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BC105_01aIt'sAVibe_RockToTheRhythm右コンバットスタンス右ジャブ、左クロス（2回繰り返す）右コーナージャブ（4回繰り返す）3回繰り返す右ジャブ、左クロス（4回繰り返す）右コーナーステップジャブ（4回繰り返す）6回繰り返す右フック、左フック8回繰り返す右アッパー、左アッパー8回繰り返す右アッパー、左アッパー、右アッパーパルス（前、後）2回8回繰り返す※5回目からレベル2でシザー（左、右）（3回半繰り返す）※7回目シザーで
こんにちは！今さらですが、明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。実は昨年末から原因不明ながら、今後もレスミルズを続けていく気力に自信がなくなり、レスミルズの「セミリタイア⇒完全リタイア」のことも考えていました。年齢的にも言い訳は立ちますし、本当はジムは、最寄り駅に近いのが望ましいです…それでも電車に乗っていくのは、それなりに価値を感じていたからで、遠征でいろいろなジムへ行っている人、凄いな～と思います。月曜日（1月5日）のBP60（
2025.12.28コリオ一部更新BODYCOMBAT105使用曲＆コリオをチェックしてみましょう😊2026.1リリースBODYCOMBAT105気になるコリオ＆使用曲をチェックBODYCOMBAT105使用曲01A.[WARMUP_COMBO]It’sAVibe/Fahjah,Oing&BashmentYC01B.[WARMUP_COMBO]RockToTheRhythm/Mariline02.[COMBAT1]CutMe
你好〜今日は私がだいすきなジムとLesmillsのことを📝台北には、パーソナルジムもチェーン展開しているジムも、たっっっくさんあります。私の住んでいるところからホームにしているジムまでは、二車線の大通りを直線で歩いて1.5km。その間道中だけでも、パーソナルジム５軒、子ども向け体操教室2軒、ボクシングジム1軒ほど見かけます。(路地に入ったらもっとあるかと🤔)(お店の入れ替わりも激しいのですが...)台湾朋友によると、台湾でも多くのジムでLesmillsが導入されていて、⚪︎Worl
BC101_01aEverybodyWork(AllisonNunesRemix)フロントスタンス右アッパー、左アッパー4回繰り返す右アッパー、左アッパー（2回繰り返す）右アッパー2回左アッパー、右アッパー（2回繰り返す）左アッパー2回4回繰り返す右コンバットスタンス右ジャブ16回繰り返す右ジャブ、左クロス、右ジャブ左スリップ、ボブ8回繰り返す（左コーナーに）右ビボットジャブ（前に）右ジャブパルス（前、後）4回繰り返す（左コーナーに）右ビボットジャ
