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いつもお立ち寄りいただきありがとうございます!今回はHOKAのスニーカーを初めて買ってみました。HOKAの「CLIFTON9」シリーズは、ブランドのベストセラーであるCLIFTONラインの最新モデルとして注目されているようです。デザインがオンタイムにも使えそうなシンプルさだったので即決。HOKAONEONE(ホカオネオネ)MCLIFTON9WHITE/WHITE25.5CMAmazon(アマゾン)17,295〜20,900円${EV
今日はHOKAのイベントに参加!今月23日に名古屋の栄にある中日ビルが新しく生まれ変わったんだけどそのビル内にHOKANAGOYAがオープン今日のイベントはHOKAユーザー限定で25名が参加(抽選)当たると思ってなかったから嬉しいイベントのスケジュールはこんな感じ♪どのシューズを借りれるのかな?と思ってたら…ナント!35200円(税込)もする新作SKYWARDXしかも履いてみるだけでなく街中を9kmも走れる!グループランはみーんな仲良くお揃いシューズ笑ランコー
NZ1002●HOKAONEONEリカバリーサンダル●W7●ブラックホカオネオネトングサンダルNZ1002HOKAONEONEリカバリーサンダルW7ブ...-Yahoo!オークション◇商品説明◇NZ1002●HOKAONEONEリカバリーサンダル●W7●ブラックホカオネオネトングサンダル若干の着用感はありますがキレイな状態です。USEDにご理解のある方であれば着用して頂けると思いますが、神経質な方は入札をお控えください。・・・サイズ・・・
こんにちは!✨😃最近は大会に出場しても参戦記を書けずに流してしまいがちですが、珍しく書かせていただきます。本日の記事はレースそのものに触れた「本編」ではありません。「データ編」としての意味合いもありますが、ラップは載せてません(全く参考にならないため)。そのため本編のタイトルは「アイテム編」といたしました。①当日の気象条件②新コースについての雑感③導入アイテムの使用評価について記述いたします。レースそのものに触れた「本編」はまた後日アップしたいと思います。①気象条
4月21日(日)曇り夜は雨☔『三浦アルプス』縦走の予定が、相変わらずの寝坊😰三浦アルプスはアップダウンの激しいロングルートゆえ、お寝坊厳禁🈲さらに❗️時期的に遅すぎ😓晩秋〜3月いっぱいでないと歩き辛い…自宅最寄駅から『三崎口』行き始発電車に乗車🚃この段階では何処のお山に行くかは未定😅『三浦三山』『鎌倉アルプス』『大楠山』のいずれか。ヤマレコのつもりがランキーパーで途中まで💦続きからヤマレコを起動❗️途中から。これより前はランキーパーのデータを。京急『安針塚』駅下車🚉
某試験に合格したので、自分へRUNシューご褒美!そして悩んだ末に大人買いで、朝のルーティーンRUN。シバザクラ巡りRUN。Newシューズは良いわー。季節が良いからだと思いますが身体も軽い。芝桜躑躅も綺麗でした
おはようございます!☀️😃❗️今日は黄砂の影響もないので朝ランしようと早めに起きました。ところが…雨☔️でした…おかしいな…レーダーには雨雲は映ってないのに。完全に出鼻を挫かれました(笑)。本日は①ウルトラ向けシューズのこと②レース当日の天気以上2点について書きます。ウルトラ向けシューズ検討これから本格的にウルトラマラソンシーズンに入ります。今年はどのシューズで挑むか?ペガサスターボでも良いのですが、廃盤のためいつまで持つか分からない。そろそろ新シューズを入れ
やましんです。今日はいまいちぱっとしない天気でした。雨は降らないと言うことですけど、分厚い雲が空を覆っています。一方、家庭菜園に撒いた種は順調に発芽しています。これは「ほうれん草」。そうは見えませんけどそうなんです。こっちは「カブ」です。そろそろ間引きをしなくてはいけませんね。そして、今日も黄砂が酷く、朝からくしゃみを連発でした。今まで1日1包だった薬を2包に増やし、この状況に対応することにしました。お陰で鼻づまりまではなく、1日を乗り切ることができました。夕方
ランニングに興味がない人はすみませんここ数年はHOKAというブランドのシューズを履いていますクッション性がよくそれでいて軽いかつおしゃれHOKAについてCHAT-GPTに聞いてみると…HOKA(ホカ)は、パフォーマンスフットウェアおよびアパレルブランドです。2009年にフランスで誕生し、その後南カリフォルニアのデッカーズ・ブランドの傘下となり、世界中で親しまれています。HOKAのフットウェアは、山で生まれたテクノロジーにより、これまでにないクッション性とサポート力を融
昨日は仕事後に主人とツーリング🏍️途中ドラッグストアで買ったアイスが美味しかった☆本日は仕事です、、主人はサーフィン🏄へ、、夕方、近所のアウトドアショップを散歩がてら覗いたら、、何とホカオネオネ新商品が😱即決、、そうなるとついでに、、テートンも欲しいサイズあったので、、アークテリクスはいつもリュック人なので偶には、、ミニポシェット☆店内滞在時間10分、、良い品揃えでホント有難い、、便利な立地です☆通勤路の桜並木はそろそろ見納め、、伸びてきた葉っぱのグリーン&ピンクのコ
やって来ました、週一のランの日。海辺を走りたいなぁと思うも、短距離しか走らない為、そこまでの移動が面倒。次に浮かんだ候補が、陸上競技場トラックランMyトラックは今日も貸切り快晴で、お題はトラックではスロージョグの選択は排除。5kmの後半に400mを3本速い走りを入れる。にした。まず前半。WithShokzOpenRunにて6'30くらいで走る。一旦止まり、OpenRun
ランの相棒はずっと「HokaOneOne」履き込んだMACH5のソールが削れてきたので新しい物をと思うのだけどこのところの値上がりには辟易してね欲しかったのはHokaOneOneMACH6なんだけど...22,000円也!いやいやさすがに高いよ(´;ω;`)そこでネットを彷徨うとお手頃なARAHI6があったので即決13,860円!お値打ちでデザインも艶やかでいいじゃないか!👍これで再び1,500kmがんばる!
前回から足つながりの内容になります。久しぶりに新しいシューズをゲットしました(^o^)前回はピンクで派手だったので、今回はグレーでおとなしめです。最近はアシックスを履いています。その前はホカオネオネを履いていました。ホカを履く人が増えたので自分の中の王道のアシックスに戻りました。マラソンは5時間くらいなのでカーボンプレート入りとかそんなものではありません。初心者向けのシューズです(^o^)新しいシューズを購入すると走りたくなるモチベーションも上がります!大会=
でんでん太鼓のイメージをランニングに取り入れることは、特に体の軸を意識するトレーニングにおいて有効です。でんでん太鼓のように体の中心軸を保ちながら動くことは、バランスを保つために役立ちます。また、遠心力を利用して効率的に動くことができるため、ランニングのフォーム改善にもつながるでしょう¹。具体的には、ランニング中に体の軸を安定させることで、手足をリラックスさせ、無駄な力みを減らすことができます。これにより、短距離走でも疲れにくくなる可能性があります。ただし、実際のランニングでこのイメー
サッカーの体力を向上させるためには、**インターバルトレーニング**と**ロングジョグ**の両方が重要ですが、それぞれ異なる効果をもたらします。1.**インターバルトレーニング**:-**目的**:スピード持久力の向上-**トレーニング内容**:一定の間隔(距離または時間)で、全力での運動と休息を繰り返すトレーニングです。通常、5秒から20秒程度の全力での運動と同程度または倍程度の休息を交互に行います¹²。-**効果**:短時間で高強度の運動を行う
インターバルトレーニング後のリカバリーにはいくつかの方法がありますが、最も効果的なのは次のようなアプローチです:1.**アクティブリカバリー**:-軽いジョギングやウォーキングを行い、血流を促進して乳酸の除去を助けます。2.**ストレッチ**:-トレーニング後に筋肉を伸ばすことで、柔軟性を保ち、筋肉の緊張を和らげます。3.**適切な栄養摂取**:-タンパク質と炭水化物を含む食事を摂ることで、筋肉の修復とエネルギーの補給を行います。4.**十分な水分補
おはようございます(^^)ガリューさんです\(^-^)/コロナ陽性完治から1カ月ちょっといろいろタイミングが合わずやっと久しぶりのランニングができました😊あの(?)坂道コースです今日はホカのクリプトン2021年モデル6月の大会に向けて走りだします…以上です。
「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事(デカ)が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon(アマゾン)396円(電子書籍限定)の著者、におい刑事(デカ)/臭気判定士(国家資格)の松林です。タイの工場の臭気対策もお任せ下さい。今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレクトしました。「ちょっとした自慢話」です。※それだけだとアレなので、ちょっとした失敗話もあります・・まずは、ちょっとした自慢話か
前回の記事『3/10名古屋ウィメンズマラソンレースレポ①』さて、とうとう名古屋ウィメンズ当日となりましたお天気は良いけれど、気温は低く風も強め荷物預けの時間がブロックごとに分かれていて、Iブロックの私は7:10〜7:…ameblo.jp10km過ぎまで順調にペースを刻むことができました。次なる目標は夫の応援ポイント②の15km地点です。まだまだ足は動きます給水は5km過ぎくらいから、2-3kmおきに潤沢にあるので安心心なしか、通常の大会より散乱する紙コップが少ないような事前に「名
ご訪問いただきありがとうございます。中1、小5の娘2人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。おはようございます!土曜の競技場へのアップとダウンの2キロちょいづつでの触りは良かったHOKAオネオネクリフトン9。昨日は午後に子どもたちと出かける予定にしてたので、午前のうちに1人でジョギングへ!子どもたち、休日は起きるのが遅いので…1時間くらいで帰ってくるねー!と言って出ました。お義母さんは、同じくらいのタイミングでちょっと出るとは言ってたけど、すぐ帰ってくるって言ってた
どうも僕です。kanoyoshi1967さんって名乗られるあまりよく知らないおぢさんから「載せろやっ!」って半ば脅迫まがいのパワハラ受けたので載せます。って全然ポーズ違うじゃねーかw青空は奇跡的に同じだけど。まあ別にいいんですけどね、狙ってやってる訳ではないので。暇つぶしと24'冬の思い出として手袋装着し自撮
ご訪問いただきありがとうございます。中1、小5の娘2人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。おはようございます!今日は小学校の用事があるので有休取ってました。それに合わせて朝から採血の予約も。そして、コンタクトの処方箋を処方してもらうために眼科も!せっかくの有休、雪&雨だし時間もあるので、色々と済ませたい昨日、シューズ届きました真っ白。フカフカすごい足が包まれてる感。心配だったサイズも問題なし。クリフトン8よりも包まれてる感がある気がする。走るのが楽し
LSD(LongSlowDistance)トレーニングだけでフルマラソンのサブフォー(4時間切り)を達成することは可能ですが、個人の基礎体力や走力、経験によって異なります。LSDトレーニングは、ゆっくりとしたペースで長距離を走ることにより、スタミナや持久力を向上させる効果があります。これにより、フルマラソンでのパフォーマンスが改善される可能性があります。例えば、あるランナーは週に一度、キロ7分のペースで20〜30kmを走るLSDトレーニングを行い、サブフォーを達成したと報告しています¹
ご訪問いただきありがとうございます。中1、小5の娘2人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。こんにちは♪楽天スーパーセールやってますね。あまり買うものもないのでスルーしてましたが、お気に入りに入れてるものをチェックしたりしてたら、購買意欲が沸々と😅ランニングシューズですが、今は、練習では主にニューバランスフューエルセルHOKAクリフトン8ニューバランスレベル2レース10キロ以上→NIKEヴェイパーフライ5キロ以下→asicsメタスピードスカイ+を履いてま
空が青いと心が晴れる✨買い物して帰ります。
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昨日、マラソン大会の報告をさせてもらいましたが、今回のマラソン大会に至るまでに導入したギアが2つあったのでシェアします♫ひとつはシューズこれは悩みましたなんたって、今のランシューズってすごい!10年前にマラソンに出場していた頃とはシューズのもつ力・影響力が雲泥の差各シューズメーカーがそれぞれの個性を存分に発揮してくれているので自分にあった一足を選ぶのはホント大変でしたちなみに僕は靴大好き人間なので靴へ
まぼろし工房さんに行く前に30キロ走をやりました。もちろん勝負シューズと決めていたクラウドフローで。そしたらね、終わりがけになって右足だけ、指の裏?が痛くなるんだよね。まぼろしさんに靴ひもを締めてもらったクラウドフローで昨日のパークランとその前後合わせて20キロ走ってみました。痛いってほどじゃないけど、痛くなりそうな気配がする・・・。疲れがたまってるのか~?疲労抜きしたら、痛みなく走れるだろうか??去年のウィメンズはこれで大丈夫だったんだけどなあ…。今日は、20キロ
愛用の゙ARAHI6がへだってしまい先週新しいシューズを買いました✨それはCLIFTON9👟ARAHIの゙最新モデルにしようか悩みましたがクッション性を重視しました。前回ARAHI6馴染むまで土踏まずが痛くなったので心配でしたのでインソールも別途購入。そして本日いつもの白河運動公園にて試走。雪が降ったんですね。先週のかな🤔走り始めてすぐにクッションが効いてるのがわかりました👍✨ARAHI6は程よい反発で底の外側が少し硬い作りでしたがCLIFTON9は全体的に柔らかくクッションがいいです。も
今回もHOKAMACHXで実際に走ってみたらマシュマロ・クッショニングに感動し・・・MACH5がとても気になった。。。ってことで、セールのタイミングを逃すことなく購入した次第でございます。MACH5(マッハ・ファイブ)カラー:MountainSpring/Puffin'sBillサイズ:27.5cm(US9.5)重量:228g厚さ:フォアフット/約24mmヒール/約29mmドロップ:5mm