GLP-1ダイエット

2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.7kg(-0.2)お通じ×わーい、減ってる！良かった。ちょっと睡眠不足。明け方4時前に目が覚めて、その後寝られなかった。寒かったのかな。朝食はチーズトースト、コーヒー。昼食はくるみパ

4週間の28日でまとめるか、30日でまとめるか、考え込みましたがわかりやすく30日で一区切りにしました体重と体脂肪率の推移です日曜日の昨日は出かけていて（歩数は7,000歩程度）20時くらいに帰宅をしたのですが、冷凍で保存していたお魚もお肉も解凍しておらず…お腹も空かないので「ゆで卵、6等分に切れているカマンベールチーズを一つ、マツキヨのするめチップ」だけを食べ就寝そうしたら前日から-0.8kgと今朝は一番体重が減っていましたそういうわけでマンジャロ30日で減った数値

2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重63.7kg(-0.2)お通じ×やった！最低値更新！朝食はチーズトースト、コーヒー。午前中はお買い物へ。予約してた商品受け取りに行ってきました。昼食はバーミヤンで餃子と酸辣湯麺。スープ

体重が増えると、そろそろ生理なのね…とわかるようになり、増えても気にすることがなくなりました生理前の痩せにくい時期に焦って無理をすることは避けましょうねとは言っても本日、54日目の体重はなぜか減っており、そしてBMIが初めて21台に！なっていました49日目の数値（）内は前日比体重54.9kg（-0.3）体脂肪率33.1%（-0.4）BMI22.0（-0.1）50日目の数値（）内は前日比体重55.2kg（+0.3）体脂肪率34.0%（+0.9）BM

身長:163cm目標値：52.0kg○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬期間：2025年8月2日〜10月23日服薬量：2.5mg✖️12本体重推移:65.3kg→54.8kg（-10.5kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬休止期間：2025年10月24日〜12月16日体重推移：54.8kg→56.0kg（+1.2kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬再開期間2025年12月17日〜スタート時体重：55.4kg今日の体重：54.2k

2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.8kg(+0.5)お通じ◯生理2日目ぎゃー！思ったより増えた。早めに戻したい。朝食はゆで玉子、コーヒー、いちご。夜が多かったからかお腹空いてなくて、パンはやめておきました。午前

今年の忘年会。回数が、いつもよりやや多い気がします。最終は、明日です。そろそろ二桁いくんじゃないか？と思いながら、今、京都へ忘年会のため向かっています。本当は、おとなしくお家で大掃除をしたいのですが、夫の強い希望です。それにしても、お腹すいたなぁ〜。よく考えると、今日は、そんなに食べる機会がなかったなぁ〜。妹家族が泊まりに来ていて、ずっと何か作ったり、片付けたりしていたので、自分の時間が取れませんでした。京都で何か、しっかりと食べられるといいなぁ…。ところで、キャプションのコレ

体重59.5kg前日よりマイナス0.2kgブログタイトル、なににしよう？と迷いましたがシンプルに「マンジャロやめました」今日は3本目を打つ予定だった日。でも打ちませんでした。昨日までは迷っていたけど、昨夜決定的な出来事が😂なので今朝は全く迷いもせず打たずに1日過ごしました。4本セットで買ったから冷蔵庫には残り2本。これは消費期限まで冷蔵庫で保管します。食欲爆増したら、たぶん打ちます😛わたしがマンジャロをやめる理由その④食事の適当量、食べるスピードがわかった。痩せていたとき

前にも書いたけど、1000mgのメトホルミンを飲むと気持ち悪くなるのが収まらなかったので、メトホルミンもリベルサスも3週間くらい休んでました！その間はとくに増えたりはなキープできてました。そろそろ再開しようと今週からどっちも飲み始めました！メトホルミンは1000mg1錠だけリベルサスは14mgおとといは、最小値の61kg台までいきました！リベルサスは飲みきったらそれで終わりかなメトホルミンは500mg追加したので2錠飲みを続ける予定です

お腹空く。。。普通に食べられる‼️初めてリベルサス飲み始めた頃は急激に食欲が落ちたのに薬に耐性が付いてしまったのだろうか？毎日飲んでるのもあるのかもしれないけど体重が減らない(｡･ˇ_ˇ･｡)ﾑｩ…今日食べたもの。。。夜は晩酌で焼酎‼️昼間にピノおつまみに焼き鳥帰って来てからのメロン1/2個お昼はマック普通に食べれるし満腹感もなく…💦なんかリベルサス飲んでるの意味あるのか？疑問に思ってます。運動は全くしてないから仕方ないけど。50kgをキープしたい！あと2

こんにちはスタッフMです先日広島に行ってきましたよひさしぶりに見た大鳥居はやっぱりかっこよかったです​そして、今年も​福袋限定販売します！日頃の感謝を込めて、昨年に引き続き“お得がぎゅっと詰まった”福袋をご用意しました－－－－販売期間：2025/12/20〜2026/1/15・各種20袋の限定販売・おひとり様各種1袋まで・なくなり次第終了となります詳しくはこちらへ年末年始福袋イベント【1/15まで】｜福岡の松林景一美容クリニック天神｜福岡の美容クリ

今日からマンジャロ5mgに突入いたしました午前中に注射をしてから今のところ副作用は出ておりませんしかしいつもは痛みのない注射がチクッと少し痛かったことだけは記録しておきますそして生理が来ました…生理はいくつになっても不快ですよね今日の都内は台風のような大荒れの天気なので出かけることもなくお布団の中でのんびり過ごしておりますマンジャロを打っていても（さらに歩いても）生理前は体重が増えることもある、そんなことを身を持って実感できました黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位にな

お正月太りでお悩みの方必見当院で新たに「Calocurb(カロカーブ)」の販売を開始しますカロカーブ（Calocurb）は世界初の天然GLP-1活性化サプリメント。100％天然成分のみで配合。カロカーブに配合されている特許取得の有効成分アマラセート®は、ニュージーランドで栽培された特定の品種のホップから抽出されたものです。摂取後１時間以内に効果が現れ、最大４時間まで効果を発揮。期待される効果としては、❤️空腹感が30％減少❤️食欲が40％減少❤️摂取カロリーの低減

わたしがマンジャロをやめた決定打となった出来事。数年ぶりの発熱！！！喉の痛みと肺の痛み。唾が飲み込めない。声が出せない。あれよあれよと悪寒がし、数時間後には発熱。対策をして翌日には解熱して症状もなくなったのでホッと一安心。ここ数年、熱を出すことなんてなかったのにマンジャロのせい？食欲なくて食べてなかったせい？？マンジャロを打って熱を出したわけではなく、急に食べなくなったから風邪をひきやすくなったのかな？まだまだ子供に手がかかる年頃。寝込んでる暇はないから健康第一！発熱が決定打と

（またもや移動中にUPしています）表題の通り、娘にマンジャロの接種がバレました…。もう接種時期は終わって証拠はないのに、妹がベラベラ娘の前で話すから、後日「ママ、マンジャロやってんの？」と唐突に聞かれました。ウソをつくことが苦手で「ま、ま、前に少しだけやで」と焦った回答をしてしまいました。娘からは「最低やな」「糖尿病の人の薬やで」と叱られ、思わず「ママ、糖尿病（予備軍）やで」なんて言ってしまいました。ここでウソをつくなら、手前でつけよ…と、自分に心の中で言いながら、話題は終わりました。

以前に腸内細菌、腸活についてお話しし、そこでは瘦せやすい体質になるためには腸内環境がとても大切になってくることについて解説しました。詳しくはこちらの記事をご覧くださいダイエットをしている方に特に読んでほしい！～食と体重管理について～腸内環境が良くなると「短鎖脂肪酸」を生成しやすくなります。短鎖脂肪酸は、脂肪組織に栄養が取り込まれるのを防ぎ、脂肪の蓄積を抑えることで、体脂肪を減らします今回の記事では短鎖脂肪酸以外にも、やせやすい体質にしてくれるスーパー痩せ菌のアッカーマンシ

身長:163cm目標値：52.0kg○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬期間：2025年8月2日〜10月23日服薬量：2.5mg✖️12本体重推移:65.3kg→54.8kg（-10.5kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬休止期間：2025年10月24日〜12月16日体重推移：54.8kg→56.0kg（+1.2kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬再開期間2025年12月17日〜スタート時体重：55.4kg（前日差-0.6kgあり