FITBIT

今朝（3/14）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（昨日より、300g増）体脂肪率（昨日より、0.5％増）骨格筋率（昨日より、0.1％減）ウエストサイズ・109㎝→朝97.7㎝（-11.3㎝）今日の運動・布団の上で伸び運動・ZIP体操☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪◆体重：

fitbitを買い替えてみて先日FitbitLuxeのバッテリーが１日持たなくなったり、電源が落ちたりするようになったため、FitbitInspire3に買い替えをしました。１週間ほど使用してみたので、感想をまとめてみようと思います。こちらの記事を参考『fitbitのこと』fitbit私はfitbitluxeを3年くらい使っている。きっかけは興味本位でしかなく、fitBoxingもやるし、睡眠も目で見て確かめたい、そんな気…ameblo.jp

Fitbitを使い始めて1年弱過ぎましたが、万歩計の代わりになるし、睡眠時間もわかるのでかなり便利です。特にバンドを付け替えてからは、つけていることも忘れるぐらい楽になりました。でも、前に飼った腕時計バンドが少し緩んできたので、アマゾンで新しいバンドを買ってみました。『FitbitInspire3』最近、FitbitInspireをゲットしました。小さくて着けていてもあまり違和感はないのですが、付属のベルトだと着け外しする時にちょっと面倒なので、バンド…ameblo.jp

睡眠記録今日の睡眠スコアは89。以前なら大喜びしていた数字ですが、最近はこれがいつものスコアになってきました。腹筋は相変わらず、起き上がるときにまだ少し痛みます。本当に、しつこい…！週末はもう少し運動したいので、いい加減ちゃんと治ってほしいところです。朝の飲み物のことところで、平日の朝に飲んでいるミロ大人の甘さを最近近所で見かけません。前にも同じことがあったのでちょっと心配。しばらく朝はコーヒーになるかな。