HSPママ

ご訪問ありがとうございます今日からまた月曜日ですね..ʾʾ不登校の姉を横にぼくちんはちょっぴり嫌々しながらも登校！・楽しい1日でありますように・嫌なことがありませんように・がんばれ！ぼくちんの姿が見えなくなるまで後ろ姿にそう願いを込めて毎日見送ってます..ˊᵕˋ月曜日といえば私の中でのルーティンが。トイレ掃除！気になった時にはもちろんその都度掃除しますが、毎週月曜日は絶対！ルーティン化していますʾʾもう1日くらい。せめて月・木でとも思うんですがそうしてし

HSP×女性限定のオンラインサロン「RASICA」を運営しているayaです。初めましての方はこちら↓『【初めましての方へ】HSPママの私が会社員を辞めて個人事業主になるまで』初めまして、HSP×個人事業主ワーママのayaです。今回は、HSP（繊細気質）の私が、管理職を辞めて個人事業主になるまでの経緯についてお話しします。H…ameblo.jpここ数年世界的に流行している、MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）、皆さんは受けたことがあります

思考の癖に氣付いて整理整頓✨すっきり軽やかに生きる✨お手伝い初めましての方はこちらから→自己紹介🆕体験メールセッション受付中✨『【募集開始】本来の望みに真っ直ぐ生きる✨7days体験メールセッション』こんにちはかおりです。いつもありがとうございます✨新しいメニューのお知らせです🕊️✨日々、無意識に過ごしていると本音を置き去りにしがち。そうして自分からズレて…ameblo.jpこんにちはかおりです体験メールセッションのクライアント様からご感想をいただきました。（ありがとうござい

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）ただいま限定で無料相談（30分、オンライン）を受付中！ご希望の方は下記のLINEから「プチセッション希望」と送ってください「なんであんな言い方しちゃったんだろう」「あのとき、もっと上手くできたはずなのに」「私のせいだったんじゃないかって、今でも思う」そんなふうに、過去のことをふと思い出しては、静かに自分を責めてしまうこと、ありませんか？実はこれ、HS

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「人からどう思われるかを気にしすぎるのをやめよう」「嫌われることを恐れずに、自分の信念を貫こう」こんな言葉をよく目にするけれど、HSPの私にとってそれは簡単なことではなかったんですよね人一倍、相手の気持ちを敏感に察知してしまうからこそ傷つけることが怖い。相手の表情が曇っただけで「私、何か悪いこと言った？」と不安になる。

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）上司が私の後輩を強く叱っているのを聞いてなぜか自分が怒られているような気持ちになる。職場や家で、誰かが注意されているだけなのに胸がザワザワして、胃がキュッと縮むような感覚になる。繊細さんならこの感覚、わかるんじゃないかな？怒られているのは自分じゃないのにまるで自分が責められているような気持ちになってしまう。

ちょっと仲間いるかな〜て思いながら呟き私、外食、嫌い適応障害なってからなのか、いつからか、多分かなりオトナになってからだと思うんだけど少食傾向になりまして食べすぎると気分が悪くなるんですそれが嫌だから、セーブしちゃってるのかな早くお腹いっぱいなっちゃうんですよほど絶好調の時は、一人前ペロリできるけど大概8割方でもういいやてなるそんな私を心配したり、気にしたりされちゃうのも嫌で、他人とご飯食べるのも苦手気を使いながら食べるのこそストレスならばいっそ食べない方がマシてなるんです

HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー青山あさひですHSC子育て実践BOOK発売中外では良い子！お家で癇癪！の繊細ちゃんにイライラしない毎日になる！HSC子育て実践BOOKAmazon（アマゾン）２学期が始まって一週間頑張った後の月曜日。今日はなかなか起きるのが大変だったのではないでしょうか？朝起きた瞬間から不機嫌！とか起こしてもなかなか起きられない！というHSCちゃんは多いです。身体的な要因で覚醒がうまくいっていない

HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー青山あさひですHSC子育てのガイドブック発売中外では良い子！お家で癇癪！の繊細ちゃんにイライラしない毎日になる！HSC子育て実践BOOKAmazon（アマゾン）勉強場面で癇癪を起こしてしまうHSCちゃんは多いです。詳しくはこちら▼『HSCが勉強ですぐに怒るのはなぜなのか？』HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー青山あさひですHSC子育てのガイドブック発売中外では良い子！お家で癇癪！の繊細ちゃんにイライラしない毎

思考の癖に氣付いて整理整頓✨すっきり軽やかに生きる✨お手伝い初めましての方はこちらから→自己紹介＼体験メールセッション募集中／『【ご案内】自分に“ほっ♡”と安堵する♡体験メールセッション』こんにちはかおりです体験メールセッションのご案内です♡​自分に“ほっ♡”としてますか？私はこれまで思考がぐるぐるしやすくて沢山の妄想を【事実】と捉え違えて生き…ameblo.jpこんにちはかおりです。前回のブログでお金💴＞自分の氣持ちと捉えてモヤモヤしたことを書きました。『モヤモヤしたの

こんにちは岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「人のために尽くすのは良いこと」そう思ってきたはずなのに、気づけば自分ばかり我慢している。そんな“自己犠牲”のパターンに苦しむ人は少なくありません。（私もそうでしたこれは単に「優しすぎるから」ではなく、子ども時代の体験と繊細さの気質が重なってつくられた“心のクセ”でもあります。大まかに5つ、お伝えします。↓1.「つながりを失う不安」が強すぎる人は

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こんにちはHSPメンタルコーチ岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「明るいよね！」「元気で行動力あるよね！」「ポジティブでうらやましい！」って言われることが多いけど、その言葉にちょっとだけザラッとした違和感を覚えることがある。ほんとは、けっこう考えてるし、ひとりになったらグルグル悩んでたりする。明るいのは本当。でも、ずっとそうじゃない。明るい自分とのギャップに、

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「なんで、私こんなに疲れてるんだろう…」特に大きなトラブルもない日。仕事もいつも通りこなしたし、家庭でも何かあったわけじゃない。なのに、心がどんより重い。。。ふぅっとため息をつきながら、ふと昨日のことを思い出す。「あ、そういえば昨日、隣の人がずっとイライラしてたな…」…そうか。あのピリピリした空気を、私はずっと心

こんにちは！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）私は、いわゆる“怖がりの目立ちたがり屋”です。人前で話すのが苦手なくせに、心のどこかでは「もっと伝えたい」「私にもできる」って思ってる。でもいざその場になると怖くて、声が小さくなっちゃう。そしてあとで、「またちゃんと話せなかった…」と落ち込む。これを何度も繰り返していました。だけどあるときふと気づいたんです。「怖いからダメなんじゃなくて、

こんにちは♪生後8ヶ月の娘（ゆい）の育児に奮闘中のゆいママ＊みいです＾＾最近、夫とMBTI診断をやってみたんですが私は【INFJ】という結果だったんです今日は、INFJの私が育児をするとこんな感じになる…という話をゆるっと書いてみたいと思います◆INFJってどんなタイプ？INFJは世界人口で約1〜2%とされ、かなりの少数派「理想主義者」「相談役タイプ」と呼ばれることが多く、人の気持ちに敏感で空気を読むのが得意…らしい。そして、自分の気持ちは後回しにしてため込み

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「はぁ…なんで私って、いつも後回しになんだろう？」仕事でも、家でも、友人関係でも。つい周りに合わせて、自分のことは後回し。・仕事で頼まれると、「いえいえ、私で良ければ！」って笑顔で引き受けて、気づけば自分のタスクが山積み。・家族と外食に行くときも、ほんとはパスタが食べたいのに、「みんながラーメンなら、私もそれでいっか」って

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おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「なんでこんなに疲れるんだろう…」「嫌なことを言われたわけじゃないのに、なんでこんなに気になるの？」「相手がちょっと不機嫌なだけで、心がざわついてしまう…」「また、私のせいなのかな？」「だから、あの人は機嫌が悪いのかも…？」頭の中で、何度も何度も繰り返される考え。自分を責める言葉が、心の奥深くに突き刺さる。

くこんにちはHSP女子のためのメンタルコーチ岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）残3名！ただいま先着30名限定で無料相談（30分、オンライン）を受付中！HSPのお困りごと、お気軽にご相談ください。話すだけでも心が軽くなります✨もちろんアドバイスもたっぷり多めにさせていただきます。ご希望の方は下記のLINEから「プチセッション希望」とお送りください周りの感情を自分のことのようにキャッチするHSPさ

ご訪問ありがとうございますMBTI診断INFJ×HSS型HSPの2児の母ですお気軽にいいね！フォローお待ちしてます★自己紹介★保育園の送り迎えが苦痛毎日の送り迎えだけでドッと疲れる繊細母です時間帯にもよりますが、他の親子とすれ違うたびに、どんなテンションで挨拶しよう、子供と話している最中だったらどうしよう、など常に気を使ってしまいます先生から「今日の〇〇くんは〜」と報告を受けても、どう返すのが正解なのか分からない。たまに子供同士で一緒に帰りたがるときもあるけど、相

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）ただいま限定で無料相談（30分、オンライン）を受付中！ご希望の方は下記のLINEから「プチセッション希望」と送ってください「わかってほしい」「本当はもっと、ちゃんと気づいてほしい」「でも、うまく言えない…」そんなふうに感じて、言葉が喉の奥でつかえてしまった経験、ありませんか？私はたくさんあります。伝えようとしてもうまく言えなくて

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HSPの人が働くうえで、「この人と一緒だと安心する」「仕事がしやすい」と感じる相手には共通点があります。逆に、相性が合わない人と組むと、無駄に気を遣いすぎたり、疲れやすくなったりすることも。今回は、HSPと相性の良い人の特徴を4つご紹介します！1.穏やかで感情の起伏が少ない人HSPさんは、相手の感情に敏感で、少しの機嫌の変化も察知してしまいます。そのため、感情の浮き沈みが激しい人と一緒にいると、無意識に相手の気分を伺ってしまい、気疲れしがち。一方で、穏やかで安定した性格