JOG

朝ラン7.95㎏JOGご近所坂道1.59㎞マイコース5周46分13秒（キロ5分48秒）9分40秒・9分22秒・9分9秒・9分0秒・9分2秒＋90ｍ程度の坂ダッシュ2本22.5秒・21.6秒＋ダウンで460ｍ（2分52秒／キロ6分13秒）シューズはペガサス39昨日も遅くなったので走れず。ズルズルいくわけにもいかないので4時30分に起きての朝ランです。4時51分スタート。昨晩はかなり寒いというか、冷たい風が強くて冬用の上着を着て出たのですが、風はおさまっていて、拍子抜けな感じで

こんばんは、店長のひできちです。明日は、MMER第3戦に行ってきますので、お店はお休みです。無事に積み込みも終わって、準備完了です。今回はナイトレースに出たくて、初のダブルエントリーです。50分×３レース。チームボッチなので走り切れるかが心配です。ステッカーを貼ってみたもののやっぱり通勤仕様ですね。がんばってきます。