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マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調
マンジャロの副作用が何かしら出てますように！！！！！と切に願って就寝した昨日副作用なんてないほうがいいよね〜そんなこと願ってるのきっと私だけだわ〜と思いつつ2日目の朝、体調に変化は、、、、ちょっとお腹張ってる感あるぞでも、夜に心当たりもあるぞ？え？今日の体重72.4kg前日比：＋1.1kgトータル：＋1.1kg食事記録朝昼→COCOSの朝食バイキング夜→子どもの残した鮭の皮、ゆで卵がっつり増えてる〜〜おーいでも、初日は排便後に測定、今日は排便前でした！そのせ
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重61.6kg(+0.9)
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重61.0kg(-0.6)
本日の体重70.8kg前日比：＋0.4kgトータル：−2.3kg：朝の測定前に1回今日の食事朝→お腹空いてなかったためなし昼→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、枝豆、鴨ロースハム、細巻き1.5本（うなぎ、キンキ)間食→無糖コーヒー＋豆乳、小さめバナナ1本、塩キャラメルピーナッツ10g夜→サラシアサプリ、具沢山豚汁昨日の夜に、夫と深夜まで飲んだので体重は増えましたが心のストレスは減りましたそういう日も大事結局、鴨ロースハム半分、フィンガーキチン、細巻き
体重が増えると、そろそろ生理なのね…とわかるようになり、増えても気にすることがなくなりました生理前の痩せにくい時期に焦って無理をすることは避けましょうねとは言っても本日、54日目の体重はなぜか減っており、そしてBMIが初めて21台に！なっていました49日目の数値（）内は前日比体重54.9kg（-0.3）体脂肪率33.1%（-0.4）BMI22.0（-0.1）50日目の数値（）内は前日比体重55.2kg（+0.3）体脂肪率34.0%（+0.9）BM
マンジャロ1日目後半なんの変化もないまま昼になりましたお昼ご飯は、朝の残りのミートソースパスタ半分なんの変化もないのが恐ろしすぎなので、食物繊維のオクラを気休めに追加そう、気休めにねそしても、子どものフライドポテトをチンしたときに2本つまみぐい！普通に食べられたこりゃ、だめだぁ〜気合いで我慢してお昼ご飯終了。普段は大食いの私にとってはとても我慢している、、、いまのところ、ただの気合いの食事制限ダイエット15時頃に普通にお腹空いて何か食べたくて、いつもならお菓子1袋くらい食べるけど、
12/30（火）の記録です本日の体重65.7kg前日比：＋0.5kg今週比：＋0.9kgトータル：−7.4kg今日の食事朝昼→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル、オクラしそ昆布、茶碗蒸し、マックのスパチキ半分夜→サラシアサプリ、こんにゃくの甘辛炒め、ミルクちゃんぽんの具だけみるみる体重が増えております、、そんなに食べてないも思うんだけどなぁ変わったことといえば、仕事納めをしたので朝→いつものコーヒー＋MCTオイル昼→職場の、スープ＋MCTオイル、副菜
12/27(土)の記録です本日の体重64.8kg前日比：−0.4kg今週比：週始めなので±0kgトータル：−8.3kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル昼→サラシアサプリ、オクラしそ昆布和え、ピザトースト（8枚切りの1枚分）間食→コーヒーゼリー3口くらい夜→サラシアサプリ、いつかのミラノ風ドリアっぽいのの残り5口、おこさま牛丼の具だけ間食→カントリーマアムなーんだか、お腹が空いて間食しちゃう日でしたでも、罪悪感あって、ちょぼっとに抑えましたこうや
朝はバタバタで写真撮れなかったのですが、やっと60キロの壁を突破しました！！ここ2～3週間、60.0キロ～60.8キロの間を延々とウロウロしていたので60キロの壁を5年8ヶ月ぶりに突破して本当に嬉しいですマンジャロを打ち始めたのが今年の2/2なので、半年ちょっとで12キロの減です。『入園&進級GLP-1で7キロ減！』長男(新小2)の春休みや新学期次女ちゃんの入園、慣らし保育等でバタバタしています長女ちゃんは年々小から年少に上がったのみで一番手が掛からず🙏✨お花見も車でちゃ…ame
本日の体重70.4kg前日比：−0.4kgトータル：−2.7kg：朝の測定前に1回今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、納豆、子どもの残したたまごパン3欠片昼→きのこスープ＋MCTオイル、キャベツにんじんきゅうりの副菜、マカロニグラタン、バナナ1/3夜→サラシアサプリ、ほうれん草のおひたし、豚汁、親子丼の鶏肉だけ息抜きでお酒を飲んだ体重が元に戻りましたわーい朝は感じなかったのですが、昼頃からなんだか気持ち悪さを感じるように、、、！！これはもう土曜夜のストゼロ
リベルサス7mg22日目💊今日は昨日ウォーキング頑張ったからなのか何なのか珍しく午前中すごくお腹が空いたーー(›´ω`‹)なので、いつものゆで卵、チーズにささみ2本食べた(´ڡ`*)あとアーモンド効果これ美味しいねぇ(,,•﹏•,,)その代わり昼ご飯がなんか食べられなくて⸜🍚🍴⸝それでも何か食べた方がいいよね？？ってことでオイコスとチーズ🧀その後いつもは夜に行くウォーキングを午後から行ってきたー5キロ近く歩いたのと、途中から雨降ってきたから300mくらい走った🤣🤣🤣
マズイ。今朝の体重57.5...パジャマで1キロ、お腹の詰め物で1キロくらい？55キロ台かしら週末と週明け、連日飲んでたからか。。沢山飲んで歩いてる途中で、「大丈夫ですか？」と礼儀正しそうな30代のサラリーマン風の若者。ちょっとかっこいい「大丈夫です」と言いましたが、「でも、足元が危ないようですが、、、」と。「いえいえー、大丈夫ですよ。ありがとうございます！」颯爽と立ち去る私翌朝、足にこんな物がどこで何した？あ、ナンパ
マンジャロを3ヶ月間週1回打ち続け感じた「良くないところ」をお伝えします！正直あまり感じませんでしたが、少しでも感じたものを挙げています。・初回接種時、瞑想反射のような感覚があった→一瞬の話・初期に気持ち悪さがあった→軽いつわりのような感覚・食事量が減る→低血糖になる（飴でしのぐ）→立ちくらみが起きる（ゆっくり立ち上がる）→栄養不足で肌がくすむ（ビタミン剤でしのぐ）・「やつれた？」と言われる→急激に痩せるので…・幸福感が減る→食べ
いやー今週⑬本めのマンジャロ注射、痛かったこないだも痛かったから、液を常温にもどして打ってみたんだけどなぁ。今回がいちばん痛かったわ。べつに、我慢できない痛みじゃないよ？チクーくらいの軽いもんだよ？（採血なんかより軽い）針ほっそいし。でも、初回とその次？が無痛だったから、ちょっとのチクーでもなんか嫌だ初回は、どんな痛みかわからないし緊張とドキドキで痛み感じなかったのかなぁ。それか、脂肪が厚すぎた？皮下注射だから関係ないか？もともと私は、胃カメラも親知らず
お久しぶりです朝晩は冬？と思うような冷え込みになってきましたね5月3日からマンジャロ注射を始めて約半年が過ぎたので、体重と体脂肪率の推移をまとめてみましたピンクが体重、グレーが体脂肪率のグラフです前回お伝えした通り、現在は2.5mgを10日おきくらいに打っておりますマンジャロ187日目で体重は…15.1kg減体脂肪率は…11.1%減となっております風邪やインフルエンザ、コロナに感染してしまうと体重を減らしている場合ではなくなりますので、皆さまこれからの乾燥やインフルエンザの流
体重59.7kg前日よりちょいプラス。まーじーかーよー。体重減っててほしかった。[3cs]カゴメ野菜生活1003種アソートセット（12本×3種）100ml×36本Amazon（アマゾン）わたしがマンジャロをやめる理由その②ハゲそう。まじ。これ。元々髪が少なめ、細いので、美容院ですかないタイプ。それでも少ない。そんな少ない髪が1週間過ぎたくらいから、ゾッとするほど抜ける。シャンプーの度に、髪に櫛を通す度に。これはヤバい。【第1類医薬品】スカルプDメディカルミノ
身長:163cm目標値：53.0kg○○○○○○○○○○○○○○○○○○○【第1クール】2.5mg✖️12本服薬期間：2025年8月2日〜10月23日体重推移:65.3kg→54.8kg（-10.5kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬休止期間：2025年10月24日〜12月16日体重推移：54.8kg→56.0kg（+1.2kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○【第2クール】2.5mg✖️5本服薬期間2025年12月17日〜2月22日体重
身長:163cm目標値：52.0kg○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬期間：2025年8月2日〜10月23日服薬量：2.5mg✖️12本体重推移:65.3kg→54.8kg（-10.5kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬休止期間：2025年10月24日〜12月16日体重推移：54.8kg→56.0kg（+1.2kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬再開期間2025年12月17日〜スタート時体重：55.4kg今日の体重：54.2k
