BODYCOMBAT

BC105_01aIt'sAVibe_RockToTheRhythm右コンバットスタンス右ジャブ、左クロス（2回繰り返す）右コーナージャブ（4回繰り返す）3回繰り返す右ジャブ、左クロス（4回繰り返す）右コーナーステップジャブ（4回繰り返す）6回繰り返す右フック、左フック8回繰り返す右アッパー、左アッパー8回繰り返す右アッパー、左アッパー、右アッパーパルス（前、後）2回8回繰り返す※5回目からレベル2でシザー（左、右）（3回半繰り返す）※7回目シザーで

2025.12.28コリオ一部更新BODYCOMBAT105使用曲＆コリオをチェックしてみましょう😊2026.1リリースBODYCOMBAT105気になるコリオ＆使用曲をチェックBODYCOMBAT105使用曲01A.[WARMUP_COMBO]It’sAVibe/Fahjah,Oing&BashmentYC01B.[WARMUP_COMBO]RockToTheRhythm/Mariline02.[COMBAT1]CutMe

#bodycombat#lesmills先日開催したボディコンバット体験会✨️お盆期間中の平日夜の開催でしたが、多くの方にお集まり頂き、無事開催することができました🙌ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました👍️G.W.にも実施した時に一緒にしてくれた村岡インストラクター@naoya_muraoka.fitness今回も協力してくれてありがとうございましたー👬お互いに『楽しむ』を全開にクラスを実施！その楽しむ雰囲気を充分に感じて貰えたクラスだったと思います。(決して漫才

你好〜今日は私がだいすきなジムとLesmillsのことを📝台北には、パーソナルジムもチェーン展開しているジムも、たっっっくさんあります。私の住んでいるところからホームにしているジムまでは、二車線の大通りを直線で歩いて1.5km。その間道中だけでも、パーソナルジム５軒、子ども向け体操教室2軒、ボクシングジム1軒ほど見かけます。(路地に入ったらもっとあるかと🤔)(お店の入れ替わりも激しいのですが...)台湾朋友によると、台湾でも多くのジムでLesmillsが導入されていて、⚪︎Worl

你好〜このブログは⬇️の続きになります〜(英語表記もカタカナ表記もごちゃ混ぜです。読みにくかったらスミマセン)『台湾でLesmills★ジム事情①』你好〜今日は私がだいすきなジムとLesmillsのことを📝台北には、パーソナルジムもチェーン展開しているジムも、たっっっくさんあります。私の住んでいるところか…ameblo.jpWorldGymでのレズミルズと、心の支えの台湾朋友のお話を少し🤏...Lesmillsオタクな人たち(私含め)って、どんな予定を差し置いても、大好きなイントラさ

BC101_01aEverybodyWork(AllisonNunesRemix)フロントスタンス右アッパー、左アッパー4回繰り返す右アッパー、左アッパー（2回繰り返す）右アッパー2回左アッパー、右アッパー（2回繰り返す）左アッパー2回4回繰り返す右コンバットスタンス右ジャブ16回繰り返す右ジャブ、左クロス、右ジャブ左スリップ、ボブ8回繰り返す（左コーナーに）右ビボットジャブ（前に）右ジャブパルス（前、後）4回繰り返す（左コーナーに）右ビボットジャ