HOKAONEONE

こんにちは！✨😃最近は大会に出場しても参戦記を書けずに流してしまいがちですが、珍しく書かせていただきます。本日の記事はレースそのものに触れた「本編」ではありません。「データ編」としての意味合いもありますが、ラップは載せてません（全く参考にならないため）。そのため本編のタイトルは「アイテム編」といたしました。①当日の気象条件②新コースについての雑感③導入アイテムの使用評価について記述いたします。レースそのものに触れた「本編」はまた後日アップしたいと思います。①気象条

４月２１日（日）曇り夜は雨☔『三浦アルプス』縦走の予定が、相変わらずの寝坊😰三浦アルプスはアップダウンの激しいロングルートゆえ、お寝坊厳禁🈲さらに❗️時期的に遅すぎ😓晩秋〜３月いっぱいでないと歩き辛い…自宅最寄駅から『三崎口』行き始発電車に乗車🚃この段階では何処のお山に行くかは未定😅『三浦三山』『鎌倉アルプス』『大楠山』のいずれか。ヤマレコのつもりがランキーパーで途中まで💦続きからヤマレコを起動❗️途中から。これより前はランキーパーのデータを。京急『安針塚』駅下車🚉

おはようございます！☀️😃❗️今日は黄砂の影響もないので朝ランしようと早めに起きました。ところが…雨☔️でした…おかしいな…レーダーには雨雲は映ってないのに。完全に出鼻を挫かれました(笑)。本日は①ウルトラ向けシューズのこと②レース当日の天気以上2点について書きます。ウルトラ向けシューズ検討これから本格的にウルトラマラソンシーズンに入ります。今年はどのシューズで挑むか？ペガサスターボでも良いのですが、廃盤のためいつまで持つか分からない。そろそろ新シューズを入れ

前回から足つながりの内容になります。久しぶりに新しいシューズをゲットしました(^o^)前回はピンクで派手だったので、今回はグレーでおとなしめです。最近はアシックスを履いています。その前はホカオネオネを履いていました。ホカを履く人が増えたので自分の中の王道のアシックスに戻りました。マラソンは5時間くらいなのでカーボンプレート入りとかそんなものではありません。初心者向けのシューズです(^o^)新しいシューズを購入すると走りたくなるモチベーションも上がります！大会＝

足のカタチが悪く、扁平足で外反母趾で巻き爪（2回手術）甲が薄くてサイズが大きい・・・足首も、内も外も靭帯グラグラっていう、最悪の足をしている、おっさん妻😫立ち仕事なので、仕事中は足首のサポーターと足底のアーチサポートとメディキュットを履いています💦膝が痛かった時もあり、その時からは仕事中だけアンクルウエイトを着けるようになりました。筋肉が付いたのか？いまは膝の痛みはなくなりました〜そんな足をしているので、サイズ的にレディースは合わず、メンズサイズになってしまうためになかなか合うものがな

今日で１８日目。１０日は２週間に一度の通院日。前々回あたりから中性脂肪の数値に気を付けるように言われ（元々高い）そんなに食事に気を付けていたわけじゃないけど正常値に。今回は極力脂を避けて過ごしてましたが、９日に子供たちが帰ってくるという事で妻が張り切ってそれぞれの食べたいもののリクエストを受けた結果、「カレーライス」と「ザンギ」に決定しました。この時若干嫌な予感はしたんだけど違うのを食べるのも気が引けるのでいつもより少なめにしておきました・・・・・が１０日の採血結果

ランニングに興味がない人はすみませんここ数年はHOKAというブランドのシューズを履いていますクッション性がよくそれでいて軽いかつおしゃれHOKAについてCHAT-GPTに聞いてみると…HOKA（ホカ）は、パフォーマンスフットウェアおよびアパレルブランドです。2009年にフランスで誕生し、その後南カリフォルニアのデッカーズ・ブランドの傘下となり、世界中で親しまれています。HOKAのフットウェアは、山で生まれたテクノロジーにより、これまでにないクッション性とサポート力を融

シューズがコロコロと前に転がってくれる感覚。ランニングシューズの技術の凄さをとっても実感しますよね。前に転がりながら、クッションが柔らかく弾む。長い距離を省エネで走れるグライドライド3。ゴールデンウィークにLSD用として購入したFreshFoam1080v12。キロ7分半くらいの超ゆっくりでもピッチ数をある程度、稼いでくれる。僕のランニングでお馴染みのグライド様とセンパチ様。どちらも共通しているのが、ロッカー構造を有したランニングシューズ

あなたのランナーライフを応援するホカオネオネ（HOKAONEONE)通販取扱店ホカオネオネランナーズの谷口です。本日も、当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪福岡マラソンが昨日やっていましたね。テレビをみてワクワクして走りたくなった方も多いのではないでしょうか？？マラソンをしたくなるきっかけというのは実はちょっとしたきっかけだったりします。なんか体が重たくなってきたな〜。会社の健康診断でひかかっちゃっ

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平均心拍数を下げるためには、有酸素運動（有酸素性エクササイズ）が有効です。ランニングは、有酸素運動の代表的な種目の1つであり、心拍数を下げる効果が期待できます。以下に、平均心拍数を下げるためのランニング方法をいくつか紹介します。ロング・スロー・ディスタンス（LSD）ランニング：低強度の長距離ランニングを行うことで、心拍数を下げる効果が期待できます。適切なペースで、長時間のランニングを継続することが大切です。インターバルトレーニング：短い時間で高強度の運動を繰り返すことで、心肺機能を向上さ

昨日は仕事後に主人とツーリング🏍️途中ドラッグストアで買ったアイスが美味しかった☆本日は仕事です、、主人はサーフィン🏄へ、、夕方、近所のアウトドアショップを散歩がてら覗いたら、、何とホカオネオネ新商品が😱即決、、そうなるとついでに、、テートンも欲しいサイズあったので、、アークテリクスはいつもリュック人なので偶には、、ミニポシェット☆店内滞在時間10分、、良い品揃えでホント有難い、、便利な立地です☆通勤路の桜並木はそろそろ見納め、、伸びてきた葉っぱのグリーン&ピンクのコ

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まだ右ハムの痛みが消えず、走れなくてモヤモヤしていますが、ようやく昨日からウォーキングに。天気が良くて気持ちいいさくらんぼの木🍒実は赤くなってるけどまだまだ酸っぱくて食べられないと思う。熟してくると鳥たちが食べにきて、木の下は真っ赤になるけど、今年はまだみたい。もう少ししたら食べ頃かも5km歩きました。今朝も自転車道をウォーキング。6km歩きました。そして、とうとうリンコン3が500kmを超えました527.2km今年の3月2日から使用してるので約2ヶ月。早いね〜確か前の

以前購入したKEEN・CITIZENEVOWPをかなり気に入って頻繁に履くので、こちらも買おう！と思って以前から気になっていた、『ホカオネオネ』とENGINEEREDGARMENTSのスニーカーです。HOKAONEONEはもともと厚底の、陸上シューズが主なわけですが、こちらは防水でトレラン？仕様のアウトドアシューズです。様々なセレクトショップでも扱いがあり、デザイン面でも注目されていますね。フランスのメーカーとあり、どこか上品な大人の靴と言った印象ですね。SHIPSHO