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昨日は、携帯の調子が悪くネットに繋がらなかったので、更新できませんでした2日まとめてどうぞ！38日目の体重68kg前日比：＋1.8kg今週比：＋1.8kgトータル：−5.1kgその日の食事朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル昼→麦茶＋MCTオイル、スープ、なんかの副菜、きゅうりの副菜、ミートソーススパゲティ、みかん1個夜→サラシアサプリ、オクラの副菜半分、野菜カレーのライスなし、ミニチキンカツとイカリング小さいの3個(揚げてない)、ストゼロ250ml急に、どー
2025/11/7(金)リアルタイムで更新していきます昨日の夜、初めてマンジャロさんを打ちました！体験ブログを何個か読み漁り、チャットGPT(以下チャッピー)に相談し、副作用のことや打つ曜日など準備万端で臨みました・打ったあと副作用を寝て過ごせるように・週末に暴飲暴食してしまうので・土日休みなので副作用があっても安心・土曜夜は旦那と飲みたい・日曜日は家族でお出かけしたいということで、私は金曜夜に打つことに決定(飲み会あったらずれるかもなぁと思いつつ、、)チャッピーが夕飯後1
今日からマンジャロ5mgに突入いたしました午前中に注射をしてから今のところ副作用は出ておりませんしかしいつもは痛みのない注射がチクッと少し痛かったことだけは記録しておきますそして生理が来ました…生理はいくつになっても不快ですよね今日の都内は台風のような大荒れの天気なので出かけることもなくお布団の中でのんびり過ごしておりますマンジャロを打っていても（さらに歩いても）生理前は体重が増えることもある、そんなことを身を持って実感できました黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位にな
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.7kg(-0.2)お通じ×わーい、減ってる！良かった。ちょっと睡眠不足。明け方4時前に目が覚めて、その後寝られなかった。寒かったのかな。朝食はチーズトースト、コーヒー。昼食はくるみパ
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.6kg(-0.1)お通じ○おっ、減ってる。昨日は食っちゃ寝生活だし、お通じもなかったから増量覚悟してたのに。嬉しい誤算ですが、今日も気を付けなきゃね。朝食はプロテイン、チーズトース
わたしがマンジャロをやめた決定打となった出来事。数年ぶりの発熱！！！喉の痛みと肺の痛み。唾が飲み込めない。声が出せない。あれよあれよと悪寒がし、数時間後には発熱。対策をして翌日には解熱して症状もなくなったのでホッと一安心。ここ数年、熱を出すことなんてなかったのにマンジャロのせい？食欲なくて食べてなかったせい？？マンジャロを打って熱を出したわけではなく、急に食べなくなったから風邪をひきやすくなったのかな？まだまだ子供に手がかかる年頃。寝込んでる暇はないから健康第一！発熱が決定打と
08:35頃左下腹部に打ちました。今回も痛くなった！体調はまだイマイチだけど、増量に耐えきれずパート前に打ちました。忙しい時間なので記録だけ。
朝はバタバタで写真撮れなかったのですが、やっと60キロの壁を突破しました！！ここ2～3週間、60.0キロ～60.8キロの間を延々とウロウロしていたので60キロの壁を5年8ヶ月ぶりに突破して本当に嬉しいですマンジャロを打ち始めたのが今年の2/2なので、半年ちょっとで12キロの減です。『入園&進級GLP-1で7キロ減！』長男(新小2)の春休みや新学期次女ちゃんの入園、慣らし保育等でバタバタしています長女ちゃんは年々小から年少に上がったのみで一番手が掛からず🙏✨お花見も車でちゃ…ame
身長:163cm目標値：52.0kg○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬期間：2025年8月2日〜10月23日服薬量：2.5mg✖️12本体重推移:65.3kg→54.8kg（-10.5kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬休止期間：2025年10月24日〜12月16日体重推移：54.8kg→56.0kg（+1.2kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬再開期間2025年12月17日〜スタート時体重：55.4kg今日の体重：55.2k
こんにちはーーー長らくまた放置民の私です🙋♀️いつも見てくださってる方初めましての方私のblogたどり着いてくれてありがとうございます🚢💜ザッと今までの流れを説明します！！⬇️開始日前に少しダイエット？工夫しながら食事とったりしてましたがその頃さいこうで56kg👈これにはビビり危機感かんじましたよ💦普段55kg55.5kg…いったりきたり〜そこからマンジャロ始めるぞ！となってからの体重54.3kgもう痩せれてもこの体重が限界💦コレステロール値も高いばかりでR6.11
おはようございますお久しぶりです！！ついにマンジャロ経ってから3ヶ月と15日目突入しました👏イェイリバウンドもしてるわけでもなく順調でございます！体重測定はのちほど！！昨晩は帯広市勝毎花火大会行ってきましたーー！！！今年は天気も良くて☔️小雨は一切降らずで最高の花火が見ることできて感激⬆️これ言いたかっただけーーさてさて体重へ戻る最近体重マンジャロ打ってた時のような数字をたたき出したけどなんでだ？？と思ったの！！それは朝この時期のとうきび🌽美味
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.7kg(+0.1)お通じ◯ちょい増量。喉だけイガイガ感残ってるけど、調子は良い。昨日の筋トレでガッツリ筋肉痛です。初回程ではないけど動くのキツい。朝食はプロテイン(コーンクリーム)
体重が増えると、そろそろ生理なのね…とわかるようになり、増えても気にすることがなくなりました生理前の痩せにくい時期に焦って無理をすることは避けましょうねとは言っても本日、54日目の体重はなぜか減っており、そしてBMIが初めて21台に！なっていました49日目の数値（）内は前日比体重54.9kg（-0.3）体脂肪率33.1%（-0.4）BMI22.0（-0.1）50日目の数値（）内は前日比体重55.2kg（+0.3）体脂肪率34.0%（+0.9）BM
マンジャロ接種3ヶ月間の記録を作成しました。★＝接種日×＝体重増加日（外食の日やその翌日が多い）〜1週間目合計-3.5kg〜1日目63.5kg（-1.8kg）★2日目63.4kg（-0.1kg）3日目62.3kg（-1.1kg）4日目61.8kg（-0.5kg）5日目62.1kg（+0.3kg）×6日目61.8kg（-0.3kg）〜2週間目合計-0.6kg〜7日目62.3kg（+0.5kg）★×8日目62.6kg（+0.3kg）×9日目61.2kg（
本日の体重66.2kg前日比：−1.1kg今週比：−1.1kgトータル：−6.9kg今日の食事朝兼昼→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、うどん半玉(鴨ロースハム、ほうれん草、もやし）間食→鴨ロースハム、コーヒーゼリー夜→サラシアサプリ、和食さと食べ放題体重が大きく減っていますが、昨日、夕飯をボイコットしたからなので明日には戻ってる気がします※昨日の夫が作った夕飯は、ちゃんと朝に半分食べました食べ物を粗末にしてはいけない今日は、ずっとお家で子どもとゴロ
体重69.1kgお通じ○ちょっとだけ減ってきた。良かった！朝食はサラダチキン、チーズトースト、コーヒー。お腹空いた感じはなかったけど、いつも通り食べられる。食後は胃がパンパンな感じが続く。昼食はそぼろの残り、みそ汁、白米、かぶナムル、きのこマリネ。おやつに頂き物の生ドーナツ。美味しかった！ただ30分後位から胃が重いし、ゲップゲップする感じ。夕飯はそぼろの残り。食べなくてもいいなって思う胃の重さ。でも家族の手前少し食べた。ごはんいらないなって思うけど、食べ始めれば少量は普
鬱抜けと共に過食も収まってきましたが俄然、食欲はもりもり。運動もしていますがなかなか52.5キロ前後から変動しない。身長158、体脂肪率27%です。今日からマンジャロ2.5開始。glp-1は過去にオゼンピック、リベルサスと抑うつ状態になって、すぐに使用中止した過去ありますので今回も抑うつ状態が1番の副作用で出そう怖いです。そしたら無理せず中止します。目標49.5kg、体脂肪率24%です。最後の晩餐は大好きな叙々苑のお弁当。月末は海外に行くのでタイミング、今じゃない気
体重が減りにくくなってから一週間を過ぎても生理が始まらず、4,5日遅れて昨日からやっと生理が始まりました生理が終わってからの10日間くらいだけが女性にとっては代謝が上がって痩せやすく、心も体も前向きになりやすい安定した期間ですそこに備えてこの痩せにくい時期を乗り切りたいですね55日目の数値（）内は前日比体重54.7kg（-0.1）体脂肪率32.7%（-0.8）BMI21.9（+-0）56日目の数値（）内は前日比体重54.1kg（-0.6）体脂肪率33.0
血液検査結果待ってました？？⬆️誰も待ってないよ✋こんにちはお仕事前にちょいと報告先日結果取りに行って参りました！青マーカーわかりにくマンジャロ始める前2024.11.21検査時LDLコレステロール値154マンジャロ打たなくなって3ヶ月ちょい経過しての血液検査2025.8.7LDLコレステロール値119ホッとしてます今のところ数値あがってなくて血液検査する前日夜の10時頃まで焼肉🥩🔥平らげてまして🍖影響するんじゃないか心配だったんだけどー大丈夫で
脂肪豊胸をしてから、3カ月はダイエット禁止‼️なんなら2キロくらいぽちゃっとするくらいおかげで、↓デコルテに入れた脂肪ちゃんと定着しました👍脂肪豊胸後ダイエット注意点術後3カ月程度、できるだけダイエットは避けるどうしてもダイエットする場合は、最低3カ月可能であれば6ヶ月は、期間をあける。施術後増えた体重をなるべく維持する。炭水化物、タンパク質などカロリーの高い食べ物を意識して摂取する。私も4カ月我慢しました。そのおかげで定着は、バッチリ👌🏻✨でも、やっぱり…胸
マンジャロ10本目3日目目標:52.0kg身長:163cm体重（8/2スタート時）:65.3kg体重（現在）:55.9kg前日から-0.6kg開始時から-9.6kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆少し体重が減っていることをいいことに、食べ放題へ行きました。早朝バイト中、無性に「しゃぶ菜」へ行きたくなったのです。しゃぶ菜には、薬味としてパクチーがあります。私、パクチーが大好きで肉味噌と一緒に、お肉や野菜と巻くと絶品なんです。お出汁は2種類から選ぶことができて、普通の昆
こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。ウゴービは、デンマークの製薬会社ノボルディスクが開発した週1回の皮下注射による肥満治療薬です！主成分は「セマグルチド」で、GLP-1受容体作動薬に分類されるお薬です。GLP-1は体内で自然に分泌されるホルモンで、食欲抑制や血液コントロールに重要な役割を果たします。ウゴービはGLP-1と似た働きをすることで、食欲を抑え、満腹感を持続させ、体重減少をサポートします。ザクリムクリニックでも最近、ウゴービの取り扱いを開始し、
本日の体重71.4kg前日比：±0kgトータル：−1.7kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、いつかの子どもの残したドリア60gくらい、納豆昼→味噌汁、キャベツのゆかりあえ、筑前煮、小さめさつまいもの天ぷら2個、オレンジ一切れ間食→ハイカカオチョコ1個夜→芋煮汁、わかめとカニカマの酢の物、ミニチーズチキンカツ2個、ごぼうとにんじんのスパサラ、炊き込みご飯昨日、身体を温めようと気付き、上下インナーを着てばっちり出勤したのですが、打って変わって今日は良いお天気
数年前から世界中で流行しているダイエット方法【GLP-1ダイエット注射】で有名な【サクセンダ】のジェネリック薬がクリニックに比べて安い価格で通販購入できる商品がございましたので、ご紹介します。▼健美クリニックHPより引用サクセンダについて詳しく説明しますサクセンダとはサクセンダは、FDA(米国食品医薬局)やEMA(ヨーロッパ医薬品許可当局)が、肥満症の適応で承認を得た食欲抑制剤です。海外でのこの薬剤の治療対象者は、1)BMI30kg/m2以上の方で、食事療法と運動療
50代兼業主夫中！経験が足りず失敗も主婦(夫)先輩の「こうすれば効率的」というご意見待ってます本記事は体験談の本文のみです。注射動画と写真は本家ブログに詳しく書いていますこんにちは、かじおやじです。50代の兼業主夫。家事の合間に仕事して、合間にまた家事そんな日常の真ん中で——今日はマンジャロとリベルサスの“リアル”な話を書きます検索から来てくれた方の多くが「マンジャロ体験ブログ」で探してくれているので注射の痛み・副作用・用量アップの正直なところ
こんばんは、ミケポのみほです今日、はじめてマンジャロ（2.5mg）を打ちました。実はずっとオゼンピック派だった私。でも今回は注射のつらさから、思い切って切り替えてみることにしました。💉オゼンピックは効く。でも痛くて気持ち悪い。オゼンピックは本当にすごくて、「お腹すかない」「食べ物のこと考えなくなる」くらい、ガツンと効いてくれる注射でした。でもそのぶん、注射がとにかく痛い！（刺しても、注入してもジワジワ）気持ち悪さも数日続くことがあって結果、食べなさすぎて体調を崩したこともありました
こんにちは渋谷痩身ダイエット専門サロンLavieenRose（ラヴィアンローズ）代表エステティシャンのもえです最近よく耳にする“GLP-1（ジーエルピーワン）”。実はこれ、身体の中でもともと作られている「痩せホルモン」なんです食欲を抑え、血糖値の上昇を緩やかにし、脂肪をため込みにくくする働きがありますでもここで重要なのが――GLP-1は腸内環境で作られるということ！GLP-1を分泌するのは“腸内細胞”GLP-1は、腸の「L細胞」から分泌さ
