに行ってきましたそれにしてもキツかったーー個人的には本当強度3のレッスンよりきつく感じる簡単なポーズだから余裕を持とうと思えばもてるのかもしれないけど、本気でやりすぎて1人でゼーハー言ってるの私(←う
昨日は9:30からのクラスを9:00と勘違いして、猛然とダッシュして8:50に店に着いたら、何とドア閉まっていたたまにこれ、やるんですよね…幸いなのは、9:00開始なのに9:20に着いた、ってことが今のところ無い、ってことですかねそれにしても、オープン前に並んでる人が数人いるのにビックリ皆さんは何時に店に入る派ですか?オバちゃんは、弊店舗が狭くて前のクラスの人がドヤドヤ出てきた際の大混雑が無理なんで、10分前入店派です
モチベが上がらない…って…ヨガに行きたくないヨガが面倒…とかじゃなくてむしろもっと行きたいだって中高年には本当ホットヨガっていいのよ。アラフィフになると…こんなに汗かかないし体型や年を気にせず出来るし本当の話、ホットヨガ始めて良い事の方が多いホットヨガのまわし者じゃないよ。じゃあ、なんで⁉️年末のギックリ腰に始まり年始早々のインフルAそして1番の原因なぞの足の皮膚病出されてる塗り薬を調べたらどうやらアトピーの薬っぽいいきなりアトピーになるの⁈かなずっ
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★MakeHipLine強度3高効果&高効率30minレッスンホームページよりツンっと上向きの美しいヒップラインを作るレッスン。ヒップアップに必要な股関節まわりにアプローチしながら、ヒップの深層部にも重点的に効かせていきます。スリムなパンツやスカートの着こなしが映えるヒップラインを作りましょう。こ
こんにちは!妊活中のぐーたら主婦あきです妊活や不妊治療のこと、夫婦のことなどを徒然に書いております。いつもいいねありがとうございます!とっても嬉しいですフォロー、コメント大歓迎です4月の移植で、着床したけどHCGがたくさん出なくて、結果的には化学流産になりましたなぜ...どうしてホルモン出てくれないのと、思いましてね。以前から取り組んでいた食事の改善をさらにきっちりやるようにして、睡眠もしっかりとるようにしようとしました。しかし、睡眠は2日くらいで挫折えへ
LAVAでホットヨガを始めたいけど、ヨガウェアはレンタルできるのかな?仕事後に行きたいから、ヨガウェアを持っていくと荷物になりそう…汗をかいたりしそうだけど、持って帰ったりするの面倒じゃないかな?ヨガウェアってどんなものを着たらいいのかな?このような人にとってヨガウェアのレンタルはとてもありがたい存在。もちろんLAVAにもヨガウェアレンタルはありましたよ♪ですので、今回はLAVAのレンタルのウェアについて詳しく解説したいと思います。
プロップス系のレッスンで強度は1.5。ギムニクストレッチボールを使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。レッスンが終わる頃には、これまでにないカラダの柔軟性とほぐれた軽さに驚くことでしょう。~LAVAの公式サイトより~道具(ギムニクストレッチボール)を使ってレッスンが進みます。その関係で定員が減らされるので、時間帯によってはキャンセル待ちになっちゃう
昨日のヨガ復帰1日目。どこに筋肉痛が来るかと怯えていましたが、あっさり肩に来ました。正にここ全部。左と右で影響範囲は微妙に異なるものの、赤い部分がゴリゴリです。2日目以降に筋肉痛が来るのが年寄りですが、思ったより若かったわけではなく、そんだけ負荷が高かったんだと思われる、MusicYogaBurningでは側屈とサイドアングルで腕をぐるぐる回すシークエンスがあって、コレが効いたのではないだろうか。私は肩関節は柔らかいほうなのだが、それなのに肩こり持ちなので、放置しとくと思ったより