HIIT

アートと言えば小川、小川と言えばアート、なので、ゴッホチョコを頂きました。味は美味しい訳ですよ当然。ありがとうございます。それよりも、このゴッホの代表作、ひまわりをイメージさせる箱やチョコの形がテンションを上げてくれます。アート好きな方への贈り物にお勧めです。ありがとうございました！！

週末の夜にソロツーの準備をして、朝起きたら片付けて、着替えてダッシュ🏃‍♀️💨するのがルーティンな私です、こんにちは置物と化したSV、一体いつ乗るのだろう💦今年で生産終了、数年後に最新化されて復活するという噂があるそうな。と言ってもVtwinでは無いでしょうからGSX-8Tとの差別化が難しそうおいといて先日ロング走＆マラソン大会本番用のシューズを購入した訳ですがジョグで使ってるヴェロシティニトロ3も、よくよくみたらソールが削れてきてる💦走行距離384kmなのでまだまだ寿命じゃないのに

2月28日「王様のブランチの買い物の達人」で紹介！鈴木伸之さんと細田佳央太がゲストでした！アディダスadidasHIITデッキ【3月1日最大4％OFFクーポン＆P最大10倍】アディダスadidas【メーカー直送品】ADIDASHIITデッキADP15070BK楽天市場これも自宅でトレーニングするやつ！

読んでくださりありがとうございます。「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/178.0㌔ダウン目標日々の成長を見守りつつ、アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますこんにちは(^_-)-☆ただ体重を減らし痩せるだけでなく、筋肉をつけつつ太りにくい身体を作りたいとダイエットを取り組んでいる。筋トレも自重トレなので、筋肉も大きくなったと

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。下半身のトレーニングの日。スクワットをやる気満々で意気揚々とパワーラックに向かったら、まさかの混んでいるじゃぁないかッ！しかも予約リストもいっぱい。。。というわけで、パワーラックは諦めて別の種目で代用をすることに🤔こういう時にレッグプレスに流れるというのも何か飽きたなと思っていたので…スミスマシンにてスプリットジャンプをすることにしました～スタートポジショントップポジションボトムポジシ

昨日お昼から久しぶりにHIITランやりまして何故か地元のレジェンド認定まぁこんな所でHIITランやってるの、私しかいないので💦明けて日曜日、朝からあまりの暑さと昨日の疲れが残ってるのでロングランさぼり^^;長居公園はオフィシャル髭ダンディズム？のライブがあるから走りに行けないなので、朝から軽くSVのメンテと、2階のトイレのウォッシュレットがまたまた壊れたので取替TOSHIBA(東芝)温水洗浄便座パステルアイボリーステンレスノズルノズル自動洗浄クリーンウォッシュSCS-T1