INBODY

おはようございます中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡＼中村ちょこの自己紹介／お返事は、できるときのみしています！基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます！ありがとうございますInBody、2回目の計測10月に入院をして、退院後は今までの食事の量が食べられなくなり摂取カロリーは減っているのに体重は横ばいのままだったのでいろんな人にアドバイスを貰ってInBodyで基礎代謝を調べた結果散々な結果

運動開始の5月〜7月までのグラフを見返すと便秘のせいでとても不安定でしたガックガクしっかり運動をしても増えていたり何もしていないのに減っていたり便通具合に振り回されモチベーションが下がっていた悲しい記憶・・・そんなこんなで色々模索し10月から始めた、オールブランと食物繊維たっぷりのお味噌汁が効果抜群✨グラフの変動が安定しました！着実に脂肪が減ってきているのが嬉しいです✨お味噌は酵素たっぷりで女性に嬉しい成分も

このブログで紹介している書籍『神やせ7日間ダイエット』の著者・石本哲郎先生は、パーソナルトレーナーであると同時に、経営者でもあります。・パーソナルジム「リメイク」・フィットネスショップ「リーンメイク」名前がちょっとややこしいんですけど（笑）で、パーソナルジムはまあわかるとして、フィットネスショップのほうはちょっとわかりにくいですよね。オンラインショップでは、普通に石本先生の書籍やおすすめグッズ販売などをしています。リアル店舗でも購入できますが、その魅力は、なんといって

体重計はOMRONHBF-228Tを使用していますが、その測定結果は以下の通り。体脂肪24.3%もあるんですなぁ・・・・ちょっと前までは25%あったのでそれよりは下がってはいますが体脂肪多すぎですね。でも、血液検査の結果は下記のとおりでどちらかというと下限値に近い方なんです。総コレステロール154(正常値142～219)中性脂肪52(正常値40～149)一応ここ数ヶ月筋トレとかして体型も変わってきているような気(あくまで気・・(^_^;))もするんですが、

2019/6/1今日はinbody測定を実施しました。専門のフィジカルコーチにご担当いただき測定をしてます。子供たちはパンツ一丁になり^_^個々の選手の弱点もわかり、理想的なからだは、どこを鍛えなければならいかわかるので説得力ありますよね！うちの子達、順調にだと言われてホッとしてます。結果もちゃんと記録してくれて、3〜4ヶ月に一度のペースでやっていくみたいです。いいよね！体づくりもトレーニングの１つだよーー！ガンバーーIFCLIVENT

メイン端末がAndroidなので、InbodyDial体重計用のアプリは、Androidを使っていました。過去記事:InBodyDialH20B(体組成計）を購入しました『InBodyDialH20B(体組成計）を購入しました』体組成計を購入しました。新型コロナ関連での一連の暮らしの変化の中では、比較的大きい買い物になります。ファンケル銀座スクエアで定期的に計測してきたinbodyで…ameblo.jp購入当時は、Androidオンリーだったので、選択の余地な